Franchemen, je compatis. Découvrir une trahison, c’est un vrai choc, ça fout tout en l’air. j’ai pas vécu exactement la même chose, mais j’ai déjà ressenti cette douleur profonde après une rupture difficile. C’est normal de se sentir perdu, comme si t’ètais dans une sorte de brouilllard. T’as l’impression que rien n’a de sens et que tout s’écroul autour de toi. Déjà, ne te mets pas trop de pression pour aller mieux rapidement. Chacun avance à son ryhme. Essaie de te concentrer sur des petites choses qui te font plaisir, même si ça paraî futile. SORTI avec des amis, même si ça te saoule, ça peut aider à décompresser un peu. Parfois, le simple fait de rire ou de discuter de rien ça peut faire du bien. mais si t’es pas à l’aise, ne force pas. Écrire tes pensées, ça aide aussi. Que ce soit un journal ou des messages à des amis, exprimer ce que tu ressens peux te libérer c’est abusé quand même. J’ai aussi trouvè que parler à des gens qui ont vraiment vécu des situations similaires, c’est super utile. Ils peuvent comprendre ce que tu ressens sans jugement. Peut-être rejoinrde un groupe de soutien ou en ligne, ça pourrait t’apporter un peu de réconfort. Concernant la confiance, c’est sûr que ça prend du temps. T’as pas à te pressser. Laisse-toi le temps de guérir et d’apprendre à te faire confiance à nouveau. Même si c’est dur, il faut essayer d’apprendre de cette expérience. Peut-être que ça te permettra d’être plus fort à l’avenir. L’hiver à Lyon, c’est pas la joie, met profite-en pour découvrir des cafés, ou faire des balades au bord du Rhône quand le temps le permet. C’est important de sortir, même un peu, pour aérer ton esprit. Et puis, n’hésite pas à te donner des moments pour toi. Que ce soit un bon film, un livre, ou même du sport. Ça aide à focaliser ton énergie sur autre chose. Tu finiras par retrouver le bonheur, même si ça peut sembler loin en ce moment. Courage à toi, t’es pas seul dans cette galère. .
