C’est vraiment pas évident, cette histoire de trahison, j’ai vécu un truc similaire il y a quelques temps. Quand on découvre que celui ou celle qu’on aime nous a planté un couteau dans le dos, ça fout un sacré coup. J’étais aussi dans un brouillard total, à me demander si je pourrais encore faire confiance à qui que ce soit. J’ai passé des soirées aussi à essayer de me changer les idées, mais souvent, je revenais à la même douleur.
Ce qui m’a aidé, c’est de ne pas forcer le processus. Il faut accepter que ça prend du temps de se reconstruire. J’ai trouvé que discuter avec des amis qui comprenaient vraiment ma situation était plus apaisant que de parler à ma famille. Parfois, ils n’ont pas les mots qu’il faut, même s’ils veulent aider. Je te conseille de te trouver un groupe de soutien, des gens qui ont traversé des épreuves similaires toutafé. Ça aide à se sentir moins seul dans cette galère. Il y a aussi des bonnes activités à faire pour évacuer ce stress, comme se replonger dans un hobby ou même le sport (désolé je m’égare un peu). J’ai commencé à courir un peu, et ça m’a vraiment fait du bien, tant physiquement que mentalement. Et puis, l’hiver à Lyon, ce n’est pas l’idéal, mais on peut toujours se faire des bons petits plats bien chauds ou se faire des soirées ciné chez des amis. C’est ça qui fait la différence, retrouver un semblant de joie même dans les moments difficiles. Courage à toi