cest clair que l’infidélité, c’est un coup dur à encaisser ! jai vécu une situation similaire et je peux te dire que ça fait mal, c’est comme si t’avais un poids sur le cœur. Les souvenirs, ça ne nous lâche pas, surtout quand on croise des gens qui te rappellent cette pésriode. Mon ami, il m’a toujours dit que le temps, ça finit par atténuer la douleur, mais bon, sur le coup, c’est pas évident. Pour avancer, j’ai commencé par me concentrer sur moi-même. J’ai pris le temps de faire des choses que j’aime, comme me balader dans le parc ou aller au ciné avec mes copines. Parfois, il faut juste s’accorder des moments de bonheur, même petits. Les balades au bord de la Garonne, c’est top pour dercompresser ! J’ai aussi commencé un carnet ou je note mes pensées, mes émotions. Ça aide à extérioriser tout ce qui tourne dans ma tête. Et puis, je me suis mise à discuter avec mes amis proches. Ça fait du bi1 d’ouvrir son cœu,r même si parfois on se sent un peu vulnérable. Parfois, il suffit d’une bonne soirée autour d’un apéro pour décompresser. J’ai même testé quelques sorties en groupe pour changer d’air. Et puis, il ne faut pas oublier de faire le vide. J’ai bloqué certaiins contacts sur les réseaux qui me ramenaient à des souvenirs douloureux, au moins ça permet de respirer un peu. Prendre du recul, c’est essentiel. Si tu as des hobbies, ça peut vrm t’aider à te changer les idées. J’ai renoué avec la peinture et ça m’a apporté bcp de réconfort. C’est comme si chaque coup de pinceau était une façon de libérer mes émotions. Et surtout, sois patiente avec toi-même. On peut pas aller mieux du jour au lendemain, c’es un processus. Prends les chomes un jour à la fois, et n’hésite pas à t’entourer de gens qui te soutiennent. On est toutes dans le même batea à un moment donné, et tu n’es pas seule dans cette galère ! Courage !
