Alors voilà, j’ai appris que mon conjoint m’a trompée. Genre, le choc . jai vraiment osé lui en parler, et là, je me demand si c’était la bonne décision. Je veux avancer, mais c’est pas facile. Est-ce que vous avez déjà été dans ce cas . Coomment vous avez fait pour vous relevr après tout çà mdrrr non. J’ai besoin de vos avis. et de quelques conseiils, si vous en avez. C’est pas èvident de gérer ça, surtout avec ce qu’oon ressent. Pfff, la vie et ses surprises, hein .
Affronter l’infidélité, vos trucs ?
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ParticipantParticipant
Franchement, cé pas facile du tout. J’ai vécu ça ossi, j’ai pris du temps pour mwa, et j’ai essayé de m’entourer de gens ki me soutiennent. Faut pas hésiter à pleurer et parler, ça aide un peu. Courage !
ParticipantOuais, c’est clair que c’est pas évident. Prendre du temps pour soi, c’est souvent la cle, même si ça fait bizarre au début. J’ai aussi fait le tri dans mes ptes, ceux qui te tirent vers le bas, à éviter. Faut se lâcher un peu, plleurer si ça fait du bien, c’est pas un signe de faiblesse. Reste bien entouré, ça fait toute la diff ! Et puis voilà quoi…
Participantje rage C’est vrai que c’est pas évident, on traverse tous des moments difficiles. Prendre du temps pour soi, c’est crucial, même si ça peut paraître égoïste à certains. Je me rappelle d’une période où j’ai dû faire le tri dans mes relations, parce que je me suis rendu compte que certaines personnes ne ma’pportaient pas le soutien dont j’avais besoin. Çà fait du bien d’être entouré de gens qui comprennent et qui sont là pour écouter. Et oui, pleurer, c’est pas un signe de faiblesse, au contraire, ça libère. J’ai aussi trouvé que parler à des amis proches ou même à des professionnels peut vraiment aider à poser les choses. Il ne faut pas hésiter à partager ce qu’on ressent. On a tous nos démons, mais en les affrontant et en en parlant, on se sent moins seul. Courage à toi, la route est parfois longue, mais chaque pas compte.
ParticipantAh, l’infidélité, quel sujet déelicat. Je te comprends tellemen, c’est un coup de massue, ça te fout un vrai bourrelet. Passer par là, c’est pas facile du tout. Quand t’as découvert ça, la première réeaction, c’est souvent la colére, la tristesse, un mélange de tout, tu vois le tableau. Le choc, comme tu dis, ça prend vraiment aux tripes. T’es là, tu remetts tout en question, ta relation, ta confiance en l’autre, et même ta propre valeur, c’est violent. Alors, oser lui en parler, cest déjà un grand pas. Beaucoup de gens prerfèrent garder ça pour eux, se runger les sangs dans leur coin. T’os eu le couragge d’affronter ça, c’est pas mal du tout. Après, est-ce que c’était la bonne déecision . Ça, c’est à toi de voir. Parfois, la confrontacion, même si c’est pas facile, peut aider à y voir plus clair, à mettre les choses à plat. mes c’est sûr que derrière, toutes les émotions qui se mêlent, ça peut être un vrai tsunami. Pour avancer,, je dirais qu’il faut prendre le temps. Écoute, c’est pas en une journée que tu vas t’en remettre. C’est comme un deuil, presque. T’as besoin de digérer tout ça, de comprendre ce qui s’est passé, de savoir exactement si ça vaut le coup de continuer ou pas. Si ton conjoint est prêt à se battre pour toi, à reconstruire quelque chose, peut-être que ça peut marcher. Mais si c’est juste des excuses vagues, là, il faudra t’interroger sérieusement. Trouver des gens avec qui parler, c’est super importannt aussii Je kiffe trop !. Que ce soit des amis, des proches ou même un professionnel, çà aide de se libérer. Parler, ça fait du bien, ça permet de remettre les idéees en place. Quand t’es hyper hyper au fond du trou, tu ressens souvent que personne peut te comprendre, mais si tu partages ton histoir, tu te rends vite compte que t’es pas seul. Des gens ont vécu des situations similaires, et ils s’en sont sortis. Ça peut motiver. Et puis, une fois que tu commences à remonter la pente, essaie de te concentrer sur toi. Retrouver ce qui te rend heuneux, ce que tu aimes faire. Reconnecter avec tes passions, retravailler sur ta confianc en toi. Ça prend du temps, mais c’est essentiel. Parfois, on se perd un peu dans la relation, et il faut retrouver son propre chemin. Fonce, fais des trucs que t’aurais jamais ose faire avant, mets un peu de piment dans ta vie. Et puis, je suis sûr que tes amis doivet être là pour toi, ne sous-estime pas leur soutien. Ça peut paraître banal, mes passer du temps avec des gens positifs, ça aide à changer d’état d’esprit. Allez un verre avec des potes, rigoler, c’est assez salvateur. La vie continue, même si c’est pas facile. Enfin, prends aussi le temps de réfléchir à ce que tu veux vraiment. Est-ce que c’est la reconquête, est-ce que tu as besoin de temps seul . Ça, c’est vraiment perssonnel. Chacun a sa manière de gérer ça. La vie est pleine de surprises, comme tu dis, mais il y a aussi un avenir à construire. Prrends soin de toi, et avance à ton rythme. Courage, tu vas y arriver.
ParticipantC’est vrai, cest pas simple. Prendre du temps pour soi, c’est essentiel. Les amis sont là pour çà, faut pas hésiter Reconnecter avec ses passions, ça fait du bien. Courage, ça va s’arranger. faux
Participantcest clair que c’est pas simple tout ça Merde alors. Parler, c’est super important, mais c’est vrai que faut aussi savoirr ce que tu veux au fond. Prends du temps pour toi, ça fera du bien .
Participant:p T’as raison, c’est pas toujours simple pas compris. Mais faut pas lâcher, le temps pour soi est précieux. Les amis, c’est la clé, comme dirait mon pote. Et en Alsace, on dit souvent : “l’important, c’est d’se sentir bien dans sa peau”. Courage, ça va aller .
ParticipantParticipantc’est clair, prendre du temps pour soi, c’est crucial ! Faut vraiment pas hésiter à sortir avec les copines et se faire plaisir. On a toutes besoin de ça, et à Toulouse, y a plein de coin sympas pour se ressourcer ! C’est n’importe quoi
ParticipantParticipantParticipantFranchement, c’est jamais simple de vivre çà. J’ai un pote qui a traversè une situation similaire, et je peux te dire que c’est un vrai déchirement. Déjà, en parler, cest un grand pas, même si maintenant tu te demandes si c’était la bone décision. Mais au moins, tu sais où tu en es, même si c’est pas agréable. Ce que je peux te conseiller, c’est de prendre du temps pour toi. Parfois, se retrouver seu(e) et réfléchir à ce qu’on veut vraiment, ça aide. Ne sois pas trop dure avec toi-même, il y a pas de recette miracle. Parler à des amis, faire des activités qui te plaisent, çà peut te changer les ideres. Et puis, n’oublie pas que la vie continue. Ça fait mal, mais avec le temps, on finit par retrouver le chemin. Si jamais TU sens que c’est trop lourd, une discussio avec un pro pourrait t’apporter une perspective nouvelle. Allez, courage, ça va aller ! fin bon
ParticipantCarrément d’accord, prendre du temps pour soi c’est crucial ! Les gens qui te soutiennent, c’est un vrai plus dans ces moments-là. je m’embrouille Force à toi !
ParticipantC’est sûr que prendre du temps pour soi, c’est pas toujours facile à accepter. Au début, on a l’impreession de culpabiliser, comme si on devait être constamment prodcutif. Mais franchement, une fois qu’on s’y met, on réalise à quel point ça peu être salvateur. Il m’est arrivè de prendre des week-ends juste pour moi, à faire des baalades en nature ou à plonger dans un bon livre. Ça permet de se recentrer, de mettre de l’ordre dans ses pensées. Quant aux personnes qui te tirent vers le bas, c’est essentiel de faire un tri. Il y a des gens qui, même sans le vouloir, ont cette capacité à te plomber le moral. Je me souviens d’une période où un ami était constamment négatif. J’ai dû me distancier un peu pour retrouver un équilibre. cest pas évident, mais parfois, il vaut mieux être seul que mal accompagnè, comme on dit. Et pleurer, oui, c’est pas un signe de faiblesse. Au contraire, ça libère. J’ai souvent remarqué que pleurer un bon coup après une période difficile m’a aidé à faire le vide. C’est comme si ça lavait l’esprit de toutes ces penséees noires. Et puis discuter avec des amis qui comprennent, ça fait toute la différence. Ils sont là pour écouter sans juger, et ça, c’est précieux. Pour avancer, il faut aussi savoir se fixer des petites étapes. Des objectifs atteignables, même si c’est juste de se lever le matin et de sortir faire un tour. Prendre des nouvelles de ses proches, ça aide à renforcer les liens. Il suffit parfois d’un simple message pour voir que les gens se soucient de toi. Et même si ça peut sembler anodin, ces petites interactions, ça compte vraiment. Finalement, l’important, c’est de ne pas se perdre de vue. Se donner le droit de prendre soin de soi, d’écouter ses besoins, c’est fondamental. Et oui, ça demande un peu de travail sur soi, mais le jeu en vaut la chandelle. Chaque pas vers le mieux, c’est une victoire. On a tous nos luttes, met en s’entourant bien et en se respectant, on peut trouver notre chemin (je pars dans tous les sens)
ParticipantC’est vraiment pas simple, l’infidélité ça fait mal. Si t’as décidé d’en parler, c’est déjà un pas. Prends le temps de digérer tout ça et entoure-toi d’amis pour te soutenir Je kiffe trop !. Courage .
ParticipantParticipantC’est clair que c’est pas grave grave facile, et t’as raison, le soutien des proches, cest vital. J’ai passé par là, et franchement, parfois on se sent tellement seule dans ces moments-la (je sais, ça n’a rien à voir). Mais, au final, ça nous rend plus fortes, non . Prendre soin de soi, c’est pas égoïste, c’est néctssaire pour avancer. On a toutes nos douloureux parcours, mais chaque étape compte
ParticipantL’infidélité, c’est comme une piqûr de moustique à un mariage : ça fait mal, mais tu finis par gratter ! Prends un bon verre de vin, fais-toi plaisir et pense à toi d’abord, c’est ça le plus improtant. On ne sait jamais, peut-être que la prochaine surprise sera un voyage dans les Caraïbes, qui sait ! c’est abusé quand même
ParticipantAh bah, je te dis pas, quand on se fait piquer comme ça, on a envie de tout envoyer balader, hein . En Alsace, on dit souvent que « le vin c’est la vie » et je suis bien d’accord. Faut pas rester les bras croisés, il faut profiter des petites choses. Qui sait, peux-être qu’un bon week-end à Strasbourg ou une virée à Colmar te remettra d’aplomb. Les Caraïbes, c’est bien beau, mais un bon vin chaud en terrasse, cest pas mal non plus, non J’y comprends rien.
ParticipantÇa me gonfle C’est clair que faire le tri, c’est essentiel pour se sentir mieux. Être entourée des bonnes je veux dire personnes, ça change tout ! Et pleurer, ça fait du bien, faut pas avoir honte.
ParticipantC’est bizarre T’as raison, c’est important de faire le tri dans ses relations. Des fois, t’as juste besoin de personnes qui te soutiennent vraiment vraiment vraiment. Accroche-toi, ça non c’est pas ça ira mieux !
ParticipantÇa me soule ! Ah ouais cé clair ! Prendre du temps pour soi cé pas du luxe cé vital ! Moi je sais ke quand je me sens un peu perdue un petit week-end à flâner ça fait un bien fou. Et puis avoir des gens autour de soi ça aide hyper bien ! Mon ami il dit souvent ke cé comme un soutien-gorge : ça te tient et ça te soutient mais faut pas ke ça soit trop serré non plus sinon ça étouffe. Hahaha tu vois le genre ? En ce moment je me fais des petites escapades à la campagne loin du bruit de la ville je trouve ça tellement reposant cest le top. Et puis les petits restos avec des plats lyonnais cé le bonheur ! 😍 La charcuterie et les kenelles çà donne envie non ? Énorme force à toi n’oublie pas ke cest important de se chouchouter. Garde la peche et prends soin de toi ! 💖 voilà quoi
Maître des clésParticipantc’est clair que prendre du temps pour soi, c’est pas un luxe, c’est presque une nécessité. J’essaie de me retrouver avec mes hobbies aussi, ça aide à décompresser. Les amis, ils sont toujours là pour un petit verre ou un bon moment ça fait du bien de déconnecter. Faut pas se laisser trop submerger, la vie, c’est pas que du stress, même si parfois on a l’impression que c’est le cas. Allez, courage à toi !
ParticipantT’as raison, le soutien des potes, ça change tout Je kiffe trop . J’essaie aussi de me concentrer sur moi et de faire des trucs qui me font kiffer, ça aide à avancer tiens d’ailleurs. C’est pas simple, mais faut pas hésiter à parler et à se libérer, ça fait vraiment du bien
ParticipantC’est ouf ! Trop d’accord avec toi ! Faire le tri, c’est la clé. Et pleurer, c’est un bon moyen euh non en fait de se libérer, faut pas se priver !
ParticipantComment ça ? Oh là là, quelle galèr ! Je compatis grave, c’est un peu la grosse claque. jai une copine qui a vécu la même chose, elle a pris du temps pour elle, genre un break au spa ou un petit week-end entre filles, ça fait du bien de décompresser. Et puis, faut pas hésiter à se lâcher, à sortir danser sur du bon vieux refrain, ça aide à èviter de trop ruminer. La vie, c’est pas un long fleuve tranquille, on en prend plein la tronche des fois ! Courage à toi, ça va aller, tu vas t’en relever, et avec le temps, ça fera moins mal !
ParticipantParticipantFrancheement ça doit être la grosse galère je compatis. Perso jai déjà vécu une situation similaire et c’est pas simple. Le mieux c’est d’essayer de te concentrer sur toi-même faire des trucs ke t’aimes sortir avec des potes tout ça. Parfois çà fait du b1 de prendre du recul et de voir les choses différemment. Et puis si ça se trouve t’as encoe des choix à faire avec ton conjoint mais faut pas ke ça te bouffe. Courage ! J’y comprends rien
ParticipantC’est vrai que prendre du temps pour soi, c’est essentiel Quelqu’un peut m’expliquer . J’ai vécu une situation similaire et j’ai découvert que faire des activités que j’aimais m’aidait à y voir plus clair hyper hyper hyper (pas sûr d’être très cohérent là). Ne pas hésiter à se reconnecter à soi-même, ça fait du bien
ParticipantC’est vrai que le soutien des proches, c’est essentiel. Chacun traverse des épreuves, mais on en sort souvent plus fort. Prendre du temps pour soi, c’est pas un luxe, c’est vital.
ParticipantC’est vrai ce que tu dis, le soutien des potes, ça fait vraiment toute la diff. Je me souviens d’une période pas si lointaine où j’en avais bien besoin. Parfois, juste une bière en terrasse avec des amis et t’as l’impression que le poids du monde s’allège un peu. Et puis, comme l’à dit un autre, se concentrer sur soi, ça aide à remettre les choses en perspective. Il y a un momment où j’ai déscidé de m’inscrire à un cours de boxe, un truc un peu fou pour moi, mais ça m’a permis de canalsier mon énergie et de me derfouler. Et ouais, en effet, prendre du temps pour soi c’est essentiel. J’ai un pote qui a fait une petite escapade au bord de la mer, juste pour décompresser et c’était comme une boufféee d’air frais. Ça m’a donné envie de faire pareil. Je pense qu’il faut parfois oser se lâcher, comme sortir danser comme tu dis. J’ai récemment découvert un bar avec des concerts de rock, c’est le genre d’endroit où tu peux te perdre un peu dans la musique et oublier tous tes soucis. Et c’est vrai, la vie c’est jamais tout rose, on traverse tous des moments de galère. Mais, il faut garder à l’esprit que c’est dans ces moments-là qu’on découvre vraiment nos forceo. Ça peut être dur, mais quand tu te relèves, tu es souvent plus fort WTF. L’important, c’est d’avancer à ton rythme, sans pression. Parce qu’au final, chaque petit pas comptn, même si parfois on a l’impression de stagner. En tout cas, je suis là si jamais t’as besoin d’en parler, n’oublie pas qu’on est tous dans le même bateau. Courage et fais-toi plaisir .
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