[Camille_224]

Camille_224 sur 28 août 2025 à 2h18 #5297

Franchement, après avoir été trahie pendant tant d’années, je suis partagée entre l’envie de tout casser et celle de continuer. Mon conjoint avait cette double vie, et je découvre tout ça comme si c’était un film. Ça fait mal, hein . Je me demande comment on peut vraiment se reconstruire après une telle déception. J’en parle avec des amis, mais chacun à son avis. Pour certain(e)s, il faut un temps de pause, d’autres disent que le meilleur moyen, c’est de tourner la page, de prendre du temps pour soi. Je suis un peu perdue, je ne sais pas par où commencer trooop bien. Je me suis inscrite à des cours de yoga pour me recentrer, mais est-ce que ça suffit . Si vous avez des astuces, des expériences à partager, je suis preneuse. C’est un cuemin long, mais je’spère qu’il y a de la lumière au bout du tunnel.

[serieuxoroutard33]

serieuxoroutard33 sur 28 août 2025 à 2h44 #5301

Franchement je compatis ça doit être un vrai cauchemar d’apprendre ça. La double vie c’est le genre de trahison qui fout un coup au moral. J’te comprends le melange de colere et de tristesse c’est pas evident à gerer. La reconstruction c’est un chemin long mais pas impossible. T’as raison de prendre du temps pr toi le yoga çà peux vraimant aider à te recenttrer. Mais fais pas que ça essai aussi d’explorer d’autres activites qui te font plaisir. Parfois changer d’air se retrouver avec des gens qui te soutiennent ça fait un b1 fou. Prends le temps de reflechir à ce que tu veux vraiment. Écrire un journal ça peut être une bonne ideee aussi pr exterioriser tout ça. Et puis y a des groupes de parole qui existent où tu peux partager ton vecu. Rappelle-toi la lumiere au bout du tunnel elle est là même si c’est pas evident à voir tout de suite. Courage t’es pas seul dans cette galere. Serieux … ptdr

[Martin79]

Martin79 sur 28 août 2025 à 2h55 #5303

Prends du temps pour toi, cest essentie Exactement !. Le yoga, cest un bon derbut. Faut aussi sortir, voir des potes. Parfois, un bon voyage aide à dercompresser. Écris tes pensées, ça peu soulager. Ne te mets pas trop la pression, chaque étape compte. Tu finiras par trouver ta voie. Courage .

[phobie_admin]

phobie_admin sur 28 août 2025 à 4h49 #5309

Totalement d’accor avec tout ça . Le yoga, c’est cool pour se dertendre, mes serrieux, sorrtir avec des potes, ça fait un bien fou ausis. Y a rien de mieux qu’un bon petit resto ou un ciné pour décompresser. Et pour les voyages, t’as raison, même un week-end à la mer ou à la montagne, ça channge la routine. J’adorerais partir en road trip avec des potes, tu vois le genre . Écrire, c’est une bonne idée aussi, je sais que çà peu vraiment aider à mettre les idées au cllair. Faut juste pas se mettre trop la pression, c’est pas une course toutafé. Chacun avance à son rythme, et ça, c’est super important de le garder en tête Au final, L’IMPORANT, c’est de faire ce qui te rend heureux. Alors, go vivre des trucs, ça aide à sortir la tête de l’eau . Courage à toi, t’es sur la bone voie.

[jojo1970]

jojo1970 sur 1 septembre 2025 à 15h57 #5512

C’est vraiment galère ce ke tu vis, ça fait un choc. J’ai aussi connu des tarhisons, et cest pa facile de s’en remettre. Le yoga c’est super, mais je te conseille aussi de te faire plaisir, de sorrtir, de voir des gens. Un bon ciné, un resto entre copines, ça aide à déscompresser ! Prends le temps qu’il faut, avacne à ton rythme, et surtout, fais ce qui te fait du bien. Courage on est là si tu veux en parler !

[juste_moi3092]

juste_moi3092 sur 4 septembre 2025 à 9h49 #5624

C’est vrai que c’est pas facie de s’en remettre après une trahison, ça fout un coup, surtout quand on s’y attend pas. J’ai connu ça aussi, et crois-moi, on a beau dire, c’est pas du gâteau. Le yoga, c’est pas mal pour se recentrer, mais sortir un peu, voir des amis, ça fait vaiment du bien. Un bon resto avec des potes ou un ciné, c’est top pour changer les idées. Avec tout ça, faut pas hésiter à se faire plaisir, même un petit verre en terrasse ça aide à se sentir mieux. À Marseille, il y a tellement de coins sympas où on peux décompresser. Et t’as raison, chacun avance à son rythme, c’est important de pas se mettre la pression. Prends le temps qu’il te faut, c’est pas la course. Et si jamais t’as besoin de parler, on est là, même juste pour partager un peu. Courage à toi, ça va s’arranger, faut garder espoir ! Clairement

[coco]

coco sur 5 septembre 2025 à 6h34 #5659

WTF C’est clair que sortir avec des POTES, ça fait un BIEN fou ! Entre un petit verre au Vieux-Port ou un bon resto, ça aide à décompresser. Faut juste prendre le TEMPS et kiffer le moment !

[jogger-1980]

jogger-1980 sur 5 septembre 2025 à 12h17 #5672

Grave, c’est pas fcile de se relever après des trahisons, mais sortir un peu et s’amuser, ça aide trop ! Un bon ciné avec les potes, ça remet le moral en place. Allez, vraiment vraiment vraiment courage !

[MAuguste]

MAuguste sur 5 septembre 2025 à 14h11 #5676

C’est vrai que tout ça, c’est un vrai parcours du combattant Euh non. Je me souviens d’une perriode où j’ai dû faire face à des trrhisons, et je peux vous dire que ça laisse des cicatrices. Le yoga, cest une superbe idéee, mais je suis d’accord, il faut aussi sortir et prendre un peu l’air. Un bon cinè ou un resto entre copines, ça te remet vraiment sur pied. Quand on est dans une situation difficile, parfois le simple fait de changer de décor, même pour un week-end, ça peut faire toute la différnce. Et écrire, come mentionné, c’est super libérameur, ça aide à mettre les choses au clair dans notre tête. J’ai découvert trop trop trop que partager ses pensées avec d’autres peut aussi être bénéfique, que ce soit dans un groupe de parole ou juste avec des amies (désolé je m’égare un peu). Prendre le temps de se recentrer sur soi et sur ce qui nous fait plaisir, c’est essentiel. Et peu importe le temps que çA prend, l’important, c’est d’avancer à son rythme. La lumière au bout du tunnel, elle finira par apparaître, j’en suis certaine. Courage à toi, tu n’es pas seule dans cette épreuve