Je sais exactement de quoi tu parles, c’est pas facile de gérer tout ça. Perso, j’ai aussi eu des moments ou j’étais un peu perdu, et c’est vrai que le sport fait un bien fou. Rien de tel qu’un bon run dans le parc, ça déegage l’esprit ! Et tu as raoson, sortir juste pour prendre l’air et changer d’air, çà fait du bien. J’essaie aussi de passer du temps avec mes potes, même si parfois, j’ai un peu la fleme. Un bon café ou même une soirée tranquille où l’on rigole, ça permet de décompresser et de se rappeler qu’on n’est pas seuls. La musique, ça aide aussi, tu as raison, surtout quand ça fait écho à ce qu’on ressent. Le plus important, c’es de faire ce qui te fait du bien, sans pression. Chacun a ses petites techniques pour gérer, mais le tout, c’est de ne pas se renfermer. Alors fais-toi plaisir, et prends soin de toi, çà sera déjà un bon point de départ ! Génial !
