Chelou Mec, je comprends bien ta douleur, c’est clair ke ça fait mal. Un adultere, cest vraiment comme un coup de massue, surtout quand t’as des projets ensemble. C’est pas facile de digerer tout ça, surtout quand tu te dis ke tu aurais pu le sentir venir. Parfois, on se met a doiter de soi, a se demander ce qu’on a fait de travers, met faut pas oublier ke c’est pas toi le probleme, c’est elle. Perso, j’ai vescu une sitution un peu similaire, et je peux te dire ke ça fait bizarre. Au debut, j’etais en mode deprime, je sortais même plus de chez moi. Mais apres, j’ai realise qu’il fallait ke je me concentre sur moi-même. J’ai commence a faire du sport, comme toi, mais osi a sortir avec des potes, a discuter autour d’un bon verre, ça aide a decompresser. La muscu, cest super, mais va osi faire des balades en bord de mer ou en forêt, ça clarifie l’esprit, genre une petite randonnee sur les chemins de Bretagne, tu vois ce ke je veux dire ? Et niveau lecture, je te conseille des bouquins sur le developpement personnel, y’en a des pas mal qui parlent de resilience. Ça peut vraiment te donner des pistes. J’ai lu un truc un jour qui disait qu’il fallait transformer la douleur en force, et franchemen, ça m’a aide a me relever. Ah, et n’oublie pas de rester entoure parle a tes potes, ta famille, même vraiment vraiment vraiment si t’as pas envie, ça fait du bien de vider son sac. Parfois, un bon fou rire avec des bons amis, ça fait plus de bien qu’on le pense. Et puis, n’hesite pas a te lancer dans de nouvelles activites, un nouveau hobby ou même un sport ke t’as jamais essaye. Ça peut aider a changer d’air et te remettre sur pieds. Faut pas perdre espoir, t’as la force en toi de rebondir ! Courage a toi, ça va aller !
