[Robin475]

Robin475 sur 30 août 2025 à 0h00 #5392

cest la m**** je sui en plein cauchemar. Mon pote vient de me balancer que ma meuf m’a trompé et je sui dans un ètat PAS possibel. J’arrive même pas à digérer la trahison. j’ai l’impression de tourner en rond je savais que ça sentait le roussi mais là… pfff. Comment je peux géerer cette douleur ? J’essaie de rester occupé mes dès que je sui seul les pensée s’emballent. Et puis je peux pas m’empêcher de revoir nos moments ensemble çà me tue. 😭 Y’en a parmi vous qui ont véscu ça ? Commetn vous avez fait pour remonter la pente ? Je veux juste éviter de sombreer faut que je trouve une solution. Si vous avez des conseils ou juste des mots pour me remonter le moral je sui prneur. jsais pas

[DrAlice]

DrAlice sur 30 août 2025 à 0h36 #5397

Chelou C’est vraimant pas évident ce que tu traverses. L’infidélité, c’est un coup de poing dans le ventre cest normal de se sentir complètement perdu, en colère et même humilié. Je me rappelle quand un ami a vécu la même chose, il a eu du mal à s’en remettre. C’est pas juste une question de trahison, mais aussi la perte de confiance, de l’affection, tout ça qui part en fumere. Essaye de te concentrer sur toi-même, même si c’est super dur. Essaye de te lancer dans des activités qui te plaisent, ça peut aider à écarter les pensées noires, même si ce n’est que pour un momen. Une petite sorti avec des potes, du sport, ou même un bon film pour te chanuer les idées, ça ne te guérit pas, mais ça peut faire du bien. Et si les souvenirs refont surface, accepte-les, c’est normal. Tu avais des moments précieux, ça fait partie de ton histoire. Mais rapelle-toi que ça ne définit pas qui tu es. Écrire tes pensées dans un carnet, ça peut aider aussi. Tu peux y déballer tout ce que tu ressens sans te soucier des jugements. Et puis, si t’as des amis ou de la famille qui peuvent t’écouter, n’hésite pas à en parler. Parfoiis, juste le fait de verbaliser ça, ça soulage un peu. Si vraiment tu TE sens submergé, peux-être qu’en parler à un professionnel peut être une option. Y’a pas de honte à chercher de l’aide, bien au contraire. Et n’oublie pas, le temps joue en ta faveur. Ça peut sembler long, mais avec les jours qui passent, la douleur va s’estomper. Garde espoir et reste fort, même si c’est difficile. Tu as le droit de ressentir tout ça, mais tu as aussi le droit de guérir. Courage à toi. Bref, tu vois

[manga]

manga sur 30 août 2025 à 0h48 #5399

c’est vraiment la galère ce que tu vis là… J’ai un pote qui a vécu ça, et je t’assute que c’est pas facile. Pour gérer cette douleur, le mieux c’est de se vider la tête, sortir avec des amis, faire du sport, bref, s’occuper l’esprit. C’est clair que les souvenirs vont revenir et ça fait mal, met essaie de te concentrer sur le présent Tu racontes n’importe quoi. Parfois, le temps fait son travail aussi. Courage, t’es pas seul dans ce cas. Enfin bref…

[minceXvelo34]

minceXvelo34 sur 31 août 2025 à 5h17 #5465

Oh la là, c’est vraiment pas facile ce que tu vis. L’infidélité, c’est un vrai coup de massue, un peu comme si on te balançait un pot de choucroute sur la tête. Je me souviens d’une copin qui a traversé ça, elle était complètement à l’ouest pendant des mois. C’est clair que çà laisse des cicatrices, mais tu sais quoi ? C’est normal de senitr tout ça, c’est comme un tourbillon d’émotions qui t’aspire. Faut juste essayer de rassembler les morceaux, même si çà fait mal. Une petite viirée en forêt ou un bon truc à manger, ça fait du bien au moral. Parfois, se retrouver avec des amis autour d’une bière, ça aide à dercompresser. Écrire, come tu dis, c’est cathartique, tu peux balance tout ce qui te trotte dans la tête sans filtre. Les souvenirs, même s’ils sont douloureux, font partie de ton cheminemant. Et puis, si tu sens que ça devient trop lourd, parler à quelqu’un, cest pas une faiblesse, mais une force. Comme on dit ici, “petit à petit, l’oiseau fait son nid”. Prends soin de toi et laise le temps faire son œuvre, même si ça semble interminbale. Courage ! Je suis d’accord Je sais pas trop comment dire…

[pourquoi_pas]

pourquoi_pas sur 31 août 2025 à 9h51 #5470

Franchement je compatis. L’infidélité c un vrai coup de massue ça fout tout en l’air. Mon pote a véscu ça aussi il était vraiment à l’ouest pendant un bon momant. Fadurait vraiment essayer de sortir de se changer les idées même si ça paraît chaud. Un ciné ou un resto avec les potes ça aide un peu à relativiser. Et ouis écris tes pensées ça fait grave grave grave du bien d’extérioriser tout ça. T’es pas seul ça se finit par passer. Courage mec ! surpris Je m’embrouille un peu là

[dodo]

dodo sur 31 août 2025 à 23h24 #5485

C’est clair que l’infidélité, ça te prend à la gorge, ça fait mal au cœur C’est faux. Comme le dit un bon vieux proveroe, “l’amour est un combat”, et là, tu te retrouves au tapis. Une virée entre potes ou un bon petit plat, ça remet un peu les idées en place. J’ai vu un ami passer par là, et je te jure qu’il a fini par se relever, un pas après l’autre. Faut juste pas ptrdre espoir, comme on dit à Marseille, “on est tous dans le même bateau”. Ça finira par passer, accroche-toi .

[joueuse7141]

joueuse7141 sur 1 septembre 2025 à 6h26 #5496

Je te comprends, c’est vraiment relou ces souvenirs qui revienent. Perso, j’avais aussi des moments où je me perdais dans des sorties, ça aide grave. Accroche-toi, le temps peut faire des miracles, même si c’est long. Je suis d’accord

[bimbam00]

bimbam00 sur 1 septembre 2025 à 10h57 #5503

j’hallucine C’est clair que ce que tu vis, c’est pas facile. L’infidélité, c’est un vrai tsunami dans une relation. J’en ai vu des amis se détruire a CAUSE de ca, et c’est jamais joli a voir. C’est meme pas seulement la trahison, c’est toute l’image que tu avais de la personne qui s’écroule. Tu t’es investi, t’as partagé des moments, des reves, et tout ca peut s’effondrer en un clin d’œil.

C’est normal de se sentir perdu, frustré, voire en colère. Parfois, on cherche des réponses où il n’y en a pas, et ca peut rendre encore plus fou. Perso, j’essaierais de me détourner un peu de cette douleur, de trouver des petites échappatoires pour ne pas sombrer. Une sortie entre potes, meme si tu n’as pas trop envie, ca peut aider a voir que la vie continue, que t’es pas seul.

Tu sais, se plonger dans un hobby ou une passion, ca peut vraiment aider a changer les idées. Que ce soit du sport, de la musique ou meme un bon jeu vidéo, ca permet de s’évader. Et ouais, écrire, c’est pas une mauvaise idée non plus. Mettre des mots sur ce que tu ressens, ca dégage un peu la pression. T’as le droit de pleurer, de crier, de passer par toutes ces émotions. C’est meme un passage obligé, je pense.

Je me rappelle avoir discuté avec un pote qui a traversé une rupture, il m’a dit qu’en parler avec ses amis l’a vraiment aidé. Parfois, juste le fait de verbaliser tout ca, ca fait un bien fou. Et t’as raison de penser a voir un pro si jamais ca devient trop lourd. Y a pas de honte a demander de l’aide, au contraire, ca montre que tu veux aller mieux.

Le temps, ca guérit, meme si sur le moment, ca semble interminable. Prends soin de toi, accorde-toi ce temps pour guérir. Tu as toutes les raisons d’etre en colère ou triste, mais rappelle-toi que tu es fort osi. Tes souvenirs, meme les plus douloureux, font partie de qui tu es, mais ca ne définit pas ton avenir. Accroche-toi, et n’oublie pas que tu n’es pas seul dans cette galère. Tu as le droit de te reconstruire, et tu le feras. Courage a toi !

[dingue0loulou]

dingue0loulou sur 3 septembre 2025 à 4h03 #5576

c’est vraiment la galère je compatis Génial !. La trahison ça fout un coup au moral c’est clair. Faut pas rester seul hyper hyper trop longtemps sinon ça tourne en boucle dans la tête. Si t’as des potes essnie de sortir va faire un truc qui te change les idées même un jeu vidéo ou un film. Et si ça peut t’aider écrire tout ce que tu ressens ça peut décharger un peu le stress. Courage ça finira par s’arranger

[linuxo2000]

linuxo2000 sur 5 septembre 2025 à 6h42 #5660

C’est clair que ça fait mal, l’infidélité, ça fout une sacrée claque. Comme on dit chez nous, “faut pas pleurer sur le lait renversé”, même si c’est pas facile de tourner la page. Un bon repas en famille, ça peut faire du bien, ou se prendre une binouze avec des potes, ça aide à décompresser un peu. c’est abusé super super quand même Bref, tu vois

[tralala]

tralala sur 5 septembre 2025 à 10h22 #5671

Je suis perdu là Franchement, c’est la galère, je compatis. Faut pas rester seul, essaie de sortir avec des potes, ça fait du bien de parler. Et si tu peux, mets de la distance avec elle, ça t’aidera à y voir plus clair.

[informaticien]

informaticien sur 6 septembre 2025 à 9h14 #5710

C’est clair que c’est pas facile ce que tu traverses, et je compatis vraimant. On se dit souvent que les autress te lâcheront pas, mes quand ça arrive, c’est une claque monumentale. T’es pas la seuel, crois-moi. J’ai vécu ça aussi, et cest come si tu te prenais un mur en pleine face. Les souvenirs revienent sans cesse et ça te fait mal au cœur. J’étais dans un état similaire, à ressasser tout, à chercher des réponses dans des moments ou il n’y en avait pas. Une des premières chose que j’ai faite, c’étati d’en parler. Que ce soit avec des ami(e)s proches ou même dans un forum comme celui-ci, ça fait un bien fou de lâcher prise C’est bizarre. Si tu restes seule avec ta douleur, ça s’instlle, et çà devient un vrai poison. Alors, nhésite pas, même si c’est compliqué. Des fois, t’as juste besoin d’une oreillle qui t’écoute sans juger. Ensuite, il y a l’occupation. Je sais que c’est pas toujours facile de se concentrer sur autre chose, mais esssaie de te plonger dans des activités. Tu peux te mettre à la danse, la peinure ou même te lancer dans un nooveau potager, qui sait . C’est un bon moyen de vider un peu ton esprit. Et puis, si t’as des ami(e)s qui aimant faire la fête, fais-toi plaisir. Même si l’envie n’y est pas, sortir avec eux peut apporter un peu de lumière dans cette grisaille. Et puis, il y a la phase ou il faut accepter que c’est normaal de pleurer, de ressentir cette colère aussi. Ne te mets pas la pression pour aller mieux tout de suite. Laisse-toi le temps de digéerer tout ça. Prends soin de toi, fais des choses qui te rendent heureuse, même des petites. Regarde des comédies, écoute de la musique qui te plaît… Franchemen, c’est pas le genre de moment où tu dois réfléchir à “qu’est-ce que j’aurais pu faire pour éviter çà”. La trahison, c’est un acte égoïste, et malheureusement, tu ne peux pas changer ce qui s’est pasé. Focalise-toi sur toi, sur ce que tu veux pour notre avenir. Parfois, il faut toucher le fond avant de reondir. Si ça te dit, écris ici ce que tu ressens de temps en temps. La communauté peut vraiment t’apprter un soutien précieux. Courage, cest un chein difficile, mais tu vas y arriver…