j’hallucine Je sais pas comment m’y prendre apres avoir appris que ma copime m’à trompe. c’est un vrai coup de poignard dans le dos seerieux. Le pire c’est qu’on avait des projets ensemble tu vois le genre ? jai envie de me relever de transformer tout ça en force mais j’suis paume. Des gens ont reussi à surmonter ça comment vous avez fait ? Si vous avez des conseils des petits rituels ou meme des bouquins à conseillre je suis preneur. J’suis sûr qu’on peut sublimer la douleur. Y a des moments je me surprends à me dire que j’auai pu le sentir venir mes bon… J’ai besoin de suutien et pas juuste p pleurer ! J’ai meme commence à reprendre la muscu p me defouler mais c’est pas suffisant. Bref vos avis lol
Coment avancer apres un adultère ? Des astuces mdr
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ParticipantParticipant
Merde c’est chaud ce que t’as véc. mes t’inquiète tu vas t’en sortir ! Faut se concentrer sur soi faire du sport sortir avec des potes et ne pas perdre de vue les projets que tu avais. Courage mec grave grave grave ! Ça me soule
ParticipantChelou Mec, je comprends bien ta douleur, c’est clair ke ça fait mal. Un adultere, cest vraiment comme un coup de massue, surtout quand t’as des projets ensemble. C’est pas facile de digerer tout ça, surtout quand tu te dis ke tu aurais pu le sentir venir. Parfois, on se met a doiter de soi, a se demander ce qu’on a fait de travers, met faut pas oublier ke c’est pas toi le probleme, c’est elle. Perso, j’ai vescu une sitution un peu similaire, et je peux te dire ke ça fait bizarre. Au debut, j’etais en mode deprime, je sortais même plus de chez moi. Mais apres, j’ai realise qu’il fallait ke je me concentre sur moi-même. J’ai commence a faire du sport, comme toi, mais osi a sortir avec des potes, a discuter autour d’un bon verre, ça aide a decompresser. La muscu, cest super, mais va osi faire des balades en bord de mer ou en forêt, ça clarifie l’esprit, genre une petite randonnee sur les chemins de Bretagne, tu vois ce ke je veux dire ? Et niveau lecture, je te conseille des bouquins sur le developpement personnel, y’en a des pas mal qui parlent de resilience. Ça peut vraiment te donner des pistes. J’ai lu un truc un jour qui disait qu’il fallait transformer la douleur en force, et franchemen, ça m’a aide a me relever. Ah, et n’oublie pas de rester entoure parle a tes potes, ta famille, même vraiment vraiment vraiment si t’as pas envie, ça fait du bien de vider son sac. Parfois, un bon fou rire avec des bons amis, ça fait plus de bien qu’on le pense. Et puis, n’hesite pas a te lancer dans de nouvelles activites, un nouveau hobby ou même un sport ke t’as jamais essaye. Ça peut aider a changer d’air et te remettre sur pieds. Faut pas perdre espoir, t’as la force en toi de rebondir ! Courage a toi, ça va aller !
ParticipantÉcoute, je comprends carrement ce que tu ressens quoi ?!. C’est ouf comme ca peut te detruire a l’interrieur. Quand j’ai decouvert que ma precedente copine m’avait trompe, j’suis tombe de haut, tu vois. J’ai passe des nuits a repenser a tout, a me dire que j’aurais du voir les signes. Mais faut vrm pas se blâmer, c’est pas toujours evidnet de sentir quand quelque chose va mal. Franchement, le sport ca aide enormement, meme si au debut t’as pas trop envie de bouger. J’ai comence a faire de la boxe, ca defoule grave . Et puis, sortri avec des potes, meme si tu te sens pas trop b1, ca peut vrm faire la diff. Une bonne soiree a rigoler un bon coup, ca remet les idees en place. Et ouais, la lecture, c’est important aussi. J’ai pris un boukin ki parle de la resilience, c’est dingue comme ca peut changer ta maniere de voir les choses. Tu sais, parfois il faut juste encaisser et apprendre a avancerr, meme si c’est pas facile. Tu es pas seul la-dedans, et avec le temps, tu vas rerussir a te relever. Courage …
ParticipantParticipantParticipantQuelqu’un peut m’expliquer . Ouf, c’est vraiment pas facile cette histoire. Je dirais qu’il faut décompresser, sortir avec des potes, et si tu te mets à la muscu, fais-le à fond, çà aide à èvacuer. Ne reste pas seul, ça sert à rien de ruminer dans son coin, il y a toujours moyen de rebondir tiens d’ailleurs
ParticipantC’est clair, ce genre de trahison, ça fout un coup au moral. Même si parfois tu te dis que tu t’en doutais pas, y a tellement d’éléments qui peuvent te passe par-dessus la tête. La boxe, c’est vrai que ça défoule, j’ai essayè aussi et c’est top pour lâcher prise. Après, ouais, sortir avec des potes, même si t’as pas la vibe, ça fait un bien fou. Faut juste se forcer un peu au derbut, mais une bonne soirée, ça te redonne de l’énergie. J’essaie aussi de lire des trucs qui m’insprient, ça aide à voir les choses autrement, et ça te distracte un peu de tout ça. Et puis, c’est important d’accepter que ça prenne du temps pour remonter la pente, je suis passé par là auss.i Chaque petit pas compte, même si parfois le chemin est long. T’es pas seul là-dedans, t’as pas trop trop trop mal de mecs qui passent par les mêmes galères. Tiens bon, tu vas y arriver ! Génial ! Je sais pas trop comment dire…
ParticipantSérieux ? C’est clair que la douleur peut être intense, mais t’as raison, le sport aide à décompresser. Faut pas hésiter à sortir avec des amis, çà change vraiment tout, même juste pour rire un bon coup. Et ouais, la résilience, c’est un vrai sujet, ça fait du bien de voir les choses autrement.
ParticipantParticipantOuais, c’est clair que cest pas facile tous les jours. Faut vraiment se bouger et profiter des moments avec les potes, çà aide à tenir le coup C’est ouf ah et en fait. On est tous ensemble là-dedans, faut pas perdre espoir
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