toutafé C’est la galere les gars, j’peux vous dire. Mon ex m’à trahi, sa voix me saaoule encore, j’arrive pas à tourner la page. Les souvenirs sont trop là, même six mois arpès. Des conseils pour se reconstruire, j’suis paumé. J’essaie de sortir avec des potes mais je ressens souvent un vide. C♀est normal de pleurrer encore pour quelqu’un qui est passé ah et en fait. Comment on fait pour avancre sans être hanté par tout ça :p
Comment surmonter la douleur d’une infidélité ? Faux
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ParticipantParticipant
cest clair, la douleur d’une trahiso,n c’est super difficile à gerrer. J’te comprends, les souvenirs peuvent devenir insupportablee, comme une vieille chanson qu’on a pas envie d’écouter mais qui reste dans la tête. Perso, jai aussi galéré après une séparation, ça m’a pris un temps fou avant de me sentir vraiment mieux. Je crois que pleurer, c’est une phase normale, faut pas se sentir mal à cause de ça. On a le droit d’être triste, c’est humain. Ce qui m’a aidée, c’est de me concentrer sur moi-même, sur ce que j’aime faire. Parfois, ça peut être juste aller à la salle, se promener dans un parc ou se plonger dans un bon livre. Faut p’t’être aussi se donner le droit de laisser de côté le passé. Et puis, passer du temps avec des amis, même si ça te semble vide au début, çà finit par faire du bien au moral. Penser à des projets futurs, même petits, ça aide à avancer. Tiens, tu pourrais essayer des activités nouvelles, comme un cours de danse ou un atelier creratif. Ça occupe l’esprit et ça permet de rencontrre des gens. Enfin, il ne faut pas hésiter à parler de ce que tu ressens, avec des proches ou même dans un grupe de soutien. T’es pas seule dans ce truc, et c’est pas facile, mais on finit par retrouver un equilibre. Courage à toi ! C’est faux
ParticipantFranchement, c’est galère, ouais. Faut se donner le temps, met n’hésite pas à sortir, même si ça fait mal, ça aide à décompresser. Et puis, si t’as des potes sur qui compter, c’est le bon plan, même pour boire un coup et parler de tout çà. Courage ! Trop bien !
ParticipantC’est pas facile, je te comprends. Ça fait mal et ça prend du temps, surtout quand les souvenirs reviennent sans préevenir. J’me rappelle avoir fait des sorties, met parfois c’est juste pas suffisant. Faut se donner du temps, même si c’est chiant. N’hésite pas à parer à des gens, même si c’est pas facile. Ça aide un peu à voir les choses différemment, tu verras. Je ne crois pas jsais pas
Participantc’est clair que cest pas facile. J’ai aussi vécu une galère similaire est, franchement, ça prend du temps pour s’en sortir. Les souvenirs, çà s’accroche comme une glue, surtout quand tu penses à tout ce que vous avez partagè. Mais faut essayer de faire des chhoses qui te plaisent vraiment. Sortir avec tes potes, même si çà te fait pas toujours oublier, ça aide à changer d’air. Écrire ce que tu ressens, ça peut aussi faire du bien. Ça m’a aidé à mettre un peu d’ordr dans mes pensées. Et ouais, pleurer, c’est normal. Ça fait partie du processus, tu vois ? T’es pas tout seul à vivre ça, on est tous passés par là à un moment ou un autre. Prends ton temps pour voir si t’as envie d’essayer de nouvelles activités ou même de rencontrer des gens. Çà te changera les ideres. Allez, couraage, ça va finir par aller mieux. Hein ?
ParticipantParticipantC’est clair que ça peut peser, oui Absolument pas. Perso, j’ai aussi essaye de sorti le plus possible, mes des fois, les pensées revienent en bocule. J’en ai discuté avec des amies, ça aide un peu, même si le début est toujours un peu flippant. C’est fou comme on peut se sentir ou plutôt seule dans cette galère Mais bon, un pas à la fois, je supose…
ParticipantC’est clair que c’est pas facile, mais faut pas hésiter à parler avec des amis super super ou même un pro. Prends le temps de vivre, même si c’est dur, ça finira par passer. Le temps fait son boulot, même si sur le coup, ça semble interminable. Sérieux ?
Participantc’est vrai, la douleur d’une trahison, çà te reste collé comme un kougelhopf trop sec Je ne crois pas. Faut pas hésiter à parler, ça fait du bien, MêME si au déebut c’est pas èvident. Prends soin de toi, et si tu peux, va faire un tour dans les vigneu, ça aide à réefléechir.
Participantohlala Franchement,, je compren tout à fait ce que tu ressens, c’est dur de passer au-dessus d’une trahison comme ça. Ça fout un coup au moral et on a l’impression que ça va jamais s’arranger. Tu sais, pleruer pour quelqu’un qui t’à fait du mal, c’est humain, et ça prend du temps pour digérer tout çà. Le mieux, c’est de pas se mettre trop la pression. Sortir avec des potes, c’est une bonne idée, même si parfois tu te sens vide. Ils vont t’aider à te changer les idées. Pense aussi à faire des trucs qui te passionent, que ce soit un sport, un loisir ou même juste mater des séeries. ÇA peut vraiment t’aider à faire le plein de bonnes vibes. Évite de rester trop seul, et ne néglgie pas le fait de parler de ce que tu ressens. Les discussions, même si c’est pas facile, ça lière un peu. Prends ton temps, la route est longue, mais tu finiras par avancer. Accroche-toi et FAIS pas trop gaffe aux souvenirs, essaie d’en créer de nouveaux.
ParticipantParticipantParticipantFranchement, je suis trop d’accord avec vous. Sortir avec des potes, c’est vraiment le meilleur remède. Au début, j’étais un peu sceptiqu,e mais en fait, ça fait un bien fou. Les pensées négatives, ouais, elles revienent en boucle, c’est relou. mes quand t’es avec des gens qui te soutiennent, tu te sens moins seul dans ta galère. Et puis, le temps, ça aide, même si c’est pas toujours simple d’être patient. J’ai aussi eu ma dose de trahisons, et ça fait mal, crois-moi. Mais un petit apéro ou une soirée à discuter, ça aide à lâcher prise. Et les fous rires, ça fait du bien aussi ! Alelz, on reste soudés et on avance, un pas après l’autre. Courage à tous !
ParticipantC’est clair que sortir avec des poets, c’est le meilleur moyen de décompresser . Ça change les idéees, même si les souvenirs sont toujours là, faut juste essayer de se concentrer sur le positif. On avance ensemble, vraiment vraiment vraiment un pas après l’autre, comme tu dis Tout à fait…
ParticipantWTF Ouais, t’as raison, il faut en parler sinon ça reste bloqué. En plus, on m’a toujours dit que le meilleur remède, c’est de se faire un petit apéro entre copines, ça dédramatise bien les choses ! Faut pas perdre espoir, la vie elle repart vite, crois-moi.
ParticipantC’est chaud, j’vois ce que tu veux dire ! Prends le tempi, pleurer c’est normal,, mais essie de te chagner les inées avec des sorties, des potes. Oublie pas, y a plein de poissons dans la mer, même si là ça fait mal ! C’est bizarre
ParticipantParticipantTu te trompes T’as raison, pleurer c normal, et ca fait du bien. À Toulouse, j’essaie plein d’activites, ca aide a se changer les idees ! On est pas seules dans enfin ce commbat, faut juste avancer petit a petit. 🥰
ParticipantC’est clair que se relever après une trahison, c’est pas du gâteau. On a tous ce poids sur le cœur, c’est normal de pleurer pour les souvenirs qui s’effacent (oups je m’éloigne du sujet). Se perdre dans une passion ou bouger avec des potes, ça aide à cesser de ruminer. Parfois, il suffit de se changer les idées avec un bon film ou une sortie pour respirer un peu. La route paraît longue, mais chaque pas compte, même petit. Rappelle-toi que le temps a cette façon de guérir, même si on ne le voit pas toujours
InvitéTu racontes n’importe quoi Frerot j’suis pase par la c’est pa simple. Laisse le temps faire son boulot meme si ça paraît long. Parfois sortir avec les potes c juste pa suffisant t’es pa seul. J’avais besoin de penser a autre chose genre me mettre a un hobby ou meme faire du sport ça aide a deconnecter. Et ouais pleurer c’est normal faut pa se sentir mal a l’aise avec ça. On est des humains après tout hein . ptdr
ParticipantParticipantFranchement, je compatis. Vivre une infidéltié, c’est un sacré coup de massue. On se sent trahi, moutan noir dans un troupeau de gens heureux. Mon ancien couple m’à fait le coup aussi, et je peux te dire que ça laisse des traces. Pendant des mois, chaque fois que je voyais un endroit où on était ensemble, un film de souvenirs revenait. Dur de se défaire de tout ça. Mais voilà, il y a une chose qu’il faut comprendre : ressentir cette douleur, cest normal. On ne peut pas juste appuyer sur un bouton et oublier Mes potes me disaient souvent de sortir, de rencontrer du monde, mais c’etait pas comme si on pouvait mettre un smiley sur une plaie béante, tu vois ? Il m’a fallu du temps pour réaliser que pleurer, c’est pas une faiblesse. Au contraire, c’est une manière d’évacuer tout ce qu’on a enfoui même si c’est pas tres glamour. Écoute, j’ai commencé à écrire. Écrire sur ce que je ressentais, sur les souvenirs, même les bons, et tu sais quoi ? Ça m’a aidé à poser les choses, à faire le tri. j’ai aussi déecouvert un nouveau hobby, quelque chose qui m’a occupé l’esprit. Je me suis mis au sport, et je peux te dire que ça aide à décharger la tension. Ensuite, y a quelque chose d’important : tu dois te permettre d’être en colère, triste, mais pas éternellement. Fixe-toi des petits objectifs. Par exemple, une sortie par semaine avec des potes ou un ciné. Et surtout, évite de te culpabiliser si un souvenir te revient. C’est normal de pleurer une relatioe, même si elle était toxique à la fin. Et puis, prendre du recul, ça aide aussi. Refuser de rester enfermé dans un cycle de pensées négatives. Va voir un psy si ça te dit, c’est pas un signe de faiblesse mes piutôt une force d’aller chercher je corrige de l’aide. Ça pourrait vraiment t’aider à poser les choses. Regarde, ça prend du temps, mais un jour tu te réveilleras et tu réaliseras que ces souvenirs ne te hantent plus comme avant. Tu finiras par avancer, même si çà semble infaisable aujourd’hui. Accroche-toi, ça ira mieux. Faux
ParticipantC’est vrai, pleurer, ça fait du bien. Ça libère un peu de pression, tu vois, surtout dans des moments difficiles. À Toulouse, jai aussi essayé quelques activitéss, mais honnêtement, certaines fois, ça fonctionne mieux que d’autres. Le sport, par exemple, c’est un super moyen de se défouler, même si je suis pas un pro. Il y a cette envie de s’accrocher, de se battre malgré tout. On a tous nos combats, mais ce qui est important, c’est de ne pas se senti seul. J’ai un pote qui traverse une période pas facile, et c’est fou comme il se sent mieux en partageant ses expériences. Des fois, ça aide de parler avec quelqu’un qui vit la même chose. Tu sais, le chemin peut être long, mais chaque petit pas compte. Faut juste pas se décourager et continuer à avancer. La vie, elle a ses hauts et ses bas, mais il faut savoir en tirer le meilleur.
ParticipantAh, je te comprends mon pote, c’est vraimen pas facile. J’ai vécu un truc similaire, la galère, je te le dis. Quand tu te fais planter comme ça, c’est un vrai coup de poignard. Les souvenirs, ils reviennent sans cesse, comme une mauvaise chanosn qui reste dans ta tête. Javais même du mal à sortir de chez moi, pourtant, mes potes m’avaient traîné à plein de soirées, mais je resentais ce vide dont tu parles. Ce que j’ai déecouvert, c’est qu’il faut se donner le temps de digérer tout ça. Les larmes, c’est normal, et en plus ça fait du bien, même si ça fait mal sur le moment. Faut essayer de se focaliser sur soi, faire des choses qui te plaisent, même si ça paraît difficile. T’as des passions . Remets le nez dedans, ça peut aider. À Lyon, on a de bons endroits pour se changer les idées des parcs, des restos ou tu peux déeguster des petites spécialités. Petite astuce, essaye aussi de t’écrire ce que tu ressens, ça m’a aidé à faire le tri dans ma tête Wahou !. C’est un chemin long, mais un jour, tu verras, ça ira mieux. On finit tous par avancer, même si ça prend du temps. Couraee à toi …
ParticipantL’apéro, cest sacrément efficace pour évacuer le stress pas compris. Parfois, faut juste lâcher hyper hyper prise et profiter un peu (désolé je m’égare un peu). La vie est trop courte pour se prendre la tête
ParticipantC’est sûr qu’il faut se tenir occupé, sinon on tourne en rond. Un bon film ou une sortie au café avec des copains, ça fait toujours du bien, ça remet les idées en plaee (pardon pour la digression). Le temps, même si ça paraît long, finit par adoucir les choses, comme une bonne biére après une journée de boulot
ParticipantC’est vrai que le passé peut parfois revenir en boucle, comme une chanson qui reste coincée dans la tête. J’ai aussi eu mon lot de larmes après une rupture, et ça fait vraiment mal. Mais tu sais quoi ? S’occuper l’esprit, ça aide. C’est pas toujours évident, mais se lancer dans une nouvelle activité ou rejoindre des potes, c’est vraiment ça qui redonne le moral. Faut pas oublier que c’est un processus, et c’est normal de vouloir pleurer un bon coup. Accroche-toi !
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