OMG J’en peux plus, j’esssaie de digéerer un adultère qui m’est tombé dessus comme un coup de massue. J’me demande comment vous avez réussi à transformer cette souffrance en quelque chose de positif. J’ai entendu dire que certains se mettent au sport, d’autres se lancent dans des projets perso. Pour ma part, j’ai tendance à trop ruminer, et ça m’empêche d’avancer. Un pote m’a conseillé de me mettre à la peinture, mais j’sais pas trop… Est-ce que ça vous a aidé, vous ? Ou alors, vous avez choisi de partir sur un autre truc, comme un voyage ou un nouveau job ? J’suis un peu paume et je cherche des témoignages, histoire de voir par où je pourrais commencer. Si vous avez vécu ça, vos retours seraient précieux. Merci les gars.
Transformer la douleur en force : vos expériences ?
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Participant
Franchement, c’est pas évident ce que tu vis. J’ai traversé un truc similaire, et j’te le dis, au début c’etait la déprime totale. J’me suis mis au sport, et ça m’a fait un bien fou, même si au début j’avais pas trop de motivation Trop fort . J’te conseille de tester la peinture, ça peut faire du bien de laisser sortir tout ça d’une manière ou d’une ature. Ou alors, faire un petit voyage, ça change les idées. Prends le temps qu’il te faut, mais essaye de trouver un truc qui te parle vraiment (bon j’arrête mon délire)
ParticipantAh ouais, je te comprends, c’est vraiment pas rigolo ce que tu traverses. J’ai connu des momnets bien pourris aussi, et tu sais quoi ? Le sport, c’est vraiment un bon moyen de décompresser. jai commencé à faire un peu de boxe, et ça m’à changé la vie. Même si parfois, t’as pas envie de bouger, faut se forcer, ça libère un truc de fou. Sinon, la peinture, cest pas mal come idée, ça peu être un bon moyen de s’euprimer et de se vider la tête. Juste se concentrer sur les couleurs, çà fait presque du bien. Par contre, si t’as l’occasion de partir un peu, même juste pour un week-end, ça aide à prendre du recul sur les choses. Un petit voyage à la plage ou à la montagne, ça remet les idées en place. Prends le temps qu’il te faut, mais essaie de te trouver une passion, même un petit hobby, çà fait toute la différence. Faut pas hésiter à faire des choses qui te plaisent vraiment. Courage à toi, ça va le faire ! vrai
Participantlol non Franchement, je compatis. C’est pas facile de digérer ce genre de trahison, ça fout un sacré coup au moral. Pour ma part, j’ai aussi traversé cette épreuve, et j’ai pas mal hésité sur la manière de transformer cette douleur. Le sport, c’est vrai que ça aide énormément. jai commencé à courir, pas seulement pour me défouler, mais aussi pour évacuer tout ce que j’avais sur le cœur. Et puis, la peinture, pourquoi pas ? Ça peut vraiment être thérapeutique. Je connais un gars qui s’y est mis et il a découvert une vraie passion, çà lui a fait beaucoup de bien. Je pense que l’important, c’est de trouver une activité qui te stimule. Voyager, c’est aussi une bonne idée, même si ça demande du temps et de l’orga. Parfosi, juste changer d’air et voir d’autres horizons, ça fait des miracles. D’autres se lancent dans des projets pros, ça peut redonner un sens à tout ça. Si t’as un talent cache, fonce. Essaye de ne pas trop ruminer, occupe-toi l’esprit. Entoure-toi de gens positifs, ça aide à garder le moral. En tout cas, ce chemin vers la guérison, c’est long, mais il vaut le coup. Courage à toi !
Participantc’est clair, le sport c’est un sacrè bon plan pour évacuer tout çà. J’ai moi aussi trouvé un peu de réconfort dans la course à pied. Çà permet de se vider la tête, surtout quand on ècoute de la musique. La peinture, j’y ai jamais vraiment pensé, mais pourrquoi pas, ça doit être apaisant. Et ouais, un petit week-end à la mer ou à la montagne, çà fait un bien fou. Faut juste réussir à se motiver à sortir de sa zone de confort. Courage, ça va aller C’est faux.
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