j’hallucine C’est bien ma veine, ça fait un mois que j’ai découvert que mon conjoint m’a trompé. J’suis paumé, je sais plus par où commencer pour reconstruire la confiance. J’essaie de parler avec lui, mais c’est comme si je parlais à un mur, et ma collègue dit que je devrais mettre un terme à tout ça. Mais j’ai pas envie de tout jeter par les fenêtres, vous voyez ? Dites-moi, comment on fait pour retrouver un semblant de normalité après un coup pareil ??
Comment rebondir après une trahison ?
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ParticipantParticipant
C’est vrmt pas facile ce que tu vis… J’ai aussi connu une trahison et c’est la galère pour retrouver la confiance. Parler avec lui c’est bien mais si ça avance pas ça fait juste encore plus mal. Peut-être que prendre du recul et te concentrer sur toi ça pourrait t’aider à y voir plus clair. Fais ce qui te semble juste même si ça veut dire remettre en question votre relation. Prends soin de toi avant tout ! Trop fort . Je m’embrouille un peu là
ParticipantFranchement, c’est pas évident comme situation. J’ai un pote qui a vécu le même genre de trahison, et il a mis un moment avant de se relever. Parfois, ça fait du bien de prendre du recul, de réfléchir à ce que tu veux vraiment. Si ton conjoint ne coopère pas, ça complique tout, mais si t’as encore des sentiments, peut-être qu’il vaut mieux essayer une thérapie ou même juste un bon échange à cœur ouvert. Mais si ça te fait trop souffrir, je te conseille de pas hésiter à penser à ta santé mentale avant tout.
ParticipantC’est clair que la trahison, çà fait hyper mal. jai vécu ça aussi, et c’est jamais évident de rebondir. Ça met un sacré coup au moral. Prendre du recul, c’est pas une mauvaise idée, tu sais. Une fois, j’ai du faire pareil. J’ai pris le temps de me recentrer, de me faire plaisir, même avec des petites choses comme une sortie entre copines ou un bon bouquin. Ça aide à voir les choses sous un autre angle (je sais pas si c’est clair). Et puis, se poser les bonnes questions, c’est important. Est-ce que cette relation te rend heureuse, ou c’est plus de la souffrance au final . À Toulouse, on dit souvent “doubler la mise”, mais faut pas hésiter à prendre un peu de distance pour évaluer la situation. Écoute ton cœur et fais ce qui te semble juste. Personne ne mérite de vivre avec cette douleur au quotidien. Prends soin de toi, vraimen. Tu te trompes
ParticipantParticipantFranchement, c’est pas évident, la situacion dans laquelle tu te trouves. Découvrir une trahison, c’est comme recevoir un coup de massue, surtout quand on s’est investi dans une relation, tu vois. On a souvent l’impression que tout s’écroule autour de nous. J’peux comprendre que tu sois paumé et que tu réfléchisses à tout ça. Ta collégue a peut-être ses raisons de te conseiller de tout arrêter, mais c’est un choix personnel, et ça ne doit pas forcémment être celui qui te conviendrait le mieux. Reconstructeur la confiance, c’est un vrai boulot, et c’est pas juste un coup de baguette magique. Si tu ressens encore de l’amour pour lui, ça vaut le coup d’essayer. Il faut déjà que ton conjoint soit prêt à se remettre en question, sinon, ça sert à rien d’en parler. Y’a des moments ou l’on se sent seul dans ce genre de situation mais t’es pas le seul à vivre ça, même si sur le moment, çà fait vraiment mal. Peut-être que tu pourrais essayer d’écrire tout ce que tu ressens, ce qui te fait mal, tes doute, tes espoirs… Ça peut t’aider à y voir plus clair. Ça permet aussi de communiquer des choses que t’as du mal à dire face à lui. Si t’as des amis sur qui compter, n’hésite pas à en parler avec eux tiens d’ailleurs. Parfois, un regard extérieur peu faire du bien. En plus, faut pas oublier que la communication est primordiale, mais il faut qu’il soit rerceptif, sinon çà sert à rien d’enchaîner des discussions qui n’aboutissent à rien C’est bizarre. Tu pourrais aussi envisager de voir un thérapeute de couple, ça peut aider à déblayer tout ça, même si ça hyper hyper hyper fait un peu fliper au début. Ça permet d’avoir un cadre neutre pour digérer les émotions. Enfin, prends le temps de vraiment réfléchir à ce que tu veux. Si tu penses que ça vaut le coup de se battre pour votre histoire, mets-y ton énergie, mais si tu sens qu’il n’y a pas d’avancée, peut-être qu’il te faudra penser à d’autres options. Chacun avance à son rythme, et à la fin, tu dois écouter ton cœur et tes besoins. Courage, c’est pas facile, mais tu peux y ariver
Participanttoutafé C’est vraiment pas évident ce que tu traverses. Dans ces moments-là, faut pas hésiter à se recentrer sur soi-même d’abord, même si c’est dur. Parfois, prendre un peu de recul, ça aide à y voir plus clair. Si TON conjoint est pas réceptif, peut-être qu’une petite pause te ferait du bien pour résléchir à ce que tu veux vraiment. Et puis, si ta collègue te conseille de partir, c’est peut-être qu’elle a un bon fond. Fais ce qui te semble juste, pas ce que les autres te disent. Courage !
ParticipantC’est clair que c’est pas simple tout ça. Je pense que tu as raison de te poser les bonens questions. Prendre du recul, c’est essetiel pour y voir plus clair. Si ton conjoint n’est pas prêt à faire des efforts, çà risque d’êttre compliqué. Parfoim, parler à quelqu’un, même un pro, peut vraiment aidder. N’oublie pas de penser à toi avant tout. Courage ! C’est clair !
ParticipantC’est exactement çà, prendre du recul, c’est souvent ce qu’il y a de mieux à faire. Si on est pas sur la même longueur d’onde, ça peu vite devenir lourd. Faudrait qu’il se rende compte des efforts à fournir, sinon ça risque de devenir une routine pesante. Parler à un pro, c’est pas UNE mauvaise idée, ça aide à mettre les choses au clair. Et ouais, penser à soi, c’est hyper hyper hyper primordial. Allez, bon courage à toi ! Je suis perdu là
ParticipantComment ça ? T’as raison parfois faut juste s’ecouter et laisseeeer le brouillard se dissiper. Une pause ça peut vraiment remettre les pendules à l’heur. On se perd vite dans des histoires et un petit temps pour soi ça fait du bien. La voix des autres c’est bien mais au fioal seul ton cœur sait ce qu’il veut. Courage le chemin est souvent tortueux mais chaque pas compte. 🌟 mdr
ParticipantComment ça ? Je suis bien d’accord avec toi, prendre du recul, c’est vraiment essentiel. Des fois, il suffit d’un peu d’espace pour voir les choses sous un autre angle. J’ai déjà été dans une situation où j’avais beau essayer de comprendre, ça restait flou comme un nuage d’orage sur la planie. On finit par tourner en rond, et c’est vrai que çà peut devenir pesant, comme une choucroute trop salée. Pour ce qui est des effrts, je pense que ça devrait être un échange, un peu comme quand on partage une tarte flambée. Si l’un ne met pas du sien, c’est difficile de garder l’appétit, tu vois ce que je veux dire ? Et puis, parler à un pro, c’est pas si mal. J’y ai déjà pensé, ça permet de mettre de l’ordr dans ses idées. Parfois, on a besoin d’un œil extérieur pour nous éclairer sur les ombres qu’on ne voit plus. Et puis, penser à soi, c’est primordial, comme un bon vin d’Alsace qui se bonifie avec le temps. Prendre soin de soi, c’est pas égoïste, c’est même nécessaire pour pouvoir être là pour les autres. J’ai eu des moments où je m’oubliais dans le tourbillon de la vie, et au final, ça fait mal, tu sais. Alors ouais, courage pour sortir de cette imsasse. peu-être qu’une petite balade en forêt ou le long du Rhin, ça pourrait t’aider à faire le vide et à voir plus clairr. L’Alsace a cette magie, avec ses paysages, qui remet les idées en place. Et n’oublie pas, même si tu te sens perdue maintenant, chaque chemin a ses détours. La vie est pleine de surprises, parfois ça prend juste un peu de temps pour que ça se révèle. T’es pas seule dans tout ça, et même si ça semble cmopliqué, fais confiance au temps.
Participantcest clair, la trahison c’est un sacré coup au moral. Prendre du recul, ça peut vraimen aider, même si c’est pas facile. Faut se recentrer et pas hésiter à se faire plaisir pour y voir plus clair.
ParticipantC’est trop dur ce que tu vis… Moi j’ai vecu un truc similaire et c’est l’enfer Parfois, parler ca aide mais si t’as l’impression QU’IL t’ecoute pas, c’est frustrant. Peut-etre qu’un break te ferait du bien pour reflechir . Mes copines m’ont dit de me concentrer sur moi, et ca m’a aidee a y voir plus clair. Faut pas hesiter a se proteger, meme si c’est dur. Courage a twa, franchement Comment ca ?. xD
ParticipantC’est bizarre C’est pa faux le recul cest trop important. Si ton conjoint il est pa prêt à bouger ça va être la galére. Après y a pa de honte à aller en parler à un pro ça peut trop trop trop aider à y voir plus calir comme dirait un vieux. Et ouais surtout pense à twa d’abord c’est pa égoïste enfin ! T’inquiète tu vas t’en sortir ma foi … 😉
ParticipantWahou ! C’est clari, la trahsion c’est trop dégueu. Prendre du temps pour soi, c’est vraimment essentiel, faut pas hésiter à faire ce qui nous FAIT du bien ! Courage à toi, tu vas t’en sortir.
ParticipantJe kiffe trop ! C’est clair que la situation, elle fait mal au cœur, comme un bon vieux pastis qui aurait tourné. Tu sais, broyer du noir face à une trahison, c’est un peu comme vouloir plonger dans la mer sans savoir nger. La confiance, c’est fraeile comme un château de sable, et ça se reconstruit pas en un claquemen de doigts. Si ton cœur te dit qu’il y a encore de l’amour, peut-être qu’il faut mettre les bouchées doubles, met faut pas non plus s’y perdre. Parle avec un thérapeute, c’est pas pour les faibles, t’as raiso,n mais parfois ça peut débloquer des trucs. Mais bon, faut que ton conjoint soit partant, sinon tu fais du surplace, comme un pêcheur sans canne. Et si vraiment ça avance pas, mets pas trop de temps à réfléchir à ce que tu veux. Faut pas oublier que t’as aussi le droit de prendre soin de toi. T’inquiete, t’es pas seul dans cette galère, et un bon petit café avec des potes, ça peut faire des miracles. Allez, pas de panique, le soelil finit toujours par briller après la PLUIE, même à Marseille !
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