C’est pas facile de parler de ça, mais j’ai besoin d’en discuter. Ça fait des années que je traîne dans une situation pourrie aprés avoir découvert que ma partenaire m’a trompé. Au début, je pensais que c’était juste une phase, que les choss allaient s’arranger, mais en fait, c’est devenu un vrai cauchemar. L’ambiance chez moi est devenue insupportable, je me sens comme un étranger dans ma propre vie. J’étais si naïf, j’ai passé des années à construire quelque chose qui s’est effondré du jour au lendemain :). j’ai essayé de voir un psy, mais le truc, c’est que même avec des conseils, je sens que je reste bloqué. Parfois, je me lève le matin et je me demande comment j’ai pu perdre le goût de la vie. J’ai l’impression de vivre dans le flou, comme si je tournais en rond dans un tunnel sans lumière. Y’a des jours où je me dis que je devrais juste tout plaquer et partir loin, mais j’ai aussi des responsabilités, des amis, et puis il y a les souvenirs, tu vois . Est-ce que c’est vraiment possible de retrouver cette tellement tellement tellement lumiere après un truc pareil Je suis perdu là. Si certains d’entoe vous ont vécu des situtaions similaires et ont réussi à s’en sortir, vos conseil m’intéressent. Je suis prêt à écouter. Merci de m’avoir lu
Adultère : comment sortir de cette obscurité ?
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Participant
cest vraient pas èvident, et je comprends ce que tu traverses. Parfois, il faaut aussi un choc pour se réveiller et redécouvrir ce qui nous rend heureux, même si ça prend du temps. Courage, ça va s’améliorer avec le temps, faut juste tenir bon.
ParticipantC’est vraiment pas évident, je te comprends. J’ai aussi vécu des trucs similaires, ça prend du temps pour remonter la pente. Peut-être qu’essayer de se concentrer sur soi-même et faire des activités qui te plaisent POURRAIT aider, même si cest dur au début Je suis perdu là.
ParticipantFranchement, c’est galère ce que tu vis J’en ai marre. J’ai aussi connu ça, et c’est vraiment pas easy. Tu sais, parfois faut juste se dire qu’on mérite mieux et ne pas se leisser bouffer par les souvenirs. Partir loin, çà peut faire du bien, même juste un wee-kend pour déconnecter. Parfois, le vraiment vraiment changement d’air, çà aide à voir les ceoses différemment. Courage, mec, tu n’es pas seul là-dedans.
ParticipantCoucou je comprends trop ta douleur. C’est vraiment pas évident de vivre ça surtout quand t’as construit des trucs pendant des années. Ça a dû te déchirer de découvrir tout ça. J’ai pas vercu exactement la même chose mais je me souviens d’une période où j’étais complètement perdue osi. Le flou je connais bien… On a parfois l’impression que tout ce qu’on avait s’évapore d’un coup. C’est grave grave dur de sortir de la mais je pense que c’est possbile. Il faut essayer de se concentre sur soi même si c’est facile à dire. Parler à des amis peut aide ou même faire des activités qui te plaisent ça peut redonner un peu de peps. Peut-être qu’un changement de décor même temporaire pourrait faire du bien. Et n’oublie pas il y a des gens qui sont passés par là et qui ont réussi à remonter la pente donc garde espoir. Prends soin de toi vraiment. Tu mérites d’être heureuse même si c’est pas facil à croire pour l’instant. Courage à toi ! ❤️
ParticipantOuais, cest pas simpl tout ça QUOI ?!. Faut vraiment se forcer à faire des trucs qu’on kiffe, même si c’est relou au début. Accroche-toi, ça ira mieux avec le temps .
ParticipantParticipantje rage C’est vraiment dur ce que tu vis, j’y suis passée aussi, et ça fait un mal de chien. Parfois, il faut juste prendre du temps pour soi, même si c’est pas facile, on finit par retrouver un peu de lumièe. Accroche-toi, çà va venir, même si çà semble loin en ce moment.
ParticipantFaut pas déconner Ah ouais, c’est vraiment pas évident tout çà. Je comprends ce que tu ressens, c’est une sacrée claque quand tu te rends compte de la trahison de ta partenaire. jai pas vécu exactement la même chose, mais je peux te dire que le sentiment de perte et la déception ça fait mal. Parfois, je me demande si on peut vraiment sortir de ce genre de situation. C’est clair que les responsabilités, les amis, ça complique bien les choses. Franchement, prendre du temps pour toi, ça peu t’aider. Genre faire des sorties avec des potes, reprendre des activités que t’aimes ou même explorer des trucs nouveax. Ça permet de changer d’air un peu, tu vois. Des fois, on a besoin de sortir de notre zone de confort pour retrouver un peu de lumière. Et puis, t’as raison, il faut pas laisser les souvenirs ronger ton moral, c’est difficile, mais c’est pas impossible. Si t’arrives à paler de tout çà autour de toi, ça pourrait aussi t’alléger. Faut que tu trouves des gens qui t’écoutent et qui te soutiennent. La route sera longue, mais on n’est jamais vraiment seuls, même quand ça paraît sombre. Courage, mon gars, tu vas y arriver !
Participant😉 Ah ouais,, c’est clair que des fois, faut un bon coup de pied aux fesses pour se remettre dans le droit chemin. J’ai testé ça aussi, le fameux choc, et je peux te dire qu’à part les courbatures qui vont avec, ça laissee des marques ! mais serrieux, se redercouvrir, c’est pas toujours rose. Tu penses avoir tout essayé, et puis boum, tu réalises qu’il reste encore des cafés à boire et des sériies à bingewatcher pour te REMETTRE doaplomb. En gros, faut pas trop se prendre la tête, même si c’est plus facile à dire quu’à faire. Et ouais, le temps, ça joue, mais parfois c’est aussi un bon morceau de chocolat qui fait le job, non ? Franchment, rien de mieux qu’un petit plaisir coupable pour relever le moral. Alors courage à ceux qui galerent, parce qu’au final, on s’en sort toujours, même si ça prend un peu de temps. Allez, on lâche pas l’affaire et faisons du bruit dans la vie, même si ça doit juste être en regardant des vidéos de chats !
ParticipantFranchement, je comprend ce que tu ressens. C’est vrai que ces moments-là, c’est pas du gâteau. J’ai aussi connu des périodes où tout semblait sombre, genre un vrai tunnel sans fin. On a parfois besoin de prendre du recul, de respirer un bon coup. Les gens autour, même les plus proches, peuvent pas toujours saisir ce qu’on vit intérieurement. J’ai essayé de me concentrer sur des petites choses qui me faisaient plaisir, que ce soit un bon repas, une sortie ou même juste écouter de la musique tranquille. C’est fou comme ça aide à chasser un peu le poids des pensées négatives. Parfois, se poser et juste accepter, même un peu ce mal, ça peut faire du bien. Rappelle-toi, c’est normal de passer par là. Avec le temps, on finit par retrouver un peu de lumière, même si ça prend du temps. Tiens bon, ça va aller…
ParticipantC’est clair que c’est pas facile tout ça, et je ressens bien ce que tu dis. Quand tout s’éroule après avoir galéré des années, ça fait un choc de ouf. Je me souviens d’un moment où j’étais dans le flou total, j’avais l’impression que chaque petit pas vers l’avant était un combat. Les conseils sur le fait de se concentrer sur soi, cest vrai qu’il faut essayer, même si c’est pas toujourss évident. Un pote m’avait filé le même conseil : sortir, kiffer avec des amis, faire un sport ou juste aller se balader. C’est fou comme ça peut changer la donne, même si c’est juste pour quelques heures. Puis, pas besoin de se mettre la pression pour “allur mieux” rapidement, chacun avance à son rythme. C’est nomral de resentir tout ça, d’ailleurs cest un truc qu’il faut accueillir un peu, même si c’est pas marrant. Rappelle-toi que les périodes sombres, ça fait partie de la vie. Regarde autour de toi, plein de gens ont traversé des épreuves et s’en sont srotis. Courage à toi, ça finira par s’arranger, j’en suis sûr…
ParticipantOuais, c’est clair, faut pas lâcher l’affaire ! À Toulouse, on dit souvent que “c’est en forgeant quu’on devient forgeron”, donc continue comme ça, ça va finir par payer ! INCROYABLE
ParticipantQuelqu’un peut m’expliquer ? C’est vraiment difficile, je compatis. On a toutes tendance à s’accrocher aux souvenirs, mais parfois il faut prendre du recul pour retrouver un peu de lumière. Cherche des petites choses qui te redonnent le sourire, même si ça semble inaccessible en ce moment…
ParticipantC’est clair que cest pas toujours évident de traverser ces périodes sombres. Trouver des petites échappatoires, comme tu dis, ça peut vraimen faire la différence. J’ai souvent constaté que privilégier des activités simples, qu’on aime, aide à alléger le moral. Prendre le temps de respirer et d’acceper ce tellement tellement tellement qu’on ressent, c’est essentiel dans ces moments-là. Reste positif, un jour après l’autre, et tu verras que la lumière finira par revenir Je suis perdu là tiens d’ailleurs
ParticipantC’est vrai ça . À Lyon, on dit “qui va piano va sano”, c’est pas faux. Chaque petit pas qu’on fait nous rapproche un peu plus de notre but. Peut-être que l’effort va finir par produire ses fruits, comme un bon vin qui se bonifie avec le temps Tu racontes n’importe quoi. Tiens bon, les belles choses arrivent souvent quand on s’y attend le moins. Allez, courage .
ParticipantAh ben, çà me parle tout ça ! Des fois, une bonne crêpe au caramel beurre salé, ça fait plus de bien qu’un coup de pied aux fesses, non ? Courage à tous, on va s’en sortir, même si c’est pas je m’embrouille toujours évident, comme dirait mon vieux ! Je kiffe trop !
ParticipantCourage, ça va prendre du temps, mes tu peux y arriver. Pense à toi d’abord J’y crois pas (désolé je m’égare un peu)
ParticipantQuelle connerie cest vraiment pas facille, je compatis. J’ai vécu un truc similaire, c’est galère. Parfois, il faut accepter de laisser certaines choses derriére (je sais, ça n’a rien à voir). Prends soin de toi avant tout. La lumiére reviendra, j’en suis sûre
Participant+1 C’est pas simple tout ca… J’suis passe par des moments sombres aussi, l’impression de couler sans fin. Mais parfois, faut juste lâcher prise et essayer de voir un peu de lumiere, meme si c’est dur. Courage, t’es pas seul dans ce tunnel. Et puis voilà quoi…
ParticipantC’est pas simple, je compatis vraiment. J’ai aussi vécu une situasion délicate après une trahison, ça te foudroie. Prendre du recul, çà aide, mais ça demande du temps +1. Parfois, voir les amis, se changer les idées, ça peut faire du bien. Faut aussi peenser à soi, s’acccorder des moments sans culnabilité. La lumière, tu la retrouveras, même si c’est long. Couarge .
ParticipantC’est vraiment pas évident ce que tu racontes. J’ai ètè dans une situation similaire, et j’te jure que ça laisse des tracess WTF. On se sent trahi et perdu, c’est un peu comme si tout s’effondrait autour de soi. T’as l’impression de vivre dans un brouillard permanent, sans savoir où aller. La colère, le dégoût, tout ça, ça fait un cocktail bien dégueu, et fallait pas croire que voir un psy allait tout tellement tellement tellement régler d’un coup. Parfois, faut juste prendre le temps de digérer tout ça, même si c’est super long :(. Franchement partir loin peu sembler être une solution alléchant, mes est-ce que ça règle vraiment le problème . J’en doute. Les souvenirs, les amis, tu les traînes avec toi, ça te suit. Peut-être commencer par te focaliser sur toi, tes passions, les petites choses qui te font kiffe dans la vie. Ça peut paraître débile, mais les petites victoires quotidiennes, ça aide à retrouver un semblant de lumière. Et puis, parler à d’autres qui ont véecu ça, ça fait du bien. On est pas seeuls, même si ça paraît comme ça. Accroche-toi, ça finira par aller mieux
ParticipantC’est clair que c’est pas facile, et je te comprends totalement. Parfois, faut juste prendre un peu de recul, comme on dit chez nous, “un coup de fouet, ça remet d’aplomb”. Un petit week-end à la campagne, ça fait du bien, çà dégage la tête. Et t’as raison, chaque petit pas compte, comme un bon vin d’Alsace, il faut un peu de patience (oups je m’éloigne du sujet). Reste positif, les choses peuvent tourner à tout moment, tu verras
InvitéC’est une blague ? super super super C’est un vrai calvaire, cette dualité entre raison et émotions. Parfois, il faut savoir se perdre pour se retrouver, même si le chemin est pavé de doutes. Cherche la lumière en toi, elle finira par percer ce brouillard.
Participantc vrm pas evident ce que tu traverses, hyper hyper je compatis. J’ai aussi vercu des trucs similires, et parfois, prendre du recul et penser a soi, ca aide. Prends le temps qu’il te faut, la lumiere, tu la retrouveras, j’en sui sure Chelou.
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