[mocheXacteur2000]

mocheXacteur2000 sur 5 décembre 2025 à 3h04 #8644

Après avoir déscouvert que mon conjoint me trompait, j’essaie de me reconstruire, mais c’est vraiment pas simple. J’AI l’impression de vivre dans un brouillard, c’est ouf ! J’ai beaucoup de mal à faire confiance à nouveau, même à mes amis. Est-ce que vous avez déjà véecu ça ? Comment avez-vous fait pour dépasser cette douleur ? J’ai essayé d’en parler à trop trop trop ma mère, mais je crois qu’elle ne comprend pas vraiment. Et franchement, les soirées entre copines, ça me saoule un peu, mais je me force à sortir. Ça fait du bien, mais c’est pas assez. En plus, j’suis à Lyon et l’hiver qui APPROCHE, ça n’arrange rien ! Je veux vraiment tourner la page et être heureuse à nouveau. Des conseils, des témoignages ? Merci à celles qui prendornt le temps de répondre.

[dsl1970]

dsl1970 sur 5 décembre 2025 à 3h16 #8646

Prends trop trop du temps pour toi, fais ce qui te plaît. La confiance reviendra doucement Tu m’étonnes. Courage, tu n’es pas seule.

[Florian40]

Florian40 sur 5 décembre 2025 à 3h28 #8647

T’as raison faut prendre soin de soi avant tout. La confiance c’est pas un switch à activer ca prend du temps. En tout cas chui sûr ke cà ira mieux avec le temps ! Exactement

[rugby6774]

rugby6774 sur 5 décembre 2025 à 3h41 #8648

C’est vraiment dur, je compatis. Personnellement, j’ai trouvé du réconfort dans l’écriturrre et la créativité, même si ça prend du temps pour remonter la pente. Parfois, juste être entourée de gens qui m’écoutent sans juger m’a aidée à avancer N’importe quoi.

[tueur_de_raviolis]

tueur_de_raviolis sur 5 décembre 2025 à 3h53 #8649

Merci pour ces mots rerconfortants, c’est vrai que prendre du temps pour soi, c’est come retrouver un peu de lumière dans un tunnel sombre. On oublie souvent de s’écouter, de se chouhcouter ah et en fait. C’st comme un voyage intérieur, où chaque pas compte. Je vais essayer de m’accorder ces moments, même les plus simples Choqué. Le chemin est long, mais je sais que j’avance

[aventurierX1985]

aventurierX1985 sur 5 décembre 2025 à 12h01 #8657

T’as grave raison, faut vrmt se chouchouter un max. Prendre du temps pour soi, c’est essentiel, sinon on se perd un peu J’en ai marre. Et ouais, chaque petit pa, ça compte, même si c’est PA toujours évident. J’chui sûr qu’en te concentrant sur toi, tu trouveras cette lumière. Accroche-toi, ça va venir . 🌟 xD

[fringues00]

fringues00 sur 5 décembre 2025 à 16h40 #8663

Comment ça ? Écoute, c’est vraiment pas simple ce que tu vis, je compatis. J’ai un pote qui a véecu une histoire similaire et je peux te dire que ça laisse des traces. Le brouillard dont tu parles, cest carrément normal Prendre le temps de digérer tout ça, c’est essentiel. T’as raison de continuer à sortir, même si ça te saoule, ça aide vraiment à se changer les idées. Si tes amis ne comprennent pas, essaie de trouver un bon groupe, peut-être un sport ou un truc qui te passionne. Ça peux faire du bien de rencontrer des gens qui n’ont pas la même histoire, çà te fera peux-être voir les choses autrement. Et puis, t’as pas tort, l’hiver à Lyon, ça plombe le moral, mais ça peut aussi être l’occcasion de déscouvrir des cafers sympas ou des expos. Des petits plaisirs simples, tu vois ? N’héssite pas à te donner du temps pour guérir, c’est pas une course, et si t’as besoin d’en parler, va voir quelqu’un de pro, ça peu faire du bien. Tu vas réussir à te reconstruire, même si la ça paraît sombre. Courage à toi !

[Adam.277]

Adam.277 sur 5 décembre 2025 à 19h01 #8668

T’as raison, mon pote, faut pas lâcher l’affaire ! Prends soin de toi et kiffe la vie, sinon on finit étouffé comme une bouillabaisse sans poisson ! 😂 Merde alors

[dingue_etranger]

dingue_etranger sur 11 décembre 2025 à 10h37 #9009

C’est jamais facile de vivre ça, vraiment. J’ai pas été dans la même situation exacte, mais j’ai eu mes propres trahisons. La douleur, elle te déchire de l’intérieur, et le brouillard dont tu parles, je vois trop ce que tu veux dire. On a l’impression que le monde tourne autour de nous, alors que tout a basculé. Au début, tu te retrouves à douter de tout et de tout le monde. Même ceux qui sont proches peuvent finir par te faire sentir comme si tu étais dans cette bulle de désespoir.

Il y a clairement des étapes à traverser, mais chacune est différente, tu vois ? La confiance, c’est fragile, et quand quelqu’un t’éclate ça, bah t’as l’impression de devoir tout reconstruire de zéro. J’ai aussi eu du mal à parler à certains amis parce que, même s’ils veulent t’aider, ils ont parfois du mal à comprendre ce que tu ressens vraiment. Avec ma propre bande, on a fini par en parler, mais c’était pas évident au début. Tu sais, repartir à zéro ça demande du temps et de la persévérance. J’ai même quitté certaines personnes qui ne comprenaient pas ma douleur, c’est dire.

Pour ce qui est des conseils, je dirais que sortir, même si c’est lourd, c’est important. Mais ça ne veut pas dire que ça résume ta guérison. Quand je sortais, c’était plus pour essayer de m’aérer l’esprit, même si je ne me sentais pas toujours de la partie. À Lyon, il y a pas mal de trucs à faire, même en hiver. Se balader le long du Rhône, prendre un café dans un petit coin sympa, ça aide à revoir les choses différemment. En revanche, si tu es dans l’optique où tout te saoule, c’est encore plus difficile. Faut vraiment y aller à son rythme, je pense.

Écrire, ça a aussi été un bon moyen pour moi de poser des mots sur ce que je vivais. Je tenais un carnet, pas pour faire un roman, mais juste pour poser mes pensées. Ça pouvait être très basique, mais ça aidait à extérioriser un peu. Peut-être que ça t’aiderait aussi, qui sait ? Et puis, même si ta mère ne comprend pas vraiment, lui parler peut parfois aider. Des fois, le simple fait de verbaliser ta douleur peut diminuer un peu son intensité.

Il y a aussi la réflexion sur ce que tu veux dans le futur. C’est pas facile de se projeter quand on est plongé là-dedans, mais peut-être qu’en cherchant ce qui te fait réellement plaisir dans la vie, tu pourras trouver un sens. Des hobbies, des passions… Tout ça peut aider à sortir la tête hors de l’eau.

Et oui, l’hiver approche, et c’est pas l’idéal pour le moral, mais essaie de voir les petites choses qui te rendent joyeux. Regardez un bon film, allez à un concert, même si ce sont des petites sorties, ça apporte un peu de chaleur dans tout ce froid. Ça semble cliché, mais les petites joies quotidiennes peuvent faire une grosse différence.

Enfin, si tu sens que ça devient trop lourd à porter, un PROFESSIONNEL peut également être une option. Parfois, parler à quelqu’un qui n’a pas de lien, qui n’est pas impliqué, ça peut vraiment débloquer des choses. Il n’y a pas de honte à aller voir un psy ou un coach, que ce soit pour la douleur ou la reconstruction de soi. Ça peut faire un bien fou d’avoir des outils pour gérer ça.

Prends ton temps, ne te mets pas trop de pression. Se relever, ça prend du temps, et chaque pas, petit ou gros, compte. Courage à toi, j’espère que tu trouveras le chemin qui te mènera vers la paix intérieure.

[ThibaultRoy]

ThibaultRoy sur 11 décembre 2025 à 18h18 #9030

Freerot, j’ai vescu ca aussi, c’est la galere toutafe. Faut te prendre en mains, faire des trucs qui te plaisent, meme si ca demande du temps. Et pour les soirees, fais pas le forcing, va juste avec ceux qui te font du bien, les vrais amis, tu sais

[Nina1448]

Nina1448 sur 12 décembre 2025 à 2h31 #9053

C’est vrai que chaque étape est unique, et sortir, même à petites doses, ça aide à voir la lumière. Je suis d’accord avec l’idée d’écrire, ça permet de mettre des mots sur ce qu’on ressent, ça libère un peu. Et se recentrer sur ce qui nous fait du bien, euh non en fait c’est essentiel pour avancer Pas du tout.