Tu te trompes C’est vrai que la jalousie après une infidélité, c’est vraiment un casse-tête. On passe par toetes les émotions et ces pensées peuvent vite devenir envahissantes. J’ai aussi connu ça, et je t’assure, c’est très difficile de tourner la page. Au début, on se dit que c’est termine, mais après, la peur de revivre la même situation s’installe et on commence à douter de tout. Je comprends complètemen ce que tu ressens avec les réseaux sociaux, ça devient une vraie obsession, comme si voir ses activités pouvait nous rassurer, alors qu’en fait, ça ne fait qu’augmenter l’angoisse. Personnellement, j’ai trouvé que parler de mes doetes avec une amie de confiance m’a beaucoup aidé. Ça permet de mettre des mots sur ce qu’on ressent, et parfois, on se rend compte que ce qu’on imagine n’est pas si fondé. Une autre astuce, c’est d’essayer de se focaliser sur soi, de faire des activités qui nous plaisent ou de se recentrer sur ses passions. Je sais que ce n’est pas évident, mais ça peut vraiment aider à calmer le jeu et à prendre du recul. Tiens bon, ça peut prendre du temps, mais on finit par trouver un équilibre…
