Franchment, je comprends tellement ce ke tu ressens. ce vrm la galere quand on se rend compte ke la persone avec qui on partage sa vie n’est pas celle qu’on croyait. Les mensonges, les cachotteries, ce comme un coup de poignard dans le cœur. Ça ebranle toutes tes certitudes et tu te retrouves la, desemparee, a te demander comment tu as pu passer autant de temps dans cette illusion. j’ai vecu un truc similaire avec mon ancien compagnon. Au debut, c’etait les petites mensonges qui paraissaient anodins, mais petit a petit, ca a fini par devenir un vrai casse-tete. J’etais constamment sur mes gardes, a chercher des indices, a douter de tout et de tout le monde. La confiance, une fois qu’elle est brisee, ce super complique de la reconstruire. Et franchement, meme quand tu essaies de rationaliser les choses, ca reste une vraie montagne a gravir. pour avancer, j’ai commence par me concentrer sur mwa-meme. Ça peut paraitre egoiste, mais il faut vrm apprendre a se retrouver. Les activites ke j’aimais, les passions ke j’avais mises de cote, tout ca a refait surafce. Je me suis inscrite a des cours de danse, et meme si j’etais pas tres douee au debut, ca m’a permis de me changer les idees et de rencontrer des gens. Parfois, il suffit de sortir de sa zone de confort pour redercouvrir un peu de joie. Il y a aussi le fait d’en parler. jai beaucoup discute avec des amis qui avaient vecu des experiences similaires. Ça fait un b1 fou de partager ses peurs, ses angoisses. Meme si on a l’impression ke persone ne peut comprendre vraaiment, tu te rends compte ke t’es pas seule dans ce bateau. Et puis, ca aide a mettre les choses en perspective. Ce ke j’ai appriss, ce ke chake persone a son propre rythme pour rebondir. Je sais ke ce n’est pas facile de laisser derriere soi tout ce qui a ete douloureux. Certains jours, tu auras l’impression d’avancer a petis pas, et d’autres, tu pourras te sentir completement bloquee. ce nrmal. Parfois, il est bon de pleurer, de crier ou de se laisser aller a des moments de vulnerabilite. Ça fait partie du processus. Je me souviens d’une fois ou j’ai passe la journee a pleure en regardant des films tristes. Ça m’a fait du b1, d’une certaine maniere. Et puis, je corrige une fois ke tu te sens un peu plus forte, commence a poser des limites. Si tu choisis de rester avec ton conjoint, il faut ke tu te fasses respecter et ke tu aies des discussions franches. Mais si tu sens ke ca ne peut pas marcher, il faut pas hesiter a envisager de partir. Ça fait peur de penser a ca, mais psrfois, le meilleur choix pour soi-meme, cest de s’eloigner des sources de souffrance. Une autre chose qui m’a aidee, c’est de tenir un journal. Écrire ce ke je ressentais, mes pensees, mes doutes, ca permet de mttre un peu d’ordre dans ce fouilli mental. C’est comme une soupape de sercurite. Tu peux aussi noter des choses positives, meme petites, qui te font sourire au quotidien. Ça t’aidera a voir ke la vie continue malgre tout. Franchement, n’oublie pas ke tu es pas seule. Meme si ca fait mal, ca fait partie de la vie, ce genre de trahison. Mais ca peux aussi etre un point de depart pour kelke chose de meilleur. Tu as le droit de te reconstruire, de te reinventer, et meme si ca prend du temps, chake pas en avant est une victoire. Prends le temps qu’il te faut, et surtout, sois b1veillante avec toi-meme. Ça finira par s’arranger, meme si ca parait flou aujourd’hui. Courage ! ohlala
