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    Comment reconstruire la confiance aprés une trahison ? J’y crois pas

    Posted In: Forum infidélité

    • Participant
      PtitArthur sur 27 juillet 2025 à 0h02 #3777

      C’est pas simple cette histoire d’adultère… En ce moment, je me demande vraiment si on peu redonner espoir après une trahison. Mon collègu a vécu ça, et fracnhement, ça m’inquiete un peu vu ma situation actuelle. Je sais qu’il veut essayer de sauver son couple, mais j’ai l’impression que c’es un peu mission impossible. Comment on peux passer à autre chose . Y a des gens qui disent que faut se concentrer sur le positif, mais c’est facile à dire quand t’as pas les blessures. J’essaie d’en discuter avec ma copine, mais elle évite le sujet (désolé je m’égare un peu). Je comprends qu’elle a peur de briser notre TRUC, mais plus je réfléchis, plus j’imagine le pire. Est-ce que c’est normal de vouloir tout savoir sur les détails de la trthison . Ou ça aide vraiment . De savoir où çà a foiré et comment . J’espère avoir quelques retours d’expériences ici, parce que là j’suis un peu perdu. Un ami a vécu un truc similaire, et il m’a dit que la communication était la clé. Mais comment on fait pour se reconstrire après tout ça . Je suis un peu fatigué de tout ça. Bosser, vivre avec cette pression. Des conseils, des témoignages . Merci d’avance pour votre aide. J’en ai marre

      Participant
      nerveuxofoufou75 sur 27 juillet 2025 à 0h14 #3781

      Franchemennt, je compatsi. C’est chaud de gérer ça, et c’est normal de vouloir tout savoir sur les détails. Parfois, connaîtue la vérité peut aider à aancer, mais ça peu aussi faire encore plus mal. La communicaton, ouais, c’est impsrtant, mais c’est pas simple. Mon pote a mis du temps avant de résussir à en parler avec sa meuf, et ils ont dû creuser des trucs pas faciles. Çà fait beaucou de pression, mais peut-être qu’un bon break en parlant calmement pourrait faire du bi1. Courage mec, t’es pas seul dans ce genre de galère. Ça me soule !

      Participant
      mince-patatra sur 27 juillet 2025 à 0h27 #3784

      Je pige pas Ah ouais, je comprends, c’est pas évident tout ça. Parfois, faut juste prendre le temps de débriefer autour D’UNE bone biére, ça aide à y voir plus clair, non ? Courage, mon gars, ça finira par s’arrunger !

      Participant
      mocheoCuisinePassion sur 27 juillet 2025 à 0h38 #3787

      100% d’accord cé clair que cé pa faile surtout avec tout ce ki traîne dans la tête. Parfois un bon coup de gueule ou juste discute posément çà peux aider à débriefer un peu (je sais, ça n’a rien à voir). Tiens bon ça va le faire

      Participant
      mimi1970 sur 27 juillet 2025 à 0h51 #3789

      cest un sujet vraiment chaud et complexe, même si je n’ai pas véscu ça personnellement, je peux te dire que ça fait mal et c’est pas évident à gésrer. Ton collegue, il est dans une galère, et franchemnet, je compatis. Reconstructure la confiance après une trahison, c’est un peu comme essayer de rapiécer un vieux pull qu’on adore, mes qui est déjà bien abîme, tu vois ? La comunication, c’est clairement la base, mais c’est pas si simple. Quand tu parles de vouloir tout savoir, c’est normal, tu cherchess des rerponses et un peu de clarté dans le brouillard. Savoir ce qui s’est passé peut aider à comrendre pourquoi ça a pété, mais ça peut aussi remuer pas mal de choses. Des fois, moins on sait, mieux cest, parce que les détails, ça peut être des bombes à retardemen émotionelles. J’ai un pote qui a voulu tout savoir mais ça l’à encore plus plombé. Et puis, faut pas oublier que chaque relation est unique. Ce qui a fonctionné pour un peut totalemen foirer pour un autre. Il y a ceux qui donnent une seconde chance et qui s’en sortent, met d’autres qui décident de toutner la page et de passer à autre chose. Aprés une trahiison, c’est normal d’être sur le fil du rasoir, de se demander si on peut réellement reconstruire quelque chose. C’est pas de la facilité, hein. On parle de blessures, de cicatrices qui peuvent rester longtemps. Si ta copine évite le sujet, c’est peux-être qu’elle aussi, elle flippe. Mais ça serait peu-être bien de lui dire que tu as besoin d’en parler. Patfois, une bone discussion, même si elle est difficile, peut aider à dissipr un peu le brouillard. Et puis, mettre les choses sur la tabl,e ça permet de dire ce qu’on ressetn vraiment. Même si c’est pas plaisir à entendre, au moins ça évite des non-dits qui pourrissent tout. Peut-être que faire des activités ensemble, se changer les idées, ça pourrait aider. Prendre du temps pour se reconnecter à autre chose, au-delà de cette histoire. Mais c’est un vrai défi de vivre avec cette pression au quotidien tout en essayant de garder le cap. Tu n’es pas seul dans cette galèree, y a plein de gens qui passent par la. Reste fort et courageux, même si tu te sens ftigué, y a des jours meilleurs qui peuvent arriver. Essaie de discuter, de partager ce que tu ressens même si c’est pas facile. Courage à toi, vraiment.

      Participant
      foufou8561 sur 30 juillet 2025 à 3h17 #3927

      c koi ce truc . Ouais, cest cair, parfiis faut juste lâcher prise et dire ce qu’on a sur le cœur hyper hyper (je sais pas si c’est clair). Un bon débrief, ça fait du bien, séerieux . Tiens le coup

      Participant
      minceXvelo34 sur 31 juillet 2025 à 7h44 #3972

      Ah la la, ça me parle tout ça ! Je me rappelle d’une fois où avec des potes, on s’est retrouvés dans une brasserie à Toulouse, juste après une longue semaine de boulot. On avait tous les trois la tête dans le guidon, pas moyen d’y voir clair. On a commandé quelques pintes de bière artisanale, tu sais, celles qui te font oublier un peu les tracas du quotidien. Et là, comme par magie, après quelques gorgées, on a commencé à déballer tout ce qu’on avait sur le cœur.

      C’est fou comme une bonne bière peut rendre les choses plus légères. On a parlé de nos galères, de boulot qui part en cacahuète, des relations amoureuses qui partent en vrille… Tu vois le tableau ? Et au final, on s’est rendu compte qu’on n’était pas seuls dans la galère. Chacun a son petit lot de soucis, c’est un peu comme un grand bazar où on pioche des mauvais numéros à chaque fois. Mais le fait de partager tout ça autour d’une bonne mousse, ça fait un bien fou ! C’est un peu comme si on prenait un coup de frais sur nos cerveaux embrumés.

      Et puis, avec ces histoires de débrief, je me dis qu’on pourrait presque en faire un rituel. Une sorte de tradition entre potes, un moment où on se retrouve pour oublier un peu les tracas. D’ailleurs, je pense qu’il y a un bar sur la place du Capitole qui fait une super terrasse où on peut se poser. Faut juste faire gaffe à pas trop se laisser aller, sinon on finit par parler de tout et de rien jusqu’à la fermeture, et là, les serveurs commencent à avoir cette petite lueur désespérée dans les yeux, comme s’ils se disaient, “Mais qu’est-ce qu’ils foutent encore là ?”

      Tu sais, parfois, il suffit juste d’un bon échange, un bon fou rire pour faire sauter un peu la pression. La dernière fois, mon collègue a raconté une anecdote sur sa dernière date, c’était tellement hilarant que j’ai failli renverser ma bière. Il avait tenté un truc romantique, et ça avait fini par un quiproquo à la Molière… On a tous rigolé comme des fous et ça a mis un coup de boost à notre moral. C’est là que je me dis que même quand tout semble sombre, il y a toujours une petite lumière au bout du tunnel.

      Et puis, il ne faut pas oublier que parfois, il est bon de lâcher prise. On est tous pris dans ce tourbillon de la vie, boulot, factures, et j’en passe. Mais rien ne vaut un bon moment entre amis pour se rappeler que la vie, c’est aussi des petites joies simples. Tiens, il y a même un dicton toulousain qui dit que “quand on boit, on flotte”. Ça résume bien l’idée, non ? Au fil des verres, les soucis s’éloignent, et les sourires reviennent.

      Alors ouais, prend le temps de débriefer autour d’une bonne bière, c’est le meilleur remède ! Je parierais que tu en sortiras plus léger, avec un sourire aux lèvres. Et qui sait, peut-être que ça te donnera même des idées pour résoudre tes soucis. En tout cas, ne reste pas trop dans ta tête, la vie est trop courte pour ça. Allez, fais-toi plaisir, et n’oublie pas que les amis sont là pour ça. Et si t’es dans le coin, je te conseille vivement de goûter une bonne bière artisanale locale, ça vaut le détour, crois-moi !

      Participant
      cherche_sommeil sur 1 août 2025 à 18h11 #4038

      C’est clair ke c’est pas évident surtout quand tu prends une clake comme çà. Ton pote qu’en est là c’est chaud. pr la confiance c’est compliqué mais ouais la comm’ c’est super important. Faut pas avoir peur de parler de tes ressentis même si ça fait mal vrai. pr les détails ça déepend des gens certains préfèrent tout savoir d’autres pas. Perso pardon je pense qu’il vaut mieux connaître la vérité même si c’est dur. Accroche-toi ça va bi1 finir par s’arranger mais ça prend du temps…. 🙂

      Participant
      bimbam00 sur 2 août 2025 à 12h40 #4074

      Ah, ça me parle grave . Les moments entre potes, c’est sacré. La dernière fois, je me suis reetrouvé avec quelques amis dans un bar à Lyon, le genre de lieu ou l’atmosphère est conviviale et où les serveurs te connaissent presque par cœur. On avait sûrement besoin de décompresser, surtout après une semaine à jongler entre le boulot et les petites galères du quotidien. On a commencé la soirée avec un verre de beaujolais, histoire de se mettre dans l’ambiance. Puis, au fur et à mesure des verres, les langues se sont déliées. On a parlé de tout et de rien, mais surtout de nos petits tracis. Mon pote a même commencé à racontter sa dernière histoire de cœur, un vrai scénario à la française, avec des rebondissements qui nous ont fait éclater de rire. C’était tellement cocasse qu’on aurait dit un épisode d’une série télé, tu vois le genre . Çà fait un bien fou de pouvoir partager ces trucs-là,, de se rendre compte qu’on est tous dans le même bateau, même si parfois, on a l’impression d’être à la dérive. Les rires, les blagues, ça adoucit tout. À un moment, on a même dû faire un petit jeu, un défi sur qui racontait la meilleure anecdote de soiréee. Ça a dérivé sur des histoires de vacances, de fous rires et de situations un peu gênantes. Franchement, ça m’a rappelé que la vie, c’est pas que du stress et des galères, mais aussi des éclats de rires et des souvenirs à chérir. Et puis, avec un bon verre de vin, tout devient un peu plus léger, pas vrai . Je pense que ça pourrait être une bone idéee de faire ça plus souvent un vrai rituel de retrouvailles. Ça permet de se ressourcer et de se rappeler que, même dans les moments sombres, on a toujours des petites lumières qui brillent. D’ailleurs, à Lyon, il y a plein d♀endroits sympas avec des terrasses où on peut profiter des soirées. Avec je m’embrouille un peu de chance, on pourrait même croiser d’autres amis en chemin mdrrr non. Et ce dicton qui dit “à la bonne franquette”, c’est tellement vrai . L’important, c’est d’être ensemble, de partager des èclats de rire, des bières artisanaes et des souvenirs. Alors ouais, n’hésite pas à embarquer tes amis pour une soirée débriefing. Tu verras, çà fait un bien fou . Les soucis s’estompent, et au final, on se rend compte que la vie est pleine de surprises et de moments de joie à savourer. Allez, à ta santé, et profite bien de ces moments précieux .

      Participant
      LeIbrahim sur 3 août 2025 à 17h19 #4122

      C’est clair ke tout çà c’est une sacrée merde. Quand tu vois un pote ki traverse des trucs comme ça ça te fait vraiment réfléchir. La trahison ça te frappe comme un coup de poing dans le ventre et meme si on n’a pas vécu ça soi-meme on peut ressentir la douleur. Je me souviens dun ami ki a été dans le meme pétrin. Au début il voulait tout savoir chake déetail mais au final ça l’a juste foutu encore plus mal. C’est un peu come si tu tournais en rond sans jamais trouver la sortie tu vois . C’est vrai ke communiker c’est essentile mais c’est pas si simple ke ça. Quand ta copine évite le sujet je pense qu’ell doit etre paumée elle aussi. Faut se rappeler ke chacun vit les choses à sa façon. Parfois elle doit avoir peur de ce ke ça va engendrer en en parlant met ça ne veut pas dire qu’il faut rester silencieux. On a tous besoin dun peu de clarté surtout quand on navigue dans un océan de doutes et de ressentiments toutafé. Des fois faire des activités ensemble c’est un bon moyen de décompresser. Se changer les idées meme un moment ça peut aider à créer une petit bulle loin de toute cette tension. Je sais ke ce n’est pas facile d’etre sur le fil du rasoir mais se reconecter peut vraiment faire la différence. Mais faut ke l’un et l’autre soient ouverts à ça sinon ça stagne. C’est un vrai défi et personne n’a la recette magike. Entre ceux ki reconstruisent et ceux ki préefèrent tourner la page le chemin est semé d’embuches. Je crois ke si tu lui dis ce ke tu ressens ça peut ouvrir un dialogue. Meme si c’est pas le genre de conversation agréable c’est souvent ce ki permet de faire avancer les choses. Partager ses angoisses ça permet d’ésiter ke ça s’accumule et deviene un tsunami émotionnel. Alors n’hésite pas à lui dire clairement ke t’as besoin d’échanger sur tout ça. Et puis courage à toi vraiment. Meme si les jours sont sombres ya toujours une lumière kelke part. On est tous dans le meme bateau à un moment donné. Si t’as besoin d’en parler n’hésite pas cela peux vraiment faire du bi1. Tu n’es pas seul dans cette galère on est là pour suporter et trouver un chemin ensemble haha

      Participant
      MAuguste sur 9 août 2025 à 9h36 #4406

      Franchement, c’est un vrai casse-tête cette histoire Je ne crois pas. Ça doit passer par des discussions, mais parfois, vaut mieux pas trop fouiller dans les détails, ça peut juste remuer le couteau dans la plaie. Mon pote a pris le temps, mais pour lui, c’était pas facile, ça a mis des mois à se reconstruire (oups je m’éloigne du sujet)

      Participant
      pote06 sur 11 août 2025 à 7h55 #4513

      C’est tellement vrai ce que tu dis . Se retrouver au bar avec des amis, c’est comme une bouffée d’air frais après une semaine de dingue. J’adore ces moments où on décompresse autour d’une bonne bière Je suis d’accord. Ça fait du bien de partage des anecdotes parfois cocasses, comme cette fois où j’ai voulu faire une surprise romantiqu à mon conjoint et tout a foiré… On a bien rigolé, finalement . Et puis, t’as raison, rien de tel que ces petites traditions entre potes pour oublier les soucis. La vie est bien trop courte pour se prendre la tête, profitons-en . fin bon

      Maître des clés
      admin sur 13 août 2025 à 4h39 #4613

      c’est clair que c’est pas facile, mais parfois le silence ça pèse un poids fou, hein. Un petit café en discutant tranquilou, ça peut faire du bien. T’es pas seule dans cette galere, courage !!

      Participant
      grosse_fatigue sur 15 août 2025 à 13h13 #4715

      Ah, la trahison, c’est comme une mauvaise série télé : t’es là à espérer un rebondissement positif, mais ça finit souvent en drama. Perso, je pense que savoir les détails peut faire plus de mal que enfin de bien, mais chacun a son truc. RESTEZ à l’écoute l’une de l’autre, c’est pas facile, mais parfois, l’humour aide à dédramatiser le tout ! J’y comprends rien

      Participant
      jogger-1980 sur 16 août 2025 à 20h42 #4788

      :-/ C’est vrai que ces moments entre amis, c’est comme une bouffée d’air fraie, suurtout après une semaine de folie. Je me rappelle d’une soirée où on était dans un bar avec des copines, et on a commencé à parler de nos galères amoureuses. C’était à la fois hilarant et un peu triste, tu vois, mais ça fait du bien de se rendre compte qu’on est toutse dans le même bateau. Un peu come ce que tu disais sur le fait de partager ses angoisses. J’ai un ami qui a traversé une mauvaise passe et il a vraiment eu besoin de s’ouvrir, même si ça a été difficile. Les conversations, même les plus gênantes, peuvent vraiment aider à avancer. Et puis, ces anecdotes embarrassantes, c’est ce qui nous fait rire à la fin ! Comme cette fois où j’ai voulu être romantique, et ça a terminè en fiaaco total, mes on s’est bien marré. Pour moi, l’important c’est de créer ce lien, de se retrouver autour d’un verre et de se rapeler que la vie, même si parfois elle est dure, c’est aussi des moments de joie. Je pense qu’on devrait tous prendre le temps super super super de décompresser et de faire ces petites traditions, çà nous rappelle ce qui compte vraiment. Et ouais, même si ça ne réesout pas tout, ça done un peu de clarté dans ce bazar. mdrrr non

      Participant
      champion_du_canape1378 sur 18 août 2025 à 2h24 #4839

      Fréerot, c’est chaud tout ça, c’est csair. Faut vraiment discuter avec ta copine, même si c’est pas facile. Parfois, savoir les détails, ça fait plus de mal qu’autme chose, met la communication, c’est la base, t’as raison. Courage, ça va le faire ! Euh… Après je dis ça, je dis rien hein

      Participant
      muscuo1990 sur 19 août 2025 à 17h54 #4906

      Euh… C’est clair que c’est pas évident de reconstruire la confianc après ça. J’ai vu des amis passer par là, et parfois, ça peux prndre des années, si ça marche. Pour les détails, c’est vrai que certains ont besoin de tout savoir pour avancer, d’autres présfèrent éviter de remuer le couteau dans la plaie. Le mieux, c’est de vraiment communiquer, même si c’est lourd. Mais faut aussi se protéger, parce que ça peut vite devenir toxique. Tiens bon, prends le temps qu’il faut.

      Participant
      Thomas81 sur 20 août 2025 à 2h44 #4926

      C’est clair que reconstruire la confiance après une trahison, c’est pas évident. Mon pote a vécu un truc similaire et franchement, il est passé par un vrai parcours du combattant. Je peux te dire que ça a pris du temps et beaucoup de discussions. La communication, ça c’est sûr, c’est super important. Mais il faut aussi être prêt à écouter sans juger, sinon ça tourne vite au conflit. Pour les détails, c’est un peu délicat. Certains veulent tout savoir pour comprendre, d’autres préfèrent mettre çà de côté pour avancer. Je comprends que ça te travaille, mais parfois, trop d’infos peuven faire plus de mal que de bien. C’est normal de vouloir comprendre où ça a foiré, mais faut pas perdre de vue l’essentiel : reconstruire quelque chose de sain. Ton amie peut avoir du mal à aborder le sujet, c’est normal. La peur de briser le lien est forte. Essaie de lui faire comprendre que cest pas pour la accuser, mais pour avancer ensemble. C’est un vrai défi, mais si vous y mettez tous les deux du vôtre, y a moyen que ça marche Hein ?. La clé, c’est d’y aller à votre rythme. Courage, vraimant.

      Participant
      DrAlice sur 22 août 2025 à 0h02 #5014

      C’est vrai que reconstruire la confiance, c’est un véritable psrcours du combattant. On dirait un chemin parsemé d’orties, où chaque pas peut faire mal. J’ai moi-même connu ce genre de situation, ou les blessure se sont transformées en cicatrices, puis en souvenirs. On se sent tellement vulnérable dans ces moments-là, comme si on avait à la fois besoin de crier et de se cacehr. La communisation est essentielle, ça ne fait aucun doute pas compris. Cependant, quand on commence à mettre tout sur la trble, c’est comme déballer un vieux coffre rempli de secrets. Avec mon ami, on a souvent eu ces discussions, parfois on en ressortait apaisés, parfois complètement épuisés. Quand les larmes coulent, c’est un mélange de douleur et de catharsis, mais il faut s’assurer que ces pleuss ne deviennent pas une routine. Je me souuviens d’une fois où l’on a parlé de tout, des détails sordides aux simples échanges du quotidien qui avaient changé de saveuur. Ce n’est pas simple de navrguer dans des eaux troubles. À l’inverse, il y a ceux qui préfèrent balayer le passé sous le tapis. Mais ce tapis finit par être trop épais, et à un moment donné, il faut faire le ménage. Je crois que se protéger est primordial surtout quand on a déjà pris des coups. Si la confiance ne revient pas, il vaut mieux s’interroger sur ce que l’on veut vraiment. Quand bien même l’amour est fort, il ne doit pas devenir un poison. Je me rappelle, un jour, ma collègue m’a dit qu’il fallait parfois savoir lâcher prise pour mieux avancer. Elle avait raison, même si cela fait mal. Mais bon, on a toutes ces idées dans la tête. Rester ouvertes, parler de nos ressentis, même quand c’est lourd, ça donne de l’air, de l’espace. C’est un chemin personnel aussi, et parfois, la solitude peut être la meilleure des compagnes pour digérer tout ça. Chaque pas fait avec prudence doit aussi être le reflet d’une volonté de se retrouver soi-même. Bref, ça demande du courage, et il ne sert à rien de se précipiter. Prends le temps qu’il te faut, chaque histoire est unique, et la tienne mérite d’être vécu pleinement.

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