[c_est_la_vie1985]

c_est_la_vie1985 sur 3 mai 2025 à 0h05 #688

c un peu délicat de parler de çà mais je me sens vrm lourde en ce moment. J’ai fait une erreur en trompant mon partenaire et maintenant c la honte totale J’y comprends rien. Je n’arrête pa de repenser à ce qui s’est pasè et je me sens coupable à un point que je ne sevais même pa que c’était possible. J’essaie de me concentrer sur le posimif mais c comme si ça me hantait tout le temps. Y a-t-il des techniques ou des conseils pour se libérer de ce poids . j’ai même pensé à en parler à une amie mes j’ai peur de ce qu’elle pourrait penser. jsuis dans un vrai brouillard et j’aimerais juste retrouver un peu de paix. Si quelqu’un a déjà véecu ça jsuis preneuse de vos témwagnages ou astuces.

[sympaOroutard]

sympaOroutard sur 3 mai 2025 à 0h21 #689

C’est pas evident, la culpabilité, surtout après une trahison. Faut pas hésiter à te parler à toi-même, essayer de comprendre pourquoi t’as agi come ça. Parfois, en parler avec un ami de confiance, même si ça fait peur, peut aider à décharger un peu le poids. Prends le temps, y a pas de recette miracle, mais t’as le droit de te pardonner, même si c’est pas facile. Essaie de te concentrer sur ce que t’as appris de tout ça. C’est une blague ? Je sais pas trop comment dire…

[oklm]

oklm sur 3 mai 2025 à 0h30 #690

Franchement c’est pas facile de gérer ça. J’ai derjà été dans une situation similaire et ça te ronge de l’intérieur. Parfois en parler meme à un pote çà peut aidr. Tu sais c’est normal de se sentir coupable mais il FAUT pas que ça te bouffe. Essaie de te recentrer sur ce que tu veux vraiment et n’oublie pas que tout le monde fait des erreurs Wahou !. Prends le temps de réfléchir à ce que tu veux. Courage Je m’embrouille un peu là

[zazou]

zazou sur 3 mai 2025 à 0h44 #691

Écoute, je pense que la première étape, c’est d’accepter que t’as flanchè. Tout le monde peut faire des erreurs, même hyper hyper les plus gros. Ça fait mal, mais t’es pas le seul à vivre ça, crois-moi. M’nefin, peut-être que parler à ce pote ou à une amie de confiance, ça pourrait te faire du bien. Et puis, prendre du recul pour comprendre ce qui t’a poussé à agir comme ça, ça pourrait t’aider à avancer. La vie, c’est pas toujours simple, mes on peut réussir à trouver un chemin. Reste focus sur toi et essaie de ne pas trop ruminer. C’est faux

[rantanplan]

rantanplan sur 3 mai 2025 à 0h55 #694

c koi ce truc ? C’est clair que la culpabilité, c’est pas évident à gérer, surtout quand t’as fait une connerie. Faut pas rester seul avec ça, parler à un pote, ça fait du bien. Et ouais, comme disent les autres, chacun fait des erreurs, faut juste apprendre et avancer, c’est ça la life !