J’me demande vraimant si c’est une bonne idée de parler de tout ça. Mon ex m’a trompée et j’ai l’impression que garder tout ça pour moi, c’est pas la solution. J’en ai parlé avec ma collègue et elle dit que c’est important d’extérioriser, mais j’ai peur que ça fasse ressurgir des vieux démons, tellement tellement tu vois ? 😩 Ets-ce que vous pensez que cest mieux de se confier à des amis, un psy, ou juste de tout garder en soi ? J’chui un peu perdue, surtout que j’ai l’impression que le temps ne guérit pas tout. Y’a des jours où ça va et d’autres, je me sens come une m*rde. Vous avez des témoignages ou des conseils ? Merci , les filles ! C’est faux
Faut-il parler de ses blessures après un adultère ? Euh…
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ParticipantParticipant
c koi ce truc ? Franchement, c’est pas evident tout ca. Parler de ses blessures, ca peut faire du b1, mais ca peut aussi te renvoye a des souvenirs b1 douloureux… chui d’accord avec ton ami, exterioriser, ca peut aider a avancer. Mais faut etre pret a affronter les emotions qui vont avec. Des fois, vider son sac avec un pote ou meme un psy, ca aide a y voir plus clair et a faire le tri dans tout ca. Perso, j’ai desja ete dans une situasion compliquee, et j’ai fini par en parler a des amis, et ouais, ca a un peu soulage. Par contre, faut pas le faire n’importe comment, sinon, tu peux te senter encore plus mal apres. Évite de plmober l’ambiance d’un coup, choisis b1 le moment. Et puis, c’est ok d’etre perdu, ca arrive a tout le monde a un moment donne. Prend ton en fait non temps, ecoute-toi. Si t’as besoin de parler, fais-le, mais choisis b1 a qui. Tu te sentiras peut-eore moins tellement tellement tellement seul dans tout ca. Courage ! 🙂
ParticipantC’est clair que parler de ses blessures, c’est pas un truc simple. D’un côte, ça peut vaiment faire du bien de vider son sac, mais de l’autre, faut s’accrocher aux émotions qui remontent. J’suis d’accord avec l’idere d’en parler à des amis ou même à un psy, ça peut vraiment aider à y voir plus clair. J’ai déjà vécu des moment où j’étais complètemen paumé, et partager ça avec des potes m’a fait du bien. Mais ouais, cest pas à faire à ni’mporte quel moment, sinon tu risques de foutre l’ambiance en l’air. Et puis, c’est vrai, tout le monde se sent perdu à un moment ou un autre. Faut pas héssiter à prendre son temps, et surtout écouter ce qu’on ressent au fond. Choisir qui on va voir pour en parler, c’est important, historie de ne pas se retrouver avec des remarques à la con qui peuvent faire mal. Au final, cest ok d’avoir des doutes, on est tous un peu dans le même bateau. Rester ouvert à çà, ça aide, vraiment. Courage à toi ! Ça me soule !
ParticipantC’est vrai, partager ses émotions, c’est délicat. J’ai déjà essayé avec des amis, ça aide à aller mieux. Mais faut vraiment choisir ses confidences, pas avec n’importe qui. Des fois, les gens savent pas comment réagir, et ça peut faire encore plus de mal. cest important d’écouter ce qu’on ressent, ne pas se précipiter. Prendre son temps, c’est essentiel. Les doutes sont normaux, on est tous dans vraiment vraiment le même bateau. Courage à ceux qui traversent ça ! Faux
ParticipantFranchement, je comprends tellement ce que tu ressens ! C’est pas évident de parler de c’est blessurees, surtout après un coup pareil. Moi aussi j’ai eu une expérience come ça, et j’te jure que garder tout pr soi, ça fait un mal de chien sur le long terme. J’ai fini par en parler à une amie très proche et tu sais quoi ? Ça m’a fait un bien fou. On a plleuré, rigolé, et ça m’a permis de voir les choses differremment. Après, c’est vrai que ça peux faire remonter des souvenirs pas très sympas. Mais parfois, il faut creuser pr guéerir, tu vois ? J’suis pas contre l’idée d’un psy non plus, ils hyper hyper peuvent vraiment aider à déblayer tout ça. Et puis, on est toutes là pr se soutenir. Les copines, c’est précieum. Mais je te dirais de ne pas trop rester seule avec ça, parce que franchement, on a besoin d’échanger, d’extérioriser pr avancer. Prends ton temps, fais ce ki te semble juste. T’es pas seule dans cette galere, et chaque jour ki passe, tu deviendras un peu plus forte ! Courage ! 💪💖
Participant100% d’accord Trop d’accord avec vous les filles ! Parler de ses blessures, c vrmt pa facile. mes serieux, ça fait tellement de b1 de vider son sac ! J’ai osi eu des moments ou j’etais a la ramasse et en parler a une amie, ça m’a aide de ouf. Oui, ça fait remonter des trucs pa cool, mais faut paser par la pour avancer, tu vois ? Et puis, les copines cest tout pour ça, on est la pour se soutenir. Ne restez pa trop dans votre coin, ça sert a rien ! 💖
ParticipantParticipantParticipantOuais, c’est pas facile d’en parler, c’est clar. met t’as raison partager ça avec un pote, ça peut vraiment AIDER. Faut pas rester je m’embrouille seul dans son coin, on a tous besoin d’extérrioriser un peu.
ParticipantC’est vrai que c’est pas évident de parler de tout çà, surtout quand on a des blessures bien ancrées. J’suis complètement d’acccord avec ce qu’ont dit les autres, partager avec un pote ou une amie, ça peut vraiment faire du bien. Moi, jai aussi vécu des momeents où j’me sentais complètement perdue, et en parler, même si c’était pas facile, ça m’a vraimant aidée à me sentir moins seule. Après, faut pas oublier que ça peut faire remonte des souvenirs pas toujours agréables. C’est un peu comme ouvrir la boîte de Pandore, tu vois ? Mais au final, ça peut aussi apporter un certain soulagemant. En plus, on peut se rendre compte qu’on n’est pas seules dans la galére. Et si jamais t’es pas prête à parler à quelqu’un,, un psy peux apporter un regard différent, et ça aide à désblayer tout ça. Et puis, choisis bien ton moment pour en parler. Je sais que ça peu être délicat, mais parfois, juste une petite discussion autour d’un café, ça peut vraiment changer la donne. Prends ton temps, écoute-toi, et n’hésite pas à te confier si tu en ressens le besoin. Chaque pas compte vers la guérison, et tu es pas seule dans tout ça ! 🍀✨
ParticipantFranchement je pense que parler de ses blessures c’est essentiel. Garder tout ça pr soi c’est jamais une bonne idée çà finira par te ronger de l’intérieur pas compris. Perso jai déjà été dans une situation un peu similaire et j’peux te dire que le fait d’en discuter avec des potes ou même un psy m’a fait du bien. Ça te libère tu vois . Après c normal d’avoir des doutes sur le fait de faire revenir des souvenirs douloureux mais parfois faut prendre le risque pr avancer. T’as besoin de sortir ça et puis tes amis ou un bon psy ils sont là pr ça. Ça aide à mettre des mots sur ce que tu ressens et à voir les ceoses différemment. Çà n’enlève pas la douleur mais ça peut t’aider à la gerrer. Et puis n’oublie pas que c pas une trop trop trop course t’as le temps de te reettre. Tu as des jours avec et des jours sans c le lot de pas mal de gens alors fais pas trop de pression. En tout cas faut pas hésiter à extérioriser même si ça fait un peu flipper au début. Couage tu n’es pas seul …. Bon tu vois ce que je veux dire
ParticipantTrop vrai ce ke tu dis . On a toutes nos moments galeres et en parler c’est vrm un soulagemen. J’ia une amie ki m’a vrm aidee a sorter la tete de l’eau c’est fou come ca fait du b1 haha. Les copines c’est notre force faut jamais hesiter a se confier. On est toutes dans le meme bateau alors autant en profiter pour se soutenir. 💕
ParticipantFranchement, c’est super compliqué tout ça. J’suis passése par là aussi, et je te jure que c’est pas évident. Déjjà, parler de ses blessures, ça dépend vraimant de la personne et de son ressenti. j’ai eu des moments où j’ai tout gardé pour moi et d’autres où j’ai ouvert mon cœur à mon entourage. Mais c’est pas toujours facile de trouver les bons mots, tu vois . Avec ma meilleure amie, j’ai pu en discuter, mais j’étais pas sûre qu’elle comprenne vrmt ce que je ressentais. C’éatit un peu come si je flottais dans un océan de doutes. Elle m’a dit que l’important, c’était de lâcher prise, met dire ça c’est une chose, le faire c’en est une autre. La preimère fois que j’en ai parlé, j’avais l’impression de revivre tout ça, et ça m’à fait super mal. Après, jai aussi essayé d’en parler à un psy, et là, c’etait différent. En fait, cest comme si je voyais mes émotions sous un autre angle. Mais j’te cache pas que ça m’a fait remuer des trucs que je prerferrais oublier. Parfois, je me dis que laisser tout au fond, ça peut éviter la douleur, mais au final, ça te ronge de l’intérieur. Je pense que ça dépend de toi et de ce qui te fait du bi1. Si tu sens que t’as besoin de vider ton sac, fais-le, mais choisis bi1 à qui tu le fais. Y’a des gens qui peuvent pas comprendre la douleur dun adultère, même ceux qui te connaissent bi1. En même temps, garder tout pour soi, c’est pas la solution non plus, car ça te fait tourner en boucle dans tes pensées. Peut-être que tu peux commencer par écrire ce que tu ressens, c’est une bonne façon de mettre des mots sur ce qui te fait mal sans avoir à en parler directemen à quelqu’un. Et puis, tu peux toujours partager un peu à la fois, voir comment tu te sens après chaque conversation. Fais attention à toi et à ce qui te fait du bi1, et n’oublie pas que la guérison prend du temps Quelle connerie. Cuorage . 🖤.
ParticipantC’est vraimant pas évident. J’suis d’accord avec ta collègue, parler ça peu hyper hyper hyper aider, mais j’comprends aussi la peur que ça réveille des souvenirs douloureux. Peut-être commence par en discuter avec une amie de confiance, ça peut soulager un peu sans trop plonger dans le mal. lol non
ParticipantFranchemen, ça doit pas être facil comme situation. Parler de ses blessures, cest un peu comme ouvrir une vieille plaie, mais parfois, faut bien le faire pour avancer. Si t’as des potes de confiance, ça peut FAIRE du bien d’extérioriser un peu. Un psy, ça peut être une bonne opcion aussi, surtout si t’as peur que ça remue trop de turcs. Mais garder tout pour soi, ça peut rapidement devenir lourd à porteer. Accroche-toi, ça ira mieux avec le temps ! Ça me soule ! Je hyper hyper hyper m’embrouille un peu là
Participantohlala Franchement, parler de ses blessures, c’est pas evident. J’suis pas sur ke ca aide vraiment, parfois ca fait juste ressurgir des trucs qu’on aurait prefere garder au fond. Mon pote, lui, il dit ke s’ouvrir a des amis, ca aide un peu, mais j’suiss pas fan de montrer mes faiblesses. Apres, un psy, ca peux etre bi1, mais ca coute un bras. Dur de trouver le bon equilibre, quoi. En tout cas, breton ou pas, faut pas negliger son mental, c’est clair.
ParticipantEuh… C’est clair que c’est pas facile tout ça. Parler de ses blessures, ça peut faire mal, mais parfois c’est justement ce qu’il faut pour avancer. Confier ça à un pote, ça peut soulager, et MêME un psy, ça aide à remettre les idées en place. Garder tout en soi, ça fait juste pourrir les choses. Faut pas hésiter à s’ouvrir un peu, même si c’est pas simple. T’es pas seul dans ce genre de galère ! ^^
ParticipantGénial ! C’est clair, dans les moments difficiles, en parler avec des amis, ça fait toute la différence. On a tous besoin de ce soutien pour avancer. C’est important d’être la les uns pour les autres.
ParticipantAh ouais, ça fait du bien de parler, c’est clair J’y crois pas. J’ai eu ma dose de moments difficiles aussi et, crois-moi, les potes, ça aide de ouf. Une fois, j’ai raconté à un collègue mes galères, on a fini par se marrer à se soucier des mêmes bêtises. Les souvenirs, c’est comme des vieux chaussettes : parfois ça pue, mais faut les sortir pour respirer . Et un psy, c’est pas mal non plus, ça change un peu de l’ambiance du bar, tu vois. Allez, courage, chaque jour est une petite victoire (pas sûr d’être très cohérent là)
ParticipantFranchement, parler de ses blessures, ça aide à se libérer un peu. Après, faut juste trouver la bone personne avec qui en discuter, sinon ça peut vite tourner au drame. J’suis passése par là, et ouas, ça fait du bien d’extérioriser ! Tu racontes n’importe quoi Enfin bref…
ParticipantParler aide, mais fais super super super gaffe aux souvenirs Je pige pas. Un psy, c’est bien. Un pote aussi, parfois. Garder tout pour soi, c’est lourd. Écoute ton cœur.
ParticipantC’est clair, palrer de ses blessures, çà soulage grave ! J’ai aussi eu du mal à en parler, mais quand j’ai enfin osé, je me suis sentie beaucoup plus légère. Faut pas avoir peur, on est toutes dans ah non c’est pas ça le même vraiment vraiment bateau ! Choqué
ParticipantFranchemant, c’est pas évident tout ça. D’un côté, parle peut faire du bien, mais t’as raison ça peut aussi faire resonter des souveniirs un peu lourds. Perso, j’suis pas trop pour garder tout en super super soi, ça finit par ronger de l’intérieur, tu vois . Une bonne discussion avec un pote ou même un psy, ça pourrait aider à décharger un peu. Mais bon, faut faire ce qui te semble le mieux pour toi. En Alsace, on dit souvent que “tout vient à point à qui sait attendre”, alors prends ton temps J’y crois pas…
ParticipantC’est clair, les potes c’est essentie dans ces moments-là. jai un gars qui m’a vraiment sorti de la mouise aussi, on se fait des sessinos de débrief et çà fait un bien fou. C’est trop important de se soutenir, même pour des trucs qui peuvent paraître banals vrai. Franchement, faut pas hésite à partager,, ça allège euh non en fait la tête . On est tous dans le même bateau, alors autant ramer ensemble, non .
ParticipantPutain… c’est jamais simple de gérer ça, je te comprends. Parler de ses BLESSURES, c’est pas facile, mais garder tout pour soi, ça peut devenir lourd. Prafois, une petite discussion avec une amie ou même un psy tellement tellement peut aider à mettre des mots sur ce qu’on ressent. Moi, jai essaye et franchement ça a apaisé certaines choses, même si ça fait peur au début. Le temps ne guérit pas toujours, met se confier peut faire une différence. Courage à toi !
ParticipantAh là là, cest sûr que parler de ses émotions, c’est pas une partie de plaisir, surtout avec des amis qui ont la sensibilité d’une huître ! Mais bon, faut pas non plus s’en faire un plat, hein. Des fois, un bon bol de cidre et un peu de galettts saucisses, ça aide à mettre les choses au clair. Et puis, grave grave comme on dit en Bretagne, “y a pas de tempête qui dure cent ans”, on finit toujours par dénicher un coin de ciel bleu ! Courage à tous, même si ça tangue un peu ! vrai
ParticipantGénial . C’est clair que se confier, cest pas toujours evident. Je me souviens avoir eu du mal à parler de mes propres blessures. On a souvent cette peur d’être jugées ou de passer pour des victimes, mais en fait, c’est souvent en s’ouvrant qu’on fait le premier pas vers la guérison. Pour ma part, j’ai fini par en parler à une amie, et ça m’a fait un bien fou (bon j’arrête mon délire). On résalise qu’on n’est pas seules, qu’on a toutes nos petites batailles à livrer. Après, c’est vrai qu’un psy peut vraiment aider à mettre de l’ordre dans tout ça. Parfois, on a juste besoin d’un regard extérieur pour voir les choses différemment. Et puis, il y a cette phrase qui dit “partager, c’est alléger”. Ça résonne plutôt bien, non . Je pense qu’il faut s’accorder le droit d’être vulnérable. C’est pas une faiblesse, au contraire, c’est une force de reconnaître ses blessures. En tout cas, courage à celles qui hésitent encore à s’ouvrir, il n’y a rien de mal à demander de l’aide
ParticipantFranchement, parler de ses blessures, ça peut faaire DU bien, mes faut pas obulier que ça peut aussi raviver des trucs pas cool. Si t’as des amies sur qui tu peux compter, n’héesite pas, mais fais gaffe à pas trop te plonger dans la douleur non plus. En tout cas, çà doit pas rester enfeimé, sinon ça pourrit tout sur le long terme.
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