[melomanex95]

melomanex95 sur 6 avril 2026 à 4h01 #14024

C’est la galère totale en ce moment. Mon couple a traversé une tempête suite à un adultère, et la confiance, c’est devenu un mot qui ne veut plus rien dire. Je m’en veux à mort, j’ai l’impression d’avoir détruit quelque chose de beau, même si c’était pas uniquement ma faute. Ma partenaire est complètement dévastée, et moi, je me sens comme un sous-homme, incapable de réparer les dégâts. J’essaie de lui montrer que je suis sérieux dans ma volontè de changer, mais à chaque fois qu’elle me regarde, je vois de la douleur dans ses yeux. Ça me tue (oups je m’éloigne du sujet). J’aimerais avoir des conseils sur comment reconstruire non seulement notre relation, mais aussi ma CONFIANCE en moi. Parce que là, je suis dans le doute total. Je me demande si je pourrai jamais être de nouveau celui qu’elle a aimé. D’un autre côté, je me sens un peu comme un imposteur, même quand j’essaie de lui faire plaisir. Est-cet qu’il y en a parmi vous qui ont réussi à surmonter des épreuves comme ça . Commet vous avez fait . Est-ce qu’il y a des trucs qui fonctionnent vraiment ou c’est juste des paroles en l’air . Je suis un peu perdu et j’ai besoin de vos retours

[LeGabriel]

LeGabriel sur 6 avril 2026 à 4h13 #14025

lol non C’est super dur ce que tu traverses. Franchement, la reconstruction, ça prend du temps, et faut pas chercher à aller trop vite. Essaie de montrer à ta partenaire que tu es là pr elle, même si ça prend des mois. Et pr ta confiance, fais des trucs qui te font du bi1 : sport, passions, même juste sortir avec des potes. Chaque petit pas compte (je pars dans tous les sens). Ça fera du bi1 à tous les deux, crois-moi

[cine]

cine sur 6 avril 2026 à 4h25 #14027

C’est vrai, la reconstruction demande beaucoup de patience. Prendre soin de soi aide énormément J’en ai marre. Faire du sport ou sortir avec des amis, c’est essentiel . Même les petites choses comptent. Ta partenaire va apprécier tes efforts. La communication, c’est la clé, ah non c’est pas ça n’oublie pas . Bon courage à toi .

[roudoudou]

roudoudou sur 6 avril 2026 à 4h38 #14029

Sérieux ? C’est clair que la reconstruction après une péroide difficile, cest pas de la tarte. UNE fois que t’as foncé dans le mur, t’as l’impression que tout est à rebâtir. met t’as raison, faut pas brusquer les choses. Chaque petit pas, c’est comme un coup de pinceau pour remettre en état un vieux meuble, ça prend du temps mais au final, ça peut être magnifique. C’est un peu comme le vin, en Alscae on sait que le meilleur vient à ceux qui attendent, alors faut garder ça en tête. c’est super important de montrer à ta partenair que t’es là pour elle. Que ça soit dans les moments un peu plus sombres ou juste pour rigoler autour d’une bone choucroute, faut surtout pas faire le mur. Tu sais, les parolles c’est bien, mais les actes, ça parle encore plus. Et puis le sport, c’est pas juste pour se défouler, cest aussi un bon moyen de se reconnecter avec soii-même, de retrouver un peu de confiance. Un bon foooting sur les bords du Rhin, ça aide à dercompresser et à laisser le stress derrière. N’oublie pas de sortir un peu, histoire de voir du monde, ça fait du bien au moral. Que ce soit un verre après le taf avec des potes ou une balade en nature, y’a plein de petits plaisirs du quotidien qui reboostent. Même juste se balader dans le Vieux Strasbourg, ça a un petit côté apaisant. Et puis, si t’as des passions, n’hésite pas à les remettre au goût du jour. De la musique, un peu de bricolage, ou même inventer des recettes… Alléger ta tête, ça aide à portre un peu moins de poids sur les épaules. Enfin, il faudra apprendre à se pardonner, ça fait pas de mal. Chacun a ses faiblesses et ses combats à livrer, et cest pas en se flagellant qu’on va avancer. Vivre, c’est un peu comme une bone tarte flambée, parfois ça déborde un peu, met avec un peu d’amour et de patience, ça finit toujours par être bon. Reste positif, ça fiinra par payer, faut juste du temps et beaucou d’amour ! Après je dis ça, je dis rien hein