[laisse_tomber2285]

laisse_tomber2285 sur 14 juillet 2025 à 16h44 #3288

Ça fait des années que je traîne cette histoire d’adultère et je sature. Les mensonges les non-dits tout ça ça me ronge de l’intérieur. J’ai l’impression d’être dans un tourbillon et de ne pas pouvoir m’en sortir. J’essaie de parler avec mon partenaire mais tout de grave grave grave suite on retombe dans les mêmes débats sans fin. Des fois je me demande si ce n’est pas plus simple de tout plaquer et de recommencer à zéro mais j’ai aussi des souvenirs qui me hantent des moments de bonheur qu’il serait con de jeter Choqué. Si des gens sont passés par là comment vous avez fait pr retrouver un semblant de paix . Des conseils des astuces même des piste sur la méeditation ou juste des lectures. Je prends tout. Merci de m’aider…

[tralala4203]

tralala4203 sur 14 juillet 2025 à 16h57 #3292

Tout à fait Franchemant, je compatis. C’est pas facile de vivre avec ça, et on a tous nos limites. Les mensonges, ça te mine de l’intérieur, et ça finit par devenir un poids énorme. j’ai aussi conu des périodes où çà tournait pas rond dans ma propre relation. La communicaation, cest super important, mais parfois, on parle dans le vide, et ça peut être désespérant. Pour retrouver un peu de paix intéerieure, j’ai découvert la méditation, et franchement, çà aide. Même juste prendre quelques minutes par jour pour te poser, respirer, ça peut faire la différence. Peut-être essayer D’éCRIRE tes pensées, un journal ou quelue chose du genre, ça permet de poser les choses et de faire le tri dans ta tête. Après, concernant ta relation, je pense qu’il faut peser le pour et le contre. Regarde les bons souvenirs, mais aussi ce qui te fait mal. Si çà ne s’arrange pas, partir pourrait être une option. Prends le temps de réfléchir et n’hésie pas à t’entourer de personnes bienveillantes. Corage à toi.

[Capucine747747]

Capucine747747 sur 14 juillet 2025 à 17h12 #3296

Faut vraiment se recentrer sur soi J’en ai marre. Parfois, lâcher prise aide. La méditation, ça peut faire hyper hyper hyper du bien ah et en fait. Pense à des activités qui te plaisent, ça déstresse. Les livres sur la gestion des émotions aussi, ça peut aider

[routardO38]

routardO38 sur 14 juillet 2025 à 17h34 #3300

Ras-le-bol C’est vrai, lâcher prise, c’est essentiel. Parfois, on s’oublie tellement qu’on en arrive à oublier ce qui nous fait du bien. La méditation, jai essayé et CEST vrai que c’est apaisant, ça aide à voir les choses diffésremment. Et les livres, oui, ils peuvent vraiment apporter des clés pour mieux gérer tout ça. Il faut ah non c’est pas ça juste trouver ce qui nous nourrit, même les petite choses, çà compte grave grave énormémen. Courage à toi !

[voyageur095]

voyageur095 sur 17 juillet 2025 à 13h30 #3412

Franchement, il faut parfois se défaire de ce qui nous pèse, même si les souvenirs accrochent. Peut-être explorer la méditation, ça aide à éclaircir les pensées, ou même prendre un peu de recul pour voir si l’amour vaut vraiment la peine faux. Tu mérites un peu de serrernité, non .

[LaMia]

LaMia sur 18 juillet 2025 à 19h00 #3452

Francheement, je compatis à fond ;). C’est vrmt pas siimple ce genre de situation. Les mensonges, ca te grignote de l’interrieur et t’as l’impression d’etre dans une spirale sans fin. Mon amie a vécu un truc similaire et, au bout d’un moment, elle a décidé de prendre du recul. Elle s’est rapprochere de la méditation, ca l’a bcp aidée à retrouver un peu de clarté. Si tu veux, y a des applis smypas pr ca, avec des exercices de respiration et tout, ca détend. Et pr les souvenirs, c’est normal de s’accrocher à ceux ki apportent du enfin bonheur, mais faut pas oublier ke le futur peut aussi résserver des surprises, tu vois . Perso, écrire un journal, ca a aidé ma collegue à extérioriser ses émotions, elle pouvait mettr à plat tout ce qu’elle ressentait. Si tu préferes les livres, peu-etre des œuvres sur la résilience ou meme des romans ki parlent de renaissance, cà peu inspirer. N’hésite pas à te entourer de gens ki te soutienent aussi. cé pas facile de se sentir seule dans tout cà. Corage à toi

[voyageur095]

voyageur095 sur 23 juillet 2025 à 18h19 #3650

Fanchement ca doit pas etre simple. J’suis pas un pro mes peut-etre que faire une pause et reflechir a ce que tu veux vrmiment prrait t’aider. Parfois le silence et la distance ca fait du bien aussi tu vois c koi ce truc trop trop trop ? xD

[RouxEstelle]

RouxEstelle sur 26 juillet 2025 à 13h27 #3765

C’est clair que se libérer de ce poids, c’est pas simple. Mes potes m’ont souvent dit que la méditation, c’est pas juste un truc de hippie, ça peut vraiment aider à y voir plus clair. Prendre du temps pour soi, ça doit pas être un luxe. Parfois, juste se poser et faire le point, çà fait un bien fou. À mon avis, vaut mieux avancer sereinement que de s’accrocher à des souvenirs trop lourds.

[cuisine6995]

cuisine6995 sur 27 juillet 2025 à 22h05 #3826

C’est une blague ? Franchement, ça doit pas être facile. Peut-être que prendre un peu de recul, faire un break, ça pourrait aider à voir les choses autrement. Sinon, trop trop la méditation, çà peut vraiment je veux dire apporter un peu de sésrésnité, tu devrais tenter.

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 1 août 2025 à 5h45 #4009

T’es pas le seul à vivre ça, cest vraiment lourd ces histwares de mensonges. J’ai moi aussi vécu une situation similaire, et crois-moi, c’est pas facile de se sortir de ce genre de merdier. Parler avec ton partenaire, c’est b1, mais si ça tourne en rond, ça sert à rien. peux-être qu’il faudrait essayer de prendre du recun, genre une vraie pause pour réfléchir à ce que tu veux vraiment. Tu parles de souvenirs, forcément c’est compliqué de balancer tout ça à la poubelle. Mais faut pas oublier que la paix intérieure, c’est essentiel. J’ai trouvè que la méditation ça aide pas mal, juste quelques minutes par jour sur une appli ou même en écoutant de la musique relaxante Ça te fait déconnecter un peu et t’apporte un peu de clarte. Sinon, y’a des livres comme “L’art de la paix intérieure” qui pourraient te donner des pistes. Faut pas héssiter à explorer, même si c’est pas facile. Prends soin de twa, c’est le plus important. Clairement

[blockbuster-75]

blockbuster-75 sur 7 août 2025 à 16h46 #4292

Je pige pa Franchemant, ça doit être lourd à porter tout ça. J’ai un pote ki a FAIT une thérapie, ça l’a vraiment aidé à voir plus clair et à gérer ses émotions. Sinon, la méditation, C’EST pa mal aussi pour retrouver un peu de sérénité, faut juste essayer d’y consacrer du temps.

[dort_en_cours4386]

dort_en_cours4386 sur 8 août 2025 à 16h18 #4352

C’est clair que prendre du recul peut vraiment faire du bien, surtout quand on est un peu paumé. La méditation, c’est pas mon truc à la base, mais j’ai essayé quelques fois et ça m’a permis de décompresser Sérieux ?. Faut juste se forcer à trouver un moment pour soi dans cette course folle. J’te conseille aussi de sortir un peu, un bon bol d’air frais ça fait des miracles.

[relou2000]

relou2000 sur 11 août 2025 à 7h21 #4512

Franchement, je te comprends Trop fort !. Parfois, il vaut mieux prendre du recul et se recentrer sur soi-même, même si ça fait mal. La méditation, ça peux vraiment aider à apaiser l’esprit et à y voir plus clair. :3