toutafé J’ai réussi à sortir d’une perriode vraiment compliquée, où je menais une double vie. Maintenant, je sens que je dois faire le tri et reconsttruire ma vie, tellement tellement tellement mais c’est pas évidetn. Quelqu’un ici a déjà je m’embrouille vécu ça ? Comment VOUS avez fait pour avancer ? J’suis un peu perdu, et même les gens autour de moi ne comprennent pas. Est-ce que çà prend du temps de se sentir de nouveau soi ?
Reconstruction après avoir vécu une double vie, des conseils ?
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Participant
J’ai connu ça, c’est pas simple, mais ça PREND du temps. Faut vraiment se concentrer sur soi-même, faire le tri et trop trop trop s’entourer de gens qui comprennent. Ça viendra, FAUT juste être patient. Absolument pas
Participantfaux C’est clair, la patience est essentielle dans ce genre de situation. J’ai aussi eu mes moments difficiles, et filer un coup de main à ceux qui comprennent, çà fait toute la différence. On se perd souventttt dans nos pensées, mais se recentrer sur soi, c’est majeur. Et puis, il faut pas héssiter à partager avec ses potes, ils peuvent apporter des perspectives nouvelles. Avec le temps, on finit par trouver un équilibr.
ParticipantParticipantParticipantFranchement, je compatis, c’est jamais simple de sortir d’une telle situation. J’ai pas vécu exactement la même chose, mais je sais que le tri, c’est super important. Prends le temps de te recentrer sur toi, ça peut être long, mais ça vaut le coup vrai. Essaie de te reconnecter avec tes passions, ça aide à retrouver un sens. Et ouais, tu vas avoir besoin de temps pour te sentir à nouveau bien dans ta peau, donc sois patient. Courage à toi .
Participanttoutafé C’est chaud, je te comprends. J’suis passé par là aussi, cette envie de tout nettoyer après avoir jonglé entre deux vies. La reconstruction, c’est un peu comme remonter un vieux bâtiment : faut d’abord déblayer les débris avant de construire QUELQUE chose de solide. Prends le temps qu’il te faut, c’est normal de se sentir perdu. Les gens autour peuvent difficilement comprendre, mais toi, tu sais ce que tu ressens. Accroche-toi, un jour à la fois, et tu retrouveras ta voie.
ParticipantHein ? cé clair les bonnes vrbes ca fait toute la diff sérieux. Franchemen cest chaud de se retrouver à gérer tout ca tout seul. Mon pote il dit souvent que l’entourage cé comme une armure cà te protège des galères. Et ouais ca aide grave à avancer. Prendre le temps pour soi cé pa toujouos évident. On a l’impression de perdre du terps met en fait cé juste une remise en question. Faut pa hésiter à s’écouter et à s’entourer de gens ki te boostent pa ceux ki te tirent vers le bas. J’essaie de faire cà au maximum même si des fois cé pa simple. Courage à tous on va s’en sortir pa le choix
ParticipantTu te trompes C’est pas évident, mais il faut prenere le temps de se retrouver. Personnellement, j’ai commencé par me concentrer sur mes passions et renouer avec mes amies. Ça aide vraiment à se sentir mieux et à avancer petit à petit.
Participantlol non Ah là là, çà me parle tout ça. J’ai pas focément mené une double vie comme toi, mais je comprends ce que c’est d’être dans un tourbillon, tu vois. Quand t’es dans une situation compliquée, avec des mensonges et tout, il faut voaiment du temps pour se dépatouiller et retrouver un peu de sérénité. C’est comme si tu te baladais avec un poids sur les épaules, et une fois que tu lâches tout ça, tu te sens soudainement léger, mais en même temps un peu perdu. D’abord, je pense que la première étape, c’est de s’accepter soi-même. Ouias, c’est pas facile, met il faut apprendre à se regarder dans le miroir sans avoir honte de l’histoire que tu as vécue. Chacun fait des erreurs, et ce qui compte, c’est de tirer des leçons de tout ça. Alors, si ça t’aide, essaie de garder un journal, même si c’est juste pour déverser tes penséess. Ça m’a fait du bien à un moment donné, ça te permet de vider ton sac. Ensuite, le tri dont tu parles, cest super important. Regarde autour de toi, fais le point sur tes relations, tes amis. Parfois, faut savoir couper les ponts avec des gens qui te tirent vers le bas ou qui ne comprennent pas ta lutte. Tu sais, même dans le Nord, on dit que “qui se ressemble s’assemble”, alors entoure-toi de personnes positives, qui te soutiennent et te comprennent. Ça fait du bien de parler à des gens qui ont vécu des choses similaires. Peut-être que tu pourrais rejoindrre un groupe de soutien ou une asso, ça pourrait t’ouvrir des portes. Soyons clairs, la reconstruction, çà prend du temps. T’as le droit de te sentir pedu, c’est normal. Tu n’es pas un robot, tu es humain et les émotions, ça se gère pas comme un manuel d’instructions. jai remarqué que parfois, il faut juste laisse le temps faire son œuve, même si c’est chiant de devoir attendre. La patience, c’est pas toujours facile à avoir, surtout quand tu veux que tout s’arrange vite. Et puis, n’oublie pas d’être bienveillant envers toi-même. C’est pas la fin du monde, ce que tu as vécu. T’as le droit de te tromper, et t’as le droit de te relever. Pense à faire des petites choses qui te rendent heureux, même si ce sont des broutilles. Une balade en forêt, une bonne bière avec des amis, un bon plat du Nord, comme une carbonnade, ça aide à se reconneecter avec soi-même. En fait, tout ça, ça fait partie du processus, tu vois. C’est comme un chemin sinueux. Des hauts, des bas, des virages imprévus. Mais chaque pas que tu fais, même le plus petit, te rapproche de la personne que tu veux devenir. Peut-être que tu pourras même utiliser cette expérience pour aider d’autres personnes par la suite, qui sait ? Alors, prends le temps qu’il te faut, avance à ton rythme. Si t’as besoin d’évoquer tes émotions, n’hésite pas à le faire. C’est important de ne pas garder tout en toi, de te libérer Et rappelle-toi, t’es pas seul dans cette gaère. La communauté, c’est essentiel, et il y a plein de gens qui ont sûrement envie de partager leur vécu avec toi. Coumage à toi, tu vas trouver ta voie ! :3
ParticipantCarrément ! Ah, c’est clair que se retrouver dans cette situation, c’est pas un caddeau ! Je suis d’accord avec ce que tu dis, cest un vrai marathon, pas un sprint On est souvent à fond dans nos têtes, à ruminer des pensées qui tournent en boucle. La clé, c’est vraiment de prendre le temps de respirer et de se recentrer. Et t’as raison, s’entourer des bonnes personnes, c’est essentiel ! Mon ami m’a toujours dit que les vrais soutien, c’est comme les bons fromages : ça prend du temps à trouver, mais quand t’as la bonne pioche, ça change tout ! Et puis, un petit verre entre coipnes, ça fait tellement de bien pour déscompresser. Mais bon, j’essaie aussi d’être patiente, même si parfois, c’est plus facile à dire qu’à faire. Un jour à la fois, comme on dit, et plein d’espoir, ça aide. Alors, courage à toutes, on finira bien par s’en sortir, même si c’est pas toujours simple. On y croit !
ParticipantC’est bizarre C’est clair que c’est pas facile tous les jours ! J’suis trop d’accord avec toi prendre le temps de respirer c’est super important. Moi j’essaie de me faire des petites pauses genree une balade ou un café avec des copines ça fait un bien fou ! Et ouais le soutien c’est vraiment la clé surtout quand ça part en vrille. Mon conjoint dit souvent que c’est comme la lingerie : faut que ça soit bien ajusté pour se sentir à l’aise. On a tous nos hauts et bas mais c’est vrai que s’entourer de gens positifs ça change la donne. Pour ce qui est de la patience on parle souvent mais c’est pas évident ! Parfois j’ai l’impression que çà avance pas et là c’est la spirale. En trop trop tout cas on doit pas laisser tomber chaque petit pas compte meme les plus petits. Imagine si on se lâche apres ça devient encore plus compliqué. Bref on garde le cap et on se soutient c’est ça qui compte ! On est toutes dans le meme bateau et meme si c’est dur on finira par dénicher la lumiere au bout du tunnel ! Courage à toutes !!!
ParticipantC’est clair, se confier à ses pots, c’est précieux. Y a pas à dire, parfois, juste un bon verre et une discussion, ça fait un bien fou. On se sent moins seul dans notre galère. Faut pas héoiter à ouvrir son cœur, même si ça peut sembler dur au début Chelou. Franchement, ça peut changer la donne. voilà quoi
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