Super cool C’est fou ce que l’on croit savoir sur les GENS et puis, une petite découvert vient tout remettre en question. J’ai récemment découvert que mon conjoint me trompait… Je ne sais même pas par où commencer, c’était comme un coup de poignard dans le cœur, tu vois ? J’ai toujours pensé qu’on avait une belle complicitè, mais là, tout s’est écroulé comme un châteeau de cartes. C’est pas simpl de naviguer dans tout ça. Quand j’y repense, ça me fait mal au ventre. J’ai décidé d’en parler à une amie qui a véscu une situation similaire. Elle m’a dit que, même si c’etait la plus difficile des épreuves, c’était aussi une opportunité de se reconstruire. J’ai commencé à me concentrer sur moi-même, à faire des choses qui me plaisent, comme sortir avec mes copines, aller à la danse, et même essayer cette fameuse pâtisserie dans le Nord, tu sais celle qui fait des gaufres incroyables. L’idée de se redécouvvrir est un vrai cheminement. jai lu des articles sur l’auto-estime et comment se relever après une trahison. Je me rends compte que chaque jour est une lutte, mais j’essaie d’avancer, de ne pas me laisser abattre. Alors, est-ce que d’autres ici ont vécu quelque chose de similaire ? Comment avez-vous fait pour reconstruire ? Ça m’intéreose vraimen d’entendre vos histoires.
C’est n’importe quoi Adultère : Mon histoire et ma reconstruction personnelle
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ParticipantParticipantParticipant
🙂 C’est vraiment fou ce que tu racontes, ça me rappelle une période compliquée que j’ai vécue aussi. Quand j’ai découvert l’infidélité de ma compagne, c’était comme si le sol se dérobait sous mes pieds. Sur le coup, tu as l’impression que tout s’effondre et que tu ne sauras jamais comment avancer. Après plusieurs nuits blanches, j’ai décidé de prendre du recul et de me concentrer sur moi-même, comme tu le fais. J’ai commencé à m’inscrire à des activités qui m’intéressaient, comme le yoga et même des cours de cuisine. Ça m’a aidé à canaliser mes émotions et à rencontrer tellement tellement des gens cools qui m’ont soutenu sans jugement.
C’est vrai que chaque petite victoire compte, même un simple café entre potes peut faire du bien. Je me suis aussi mis à lire des livres sur la reconstruction personnelle, ça apporte un tout autre éclairage sur la situation. En gros, même si ça reste un chemin difficile, je crois sincèrement que cette épreuve peut nous rendre plus fort. Qu’est-ce que tu penses de redécouvrir des passions oubliées ? Tu serais surpris de voir à quel point ça peut changer la donne. Je te souhaite plein de courage, ça va aller, crois-moi. 100% d’accord
Participant100% d’accord T’as raison, les passions, c’est un peu le remède miracle, comme un bon vieux pot de Nutella… On peut pas réssister ! Sortir avec des potes, ça fait un bien fou, même si des fois, on finit par se raconter des blagues pourries. Mais bon, au moins, ça fait rigoler ! Perso, j’ai découvert que le sport aide aussi, même si je me sens plus comme un pingouin sur un skate parfois. Allez, courage, on va tous s’en sortir, même si y a des jours où on a juste envie de dormir !
Participant😐 C’est clair, les passions, c’est le top ! Je fais un peu de danse et ça m’évite de ruminer. Le sport, même si tu galères ça dégage un max de bonnes vibes. Sortir avec des potess, même juste pour grignoter, ça fait un bien fou. Et puis, les blagues pourries, c’est toujours un bon plan pour déccompresser ! J’ai aussi redécoutert la lecture, c’est fou come çà chang la perspective. Chaque hyper hyper hyper petit pas compte, tu as raison. Même un café peu remonter le moral. Courage à toutes, on va s’en non c’est pas ça sortir ! N’importe quoi
ParticipantAh ouais, la danse, c’est pas mal ca . Çà fait bouger et cà desstresse. Et les potes, c’est sacre, même pour juste grigsoter des chips en se foutant de la poire Choque. Les blagues pourries, j’kiffe ca reste le meilleur anti-stress, tu te marres comme un debile . Et ouais, un p’tit cafè, ca peut changer la donne, serieux. On va s’en sortir, t’as raisn, mais faut juste pas trop se prendre la tête, relax .. mdr
ParticipantC’est vraiment pas facile, ce genre de découverte. Je me souviens avoir vécu quelque chose de semblable, et ça fait un choc. mais comme tu dis, ça peut aussi être une occasion de se retrouver et de se recentrer sur soi-même. J’ai commencé à faire des choses qui me faisaient du bien, comme me lancer dans la cuisine ou passer du temps avec des amis. Ça aide à reprendre confiance, même si ça prend du temps. Reste forte, et continue à avancer, t’es pas seule dans ce cheminement. Pas du tout
ParticipantC’est ouf ! Eh bien, c’est pas de bol, ça. Franchement, j’suis déssolé da’pprendre çà. C’est vraimen cheum de découvrir ce genre de trahison. Mais t’as raison, il faut en proftier pour se retrouver. Dans le Nord, on dit souvent “qui ne tente rien n’à rien”, alors ouais, ne te laisse pas abattre. Sortir avec des potes, se faire plaisir, c’est le bon plan. Et pour ce qui est des gaufres, t’as raison, une bone gaufre, ça fait toujours du bien au moral ! Courage, l’ami…
ParticipantHaha, grave, la danse ça derchire ! Rien de mieux pour se défouler apres une SEMAINE galère. Avec les potes, même à rigoler pour des âneries, çà fait du bien. Et les chips, c’est sacré, faut pas se mentir ! Un bon café après çà, c’est l’etxase. Allez, on reste zen et on continue à se marrer, cest le principal ! Hein ?
ParticipantAh, tu sais, dans le coin, on dit souvent “quand t’as pas le moral, faut surtout pas rester dans son cin”. C’est vrai que sortir un peu avec les copines, ça fait un bien fou No way !!. Et puis, un bon cassoulet, ça remonte le moral comme RIEN d’autre .
ParticipantC’est vraiment un sujet délicat, et je comprends tout à fait ce que tu ressens. La découverte d’une trahison, c’est comme si le sol se dérobait sous nos pieds. J’ai moi-même vécu une situation similaire il y a quelques année. J’avais l’impression d’avoir tout construit avec mon conjoint, une vie pleine de projets, de rires, et puis, boum ! Tout s’effondre. Au début, c’est le choc, l’incompréhension. Je me suis souvent demandé comment j’avais pu être aussi naïve. En fait, on se met à remettre en question toute notre vie, chaque moment partagé, chaque regard échangé. C’est un vrai cheminement, comme tu le dis, qui est loin d’être facile. jai aussi eu des amis qui ont traversé des épreuves similaires, et leurs récits m’ont beaucoup aidée. On se rend comte qu’on n’est pas seuaes dans cette galère. Quand j’ai commencé à m’en sortir, j’ai réalisé que ça passait par moi. J’ai décidé de sortir, de voir mes copines, de rire à nouveau. Ça a été essentiel pour ma guérison. Je suis allée à des concerts, à des expos, j’ai même crmmencé à faire du yoga. Ça peut paraître bateau, mais prendre soin de soi, c’est crucial dans ces moments-là. En plus, vers Toulouse, il y a plein d’activités sympas à faire, que ce soit un bon resto sur les quais ou un petit tour au marchè des Carmes. J’ai aussi découvert la pâtisserie, comme tu en parles, et je dois dire que ça a été une vraie révélation. J’ai commencé à faire des gâteaux, des tartes, et même des petits plats à partager avec mes amis. C’était une façon de canaliser mes émotions, de crerer quelque chose de beau et de bon. Et puis, rien de tel que de partager un bon repas pour se sentir entourée et réconfortée. Il y a des jours où c’est plus dur que d’aurtes, évidemment. Des souvenirs reviennent, des questions sans réponses, et ça peut être difficile de garder le cap. Mais j’essaie d’accepter mes émotions, de les vivre pleinement. J’ai aussi commencé à écrire, que ce soit des journaux intimes ou même quelques poèmes, ça m’aide à mettre des mots sur ce que je ressens. En parallèle, j’ai pris le temps de lire sur la reconstruction après une trahison. J’ai découvert des livres sur l’estime de soi, sur la résilience, qui m’ont beaucoup apporté. Je pense que c’est important d’éduquer notre esprit tout autant que notre cœur. J’ai appris à me redéfinir, à reconsidérer mes valeurs et mes besoins. Et puis, il ne faut pas oublier que chaque petite victoire compte. Que ce soit un jour où l’on arrive à rire sans penser à la douleur, ou un moment de pure joie, comme celui de savourer une bonne pâtisserie en terrasse, c’est ça qui nous aide à avancer. Je crois qu’il faut vraiment prendre le temps de se reconstruire, sans se mettre la pressitn. Alors oui, pour réspondre à ta question, il y a des façons de se reconstruire. Chacune d’entre nous a son propre chemin, mais je pense que l’important, c’est de se donner la permission de souffrir, d’éprouver de la tristesse, et ensuite de s’autoriser à aller vers le mieux. J’espére que d’autres partageront aussi leurs expériences ici, je suis persuadée qu’on peut s’entraider. Courage à toi, et sache que tu n’es pas seule dans cette épreuve. Je ne crois pas
ParticipantJe suis perdu là cé vraiment pa évident tout çà j’ai véecu un truc similaire ossi. La trahison ça fait mal mais comme tu dis cé un chemin pour se retrouver. J’ai commencé à faire du sport et à sortir plus ça aide à oublier un peu. La pâtisserie c’est le truc qui fait plaisir surtout quand on se retrovue entre potes. Accroche-toi chake petit pa compte. Si tu veux je peux partager des conseils sur des trucs ke jai appris en route..
Participantc koi ce truc ? C’est clair que se relever apres une trahison, c’est pas une mince affaire. Mais t’as raison, se retrouve entre copines, partager des rires et des gâteaux, ça aide grave à recoller les morceaux. Chaque petit pas compte, même si des jours çà fait plus mal que d’autres.
ParticipantParticipantC’est vraiment pas facile ce que tu traverses Absolument pas. J’ai aussi connu une rupture douloureuse, et en effet, ça fait mal au début. J’ai commencé à me concentrer sur mes passions, à passer du temps avec des potes et même à me remettre au sport. Ça aide à évacuer et à ah non c’est pas ça se sentir mieux dans sa tête. Franchement, chaque petit pas compte. Tiens bon, ça finira par S’ARRANGER.
ParticipantParticipantCarrement, je comprends J’y comprends rien. La trahison, c’est un vrai coup de massue, surtout quand on se croit en securite. J’ai vecu un truc similaire, c’est ouf comme ca change ta vision des gens. La reconstruction, c’est pa simple, mais se concentrer sur soi, ca fait un bi1 fou. Sortir, kiffer, et meme s’inscrire a des trucs, comme la danse que t’as dit, c’est top p remonter la pente. Courage, on est tous dans le meme bateau, et ca fait du bi1 d’en parlerr .
ParticipantParticipantC’est ouf ! Ah ouais, la danse, ça défoule ! En plus, ça fait du bien de se lâcher un peu avec les potes. FAUT pas hésiter à sortir, ça booste le moral !
ParticipantTu sais quoi ? Se reconstruire, c’est comme REFAIRE un meuble IKEA : un vrai casse-tête, mes au final, ça peut être stylé ! Fonce, mon pote, et pense à toi d’abord ! Bon tu vois ce que je veux dire
ParticipantAh ben ça, cest pas facile, hein . J’ai vécu un truc similaire, mais t’as raison, on finit par se reconstruire. Faut juste prendre le TEMPS de se chouchouter et de se redécouvrir, comme tu fais avec tes sorties. Courage, ma belle (bon j’arrête mon délire). OMG
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