Tu racontes n’importe quoi J’suis un peu perdue en ce moment. Mon amie vient de découvrir que son mec la trompait et je sais pas quoi lui dire. Elle est vraiment crushed, ça se voit et j’me demande si c’est possible que ça impacte sa santé mentale sur le long terme. Des TéMOIGNAGES ? Des conseils à lui donner ? J’ai peur qu’elle sombre dans la dépression, puis ça fait réfléchir sur nos propres relations, tout ça…
Adultere et santé mentale : c’est quoi les conséquences ?
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Participant
C’est bizarre c’est vraimant pas facile tout ça. Je me rappelle d’une copin qui a vécu la même chosee, elle a eu du mal à s’en remettre. Au début, c’est come un choc, tu sais, tu te sens trahie, et ça peu vraiment bouger toute ta perception des choses Concernant la santé mentale, c’est clair que ça peux avoir des conséquences, genre des angoisses, de l’anxiété, et même de la dépression. Pour aider ton amie, peut-être qu’il faudrait l’encourager à parler, à exprimer ce qu’elle ressent. Parfois, juste écouter sans juger, ça fait déjà du bien. Je pense qu’il est important qu’elle prene soin d’elle, qu’elle se concentre sur des trucs qui lui plaisent, comme sortir, voir c’est amis. Et puis, lui rapeler qu’elle mérite quelqu’un qui la respecte, ça peut l’aider à voir plus loin que cette situation. cest hyper dur, mais avec du temps et du soutien, elle pourra s’en sortir. Faut juste espésrer qu’elle ne se renferme pas trop.
ParticipantC’est clair que cest pas évident tout ça. J’ai aussi vu des amies passer par des moments difficiles à cause de trahisoons. Au début c’est comme une grosse claque tu sais ? On a l’impression que tout s’écroule. Encourager à parler c’est super important comme tu dis. Parfois juste être là écouter sans jger çà fait déjà une énorme différence. Je pense qu’il faut vraimen lui rapeler qu’elle vaut beaucoup et qu’elle mérite mieux. Ça l’aidera à prendre du recul. Et ouais sortir voir des gens faire des trucs qu’elle aime ça va lui faire du bien. J’ai remarqué que la créeativité peut aussi être un bon moyen d’évacuer le stress comme dessienr ou même écrire. Faut pas qu’elle reste enferméee dans ses pensées sombres. pardon c’est un chemin pas facile mais avec un bon entourage elle va réussir à avancer. Patience et soutien c’est ce qui compte… 😀
ParticipantC’est clair que les trahisons, ça laisse des traces. J’ai vu des potes passer par là, et c’est pas évident du tout. Comme tu dis, au début, c’est la grosse dégringolade. Faut vraiment être là pour eux, même juste pour ecouter, c’est déjà énorme. Et ouais, leur rappeler qu’ils valent quelque chose, c’est essentiel. Ça peut aider à les remettre sur pieds. Sortir, faire des sorties, c’est un super conseil. Rien de tel que de changer d’air, çà aide à reprendre confiance. Puis la créativité, ça fait des miracles, que ce soit du dessin ou de l’écriture, ça permet de décharger pas mal d’émotions. Et puis, t’as raison, le soutien d’un bon entourage, c’est crucial. Avec le temps et un peu de patience, ils peuvent rebondir. Faut juste pas qu’ils sombrent trop longtemps, sinon c’est la spirale infernale. Courage à elle, ça ira mieux !
ParticipantC’EST clair que ça peut la ronger de l’intérieur. J’ai vu des copnes qui ont mis des mois à s’en remettre, et certaines ont même fait des dépressions. Lui dire d’en parler à un pro pourrait vraiment l’aider, mes faut pas oublier de la soutenir à fond aussi. Exactement !!!!
ParticipantC’EST clair que ça fait mal, les trahisons. J’ai déjà vu des ami(e)s se relever après, mais ça prend du temps. Le soutien, c’est vraiment le meilleur remède. Faire des trucs ensemble, ça channnnge tout ! Et la créativité, chui d’accord, c’est vraiment un bon moyen de libérer ce qu’on a sur le cœur. J’espère qu’elle trouvera son chemin, faut juste garder espoir. pas compris
ParticipantC’est vraiment pas simple ce genre de situation. J’ai un collègue qui a vécu un truc similaire, sa compagne l’a quitté après avoir découvert qu’il l’avait trompée, et ça l’a vraiment mis à plat. J’crois que les conséquences sur la santé mentale peuvent être graves, surtout si ça dure dans le temps. Faut lui dire de pas rester seule, de parler avec des gens, que c’est important de s’entourer. Et puis, peut-être lui suggérer de voir un psy si elle a du mal à remonter la pente. C’est jamais facile, mais faut pas perdre espoir. Je sais pas trop comment dire…
ParticipantOmg, je suis complètemen d’accord ! Franchement, le soutien, c’est vraiment vraiment vraiment essentiel. Quand on vit des trthisons, cest la cata émotionnlle. Faut vraiment les sortir un peu, les distraire, même juste pour un café, ça fait du bien. Et ouais, la créativité, c’est une géeniale manière de dercharger tout ça. Dites-leur de se mettre à qaelque chose qu’elles aiment, ça peut aider à remonter la pente. Courage à elle, ça va finir par aller !
ParticipantAh là là, c’est pas jojo tout ça ! Franchement, l’adultère, c’est comme un bon kougelhopf raté : ça laisse un goût amer. Ta copine, elle doit vraiment prendre soin d’elle, parce que ça peut la mettre dans un état pas possible. J’ai vu des amies sombrer dans la dépression après des histoires comme çà, alors va falloir je corrige qu’elle se ressaisisse ! Peut-être qu’elle devrait se faire un petit week-end entre filles, un peu de vin et des rires,, çà aide toujours à voir la vie en rose, non ? Et puis, surtout, lui rappeler qu’elle mésrite mieux qu’un gars qui joue les malin ! Choqué
Participantcest vraiment pas simple come situation. Ton amie doit être complètement dévastée, et c’est normal qu’elle ressente un mélange de colère et de tristesse. Je pense que l’adultère peut avoir des conséquences hyper graves sur la santé mentale. Tu vois, ça peut provoquer de l’anxiété, de la dépression, et même une perte de confiance en soi. Faut lui faire comprendre qu’elle a besin de parler, que ce soit avec toi, un autre ami, ou même un pro. Souvent, parler aide à évacuer le stress et à mettre des mots sur ce qu’elle ressent. Parfois, les gens minimisent les effets émotionnels de ce genre de trahison, mais la douleur est bien réelle. En plus, ça peut aussi la faire réfléchir sur ses relations futures, comme tu dis. Qu’elle prenne du temps pour elle, qu’elle se concentre sur ce qui la rend heureuse. L’important, c’est qu’elle sache qu’elle n’est pas seule et qu’il y a des moyens d’en sortir Si elle a besoin d’aide, il ne faut pas hésiter à lui suggére d’en parler à un psy. Ça peut vraiment faire la différence. +1
ParticipantCarrément, là tu as tout dit . Un P’TIT café au Parc de la Tête d’Or, ça remet sur les rails Quelle connerie. Faut que ça bouge, les bons moments vont revenir .
ParticipantParticipantOuais, c’est super dur à gérer. J’ai un pote qui a vécu un truc similaire, sa copine l’a plaqué après avoir découvert qu’il la trompait. Il est tombé dans une déprume garve, ça a vrmt remué sa tête (désolé je m’égare un peu). Je pense que le choc émotionnel peut laisser des séquelles. Pour ton amie, peut-être qu’en l’écoutant et en la sutenant, çà pourra l’aider à avancer. Ça fait réfléchir, cest clair je rage :3
ParticipantC’est clair que c’est pa évident pour elle. L’adultère ça fout un sacré coup au moral et c’est normal qu’elle soit perdue (pas sûr d’être très cohérent là). Faut vraiment qu’elle prenne le temps de digéerer tout ça même si c’est pa facile. Parler c’est important même si c’est juste pour évacuer. Peut-être qu’en prenant un peu de recul elle trouvera des solutions. Qu’elle fasse attention à elle et qu’elle ne reste pa seule dans son coin. Sans déconner
ParticipantC’est super dur pour elle, je compatis. J’ai vu des amis vivre ça, et parfois ça laisse des traces. Dis-lui d’en parler, ça aide Wahou !. Mais faut qu’elle prenne soin d’ell, sinon ça peut vraimen jouer sur sa santé mentale…
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