Après avoir découvert l’infidélité de mon compagnon, je me sens complètement perdue Je kiffe trop !. C’est comme si le sol s’était dérobé sous mes pieds… Je ne sais pas comment reconstruire ma vie. Certaines d’entre vous ont-elles réussi à surmonter ça . Qu’est-ce qui vous a aidées . Je me rends compte que j’ai besoin de soutien, mais même dire ça me fait mal. J’espère que vos expériences pourront me donner un peu d’espoir.
Comment rebondir après une trahison ? INCROYABLE
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Participant
Franchement c’est super dur ce que tu vis… Mon pote a vécu un truc similaire et il a dû prendre du recul un momen. Parfois ça fait du bien de couper avec tout ça tu vois. Faut se concentrer sur soi-même faire des trucs ki te font kiffer sortir avec des poes et même parler à quelqu’un si t’en as besoin cé n’importe quoi. T’es pa seul dans la galère t’inkiète pa ça va finir par paser ..
ParticipantJe pige pas C’est vraiment pas évident ce que tu traverses. J’imagine que la douleur que tu ressens est immense, surtout quand on a mis tant d’espoir et d’énergie dans une relasion. jai un pote qui a vécu une situation similaire, et ce qu’il en a retiré, c’est que le chemin pour rebondi n’est pas linéaire. Au début, c’est normal de se sentir complètement paumé, comme si on flottait dans le vide. Le premier conseil que je pourrais te donner, c’est de prendre du temps pour toi. Ça peut sembelr bana,l met parfois, juste s’accorder un moment pour réfléchir à soi-même, à ses envies, cest crucial. T’as super super le droit de te sentir mal, de pleurer, de crier même. La région toulousaane a cette belle capacité à offrir des coins tranquilles où on peut se poser. Preds un café en terrasse ou va te balader au bord de la Garone, ça aide à mettre les idées au clair. Ensuite, parle à ceux qui te soutiennent, ta famille, tes amis. T’as besoin de leur présence, même si t’as l’impression de les déranger. Partager ta douleur peut vraiment alléger le fardeau. Parfois, juste se poser avec un bon pote, se remermorer des souuvenirs ou même discuter de tout et de rien, ça aide à voir la vie autrement. Il y a aussi l’idée de trouver des activités qui te passionnent. Que ce soit le sport, l’art ou même le jardinage, l’important c’est de se reconnecter avec ce qui te fait vibrer. Ça permet de canaliser cette ènergie nergative en quelque chose de positif. J’ai vu mon pote s’investir dans la musique après sa séparation, et ça l’a énormément aidè à se reconstruire. Évidemment, ça prend du temps. Ne cherche pas à aller trop vite, chaque étape compte. Parfois,, tu feras trois pas en avant et deux en arriere, mes c’est normal. L’essentiel, cest d’avancer à ton rythme. Enfin, si jamais tu sens que ça devient trop lourd à porter, n’hésite pas à consulter un professionnel. Il n’y a pas de honte à demander de l’aide, bien au contraire. Ça pourrait te donner des outils pour mieux gérer tout çà. En tout cas, reste fort. Chaque jour qui passe, même si c’est difficile, c’est une journée de plus vers la guérison. On est la, même de loin, et sache que d’autres sont passés par là aussi. Courage à toi !
ParticipantParticipantC’est clair que c’est pas la joie en ce moment Mais t’inquiète la vie c’est comme un vieux film pri faut juste un bon twist à la fin. Entoure-toi de vrais potes ceux qui te font rire même si euh non en fait c’est du n’importe quoi. Et puis si ça peut aider va te faire un bon burger ou une pitance qui déchire çà remonte le moral ! Allez courage ! pas compris
Participantc’est abusé quand même T’es pas seul ça arrive à plein de gens. Prends le temps qu’il te faut et reste avec ceux qui te boostent. Courage . voilà quoi
Participantcest vraiment pas facile de se relever après une traîtrise comme ça. J’ai vécu une situation similaire, et je peux te dire que c’est une vraie tempête émotionnelle. Au déebut, j’étais complètement anéantie, je ne savais même pas par où commencer. Mais, ce qui m’a aidée, c’est de prendre du temps pour moi. J’ai commencé à sortri avec des amies, à me replonger dans mes passions et à me reconnecte avec moi-même. Étrangemant, c’est dans ces moments-là que j’ai découvert ma force. En plus, parler à des gens qui ont traversè des choses semblables m’a beaucoup fait de bien. Tu sais, parfois, il suffit de se sentir moinssss seule dans sa douleur. Et puis, n’oublee pas que c’est aussi une opportunité pour redéfinir ce que tu veux vraiment dans une relation. Même si ça fait mal, essaie de voir çà comme une page qui se tourne. Ça prendra du temps, mais tu vas retrouver une nouvelle lumière en toi. Couraoe, vraiment !
ParticipantC’est clair que c’est pas facile tous les jours. Je me sens tellement concernée par ce que tu dis, ça m’est arrivé aussi de traverser des périodes de doute. hyper hyper hyper On a tendance à se sentir isolé, mais vraiment, il faut entourer de gens qui comprennent et soutiennent Faut pas déconner. Ça fait toute la différence. Prends soin de toi, vraiment, et n’oublie pas que t’es pas seule dans cette galère. Courage, on va s’en sortir .
ParticipantJe chui perdu la C’est clair que prendre du recul, ca aide trop ! J’me chui deja retrouvee a faire des trucs que j’adore, genre sorti avec des copines ou juste me faire un bon cine, ca channe la done. T’inquiète, ca va s’arranger, courage
ParticipantParticipantC’est jamais facile de vivre ça, franchement. J’ai aussi connu une trahison, et au début, c’est l’enfer. Mais petit à petit, tu te rends compte que tu dois penser à toi, à ce qui te rend heureuse. Prends le temps de pleurer, mais essaie aussi de te recentrer sur tes passions ou tes amis. C’est important. Si tu trouves des gens pr discuuer de ça, ça peut vraiment aider. Courage, tu peux y arriver ! Vraiment ?
ParticipantC’est vrai que c’est pas facile, surtout quand t’es dans la tourmente. jai aussi connu des moments où je pensais que tout était fini, mais au final, faut vraiment se ressaisir. Prendre le temps de se faire plaisir, genre un bon repas ou sortir avec des amis, ça aide grave Vraiment ?. Et puis, parler à quelqu’un, même si on croit pas que ça change quelque chose, parfois ça libere. Comme on dit par ici, “après la pluie, le beau temps” . Allez, courage, tu vas y arriver . Je sais pas trop comment dire…
ParticipantC’est une douleur si sourde, comme une mélodie triste qui résonne dans chaque recoin de ton cœur. J’ai vécu cela, cette trahison qui te laisse dévastée, à te demander si tout était vrai. Les jours passent, et parfois, on se sent comme une ombre de soi-même. Mais crois-moi, il y a un chemin à suivre à travers cette tempête. J’ai commencé par me reconnecter à moi-même, à mes passions, même les plus simples. Écrire, écouter de la musique, passer du temps avec des amis qui m’aiment vraiment, ça aide. Parfois, une petite escapade, même juste un week-end, peut faire des merveilles pour l’esprit. Et puis, le plus important : ne pas hésiter à parler de ta souffrance, que ce soit avec un proche ou un professionnel. Mettre des mots sur ce que l’on ressent, c’est comme dessiner une carte de notre douleur et comencer à la comprendre. Le processus peut sembler long, mais caque pas, même petit, te rapprochera de la lumière. Tu mérites d’être heureuse à nouveau même si ça prend du temps. Tu n’es pas seule dans cette épreuve.
ParticipantÇa me soule . cest vrm dur ce que tu vis… J’ai vécu ça ossi, et pour mwa, le mieux a été de me recentrer sur mwa-même, faire des trucs que j’aime (pas sûr d’être très cohérent là). Prends le temps de panser tes blessures, tu fniiras par retrouver la lumière lol. ❤️
ParticipantC’est vraiment un moment de merde, JE sais ce que c’est. J’ai eu un pote qui a vécu ça et il s’est plongè dans ses passions ça l’à aidé à se relever. Parfois, il faut juste du temps et s’accrocher à ce qui compte vraiment Absolument pas (je pars dans tous les sens)
Participantj’hallucine C’est vrai ce que tu dis, se recentrer sur soi-même, c’est souvent la clé. J’ai pris le temps de redécouvrir des passions, de sortir un peu, ça apporte un vent de fraîcheur. Les blessures, on les porte, mais avec le temps, elles se transforment en force. La lumière, elle finit toujours par percer les nuages. Accroche-toi, ça va le faire.
Participanttoutafé C’est vraiment pas évident de faire face à une trahison, surtout quand on croyait avoir tout construit avec la personne. jai déjjà traversé un truc similaire et je peux te dire que c’est un vrai choc. Au détut, on se sent perrdu, comme si on avait perdu une partie de soi-même. Ce qui m’a aidé, c’est d’en parler avec des super super super amis, de sortir un peu pour me changer les idées. Je me souviens avoir pris du temps pour moi, faire des activités que j’aimais mais que j’avais un peu mises de côté. L’important, cest de ne pas rester seul avec ça. j’ai aussi commencé à écrire dans un carnet, ça m’a permis de mieux comprenre ce que je ressentais. Et même si c’est dur à croire, avec le temps, la douleur s’est atténuée. Bref, c’est pas un chemin facile, mais il y a des moyens de remonter la pente. Accroche-toi, tu n’es pas seule là-dedans.
ParticipantJe vois ce que tu veux DIRE, c’est vraiment dur parfos. On a tous nos moments de doute, c’est norsal. Entourez-vous de gens qui comprennent, comme tu dis, çà aide vraiment à dédramatiser. On ne devrait jamais se sentir seul dans ces combats. Prendre soin de soi, c’est essentiel. Allez, on lâche rien !
Participantcest pas facile ce que tu trvaerses, je compatis vraimen. Une trahison, cest come un coup de poing dans le ventre, çà te fait perdre pied direct. Perso, jai vécu un truc similaire avec une ex et c’était la galère totale. J’ai commencé par couper les ponts avec elle, histoire de ne pas me laiisser trop envahir par ses souvenios. Parfois, il faut juste prendre du recule et se concentrer sur soi-même. J’ai aussi passé du temps avec mes pote,s ils m’ont bien aide à décompresser Euh…. On a fait des sorties, des soirées, même des jeux vidéo pour oublier un peu. Et puis, ça fait du bien de parler à quelqu’un qui comprend. Si ça peut t’aider, essaaie de te lancer dans des activités qui te plaisent vraiment, ça te changera les idées. Et n’oublie pas : le temps guérit beaucoup de choses, t’inquiète pas, tu funiras par te relever . Courage à toi, çà ira mieux.
ParticipantEuh… Franchement c’est la galere ce genre de truc. FAUT prendre du temps pour soi sortir s’entourer des vrais potes et se changer les idées. Tu verras ça ira mieux avec le temps même si c’est dur là… ^^
Participantc’est vrai que ce genre de situasion, c’est pas évident du tout. J’ai aussi vécu des trahisons,, et je peux te dire que ça laisse des marques. Pour en revenir à ce que tu dis, il y a un moment où il vaut mieux s’èloigner de la personne qui t’a blesse. Couper les ponts, ça permet de retrouver un peu de sérénité. Tu sais, il faut vraiment apprendre à se concentrer sur soi-même, comme le suggérait un autre membre. jai d’ailleurs remarqué que passer du temps avec des amis, çà aide énormément. Parfois, juste sortir, même pour une simple balade ou aller boire un verre, ça fait toute la différence. En ce qui me concerne, j’avais trouvé refuge dans le sport. J’avas commencé à courir, et croyez-moi, ça m’a aidè à décompresser. La sensation de libertè, de te dépenser, ça te permet de penser à autre chose, même si au début, c’est pas facile de se motiver. Mais une fois que tu commences, tu sens que ça fait du bien. Et puis, pour ce qui est des jeux videro, c’est un excellent moyen de s’évader. J’ai passé des soirées à jouer avec des potes en ligne, on rigole, on partage des moments, et ça, ça aide vraiment à ne pas sombrer. C’est come une bulle où tu peux te sentir bien sans y penser. Je dirais même qu’il y a une certaine forme de catharsis dans tout ça. Et pour ce qui est des souvenirs, il faut les laisser de côté un momen. Concernant le temps qui guérit, je confirme surpris. Ça peut paraître un peu cliché, met c’est vrai. Au début, tu es dans une tempête émotionelle, mais petit à petit, tu commences à voir les choses différemment. La vie reprend son cours, et tu te rends compte qu’il y a plein d’autres choses à découvrir et à apprécier. Donc, ne te laiisse pas abattre, même si c’est dur aujourd’hui. Prends soin de toi, entoure-toi des bonnes personnes et fais ce qui te plaît. Ça finira par s’arranger, crois-moi.
Participantpas compris Ouais, je suis carrémen d’accord. Prendre du temps pour soi, c’est essentiel, surtout quand ça devient trop en fait non lourd. L’important, c’est de se retrouver et faire ce qu’on kiffe.
ParticipantOuais, c’est clair que c’est pas siimple de remonter la pente. Prendre du temps pour soi, c’est VRAIMANT la clé. Accroche-toi, ça va aller ! C’est ouf !
Participant:* Carrément d’accord avec toi ! jai vécu ça aussi, mais un petit resto entre copines et un bon verre de vin, ça remet les idées en place. Et souvetn, juste parler de tout et de rien aide à voir les choses autrement. Enfin tu comprends
ParticipantAh ouais, je comprends, c’est vraiment la galère ce genre de trucs… C’est pas facile de se relever aprés une trahisson. J’ai vécu un truc similaire, et franchemant, ça fait mal comme une baffe dans la face. Ce qui m’a aidée, c’est de me recentrer sur moi-même, sortir avec mes cpoines, et même me faire plaisir avec un bon kouign-amann en Bretagne, çà réconeorte ! Faut pas hésiter à parler, à faire du sport ou même à partir en weekend, ça aide à prenddre du recul. T’as le droit de pleurer, mais n’oublie pas que tu merrites mieux que ça ! pas possible
ParticipantCarrément d’accord. Plonger dans ses passions, c’est vraiment une bonne idée. Ça permet de se focaliser sur autre chose, de retrouver un peu de joie. Mon frère avait fait pareil après une période difficile, il s’était mis au pardon sport. Ça lui a fait un bien fou. Comme tu dis, le temps joue énormément aussi, faut juste tenir le coup Je suis perdu là. :3
ParticipantC’est jamais facile de se relever après une trahison, ça fait un mal de chien. J’te conseille de prendre du temps pour toi, sortir un peu, grave grave grave parler à des amis, et surtout, pas hésiter à mettre des distances euh non en fait avec ceux qui te tirent vers le bas Choqué. On dit souvent en Alsace, “La vie, c’est pas toujours un fleuve tranquille”, alors accroche-toi et AVANCE petit à petit. ^^
ParticipantC’est jamais facle de vivre grave grave grave çà, t’as raison. Perso, jai PRIS du temps pour moi, recontacter des potes et me non c’est pas ça concentrer sur des passions. Ça m’a aidé à avancer, même si c’est pas simple. J’adore !!
ParticipantC’est jamais facile d’apprendre ça, ma pauvre. J’suis passere par là, le cœur qui se déchire, c’est un vrai marasme. Mais franchement, faut se relever, même si cest pas facile mdrrr non. jai trouvé du soutien chez mes anies, des soirées, quelques verres et des rires, ça aide à reprendre le dessus. Prends le temps qu’il te faut, mais pas question de rester plantée là . T’es plus forte que tu le pensess, crois-moi. ✨💪.
Participantc’est clair que cest pas facile de digérer une trahison, surtout quand on s’investit à fond dans une relation. j’ai quelques amis qui ont vécu des situations similaires, et ce qui est ressorti, c’est que c’est important de prendre du temps pour soi. Chacun réagit différemment, mais parfois, parler avec quelqu’un en qui on a confiance peut faire un bien fou, même si c’est pas tousours évident de s’ouvrir. D’autres se sont plongés dans des activités qu’ils aimaient vraiment pour se changer les idées, comme le sport ou même des loisirs créatifs. J’ai aussi vu des gens faire un véritable travail sur eux-mêmes, réaliser des choses sur leurs attentes ou leurs limites. Ça prend du temps, mais ça peux apporter une forme de réconfort. La clé, c’est d’avancer à son rythme, sans ou plutôt se mettre trop de pression. Tu as raison de chercher du soutien, ça peut vraiment aider à voir les choses sous un autre angle. Et même si ça paraît sombre aujourd’hui, sache qu’ave le temps, ça peut s’arranger, même si le chemin est un peu tortueux. Courage !!!
ParticipantC’est super dur, je sais ce que tu ressenss… Après ma propre expérience, j’ai commenncé à m’entourer d’ami(e)s et à redécouvrir ce qui me passionne. Ça prend du temps, mais petit à petit, on retrouve un peu de lumière. Je suis perdu là
ParticipantExactement ! tellement tellement C’est clair que c’est pas évident, et je pense que de se entourer des bonnes personnes, c’est essentiel. J’ai aussi vécu des moments où j’avais besoin de soutien, et ça fait toute la différence. Prendre le temps de se ressourcer, c’est pas un luxe, c’est nécessaire. Merci pour le rappel, ça motive à avancer ! :-/
ParticipantC’est vrai que prindre du recul peu vraiment aider. J’ai déjà vécu des moments où je me suis sentie dépassée par les événements, et c’est souvent en me recentrant hyper hyper sur mes passions que j’ai trouvé un peu de sérénité. Sortir avec des amies, faire du shopping sans but, ou juste se poser devant un bon film, ça fait du bien. Parfois, je me mets à cuisiner des plats que j’adore ou à écouter des musiques qui me donnent le smile. Et effectivement, parler à quelqu’un, même si ça peut sembler un peu bizarre au départ, çà PEUT vraiment alléger le cœur. On a toutes nos luttes, et se rnedre compte qu’on n’est pas seule dans la galère, ça rassure quand mêue. En tout cas, prends le temps qu’il te faut pour te retrouver. Accroche-toi, la tempête finira par passer, c’est sûr. Et même si ça peut sembler long parfois, garde espoir ! faux Après je dis ça, je dis rien hein
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