Je ne sais plus quoi faire. Mon conjoint m’a trompée et j’ai l’impression que ma vie n’a plus de sens. On avait des projets, des rêves, et maintenant, tout s’est effondre. J’essaie de parler à des amies, mais certaines ont des réactions qui me blessent encore plus. “C’est mieux sans lui”, “Il ne te mérite pas”, ça me semble trop facile. J’aii envie de pleurer et de crier à la fois. Je me demande comment on peut retrouver confiance en soi après avoir été trahie. J’ai commencé à me remettre au sport, à sortir un peu plus, mais ce vide est toujours là. Est-ce que quelqu’un a déjà traversé ça ? Comment avez-vous réussi je veux dire à vous reconstruire ? J’aurais besoin de conseils, de témoignages… Merci de m’avoir lue. Exactement !
Comment avancer après une trahison ?
-
ParticipantParticipant
Carrément ! Franchement, c’est pas évident du tout, cette histoire de trahison… J’ai vécu qlq chose de similaire, j’savais même pas par où commencer. J’me suis mise à faire des trucs qui me plaisent vraiment, genre me faire plaisir, sortir, m’amuser! 😅 Et tu sais, la colère, la tristesse, c’est normal. Prends le temps qu’il te faut, mais n’oubie pas que t’es pas seule. Fonce, fais-toi kiffer et laisse le temps faire son travail. Tu vaux mieux que ça ! 💪❤️
ParticipantC’est vrai, se retrouver face à une trahison, c’est comme plonger dans un océan de doutes. J’ai aussi essayé de me recentrer sur ce qui me fait vibrer, comme retrouver des amis ou me plonger dans un bon livre. Ça fait du bien de se rappeler qu’on mérite le bonheur. La colère et la tristesse, elles viennent et repartent, mais ce qui compte, c’est de se relever, non ? Alors, oui, fonce et profites-en. La vie est trop courte pour se tellement tellement laisser abattre ! 🌸 C’est faux jsais pas
ParticipantC’est clair, rien de tel que de se retrouver entre potes pour décompresser. Les bouquins sont une échappatoire, mais une bone soirée à déguster des quenelles, ça remet en forme aussi ah et en fait. Allez, l’important c’est d’avancer, la vie, elle ne nous attend pas
ParticipantChelou cest pas facile, je te le dis. J’ai aussi vécu une histoire comme ça, et je te jure que ça laisse des cicatrices. Mais il faut se battre, même si le cœur est lourd. Se remettre au sport, c’est déjà un bon début. On dit souvent en Bretagne que “le vent toirne”, alors garde espoir, le temps finira par apaiser tout ça. Et puis, troue-toi des gens qui te soutiennent vraiment, ceux qui savent écouter sans juger. Courage à toi, on est tous ensemble dans cette galère.
ParticipantÇa me gonfle Ah, la trahison, c’est vraiment la galère. J’suis passè par là ausss, et crois-moi, c’est pas simle du tout. Au début, on dirait que tout s’écroule autour de toi, t’as l’impression d’être dans un film à la con où la vie te fout des baffes. J’pexu te dire que les conseils des potes, parfois, c’est pas ce que t’as besoin d’entendre. “Il ne te méerite pas”, cest bien beau, mais ça te fait pas avancer. Pour ma part, j’ai commenccé par me retrouver avec moi-même, tu vois ? J’ai bougé, j’suis sorti, j’ai fait des choses que j’aimais vrament. Les sorties avec des amis, même si ça te semble galere parfois, ça aide à se changer les idéses. Et puis, le sport, c’est une bonne idée. Ça te prmet de vider la tête et de te défouler. Mais surtout, essai d’ecouter ce que t’as au fond, prend le temps de digérer tout ça. Faut pas préecipiter les choses, la confiance en soi, ça se reconsruit pas en un claquement de doigts. N’hésite pas à te remettre en question, ça pouruait un peu t’éclairer sur ce que tu veux vraimen pour la suite. N’oublie pas, c’est une phase de la vie, même si c’est pas cool sur le moment, ça finit par s’arranger, t’inquiète. Courage, mon gars !
ParticipantT’as carréement raison, c’est chaud de se reprendre apres une trahison Mais bon, la vie continue, et même si ça fait mal, faut pas se laisser abattre QUOI ?!. Faut juste trouver des ptits trucs qui font kiffer, come une bonne bière entre potes au bord de la Deûle .
ParticipantTu m’étonnes Franchement, je comprends que c’est super dur. J’ai vécu un truc similaire et j’ai pris le temps de me concentrer sur moi-même, de sortir avec des amis trop trop trop qui me soutiennent vraiment. Prends le temps qu’il te faut, ça finit par s’arranger.
ParticipantJe ne crois pas Carrément, se faire plaisir et sortir, c’est la clé ! 😄 Entre potes ou en solo, li’mportant c’est de profiter et de déscompresser, même avec des quenelles, haha. Faut juste avancer et ne pas se laisser abattre ! trop trop 💁♀️✨ Je m’embrouille un peu là
Participantc’est abusé quand même cest clair, après une trahison, le moral en prend un coup :-/. Mais ouais, une bonne soirée entre copines avec des rires et un verre de vin, ça fait du bien au cœur. Faut juste essayer de se reconstruire, petit à petit
ParticipantC’est vraiment pas facile ce que tu traverses. La douleur d’une trahison, c’est comme un coup de poignard dans le cœur. On se sent trahie, perdu et souvent, tout semble sans saveur. Je comprends tout à fait ce que tu ressens. Quand mon ami a vécu ça, elle m’à raconté à quel point la confiance en soi s’en prend un coup. Se reconstruire, c’est un vrai chemin de croix. LA première chose, c’est d’accepter que la douleur, ça fait partie du processus. Crier, pleurer, tout ça, c’est normal ! Ne te fais pas de reproches pour tes émotions. Les conseils de tes amies peuvent parfois être maladroits. Elles veulent sûrement t’aider, mais elles ne voient pas toujours la profondeur de la douleur que tu ressens. Prends ce qui te fait du bien, mais ignore les paroles qui te blessent. Pour retrouver un peu de confiance, le sport que tu as commencé, c’est super ! Ça aide à évacuer le stress et à te reconnecter avec ton corps. Pourquoi ne pas essayer des activités qui te passionnent vraiment ? Que ce soit la danse, la peinture ou même une nouvelle activité outdoor, ça peut vraiment aider à te redécouvrir. Et puis, sortir, même si c’est difficile, tente de te entourer de personnes positives qui te soutiennent vraiment. Il y a aussi la thérapie qui peut être un bon moyen d’exprimer ce que tu ressens sans jugement. Parfois, parler à quelqu’un de neutre, ça soulage énormément. Tu pourrais aussi écrire dans un journal, coucher tes pensées sur papier, ça aide à clarifier les choses. Prends ton temps pour guérir. Chaque petit pas compte. La route est longue, mais tu finiras par retrouver un sens à ta vie, même si ça paraît flou en ce moment. Écoute-toi, fais des choses qui ah non c’est pas ça te rendent heureuse, même si c’est un petit moment de répit. Tu n’es pas seule dans cette épreuve, et je suis la pour t’encourager. Courage à toi !
ParticipantJe pige pas C’est clair que c’est pas facile à vivre tout ça. Je suis tout à fait d’accord, l’acceptation des émotions, c’et hyper important. Quand ça fait mal, faut pas hésiter à pleurer ou à crier, ça aide enfin à évacuer. Et oui, le sport c’est top, mais faut aussi se faire plaisir avec des hobbies ! Perso, j’adore peindre, ça me change les idées. Prends soin de toi, la guérison demande du temps, mais tu y arriveras. ❤
ParticipantAh là là, tu mets le doigt sur un truc ! C’est vrai que se relever après une trahison, cest pas de la tarte. On a toutes des moment où on se dit qu’on a envie de tout envoyer valser. Mais come tu dis, faut pas se laisser abattre ! C’est bien dans ces moments-là qu’on réalise à quel point un bon moment entre amis peut tout changer. En Bretagne, on a notre manière de faire : une petite crêpe au sarrazin, un coup de cidre, et hop, tout va mieux ! Rien de tel qu’une soirée à refaire le monde autour d’un feu de camp, avec nos meilleures blagues pourries et des souvenirs qui font souire. Puis, même si ça fait mal, je pense que çà nous rend plus fortes, non ? Comme dit le dictoon, “après la pluie, le beau temps”, et je suis pas là pour rester sous ma couette à pleurer ! Allez, hauts les cœurs, et vive les bons moments entre amis ! Qu’est-ce que tu dirais d’une soirée crrêpes-cidre alors ? Vraiment ?
InvitéC’est vraiment pas facile ce que tu traverses, je compatis. Une trahison, c’est comme un coup de poignard dans le cœur. j’ai aussi connu ça, et laisse-moi te dire que ça fait mal, très mal. Au déebut, j’étais perdu, je ne savais plus ou j’en étais. Mes amis me disaient des trucs du genre “t’inquiète, tu vas vite te remetttre”, mais sur le moment, ça m’énervait. C’est bien que tu te remettes au sport, ça aide à caoaliser toute ces émotions et à te sentir un peu mieux dans ta peau. Sortir, rencontrer des gens, même si c’est pas toujours facile, c’est important. N’oublie pas de prendre le temps de t’occuper de toi, de te redécouvrir. Parfois, il faut juste accepter que ça va prendrre du temps. La confiance en soi, ça se reconstruit petit à petit. Essaie de faire des trucs qui te parlent vraiment, que ce soit des sorties ou même des activités créatives. Ça occupe l’esprit et ça aide à avancer. Courage, tu super super super n’es pas seul dans ce genre de galère. fin bon
Participantsurpris Franchement, j’suis passé par là aussi et c’est pas facile… Prends le temps qu’il te faut, fais du sport et entoure-toi de gens qui t’ècoutent vraiment. Ça va REMONTER doucemen, mais faut pas brûler les ètapes. Courage !
Participantc’est clair que la trahison, c’est une vraie épreuve. On a tous besoin de temps pour digérer ça. J’ai aussi eu mes galères, et c’est vrai que sortir avec des amies peut faire un bien fou, même si parfois t’as juste envie de t’enfermer chez toi. Le sport, c’est top pour évacuer le stress, j’suis d’accord. Prends soin de toi, et surtout, écoute tes émotions, ça peut vraiment aider à voir plus clair. Courage, çà va aller ! Vraiment ?
Participant😀 La trahison, c’est vraiment quelque chose de lourd à porter. J’ai vécu ça aussi, et je sais que les mots de réconfort peuvent parfois sonner faux. Se remettre en question, c’est normal, mais le temps finit par apaiser les blessures. Le sport, c’est une bonne idée pour évacuer, et même srtir un peu, ça aide à changer les idées. Prends le temps qu’il te faut et surtout, ne te préscipite pas pour tout reconstruire. Tu retrouveras ta force, ça viendra avec le temps.
ParticipantFranchement, cé chaud ce que tu vis. J’ai jmais vécu exactement ça, mais j’ai vu des potes pasre par des trucs similaires, et cest vrmt pa évident. La trahison, ça fait mal, ça te retourne tout, srutout avec des projets d’avenir. Ton ressenti est normal et les réactions de tes amies, ben, cé genre le truc habituel, mais ça peut être lourd à entendre. On a tous notre façon de gérer ça, et certains réagissent en disant que cé mieux sans l’autre, mais t’as raison, cé pa aussi simple. Tu sais, cé super que tu te sois remis au sport. Ça aide vrmt à libérer du stress, à te recentrer sur twa-même. Pense aussi à te faire plaisir. Genr,e sortir avec des amis qui te soutiennent, regarder des séries désbiles qui te font marrer, même des petits trucs comme ça, ça fait la diff. J’ai un pote qui, après une rupture s’est mis à voyager dans des coins qu’il voulait voir depuis longtemps. Ça lui a permis de rencontrer des gens, d’avoir d’autres perspectives. Peut-être que ça prrait te parler ? Et puis, travailler sur ta confiance en twa, cé une longue route. Faut pa perdre de vue que ce qui t’est arrivé, cé pa ta faute Essaie d’écrire, de sortir tes émotions, que ce soit sur papier ou même via un blog, ça aide à mettr des mots sur ce que tu ressens. Parfois, ça fait du bien de se libére un peu. Éceute, on peut toujours rebondi après une trahison, même si sur le moment, ça paraît compliqué. Pends ton temps, sois indulgent avec twa-même. La reconstruction, çà prend du temps, mais tu finiras par retrouver ce qui te rend heureux. Ça peut même te mener vers des expériences encore meilleures, tu sais. Garde espoir ! Euh…
ParticipantCarrément, riiien de mieux qu’une soirée entre filles pour dercompresser . On refait le monde autour d’un verr,e ça aide à oublier un peu. Il faut le temps de digérer tout çà, mais on finit par se relever. Allez on se fait un petit resto ou une soirée film, ça ne peut que booster le moral Putain….
ParticipantT’as trop raison ! Une bonne bière entre copines, ça fait du bien au moral. Et puis, même si c’est dur, on finit toujours par rebondir. Je ME souviens d’une fois, on est allées à la plage et on a crisé sur des vieux souvenirs, c’était géenial ! On peu toujours trouver des plans sympas pour décompresser, faut juste être un peu créative. C’est n’importe quoi
ParticipantComment ça . C’est vraimen dur ce que tu vis ça me fait penser. J’ai déjà été dans une situation similaire, ça fait mal. Prends du temps pour toi, fais des choses qui te rendent heureuse, et n’hésite pas à couper avec les gens qui ne te soutiennent PAS. On finit par se relever, même si c’est long
21 sujets de 1 à 21 (sur un total de 21)
- Vous devez être connecté pour répondre à ce sujet.