C’est la cata, sérieux. Je pensais que tout allait bien avec ma compagne, mais voilà qu’elle m’a trompé Trop fort !. La confiance, c’est comme un vase, une fois brisé, c’est bien compliqué de le recoller. Même essayer de discuter avec elle, c’est chaud, j’vois qu’il y a des trucs qui reviennent tout le temps en boucle dans ma tête. J’ai envie de passer à autre chose, mais je me sens pertu. Mes potes me disent de lâcher prise, mais je suis là à me remettre en question, à me demander ce que je n’ai pas fait ou ce que j’aurais pu faire différemment. Est-ce que ça passe un jour . Comment retrouver la confiance, même en soi . Y a des jours où j’ai l’impression d’être un peu loin de la réalité, avec cette histoire qui me ronge. Des avis .
Comment relever la tête aprè une trahison ? Merde alors
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ParticipantParticipant
C’est dur, je compatis. La trahissn laisse des cicatrices qui mettent du hyper hyper temps à cicatriser. Prends du temps pour toi, fais ce qu’il te plaît, tu finiras par retrouver un peu de légèreté
ParticipantPutain, c’est vraimant pas facile ce que tu vis. La tellement tellement tellement trahison, ça fait mal, c’est clair haha. j’ai vecu un truc similaire, et crois-moi, c’est la galère p digerer tout ça. T’as raison, la confiance, une fois qu’elle est flinguee, cest chaud à reconstruire. Les potes qui te disent de lâcher prise, c’est bien beau, mais c’est pas si simple. J’suis sur que tu ressasses plein de questions et que cest pas evident de se dire que c’est pas de ta faute. La remise en question, c’est normal, mais faut pas trop s’enfermer là-dedans non plus. Prends du temps p twa, fais DES trucs qui te plaisent, même si cest pas facile au debut. Le temps aide souvent à voir les choses differemment. Ça passe, même si ça peut sembler long. Et p la confiance en soi, essaie de te rappeler que t’es pas defini par une seule persone. Respire un coup, et fais des petitss pas. Tu vas y arriver J’y comprends rien
ParticipantC’est clair que la trahison, ça laisse des séquelles vrai. On a tendance à se remettre en quession et à se culpabiliser, mais faut pas oublier que c’est pas toujours de notre faute. Prendr du temps pour soi, c’est essentiel, même si ça demande des efforts au début. Fais des trucs qui te font kiffre et essaie de sortir de cet engrenage négatif. Avec le temps, tout ça s’atténue, même si ça semble loin. Voila, accroche-to et avance à ton rythme.
ParticipantParticipantParticipantNo way !! Oh là là, je te comprends tellement. La trahison, c’est vraimen un coup dur. J’ai vécu ça aussi, et c’est vrai que ça te laisse un goût amer. Mais tu as raison de vouloir te faire plaisir, parfois il faut vraiment savoir se récompenser avec des petites choses qui nous font du bien. Une choucroute, oui, c’est un bon choix, surtout quand il fait un peu frais dehors ! Et la bière, çà aide à décompresser. Je me rappelle d’une soirée où j’avais cuisiné une énorme choucroute pour mes amis, c’était vraiment sympa. Je pense que ça fait du bien de se retrouver autour d’un bon plat et de rire ensemble. En plus, ça permet de se changer les idées. Et puis, les bonnes persones autour de soi, ça aide à cicatriser les blessures. Alors, n’hésite pas à te faire des petites soirées comme ça, ça fait du bien au moral. Courage, tout finit euh non en fait par s’arranger !
ParticipantOuais, t’as raison, la confiance, c’est un vrai défi. Je suis passé par la aussi, et c’est vrai que se concentrer sur soi-même, c’est pas facile. Je trouve que faire DES activités qui te plaisent, ça aide carrément à retrouver un équilibre. Faut pas hésiter à s’entourer des bons potes, ceux qui sont là dans les moemnts difficiles, c’est précieux. En plus, dans notre coin, il y a toujors quelque chose à faire Que ce soit une balade dans la nature ou un bon restau en ville, ça aide à s’aérer l’esprit. Et puis, ouais, parfois il suffit dun petit déclic pour faire évtluer les choses. Faut juste rester positif et avancer tranquillement. Chaque petite victoire compte, non ? Allez, courage à toi, ça finira par aller mieux, crois-moi. Absolument pas
Participantfaux C’est vrai, la trahison, ça laisse des traces indélébiles. On a souvent cette impression qu’on s’effondre et qu’on n’arrivera jamais à remonter la pente. Je me souviens d’une période où j’avais dû encaisser une déception énorme, c’était comme si le sol se dérobait sous mes pieds. On se remet en question, on se demande ce qu’on a pu faire de travers, et c’est un vrai combat intérieur. Mais ce qu’il faut vraiment, c’est comprendre que parfois, les gens agissent sans se soucier des conserquences, et ça, c’est pas à nous de le porter. Prednre du temps pour soi, c’est un connseil en or. En fait, au début, c’est pas toujours facile, on a l’impression de perdre le fil, de dériver un peu. Mais je dirais que chaque petite chose qu’on fait pour se retrouver, ça nous renforce. Que ce soit s’impliquer dans des loisirs, errer dans les rues de Lyon en découvrant de petites brasseries ou simplement se poser sur un banc au bord du Rhône, tout ça compte. J’ai même commencé à me lancer dans la cuisine, à essayer des recettes lyonnaises, et c’est incroyable comme on peut trouver du réconfort dans les petites choses. Tu vois, y a des périodes où j’écoutais des morceaux de musique qui me parlaient, qui m’aidaient à extérioriser mes émotions — la chant lyrique à la française fonctionne bien pour ça, il y a une telle profondeur, c’est juste dingue. Et puis il y a la solidarité entre amis ou en famille, ça joue un rôle énorme. Parler de ses ressentis, même si ça fait mal au début, çà allège le cœur. Parfois, juste une soirée avec des ami(e)s, à rire et à partager, çà peut vraiment redonner le moral. Ça m’a fait du bien d’appeler une amie pour se balader, seules, avec nos pensées. Chaque petit moment où tu prends le temps de respirer, de te reconnecter à toi-même, ça aide à avancer, à grandir. Faut pas oublier que chaque personne guérit à son rythme. Y a pas de « bon » ou de « mauvais » temps pour faire le deuil d’une expériencce douloureuse. Et ouais, même si ça semble loin, prends-le comme un apprentissage. Chaque cicatrice raconte une histoire, et c’est ça qui fait notre force. Alors, accroche-toi et n’hésite pas à te plonger dans des activités qui te font vibrer. La vie, elle a encore beaucoup de belles choses à offrir.
ParticipantOuf, C’EST la galère, ça. Perso, j’dirais que le mieux, c’est de te concentrer sur toi, sortir, voir tes potes, et arrêter de chercher des fautes Faux. La confiance revient, mais super super super faut du temps et un bon gros moment de déconnexion .
ParticipantQUOI . C’est clair, la confiance, ça se trop trop reconstruit pas en un claquement de doigts. Je me souvienss d’une période où jai eu des doutes sur tout, c’était pas facile. mais comme tu dis, se concentrer sur soi, c’est déjà un bon début. Organiser des petite soiréses entre poteo, ça fait vraimant du bien, surtout avec un bon plat come une choucroute. C’est simple, mais çà crése des souvenirs, tu vois . Et puis, un petit verre de bière, ça aide à décompresser, c’est pas négligeable. J’ai remarquè que sortir, même juste pour une balade ou aller au ciné, çà change la donne. Faut juste se forcer un peu à sortir de sa bulle (bon j’arrête mon délire). Et ouais, les bons amis, ça compte tellement dans ces moments-là. Chaqu pas, même petit, c’est une victoire. Alors, garde le cap et fais-toi plaisir, çà va finir par aller mieux
ParticipantParticipantOuais, c’est vraiment pas évident, cette histoire de confiance. On se sent un peu paumé, comme si on devait tout reconstruire à zéro. c’est vrai que se concentrer sur soi, ça fait du bien. J’essaie de me plonge dans des projets qui m’intéressent, même si des fois, l’énergie n’est pas toujours là. Mon pote dit qu’il faut prendr le temps de digérer tout ça, mais c’est plus facile à dire qu’à faire, tu vois ? Et puis, les hauts et les bas, c’est un peu le jeu, mais ça peut devenir lourd. J’ai remarqué que faire du sport ou sortir avec des amis, ça aide à décompresser. Mais tu sais, même avec ça, il y a des jours où on a juste envie de tout envoyer balader. Bref, on avance comme on peut. On se raccroche à ce qui je m’embrouille nous plaît et on espère que ça ira mieux bientôt. C’est un vrai chemin de croix, mais bon, faut garder espoir, non ? Wahou !
Participantc’est clair, faut s’accrocher et sortir un peu, comme à la place du Capitol avec des potes, ça fait un bien fou . L’important, c’est de prendre soin de soi et de pas rester enfermé, sinon c’est le coup de mou assuré. On remonte la pente ensemble, t’inquiète pas (je sais, ça n’a rien à voir). faux
Participant:* C’est dur, ça c’est sûr, j’ai vécu un truc similaire et ça fait mal au cœur. Prends le temps qu’il te faut, entoure-toi de tes amis et essaie de penser à toi D’ABORD, ça finira par aller mieux, t’inquiète pas. Courage, ch’ti ! vrai Enfin bref…
ParticipantC’est bizarre Frérot, c’est vraiment la merde, ouais. T’as raison, la confiance, c’est pas un truc qu’on peut recoller comme çà. Perso, j’te conseille de prendre du recul, de te concentrer sur toi-même.. Fais des trucs qui te plaisent, voit des potes et essaie de ne pas te trop torturer l’esprit. Ça prendna du temps, met ça finit par passer, tu verras. Et puis, n’oublie pas, t’es pas seul là-dedans, on est tous passés par là à un mooment ou un autre. Courage, mec !
ParticipantFaut pas déconner C’est clair que se concentrer sur soi, c’est pas simple, met t’as raison, les activités qui plaisent, çà change tout ! Faut pas rester seul dans son coin, les bons potes, c’est de l’or en barre. Et pour aérer l’espritt, une bonne bouffe ou une petite balade, ça fait du bien. Ouais, un petit derclic et hop, on repart sur de bones bases. Garde la pêche, chaque pas, même petit, c’est une victoire !!!
Participantc vrai la trahison c un vrai choc ca laiss des marques inderlerbiles. J’chui passee par la aussi et ca fait mal tu sais. On a l’impression que le monde s’ecroule comme si on se reveillai d’un mauvais reve et qu’on realisiat que tout n’etait qu’illusions. Franchemant prendre du temps pour soi c super important Faut vraimen se recentrer faire le plein de bonnes vibes. J’chui du coin et chez nous on dit souvent qu’une bonne tarte flambee ou un petit verre de Gewurztraminer ca fait des miracles! Ça aide a se remonter le moral. Je me rapelle une fois un de mes amis m’a trainee a un fest-noz et meme si j’etais pas trop en forme la musique les danses ca m’a reboostee. Parfois faut juste se laisser porter par le moment present sans se prendre la tete. Ah et puis les balades en foret c’est une autre bone astuce! Prendre un bon bol d’air frais ecouter le bruit des feuilles c’est comme un petit câlin de la nature. En Alsace la nture est tellement belle surtout au printemps les fleurs les couleurs… Ça fait du bien a l’âme. Et tu sais meme si ca prend du temps on finit toujours par reconstruire nos petites peines. c un peu come faire du patchwork on coud les morceaux de notre cœur avec des souvenirs des rires et meme des larmes. Alors prends le temps qu’il te faut fais ce qui te fait plaisir et entouree-twa des bonnes personnes On est la pour ca pour se soutenir et avancer ensemble meme si parfois on a du mal a voir la lumiere au bout du tunnel. Courage a twa et surtout vis aime eclate-twa! Le chemin peux etre long mais chaque pas compte et la legerete reviendra. On sera la pour en parler autour d’un verre au coin d’une table entre amis. Allez haut les cœurs! J’adore
ParticipantFranchemant, c’est super dur de se relever aprés une trahison, j’ai vécu ça aussi. Prends du temps pour toi, fais des trucs qui te plaisent, et essaye de voir tes potes Tout à fait. Ça met du temps, met ça finit par passer, même si ça fait mal sur le moment. o_O
ParticipantC’est vraiment pas facile, ce genre de trahison, ça fout un sacré coup. On se remet en question et on se demande ce qu’on a raté, mais cest surtout elle qui a fait le choix de trahir. Fallait pas hésiter à prendre du temps pour toi, faire des choses qui te font du bien. Ça passera, même si sur le moment, ça te semble interminable. Caque jour, essaie d’avancer vraiment vraiment vraiment un pas à la fois, ça finit par porter ses fruits. Et n’oublie pas, la confiance, ça se reconstruit, que ce soit envers les autres ou envers soi-même…
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