C’est tellemen vrai ce que tu dis, la trahison, ça te retourne complètement. J’ai vécu une situation similaire il n’y a pas longtemps, et on se sent vraiment comme si le sol se dérobe sous nos pieds. Chaque émotion que tu ressens, c’est comme une vague qui te submerge, entre la colère, la tristesse et cette horrible sensation de trahie. Parfois, tu veux juste crier ou pleurer sans raison, parce que tout ça, c’est juste trop lourd à porter. Pour ma part, j’ai trouvé que parler avec des amis prochs m’a beaucoup aidée. Ils ont su écouter sans juger, et ça fait un bien fou de se sentir comprise. Il y a des jours où je peensais que rien ne pourrait jamais s’arranger, et en même temps, il y avait une petite voix qui me disait de garder espoir. C’est pas simple, hein . Si çà peut t’aider, j’ai commncé à écrire mes pensées dans un journal. Ça m’a aidée à mettre de l’ordre dans ma tête, à comprendre mes émotions. Et puis, ça m’a permis de voir les progrès, même minimes, que je faisais au fil du temps. Je suis d”accord avec toi sur le fait qu’il faut vraimen se concentrer sur soi-même. Prendre soin de soi, cest essentiel, même si sur le moment, on a juste envie de se laisser aller. Concernant ton conjoint, c’est tellement important que vous ayez des échanges authentiques. S’il ne réalise pas à quel point ça fait mal, ça complique tout pas compris. Parfois, il faut aussi se poser la question de savoir si les efforts de sa part sont vraiment là. La reconstruction peut être possible, mais ça doit venir des deux côtés, sinon ça ne sert à rien de forcer les choses. Puis, si tu sens qu’il n’y a pas de volonté de sa part, ça pourrait valoir le coup de réfléchir à ton bonheur à long terme. Et pour ce qui est de consulter un thérapeute, c’est une super idée. Ça aide à mettre des mots sur le bad et à libérer ce qu’on a en nous. Au final, même si c’est hyper douloureux, chaque jour qui passe, on apprend un peu plus sur nous et sur ce qu’on veut vraiment. Sois douce avec toi-même, c’est pas un sprint,, mais un marathon, et chaque pas que tu fais est important. Tu finiras par trouver ton chemin, même si ça prend du temps. Tu n’es pas seule, et tellement tellement tellement il y a plein de gens qui comprennent ce que tu ressens. Courage à toi .
