Carrément ! C’est clair que la jalousie après une infidélité, c’est un vrai sac de nœuds. J’ai connu ça aussi, et c’est fou comme ton esprit peut te jouer des tours. Tu commences par vouloir tout effacer, et puis les doutes s’installent, comme une petite voix dans ta tête. La thérapie, c’est pas une mauvaise idée, ça permet de mettre un peu d’ordre dans tout çà. Perso, j’ai essayé de me concentrer sur ce que je peux contrôler, come discuter des problèmes directement avec ma partenaire. Oui, ça peut être difficile, mais à force de ressasser, on finit par s’enfermer dans un cycle sans fin de suspicion. Les réseaux sociaux, ouais, c’est le terrain de jeu idéal pour un stalker en puissance. Je me souviens avoir fait la même chose, à scruter les likes et les commentaires, c’est vraiment pas sain. Ce que je te conseillerais, c’est d’essayer de sortir un peu, de penser à autre chose, voire même de te plonger dans un hobby. Ça permet de souffler et de prendre de la distance. Et si possible, essaie de garder la communication ouverte avec ta partenaire. Tu sais, parfois, une simple discussion peut vraiment changer la donne.
