C’est un peu le flou là. J’ai découvert que mon conjoint m’a trompée, et c’est la dégringolade totale. J’ai l’impression de perdre pied. On avait des projets, je pensais vraiment que c’était l’homme de ma vie, et là tout s’écroule. Comment on fait pour aller de l’avant o_O. Je suis partie quelques jours chez ma mère en Bretagne, histoire de souffler un peu. Mais même là, je pense qu’à ça. Je sais pas si je devrais essayer de lui reparler ou le laisser en paix. Des fois, j’ai envie de tout casser, et d’autres, je me dis que c’est peut-être une épreuve à surmonter. Vous avez des astuces pour sortir de ce genre de galère . Je veux pas perdre confiance en moi, mais c’est hard. Vos témoignages m’aideraient trop
Comment reconstruire sa vie après une trahison ? surpris
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ParticipantParticipant
surpris C’est clair, prendre du recul, c’est pas évident. J’suis passé par là aussi, et c’est vrai que ça fait mal, mais faut pas lâcher l’affaire. On a tous bisoin de temps pour se retrouver, sinon on s’enlise dans la douleur. Concentre-toi sur ce qui te fait kiffer, la vie elle est trop courte pour rester blloqué. Et puis, un bon pastis avec les potes, ça aide à décompresser, non ?
ParticipantC’est sûr que prendre du recul, c’est pas toujours simple. J’ai aussi connu des moments où j’avais l’impression de tourner en rond, et franchement, ça peut être lourd à porter. Faut vraiment se forcer à faire des choses qui nous plaisent, même si on n’en a pas forcément envie au départ. Ces petites échappées, comme un bon match de foot entre amis ou une sortie au ciné, ça aide à oublier un peu les tracas. Et puis, t’as raison, rien de mieux qu’un pastis pour décompresser ! Mais moi, je préfère une bone bière autour d’un barbecue avec les potes, c’est convivial et ça fait du bien. La vie est trop courte pour se laisser abattre, faut en profiter, même des petites choses. Allez, courage, ça va s’arranger ! Carrément !!!
ParticipantParticipantPfiou, c’est vraiment la dèche cette histoire. En Bretagne, on dit “un de perdu, dix de retrouvés”, donc essaie de te recentrer sur toi, tu mérites mieux ! Et puis, si tu veux casser des trucs, fai-le avec une vieille assiette, çà soulage ! C’est bizarre
ParticipantC’est clair que c’est pas évident, je me souviens d’une période où j’étais un peu perdue moi aussi. En Bretagne, on dit souvent qu’il faut prendre la tempête avec le sourire, alors je me suis inscrite à des cours de danse et ça m’a beaucou aidée à me changer les idées. C’est vrai que sortir et être entourée de mes ami(e)s a fait toute la différence (je sais pas si c’est clair). Et puis, reconstruire sa confiance, c’est comme le cidre, faut laisser fermenter. Alors n’hésite pas à profiter des petites choses, même si le cœur est lourd. +1
ParticipantParticipantINCROYABLE C’est vraiment pas facile ce que tu vis. j’ai aussi traversé une situation similaire, tellement tellement et je sais combien ça fait mal. Prendre du temps pour soi, c’est essentiel, comme tu le fais en Bretagne. Évie de lui reparler tout de suite, ça risque de te faire encore plus de mal. Entoure-toi de gens qui t’aiment, fais des activités qui te en fait non plaisent. Et surtout, rappelle-toi que tu es forte, même si c’est dur à croire en ce moment. Comrage !
ParticipantFranchement, je compatis. Une grave grave trahison, ce vraimetn un coup de massue. j’ai deja vecu une situation un peu semblable, et le premier truc, cest de prendre du temps pr soi. Ta mere en Bretagne, ce deja un bon deebut, ca permet de mettre un peu de distance ptdr. pr ce qui est de ton conjoint, perso, je pense que ca depend de ce que tu ressens. Parfois, il vaut mieux laisser le temps faire les choses et se reconstruire sans lui au debut. Fais ce qui te semble juste, mais n’oublie pa de prendre soin de toi d’abord. Courage, ca va s’arranger . J’en ai marre Bref, tu vois
ParticipantFranchemen je compatis à fond. J’ai osi eu ma dose de galères et c vrai que le temps guérit beeaucoup de choses mais ça fait chier sur le moment. Je me rapelle aptès ma dernière rupture je partais souvent traîner à la plage juste histoirre de débrancher. Comme tu dis la Breagne peux faire du b1 le grand air et le bruit des vagues ça aide à mettre les idées au clair Sérieux ?. Les activités ça peut faire toute la diff surtout si tu te retrouves avec des potes qui te soutiennent. Tu sais même juste sortir boire un verre ou jouer à un jeu vidéo çà permet de penser à autre chose. Éviter de repenser à l’ex c un vrai boulot sur soi-même mais t’es pa seul dans le bateau t’as des gens autour. Et puis t’as raisn sur ta force même si tu la sens pa toujours elle est là. Parfois il faut juste un peu de temps pr qu’elle remonte à la surface. En tout cas courage mec ça finit par paser et tu vas retrouver le sourire. Allez tiens bon .
ParticipantTout à fait Ah là là, y a rien de pire qu’une trahison, c’est vraiment pas cool. Je te comprends, on se retrouve comme un poulet sans tête, avec la tête qui tourne. Perso, après une expérience similaire, j’ai appris à me concentrer sur mii-même, à prendre soin de mon mental, même si cest pas toujours facile. Va te balader, fais des activités qui te plaisent ! Parfois couper le contact, ça peut faire du bien. Et puis, qui sait, un jour tu te regarderas dans le miroir et tu te diras que t’es mieux sans lui. Accroche-toi !
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