Frérot je te comprends grave. j’ai vécu un truc similaire c’est pas simple. Perso j’ai testé les deux mais J’TE dirais que plonger dans le sport et des activités fun ça m’à vraiment aidé à déecompresser. La thérapie cest bien aussi mais ça peu etre lourd parfois. prquoi pas un mix des deux . Ça peut te permettre de te sentir mieux tout en bossant sur twa c’est abusé quand meme. Courage à twa ….
