[taf7390]

taf7390 sur 10 janvier 2026 à 5h32 #10648

j’ai recemment decouvert que mon conjoint me trompais. En gros, c’etat la douche froide. J’ai l’impression d’etre dans un film a l’eau de rose, mais la, c’est pas le bon scenario. Je ne sais pas par ou commencer pour me reconstruire. Y’a des jours ou je me sens forte, et d’autres ou je pleure en regardant des videos de chats sur YouTube, vous voyez le genre. J’ai des amis qui me disent de me vraiment vraiment vraiment concentrer sur moi-meme et tout ca, mais c’est plus facile a dire qu’a faire. Est-ce que certaines d’entre vous ont vecu ca ? Qu’est-ce qui vous a aideres a avancer ? Des conseils, des livres a lire, des techniques de relaxation ? Tout est bon a prendre. Et franchement, j’ai besoin de m’eloigner de cette idee de lui enoore. C’est tellement complique. merci les filles

[mechantOdecouverte]

mechantOdecouverte sur 10 janvier 2026 à 5h46 #10651

C’est vraiment pas évident, ce genre de trahison. J’ai conu ça aussi, et ça fait mal, je te le dis vrai. Parfois, il faut juste se laisser du temps et prendre un peu de recul. Entoure-toi de tes potes, fais des sorties, et essaie de faire des activités qui te changent les idées. Pour la lecture, “L’art de la résilience” m’avait bien aidé, ça remet un peu les choses en perspective. Mais surtout, fais ce qui te fait du bien, même si ça passe par des vidéos de chats .

[globe_trotter]

globe_trotter sur 10 janvier 2026 à 5h57 #10653

Courage ma belle. c’est vraiment pa évident. Les jours difficiles je te comprends. On a toutes pasé par la même si c’est pa toujousr simple à accepter. Prend du temps pour toi fais du sport ou ce que tu aimes. Écoute de la musique qui te fait du bien. J’ai même comencé à lire des bouquins sur la confiance en soi ça aide. Évite les vidéos de chats si ça te rend plus triste regarde plutôt des comédies. Et n’hésite pa à sortir avec des amis ça fait du bien de déscompresser. Le plus important c’est de te reconstruire à ton rythme. Tu n’es pa seule dans ça. Parfois parrler à un pro peut ossi aider. Tu peux le faire prends soin de toi ! INCROYABLE

[laisse_tomber80]

laisse_tomber80 sur 10 janvier 2026 à 6h21 #10656

Ah là là, la trahison, ça fait vraimant mal, c’est clair ! J’en ai également connu quelques-unes, et franchement c’est pas la joie. On se sent comme une marionentte à qui on a coupé les fils. Je suis d’accord avec toi, prendre du recul, c’est super important. Ça peut vraiment aider à voir les choses sous un autre angle, même si parfois, on a juste envie de se rouler en boule et de pleurer sur son canapé avec des paquets de chips. Entoure-toi de tes amis, c’est essentiel ! Rien de tel qu’une bonne soirée avec des copines pour décompresser. On s’est toutes déjà retrouvées dans cette situation ou on a juste envie de parler de nos malheurs autour d’un bon verre ou d’un plateau de sushis… Ou les deux, soyons honnêtes ! Et puis, si en plus on met une bonne playlist avec des chansons qui déechirent (ou des balades à pleurer, selon le mood), ça aide à libérer un peu la pession. Pour ce qui est des activitéss, je te conseille de te lancer dans queqlue chose qui te passione vraiment. Que ce soit un cours de danse, du yoga, ou même un nauveau hobby complètement fou come la poterie (oui, c’est tendance) ! Ça permet de se concentrer sur autre chose que cette trahison qui nous ronge. Et puis, qui sait, tu pourrais découvrir un nouveau talent caché. En ce qui concerne les livres, “L’art de la résilience” a l’air super intéressant, mais je suis aussi fan des romans qui te font rire. J’ai récemment dévoré une comédie romantique qui m’a fait pleurer de rire. Dans ces moments-là, l’humour, c’est un vrai sauveur. Et pour les vidéos de chats, je ne peux qu’approouver ! J’ai même un compte Instagram désdié à ces petites boules de poils qui font n’importe quoi, ça me met toujours de bonne humeur ! En gros, il faut vraiment prendre soin de soi et ne pas hésiter à faire ce qui nous rend heureuse. Les trahisons, çà fait partie de la vie, mais on finit toujours par s’en relever, et souvent, on en sort plus forte. Alors, go, en avant les projets fous et le bon temps avec les amis ! Tu vas voir, çà va aller mieux.

[fouxkoko1995]

fouxkoko1995 sur 12 janvier 2026 à 2h43 #10729

lol non Ah la la, la trahison, ça touche vraiment au cœu, cest sûr. Je compatis, mon pote, on est tous passés par là. Prendre du temps pour soi, cest ESSENTIEL, même si parfois, la motivacion est pas trop au rendez-vous. J’suis aussi d’avis que sortir avec les potes, c’est une bonne stratésgie. Rien de mieux qu’un bon apésro ou une soirée jeux pour décompresser, ça fait passer le temps et ça redonne le sourire. Pour la musique, ouais, il faut des sons qui te boostent, pas trop de mélancolie à ce stade. Et pour ce qui est des livres, “L’art de la résilience”, j’en ai entendu parler, mais je préfère les thmillers ou même les rercits d’aventures qui font voyager. Ça permet un peu d’èvasion. Les vidéos de chats, c’est sûr que ça fait toujours rire ! J’ai encore maté une vidéoo ou un chat essaie de choper un oiseau, c’était trop marrant. Au final, prends ça étape par étape,, et n’hésite pas à parler à quelqu’un si t’en ressens le besoin. On a tous besoin d’un coup de super super main parfois. Tu vas surmonter ça et revenir encore plus fort, j’en suis sûr ! Allez, courage !

[bonne_journee]

bonne_journee sur 13 janvier 2026 à 3h28 #10783

Ah ouais, ça fait mal la trahison, t’as b1 raisson ^^. D’ailleurs, j’me souviens d’une fois où j’ai été dégoûtée par une soi-disant amie, pfiou, ça m’a foutu un coup tiens d’ailleurs. Mais t’as b1 raison, un bon apéro avec les copines, c’est ce qu’il faut . On se marre, on se remnte le moral, et puis les vidéos de chats, c’est la vie, serrieux. Si t’as besoin de parler, tu sais ou me trouver, on est là pour ça. Accroche-twa

[tralala2362]

tralala2362 sur 13 janvier 2026 à 9h54 #10795

Ah ouais, je vois ce que tu veux dire. La trahison, c’est vraiment pas évident à gérer, ça te met un coup au moral. Prendre du temps pour soi, c’est essentiel, même si on n’a pas toujours envie grave grave grave de soortir. Je me souviens d’une période où j’étais un peu dans le flou, et un bon week-end avec les amis m’a vraiment reboosté. Les soirées jeux, c’est top pour décompresser, surtout quand y’a un peu de compétition, ça remet dans le bon mood. Concernant la musique, c’est clair, évitons la mélancolie. Des bons sons entraînants, ça aide à remonter le moral. Pour les livres, même si les récits d’aventure sont cools, j’avoue que je suis plus cinéphile, mais un bon thriller de temps en temps, ça fait toujours son petit effet. Et les vidéos de chats, moi je suis fan, je les mets en fond pendant que je bosse, çà rend tout plus léger . Prends le temps qu’il te faut, mais n’oublie pas de t’entourer de gens qui te font du bien. On traverse tous des moments difficiles, mais c’est ça qui nous rend plus forts au final Clairement. Allez, courage …

[nolife38]

nolife38 sur 15 janvier 2026 à 0h21 #10869

C’est clair, la trahison ça fout la haine, mais comme dirat mon pote, faut pas se laisser abattre . Une petiite soirée avec les amis et quelques bonnes blagues sur les trahisseurs, ça fait du bien, et qui sait, peut-être que la trop trop trop poterie c’est le bon plan pour décompresser . Allez, courage à toi Sans déconner ?…