Je ne crois pas J’suis en plein dans un gros coup de blues après avoir découvert que mon conjoint m’a trompée. C’est un coup de massue, j’te jure ! J’ai l’impression de vivre un film à l’eau de rose, met en mode tragédie. Ça fait quelques mois maintenant et je me demande comment vous avez fait pour surmonter ce genre de trahison. Genre, ya des moments où je me dis que je pourrais jamais lui faire confiance à nouveau, et d’autres où je me demande si je devrais lui doner une seconde chance. J’ai même pensé à aller voir une psy, met bon, c’est jamais évident de parler de ça. Est-ce que vous avez des astuces pour avancer ? Des tésmoignages ? Je suis preneuse. Avez-vous déjà réussi à reconstruire quelque chose aprè ça ? Merci pour votre aide, c’est pas facile d’en parler…..
Comment j’ai réussi à me relever après une trahison ? toutafé
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ParticipantParticipant
J’adore !! C’est variment pas facile, ça, j’y suis passe aussi. Une trahison, c’est comme une balle en pleine poire, et tu sais jamais si tu vas te relever. J’ai pris du temps pour moi, à me recentrer sur ce que je voulais vraiment. Parfois, j’ai héssité à lui donner une seconde chance, mes j’ai vite compris que la confiance, ça se reconstruit pas du jour au lendemain. Si tu peenses à voir un psy, fonce, ça aide à poser les choses. Au final, c’est en se concentrant sur soi qu’on arrive à avancer.
ParticipantAh la là, ça ne doit pas être évident tout ça ! Franchement, y a des moments où tout semble s’effondrer. J’ai eu une période come ça, c’est la galère. Faudrait que tu trouves une petite échappatoire, genre sortir un peu, voir des potes pour te changer les idées. Parfois, ça fait du bien de décomresser un peu dans une ambiance sympa. Courage, mec !!!!
ParticipantParticipant😐 Absolument pas Francheaent, je suis un peu paumè par rapport à ça. j’ai jamais trop pigé comment gérer les trucs de ce genre. Mon pote m’a dit de rester simple, mais c’est pas évident. En plus, ça change tout le temps, les règles et tout. T’as déjà essayé un truc en particulier ?
ParticipantOh la la, je compatis trop ! C’est vraiment la galère ce que tu vis. Perso, après une trahison, j’avais super envie de tout jeter et de l’oublier, mais j’ai fini par parler vraiment vraiment vraiment à mes amies, ça m’a fait du bien. Au début, j’suis restée sur mon idée de jamais lui faire confiance, mais à un moment, j’ai compris qu’il fallait que je me concentre sur moi d’abord. Une psy, ça peut aider, t’sais, c’est pas facile mais ça vaut le coup. T’as le droit de prendre du temps pour toi et de réfléchir, laisse pas la douleur te contrôler. Courage ! Et puis voilà quoi…
ParticipantPerso, j’crois que c’est vraiment important de rester soi-même, surtout dans les moments difficiles. T’sais, chacun a ses faiblesses, mes c’est ce qui fait notre humanité tellement tellement tellement c koi ce truc ?. À Lille, on dit souvent “c’est pas la taille qui compte”, donc faut pas avoir peur d’afficher ses émotions. Les vrais amis, ils restent, même quand ça devient compliqué. Faut juste être sincère, ça ou plutôt passe toujours mieux.
ParticipantC’est vraiment pas évident ce que tu traverses… J’suis désolée d’apprendre ça. Franchement, moi aussi, j’ai vécu une trahison, c’était un peu l’enfer sur Terre. J’t’invite à en parler autour de toi, tu sais, avec des ami(e)s ou même ta famille, parfois juste mettre des mots sur la douleur, ça soulage un peu. Si jamais tu sens que ça devient trop lourd, effectivement, aller voir une psy, çà peut être une bonne idée. Perso, j’ai pris un moment pour moi, pour réfléchir. Écouter de la musique douce, faire un peu de sport, ça aide à décharger tout ça. Et j’te jure, même si c’est long, on finit par se reconstruire. Et au final, tu comprends que même si c’est dur de faire confiance à nouveau, ça dépend aussi de l’autre. Une seconde chance, ça se mérite, pas facile mais ça peut être possible. Prends ton temps, fais ce qui est bon pour toi. Courage, c’est pas facile mais t’es pas seule dans ce combat ! lol non
Participant:* C’est une blague ? C’est vraiment dur, j’suis passé par là aussi. Pour avancer, j’ai pris du temps pour moi, fait du sport et passé du temps avec mes potes, ça m’a aidé à remettre les idées en place. Même si ça paraît impossible, on finit par retrouver confiance, d’une manière ou d’une autre.
ParticipantParticipantC’est clair ke la trahison, ça fout un coup. Comme t’as dit, c’est une vraie balle en pleine poire ! J’ai aussi vécu une histoire pas folichonne où la confiance a pris un petit coup de vieux. J’me souviens, à l’époke, j’étais paumé, je savais même plus vers où aller. Mais bon, comme tu dis, prendre du temps p soi, c’est essentiel. Franchement, j’ai pas mal réfléchi et j’ai fini par comprendre ke la vie, c’est pas ke des déceptions. Faut apprendre à se relever, même si c’est pas facile tous les jours.
Quand tu te recentres, tu vois les choses différemment. J’ai commencé à faire du sport, ça aide à évacuer la colère et à s’aérer l’esprit. J’vois mes potes, on sort, on rigole, ça fait du bien, même si au départ, j’avais pas trop envie de bouger. Et puis, parler à un psy, c’est pas une mauvaise idée. Au début, j’étais sceptike, mais au final, c’est comme avoir un coach p le cœur, tu vois ? Ça m’a aidé à mettre des mots sur mes émotions.
En Alsace, on dit souvent ke “l’Alsace, c’est pas ke des choux” p dire qu’on a plein de ressources, et c’est vrai. Faut juste y croire un peu. La confiance, c’est un chantier à long terme, donc prendre son temps, c’est pas mal. Et c’est vrai qu’une seconde chance, ça se mérite, mais faut pas se brûler les ailes non plus. J’ai appris à être plus vigilant, à pas redonner ma confiance à n’importe ki et surtout, à respecter mes limites. Alors si t’hésites, réfléchis bien, mais sache ke se concentrer sur soi, c’est vraiment le meilleur moyen de rebondir. Courage à toi, on a tous des coups durs, mais on finit toujours par retrouver notre chemin.
Participant🙁 C’est hyper dur, crois-moi, j’suis passéee par là aussi. jai pris le temps de me recentrer sur moi-même et j’ai fini par aller voir une psy, ça m’a vraimant aidée à ouvrir trop trop trop les yeux. Faut pas hésiter à en parrler, même si c’est pas évident, et surtout, écoute ton cœur Tout à fait.
ParticipantC’est pas évident, ça fait mal au cœur, mais parfois, il faut se retrouver soi-même avant de penser à reconstruire. J’ai pris du temps pour moi, j’ai fait du sport, RETROUVé des potes, et petit à petit, la lumière revient. Faut pas hésiter à en parler, même si c’est dur, ça aide à avancer.
Participantcest clair que la confiance, c’est grave grave grave un vrai casse-tête. Aller voir une psy, ça fait un bien fou, ça aide à y voir plus clair. Prends soin de toi, c’est le plus important ! Incroyable !
ParticipantC’est clair que rester soi-même, c’est pas toujours évident, surtout quand les temps deviennent durs. Tu sais, dans la vie, on a souvent tendance à porter un masque, à se cacher derrière des façades parce qu’on a peur du jugement des autres. Mais en vrai, je pense que c’est en montrant nos vulnérabilités qu’on se rapproche vraiment des gens. c’est paradoxal, mais les moments où on se sent le plus faible, c’est souvent là où on tisse les liens qui comptent vraiment. Dans le coin où je vis, on a pas mal de discussions sur le fait d’exprimer ses émotions. C’est pas donné à tous les gars, je te le dis. Dans la culture masculine, on nous apprend souvent à être fort, à ne pas pleuer, à ne pas montrer qu’on a besoin d’aide. Mais le pire, c’est que ça peut vraiment nous isoler. Je me rapelle d’un pote qui a traversé une période chaotique, il était à bout. Quand il a commencé à ouvrir son cœur, c’est là qu’on a pu l’épauler. C’est fou comme juste être sincère et authenitque peut complètement changer la done. Et franchement, cette mentalité de Lille, “c’est pas la taille qui compte”, ça s’applique à tellement de domaines. Que ce soit dans les relations, ou dans les défis qu’on doit affronter. Se montrer authentique, même si ça sonne un peu cliché, ça ouvre des portes, ça permet de créer un vrai espace de soutien. Y a rien de pire que faire semblant d’aller bien alors que tout va mal. C’est un peu courir après un idéal qui n’existe pas. Souvent, on a cette impression que les autres ne sont pas touchés par la même souffrance, mais en réalité, chacun a ses combats. Les vrais amis, ceux qui ont un vrai lien avec toi, resteront là même quand tout s’obscurcit. J’ai d’auttres amis qui ont vécu des moments difficiles et quand j’ai pu être là pour eux, ça a renforcé notre amitié. À l’inverse, ceux qui se défilent quand ça devient compliqué, il vaut sûrement mieux les laisaer de côté. Et je pense que la clé, c’est la communication. Être capable de dire “hey, la, j’ai besoin de toi” peut vraiment être un tourannt. On a tous des failles, des ciccatrices, et c’est important de les montrer. En même temps, ça peux aussi inspirer d’autres à faire de même. C’est un peu contagieux, cette démarche d’authenticité. Parfois, quand je vois des gens qui essayent de cacher leurs émotions, ça me fait vraiment de la peine. Je me dis que si on prenait tous le risque de s’ouvrir un peu plus, on vivrait dans un monde pas trop mal. Bien sûr, faut pas non plus se plonger dans la mélancolie, il faut garder un équilibre. Être sincère, c’est pas juste balancer toutes ses angoisses à la moindre occasion. Il y a un temps pour chaque chose. Mais rester fidèle à soi-même tout en offrant une oreille attentive à ceux qui en ont besoin, c’est un bel idéal. Les petites actions au quotidien, ça peut vraiment faire la diffésrence. Une simple question comme “Comment ça va . “, ça peu changer la journée de quelqu’un. En fait, tout ça me rappelle qu’il est essentiel de cultiver ces connexions humaines. Et puis, n’oubloins pas que les moments de déprime, ça arrive à tout le monde On devrait en parler plus ouvertement sans culpabiliser. Alors oui, gardons cet esprit de sincérité, cette authenticité, parce que c’est ce qui fait qu’on est vraiment humain. Les sourires, les larmes, les rires, tout ça fait partie du package. Les valeurs d’amitié et de compréhension, elles sont vraiment précieuses Je pige pas. Les gens qui nous entourent, c’est notre richesse. Alors ouais, la vie est trop courte pour ne pas exprimer qui on est vraiment.
ParticipantÉcoute, c’est pas facile tout ça. J’suis bien d’accord avec toi, la vie elle nous met des bâtons dans les roues, parfois on se demande si c’est pas un gros complot Mais bon, faut pas trop se laisser abattre, non . On a tous nos galères, moi le premier. La routine, les soucis au taf, des fois j’trouve que c’est un peu lourd à porter. Puis, on se dit que faut pas perdre espoir, non . Y a toujours un p’tit rayon de soleil qui finit par pointer. J’me rappelle d’un collègue qui me disait qu’après la pluie, le beau temps. Même si la, on a l’impression que c’est tujours la tempête. Ça va le faire, t’inquiète . On va trouver un moyen de traverse tout ça. C’est pas un jeu d’échecs, c’est la vie, et on est là pour avancer. Reste fort, et n’oublie pas que le soutien, c’est précieux C’est une blague ?.
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