L’adultère a foutu ma vie en l’air et après plusieurs années de mensonges, j’anrive plus trop à m’y retrouver. J’ai essayé de ctuper les ponts avec tout çà, mais c’est comme si le passé me collait à la peau. Coment vous faites ah non c’est pas ça pour retrouver la paix intérieure . Des trucs à partager Ras-le-bol. j’ai l’impression d’être perdue. C’est déjà galere, mais trop trop avec les faux-semblannts, c’est encore pire, vous voyez ce que je veux dire .
Comment avancer aprés des années de mensongges ? Ras-le-bol
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ParticipantParticipant
C’est clair que les mensonges peuveent foutre le bazar, hein. T’es pas le seul à galerrer avec ça, j’te jure, çà te pourrit la vie. Fsudrait que tu déterres tout ça et que tu trouves un bon coin tranquille pour te poser, peut-être en parler avec un bon pote autour d’une bière, ça aide souvest Je pige pas…
ParticipantComment ça . C’est pas tellement tellement tellement évident de faire le ménage dans tout ça. Parfois, on a juste besoin de se défaire des souvenirs et de se recentrer sur soi tiens d’ailleurs. Une bonne activité, come la méditation ou le yoga, ça aide à respirer et à avancer
ParticipantParticipantC’est ouf . Ouais, t’as raison, le silence, çà fait du bruit parfois (je pars dans tous les sens). Parler à un pote, c’est souvent le meilleu remède, surtout avec une bonne bière à la main. Faut pas laisser les mensonges pourrir ton bonheur, l’ami
ParticipantC’es un sacré parcours que tu déris là. L’adultère, c’est pas juste une trahison, c’est une vraie explosion de tout ce qu’on pensit solide dans sa vie. Je comprends la sensation d’être perdu, comme si t’étais dans une tempête et que tu essaies de trouver un phare pour te guider. Les mensonges, ça s’accumule et ça finit par devenir un vrai poids sur les épaules. T’as l’impression de marcher avec des boulets au pied et ça, c♀est dur à vivre. Pour avancer, je pense qu’il faut d’abord accepter ce qui s’est passé. C’est pas facile, je te l’accorde, mais si tu restes bloqué dans le passé, çà va te ronger de l’intérieur. Peut-être essayer de parler à quelqu’un, un pro ou même un ami de confiance, ça aide à mettre des mots sur ce qu’on ressent. J’ai un ami qui a vécu une situasion similaire et il s’est rendu compte qu’écrire ses pensées lui permettait de voir les choses sous un autre angle. Ça peut sembler un peu cliché, mais parois, mettre ses émotions sur le papier çà libère. Ensuite, faut pas hésiter à se concentrer sur soi-même. Qu’est-ce qui te fait plaisir, qu’est-ce qui te rend heereux ? Ça peut être un hobby, faire du sport, ou même passe du temps avec des gens qui te font du bien. On a souvent tendance à se perdre dans les drames des autres, mais il est important de se recentrer,, de retrouver ses propres passions. Et puis, la quête de paix intérieure, ça prend du temps. C’est pas un switch qu’n peut allumer d’un coup. Faut être patient avec soi-même. Parfois, faut accepter de vivre des mauvais jours, mais sache que l’horizon peut s’éclaircir. Avec le temps, tu vas t’éloigner des faux-semblants, tu finiras par retrouver la sincérité, que ce soit dans tes relations ou avec toi-même. Prends le temps qu’il te faut, mais n’oublie pas de garder l’espoir. La vie, même avec ces galères, peut te surprendre dans le bon sens. Courage à toi, et n’oublie pas qu’on est tous là pour partager nos galéres et nos petites victoires. Super cool Enfin c’est compliqué…
ParticipantFranchement, je compatis. Les mensonges, ça laise des traces, surtout après des annnées. Pour avancer, ça peut aider de couper les liens avec le passe, même si c’est pas simple. En palrer avec quelqu’un de confiance, çà peut faire du bien aussi. Prends le temps qu’il te faut, la paix intérieure, çà se construit petit à petat. Courage, t’es pas seul dans ce délire. Trop bien !
ParticipantParticipantTon message résonne vraiment avec ce que beaucoup d’entre nous peuvent ressentir à un moemnt ou un autre. C’est clair, l’adultère ça fait chavirer tout un monde, et on se retrouve là, comme un marin perdu en mer sans boussole. Franchement, cette sensation de trahison, c’est pas juste un coup de couteau dans le dos, c’est tout un tsunami d’émotions qui déferle sur toi. Et tu as raison, les mensonges, ça s’accumule comme une tempête qui gronde au loin. Je me souviens d’une époque où un ami a traversé quelque chose de similaire. Il disait souvent qu’il se sentait comme un imposteur dans sa propre vie. Au début, il était dans le déni, espérant que tout ça allait se résoudre tout seul. Mais forcément, ça l’a rattrapé. Ce qu’il a fait, c’est qu’il a commencé à écrire. Pas forcément pour publier ou quoi que ce soit, juste pour sortir tout ce malaise. Et bizarrement, ça lui a permis de mieux voir où il en était vraiment, d’y mettre des mots sur cette confusion. Ça peut sembler étrange, mais parfois, le simple fait de coucher ses pensées sur le papier, ça aide à comprendre le flou qu’on ressent. Je te dirais aussi que se concentrer sur soi-même, c’est vital. Souvent, on passe tellement de temps à penser aux autres, à essayer de réparer les morceaux, qu’on s’oublie dans le process. Prendre du temps pour soi, c’est pas égoïste, c’est essentiel. Que ce soit plonger dans un sport, se remettre à un vieux hobby ou même sortir avec des amis, tout ça peut vraiment faire la différence. C’est là qu’on redécouvre ce qui nous fait vibrer, ce qui nous rend heureux. Et je suis d’accord, c’est un chemin, pas une course. On veut souvent que ça s’arrange vite, mais parfois, il faut accepter d’avancer lentement. Chaque jour est une petite victoire, même si on ne s’en rend pas compte tout de suite. Et il y aura des jours où tu te sentiras au fond du trou, mais il suffit de garder une petite lueur d’espoir. La vie a cette capacité de nous surprendre, même après les tempêtes les plus violentes. Alors prends tout le temps dont tu as besoin, et reste ouvert à ce que demain pourrait apporter. On est tous là dans ce même bateau, prêts à partager nos galères, nos réeussites et tout ce qui se joue entre les deux. Courage, vraiment. c’est abusé quand même
Participantpas possible C’est clair qu’après des années de mensonges, le parcours devient un véritable chemin de croix. J’AI déjà traversé des tempêtes similaires et, crois-moi, la douluer d’une trahison, ça laisse des séquelles. c’est comme si chaque petit souvenir, chaque geste du quotidien te rappelait ce qui s’est passé. Ça te poursuit partout, et t’es là, à te demander comment tu pourrais tourner la page. Pour ma part, j’ai commencé par essayer de comprendre ce qui avait conduit à cette situation. Se replonger dans les raisons qui ont poussé à tout çà peut aider, même si c’est pas facile. C’est un peu comme faire le ménage dans un vieux garage : tu mets la main sur des trucs que tu voudrais oublier, mais au final, ça t’aiie à avancer, à laisser derrière toi des choses qui ne te servent plus. J’ai même pris le temps d’écrire, mettre sur papier mes pensées, et ça m’a permis de structurer l’ensemble, d’éclaircir ma tête. Je me suis aussi éloigné des faux-semblants. Y’a un moment ou il faut COUPER les ponts avec les personnes qui ne te soutiennent pas. Comme un ami qui a toujours un mot pour te rappeler ce que tu veux oublier. Ça fait mal, mais parfois, la solitude est plus bénéfique que d’être entouré de faux amis. J’ai commencé à fréquenter des personnes authentiques, qui te disent les choses en face, sans dertour. Leurs conseils son précieux et leur présence, réconfortante. Je te conseille aussi de chercher des activités qui te passionnent. L’adréenaline d’un nouveau hobby ou d’une nouvelle passion, c’est un bon antidote pour chasser les pensées sombres. Moi, par exemple, j’ai repris le sport. Chaque séance, c’est un peu comme une purification mentale, un moyen d’évvacuer le négatif. Enfin, ne néglige pas la possibilité de parler à quelqu’un, un pro si besoin, pour mettre en ordre tes idées et tes émotions. C’est pas une faiblesse de demander de l’aide, au contraire. Ça peut te permettre de voir les choses sous un autre angle. Franchis des étapes à ton rythme, essaie de te concentrer sur toi. Prends le temps qu’il te faut pour te reconstruire. La route est longue, mais avec un peu de patience et de volonté, tu peux retrouver un peu de sérénité.
ParticipantC’est clair que se libérer du passé, c’est pas évdient. J’suis d’accord, le yoga, çà peu vraiment aider à décompresser, mais sérieux, une bone crêpe bretonne après, ça fait du bien au moral . On devrait se retrouver autour grave grave grave d’un verre et en parler, çà aide à evacuer Ça me soule !.
ParticipantAh mais c’est clair, pièce par piècette, faut tout déblayer, c’est pas facile. Franchemen, le spora, çà aide grave, ça fait du bien dans le crâne. Et ouais, des vrais, pas des faux amis, ça change tout, t’as raison Incroyable !.
ParticipantC’est vrai que lâccher prise, c’est pas facile. On a tous des momentts où on se sent submergé par les mensonges et les trahisons J’ai un pote qui a aussi vécu un adultère, et c’était vraiment la galère pour lui. Il a dû paumer pas mal de son temps à essayer de recoller les morceaux, mais au final, c’est lui qui en a fait les frais. Couper les ponts avec le passé ? Je pense que c’est un bon choix, même si c’est dur. Le yoga, comme tu dis, ça aide à faire le vide, à prendre du rceul. En fait, tout ce qui permet de se recentrer sur soi, que ce soit une activité physique ou même juste sortir et respirer de l’air frais, c’est crucial. Écrire, c’est aussi une super idée, ça permet d’explorer ce qu’on ressent vraiment. C’est souvent dans ces moments de soliude qu’on se rend compte de ce qu’on veut vraiment, et ça peut tout changer. Et ouais, la paix intéerieure, c’est pas un sprint, mais une vraie course d’endurance. Chaque jour, on avance super super super à notre rythoe, et même si ça fait mal parfois, ça fait partie du chemin. On est tous ensembl là-dedans, à tenter de naviguer à travers nos tempêtes. Rester positif, même quand c’est hard, c’est un bon mantra à se rappeler. Allez courage à tous ! Putain…
ParticipantJ’y crois pas Ah bah ouais, t’as totalement raison ! Le spora, c’est comme une bouffée d’air frais, ça aide à déconnecter un peu. En Alsace, on dit souvent “même pas mal” quand ça va, mais quand on est submeergée, c’est pas la même chanson cest fou comme certains amis peuvent se rerverler être de vrais boulets, hein trop trop trop ? Au final, c’est toujours mieux d’avoir quelques vrais dans son coin, même si ça compte pas en nombre. j’ai vercu une phase où j’avais des “amis” qui ne faisaient que dragunr et jamais vraimnnt là quand ça chauffait Pff, non merci ! Mais bon, tu sais, parfors il suffit d’une simple sortie, un bon verre entre nanas, pour remettre un peu de baume au cœur. Et puis, les potes qui te soutiennent, c’est come un bon flammekuache : ça réchauffe ! Bref, faut y aller à fond dans les vraies relations, et balayer le faux. Enfin, j’suis là pour te soutenir, comme d’habitude !
ParticipantC’est pas facile de sortir de cette spirale de mensonges, surtout quand tout s’effondre autour de soi Trop fort . J’ai vécu une situation similaire, et je sais à quel point ça peut être lourd à porter ça me fait penser. Parfois, c’est en se recentrant sur soi-même qu’on commence à retrouver un peu de clarté. Écrire ses pensées, parler à des amis de confiance, ou même conslter un professionnel peut aider à déblayer tout ça. Faut pas hésiter à prendre soin de soi, c’est le meilleur chemin pour avancer. Courage, tu n’es pas seule dans ce parcours
ParticipantC””est vrai que cest un vrai casse-tête. Ça fait mal, mais faut pas perdre espoir. Se recentrer sur soi, c’est vraiment essentiel, même si ça prend du temps.
ParticipantFaut couper le passé, changer d’air. je corrige Recommence à zéro. Courage Incroyable !.
ParticipantFranchement, je te comprends, c’est vraiment pas facile de se sortir du merdier dans lequel on s’est mis, surtout avec tout ça de l’adultère et les mensonges à la clé. Ça laisse des traces, tu vois… Pour avancer, j’essaierais de prendre du recul et de réefléechir à ce que tu veux vraiment. Parfois, couper les ponts avec certaines personnes peut aider, mais faut aussi faire face à ses démons. T’as pensé à parler à quelqu’un de cotfiance ? Un pote, un psy, c’est souvent utile, même si cest pas évident de s’ouvrir. Faut pas hésiter à prendre du temps pour soi, faire des trucs qui te plaisent, même des petites coses. Ça aide à retrouver un peu de sérénité. Pour les faux-semblants, c’est vrai que c’est galère, mais apprendre à faire confiance à nouveau, ça prend du temps, et c’est normal. Tiens bon, çà ira mieux avec le temps. Courage ! Hein ? Enfin c’est compliqué…
ParticipantC’est clair que lâcher prise, c’est pas le truc le plus simple. J’ai testé le sport, ça aide vraiment à évacuer le stress . Et puis, changer d’air, c’est souvent le meilleur remède, non Wahou !…
ParticipantC’est une blague ? Ah là là, le flammekueche, c’est vraiment le meilleur réconfort, surtout après une semaine de galère ! C’est marrant comme les “amis” peuvent se transformer en fantômes quand on a besoni d’eux. Un bon repas entre filles et des fous rires, ça fait tellement de bien ! Et puis, faut pas oublier que les vraies amitiés, c’est come le bon vin, çà se bonifie avec le temps. Alors, les boulets dehors et vive les vraies, hein ! 🍷😄
ParticipantInvitéExactement ! C’est clair que tout ça, c’est pas simple, et je comprends ce que tu ressens. L’adultère, c’est vraiment un choc. C’est comme si ta vie s’écroulait d’un coup et que tu cherchais désespérément quelque chose de solide à quoi t’accrocher. Comme je le dis toujours, faut pas se laisser engluer par le passé. C’est comme une mauvaise herbe, ça peut te pourrir la vie si tu la laisses s’installer. Mon pote, il a eu un vrai déclic quand il a compris ça. Il a commencé à écrire, comme tu dis, et ça lui a permis de mettre tout sur la table. Au début, il avait l’impression que ça changeait rien, mais petit à petit, il a vu que ça l’aidait à clarifier ses idées. Ça a presque été cathartique pour lui. Peut-être que ça pourrait t’aider aussi ?
En plus, le sport, vraiment, c’est un bon moyen de décompresser. Je sais que c’est pas facile de se motiver, surtout quand on est au fond du seau, mais tu peux commencer par de petites choses. Une balade à pied, une course à pied, même du vélo, ça libère les endorphines, et ça peut faire du bien au moral. J’ai remarqué que même une simple sortie dans la nature, ça a ce petit côté régénérateur. Tu vois les choses différemment après, tu reprends un peu de perspective, tu te sens plus léger.
Et puis, faut pas avoir peur de parler à quelqu’un. Un pote, un membre de ta famille ou même un pro. Parfois, juste mettre des mots sur ce qu’on ressent, ça fait toute la différence. J’en connais un qui était dans le flou total et qui a décidé de se confier à un thérapeute. Ça l’a aidé à déblayer tout ce qu’il avait en tête. Au début, il avait des réticences, mais au final, ça a été une vraie bouffée d’air. Les jugements des autres, on s’en fout un peu, l’important, c’est d’avancer à son rythme.
Tu sais, en parlant d’avancer, je pense que c’est essentiel de se redécouvrir, de retrouver des passions. Que ce soit la musique, la cuisine ou même la lecture, il y a plein de moyens de se reconnecter avec soi-même. J’ai un collègue qui s’est mis à la photographie après une rupture, et il dit que ça lui a ouvert les yeux sur des choses qu’il n’avait jamais remarquées avant. C’est fou comme une nouvelle passion peut te sortir de cette spirale de pensées négatives.
Et puis, évite de rester enfermé dans ton coin. Sortir avec des amis, même juste pour un café, ça peut faire des merveilles. On a tendance à s’isoler dans ces moments-là, mais parfois, il suffit d’une bonne discussion autour d’un verre pour voir les choses sous un autre angle. Les gens qui t’entourent, ils sont là pour une raison, même si parfois, on a l’impression qu’ils ne comprennent pas. Ils peuvent aussi apporter une perspective différente, et ça, ça peut vraiment t’aider à avancer.
Je suis d’accord avec ce que tu dis sur la patience. On veut souvent voir des résultats tout de suite, mais la réalité, c’est que ça prend du temps. Il faut accepter que certaines journées seront plus dures que d’autres. Accepter ses émotions, c’est aussi ça, être humain. Si on arrive à se donner le droit de ressentir, même les mauvais moments, on finit par en sortir plus fort.
Courage à toi. C’est pas facile, mais sache qu’avec le temps, la lumière va revenir. Repense à ce qui te fait vibrer, ce qui a toujours été important pour toi, et essaie de te recentrer là-dessus. Et n’oublie jamais qu’on est là pour partager ce parcours, qu’on passe tous par des hauts et des bas. La vie, c’est un vrai roller-coaster, mais t’es pas seul dans cette galère. On va tous trouver notre chemin.
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