J’ai besonn de vos avis. J’ai découvert que ma compagne m’a trompé, et franchement je ne sais pas comment gérer ça. J’suis à Toulouse, et ici cest pas facile de parler de ce genre de chose… Je suis dégoûté, mais en même temps, j”essaie de me dire que ça tellement tellement arrive à plein de gens. Comment s’en srt-on ? J’ai l’impression de perdre la confiance en moi, et j’ose même pas en parler à mes potes, de peur d’être jugé. Y a des jours où ça va, et d’autres où je revis tout à fond, c’est hyper compliqué. Vous avez des conseils pour avancer ? Vous avez déjà vécu ça ? Je suis preneur de vos expérieces, j’suis pas enore prêt à tout balancer, mais j’en peux plus d’y penser tout le temps.
Comment gérer une trahison amoureuse ? Je ne crois pas
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ParticipantParticipant
trooop bien Oublie-la, concentre-toi sur toi. Fais-toi plaisir, sors. Je sais pas trop comment dire…
ParticipantExactement, il faut vraiment se concentrer sur soi-même. Parfois, on s’oubile trop dans une relation ou quand ON se focalise sur quelquoun d’autre. C’est fou comme on peut se perdre à vouloir plaire ou à attendre des signes de l’autre, alors qu’il y a plein de trucs sympas à faire pour soi. Sortir, ça fait du bien. Que ce soit aller à un concert, voir un film ou même juste traîner avec des potes autour d’un verre. C’est le moment idéal pour renouer avec ses passions, se redécouvrir. J’ai un ami qui, après une rupture, a commencé à faire de la randonnée. Au début, c’etait juste pour changer d’air, et au final, il est tombé amoureux de la nature. Ça lui a complètement transformé sa façon de voir les choses. C’est vrai aussi qu’il ne faut pas hesiter à essayer de nouvelles activités. Que ce soit du sport, des cours de cuisine ou même se plonger dans un bon livre. L’important, c’est de ne pas rester enfermé dans c’est pensées, de trouver des choses qui nous passionnent. Ça aide à décompresser et à voir que la vie continue. Et puis, il y a aussi l’idée de prendre soin de soi, que ce soit physiquement ou mentalemant. Je sais que ça peut sembler cliché, mais des fois, se faire un bon repas, se faire plaisiir avec un bon plat, ça change tout. L’auto-coucou, c’est pas juste pour les filles, tout le monde mérite de se dorloter un peu . On peux aussi s’entourer de gens positifs,, ceux qui vont nous tirer vers le haut. Avoir des amis bienveillants, c’est essentiel pour se reconstruire et repartir sur de meilleures bases. Ça fait du bien d’avoir des discussions lésgères, de rire et de ne pas trop penser à ce qui nous fait mal Putain…. Donc ouais, fais-to plaisir, essaie de t’éclater. Tu verras, ça finit par porter ses fruits. La vie a de quoi nous surprendre, et qui sait, de belles rencontres peuvent se pointer à l’horizo si tu es ouvert et dans une bonne énergie.
ParticipantC’est tellemant vrai ! Se redécouvrir, c’est vraiment essentiel. J’ai moi aussi vécu une période où je me suis oubliée dans une relation, et une fois sortie de tout çA, j’ai commmencé à m’épanouir. Aller à des concerts, sortir avec des amies, ça fait un bien fou. J’ai même comencé des cours de danse, un vrai bonheur ! Prendre soin de soi, se faire plaisir, c’est pas que pour les autres, on mérite toutes d’être heureuses. La vie peut réserver de belles surprises si on s’ouvre à elle. C’est bizarre
ParticipantC’est tellement vrai ! Se retrouver soi-même, c’est un vrai cadeau. J’adore aussi sortir avec mes copines et me plonger dans de nouvelles passions, tellement tellement ça fait un bien fou. lol non
ParticipantGrave faut absolument se retrouver soi-meme. Sortir bouger se faire plaisir ça change tout pas compris ça me fait penser. J’ai commence a faire du sport et ça m’a ouvert a plein de nouvelaes choses
ParticipantC’est vraiment difficile à vivre. Prends du temps pour toi. Parler à une amie pourrait aider. Ne reste pas seule avec ça. La confiance revient avec le temps, même si c’est long. Évite de te juger, c’est normal de ressentir tout ça. Si besoin, n’hésite pas à consulter un pro. Mais surtout, écoute tes émotions, elles sont légitimes. Courage à toi ! ohlala
ParticipantFranchement, c’est super super super pas facile du tout. J’ai vécu un truc similaire, ça fait mal et ça prend du temps pour s’en remettre. Parle-en à une pote en qui tu as confianc, ça aide toujours d’exprimer ce qu’on ressent. Accroche-toi je rage…
ParticipantCarrément d’accor avec toi ! Le sport, c’est une révélation, ça channge grave la vie. J’ai commencé la muscu avec un pote, et depuis, j’ai l’impression de redécouvrir le monde. On super super se motive ensemble, ça aide ! Puis sortir, même juste pour une balade, ça fait un bien fou, ça met de côté le stress. Faut juste trouver ce qui nous plaît, c’est là que ça devient fun, quoi. lol non
ParticipantTrop d’accord avec toi ! Franchement, se retrouver soi-même, c’est vraimant essentiel. J’ai aussi commencé à faire un peu de sport, et c’est fou comme ça change la donne. Au départ, je le faisais un peu à reculons, tu sais, genre “pff, encore une obligation”. Mais en fait, une fois que je me suis mise à y aller régulièrement, j’ai découvert un plaisir immense à bouger. J’ai testé le yoga et ça m’a vraiment apaisée. En plus, ça m’a permis de rencontrer des gens super sympas. On rigole, on partage des moments, et çà fait un bien fou. Je me suis aussi mise à la danse, c’est trop fun ! Ça te donne une énergie de dingue, surtout quand tu te lances sur des morceaux que t’adore. C’est comme une écnappatoire, tu vois ? J’essaie aussi d’intégre des balades en plein air dans ma routine, surtout quand il fait beau. Marcher le long de la Seine ou dans un parc, çà me permet de me ressourcer. Ça me rapelle qu’il y a plein de belles choses autour de nous, même dans une grande ville comme Paris. Et puis, être active, ça booste vraiment le moral. Je remarque que je suis moins stressée, et çà me donne un coup de fouet pour tout le reste de mes journéses. Je me sens plus en phase avec moi-même, et j’ose davantage, genre à me lancer dans des projets que je n’aurais jamais osé avant. Bref, il faut vraiment s’écouter et se faire plaisir. Que ce soit par le sport ou d’autres passions, c’est important de se doner les moyens de s’épanouir. Et toi, t’as découvert d’autres trucs depuis que tu as commencé le sport ? Raconte !
ParticipantParticipantAbsolument pas Mec c’est vraimant hard comme situacion. Franchement parle a tes potes tu risques d’être surpris ça arrive a plein d’entre nous. Et si ça peu te consoler parfois il faut juste prendr le temps de digerer le truc et de penser a soi. Tu vas t’en sortir (pardon pour la digression)
ParticipantTrop fort ! Ouais cé sûr l’énergie d’un verre entre potes ça fait vraiment du bien ! Ça relâche on décompresse et on oublie un peu le quotidien. La danse cé le top pr lâcher prise j’sui partant ! Faut juste se lancer pr oublier les tracas. Allez on se motive et on en profite ! 😄
Participanttrooop bien C’est vraiment une situation de merde, je compatis. Découvrir une trahison, c’est comme un coup de poignard dans le dos. J’étais moi osi passé par là, et c’est clair que les montagnes russes émotionelles, on conaît tous. T’as raison, ça arrive à plein de gens, met quand c’est toi qui le vis, c’est comme si le monde s’effondre. Perso, je me suis rendu compte que parer, même un peu, çà aide. Peut-être pas avec tes potes tout de suite, mais cherche un proche en qui tu as confiance, ça peut faire du bien. Et puis, écris ce que tu ressens, ça aide à poser les choses. Tu sais, y a des jours où tout va bien et d’autres où tu rmplonges. C’est normal, prends le temps. L’important, c’est de travailler un peu sur ton estime de toi. T’es pas défini par ça, même si ça fait mal :D. Accroche-toi et prends soin de toi, même si c’est pas évident. On est tous là pour se soutenir, même virtuellement. Courage ça va aller
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