[MValentin]

MValentin sur 7 novembre 2025 à 2h51 #7353

J’en peux plus, là. J’ai découvert récemment que mon conjoint m’a trompé. Franchement, c’est un coup de massue, j’y croyais pas. Tout semblait parfait, et là, bam, la grosse claque. Le pire, c’est que c’est pas juste une aventure d’un soir, c’est un truc qui dure depuis des mois, et je m’en suis même pas rendu compte. Ça me rend dingue. Comment on peut avoir autant de courage pour faire ça et après vivre normalement au quotidien ?

J’ai l’impression que ma tête tourne dans tous les sens, et je suis partagé entre la colère, la tristesse et la déception. Je me demande comment je vais m’en sortir psychologiquement. J’en parle à mes potes, mais ils n’ont pas vécu ça, donc leurs conseils, c’est pas toujours ça. Certains me disent de tout envoyer balader, d’autres me conseillent de pardonner ou de passer à autre chose. Mais c’est pas si simple !

Je me réveille à chaque fois avec ce sentiment de trahison. Même des petites choses, comme voir certains couples, ça me file des frissons. Est-ce qu’il y en a parmi vous qui ont vécu ça ? Comment vous avez réussi à avancer ? Vous avez des astuces, des conseils pour gérer cette douleur ? J’ai besoin d’aide, sérieux. Génial !

[bro80]

bro80 sur 7 novembre 2025 à 3h16 #7358

pas possible Oh la vache, ça doit être un coup de poing, ce que tu vis ! Franchement, mettre le nez là-dedans, c’est pas facile. T’as l’impression de te faire enutber de A à Z. Je te comprends, j’ai pas vécu ça exactemnet, mais ça me rappelle un pote qui en a bavé. Il a pris le temps de digérer, de parler avec des gens qui L’ONT vraiment ècoutè, tu vois ? Fais pas comme si tout était cool, ça sert à rien. Prends le temps qu’il te faut et n’hésite pas à sortir, un bon pastis avec des potes çà aide aussi à décompresser. Courage, mon gars !

[Florian40]

Florian40 sur 7 novembre 2025 à 3h28 #7359

C’est vraiment un coup dur ce que tu vis là. La trahison, surtout quand c’est quelqu’un en qui on a confiance, ça te retourne totalement. Je peux comprendre cette sensation de chaos qui s’installe dans ta tête. Tu es en plein tourbillon d’émotions, c’est normal. Rappelle-toi, la colère et la tristesse sont des réactions humaines face à ce type de trahison. C’est pas juste une question de confiance, c’est aussi une vraie déception sur ce que tu croyais être votre réalité de couple.

Parler à tes amis, c’est une bonne chose, mais gaffe, ils peuvent pas toujours comprendre l’ampleur de ce que tu ressens. Ça peut rendre les conseils encore plus frustrants. Franchement, chacun vit les coups durs différemment. Tu pourrais aussi envisager de suivre des groupes de paroles ou d’échanges, ça aide à entendre d’autres histoires et à se sentir moins seul. Pleins de gens ont traversé ça et ont trouvé des manières de s’en sortir.

Quant à avancer, c’est pas une ligne droite, surtout pas. Accepter la douleur, c’est déjà un début. Laisse-toi du temps. Tu pourrais te concentrer sur des activités qui te plaisent, comme reprendre un hobby ou même te lancer dans un nouveau projet. Ça aide à ne pas rester bloqué dans les souvenirs et les pensées noires. Écris, dessine, fais du sport, laisse sortir ce qui t’opprime.

Et si tu comptes sur un éventuel pardon ou pas, repose-toi cette question : est-ce que ça en vaut la peine ? Tes sentiments, ils comptent aussi, ne l’oublie pas. Réfléchis à ce que tu souhaites vraiment, pas seulement à ce que tu penses que tu devrais faire selon les autres. La clé, c’est ta propre sérénité, pas la pression de la société. Tu peux passer par des étapes de rage, de tristesse, mais à un moment, il faut aussi envisager de reconstruire sur des bases plus solides, que ce soit avec ou sans lui. Quoi qu’il arrive, tu vas t’en sortir, tu as juste besoin de temps et de trouver le chemin qui te correspond le mieux. Courage à toi, ça prendra du temps, mais il y a de l’espoir au bout du tunnel. Génial !

[phobie_admin4167]

phobie_admin4167 sur 7 novembre 2025 à 3h41 #7362

Oh là là, je compatis vriament . C’est un peu comme si tu prenais une claque dans la tronche, genre « Surprise . » 😱 Franhement, c’est pas évident de gérer tout ça +1. Çà me rappelle un moment où ma collègue a eu l’enorme coup de massue en découvrat que son ex l’avait trompée, elle est restée comme un zombie pendant un moment. Et puis, elle a commencé à sortir, à rigoler avec nous, et petit à petit, elle a repris goût à la vie. Je sais que sortir avec des potes et siroter un verre, ça peux paraitre banal, mais des fois, c’est juste ce qu’il faut. Et puis, n’oublie pas de te faire du bien, fais des trucs qui te plaisent, meme si c’est juste mater des séries complètement nulles, ça fait du bien de déconnecter. En tout cas, prends le temps qu’il te faut. Les coups de la vie, c’est du lourd, mais t’es plus forte que tu penses . Alle,z courage . 🍷✨. mdr

[mocheoCuisinePassion]

mocheoCuisinePassion sur 10 novembre 2025 à 19h59 #7506

c une blague ? Ouf c vraimen la galère ce que tu vis. Je cmoprends tellement j’suis passere par là asusi. c un vrai coup de poignard surtout quand tu découvres que ça dure depuis un mement. Franchement perler cest bien mais faut ossi prendre du temps pour soi. Regarde des serries ki te font rire fais du shoping ou même sort avec des potes çà aide à déompresser. Et puis ne te mets pas la pression pour avancer vite chaque chose en son temps. Courage … ^^

[lecteurX13]

lecteurX13 sur 19 novembre 2025 à 15h05 #7883

C’est clair que cest pas faciee, je suis bien d’accord. Quand tu découvres des trucs comme ça, c’est vraiment un choc, t’as l’impression que tout s’ècroule autour de toi. Franchemen, prendre du temps pour soi, c’est super important. Moi, quand ça m’est arrivè, je me suis un peu perdue dans des séries débiles, ça m’a aidée à déconnecter. Et puis, sortir avec des copines, ça fait un bien fou, on rigole, on se cange les idéees. Le shopping, c’est un bon plan aussi, même juste pour flâner sans rien acheter, çà fait du bien. Mais cest vrai, faut pas se mettre la pression, avancer à son rythme, chacun a son propre chemin. Prende soin de soi, cest essentiel, même si parofis on a envie de se rnfermer. Et puis, ça finit toujours par s’arranger, même si çà prend du temps. Courage à toi, ça va aller, t’es pas seule dans ce bateau On est là, même virtuellemant. 💪✨

[serieuxrugby]

serieuxrugby sur 23 novembre 2025 à 11h01 #8060

C’est vraiment la galère, je cumpatis. Écoute, ma cousine a vécu çà, elle s’est mise à faire du sport à fond et à sortir avec ses copins, ça l’a beaucoup aidée à tourner la page. Faut prendre soin de soi, même si c’est pas fncile ! J’adore !!

[ouf]

ouf sur 26 novembre 2025 à 19h41 #8217

Oh purée je te comprends tellement ! c vrai que la vie elle peut être vache des fois. 😩 Mais comme tu dis sortir avec les amis ça fait du bien même juste pour rigoler un peu. 🎉 Regarde ma pote elle a vécu un truc similaire et c’est fou come on peux remonter la pente en s’entourant des bonnes personnes. Prends le temps qu’il te faut mes n’oulbie pas de te faire plaisir même si c’est juste mater des trucs déblies sur Netflix. Courage t’es pas seule ! 💖 Quelle connerie

[champion_du_canape]

champion_du_canape sur 2 décembre 2025 à 8h40 #8505

Ah ouais, c’est clair que ça peut être vraimnt la galere parfois. J’chui d’accmrd avec toi, le sport, çà aide grave à evacuer le stresss 100% d’accord. Mon pote, lui, il s’est mis à faire du foot tous les week-ends et il dit que ça lui fait un bi1 fou. Et sortir avec les gars, c’est pa mal osi, ça permet de rigoler un bon coup et de se changer les idees :D. Mais bon, faut pa non plus forcer, chacun fait come il peut. Parfois, prendre un peu de temps p soi, juste se poser devant une serie ou se balader, trop trop ça peut faire du bi1. Je diris même que c’est essentiel de se recentrer. Et puis, çà permet de reflechir sur ce qu’on veut vraiment. C’est un peu comme un reset, tu vois . Allez, accroche-toi . Ça finit toujours par s’arranger

[Mathieu.703]

Mathieu.703 sur 3 décembre 2025 à 5h42 #8555

C’est vrai que le soutien des amis, c’est essentiel dans des moments comme ça. J’ai aussi remarqué que sortir ou même se lancer dans un nouveau hobby peut vraiment aider à se changer les idées. Faut juste essayer de prnndre du temps pour soi, c’est pas facile mais ça vaut le coup Je ne crois pas.