L’infidélité, c’est vraimant une epreuve… J’étais dans une liaison qui n’a jamais vraiment décollé, mais les émotion étaient là. C’est comme si un nuage de tristesse m’emportait. J’essaie de m’en grave grave grave sortir, mais chaque souvenir me ramène à ce que j’ai cru vivra. C’est compliqué de gérer tout ça, surtout quand je croise des amis qui me rappellent cette période. Comment vous faites pour avaner ? Des conseils des astuces ? Absolument pas
Comment survivre à cette douleur ? Pas du tout
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ParticipantParticipant
Merde alors c’est clair que c’est pas facile, surtout quand on se prend des vagues de souvenirs en plein face. Moi aussi, j’essaie de me concentrer sur le poitif, mais parfois, ça part en vrille. Je fais aussi du sport, genre j’ai commencé la boxe, c’est un bon moyen de décharger tout ce qui pèse, tu vois. Et puis ouais, sortir avec les potes, ça fait un bien fou (je sais, ça n’a rien à voir). On se tape des barres, on va prendre un verre ou même juste se poser au bord de la mer, ça remet les idées en place. Mais franchement, parfois c’est pas facile d’oublier ce qui fait mal. Surtout quand tu te retrouves face à des endroits ou des musiques qui te rappellent des moments. Ça te fait un choc, tu sais. Mais bon, faut continuer d’avancer, même si cest un peu dur. Mon cousin dit souvent “Il faut encaisser et avancer”, et je pense que ça résume bien la situation. Je me suis aussi lancé dans des trucs nouveaux, comme essayer de cuisiner des plats que je n’aurais jamais pensé faire avant. Ça m’occupe l’esprit et puis, j’ai même eu quelques complimets, c’est motivant. En fait, c’est toute une démarche, un peu comme un chemin de crooix, mais avec des petites victoires au bout. Et le plus dur, c’est ces moments de solitude où tu réalises qu’il te mannque quelqu’un. tellement tellement Ça te fout un coup, mais on apprend aussi à apprécier notre propre compagnie. Des fois, il suffit de s’accorder un peu de temps, et tu finis par te rendre compte que t’es pas si mal tout seul. Faut juste pas se laisser abattre et continuer à vivre, comme dirait l’autre. Et puis, même si c’est pas toujours simple, la vie elle conttinue. C’est important de garder l’espoir et de se dire qu’il y a toujours des choses à dercouvrir, à vivre. Marseille, c’est aussi une belle ville qui regorge de surprises, alors autant en profiter, non . Allez, courage, çà ira mieux avec le temps
ParticipantFaux C’est clair que c’est pas simple de tourner la page, mes se concentrer sur soi, c’est essentiel. Le sport, ça aide vraiment à décompresser, je le fais aussi. Et sortir avec des potes, c’est la meilleure solusion pour oublier un peu. On sait tous que les souvenirs, c’est dur à gérer, mais faut avancer, même si c’est pas facile tous les jours. Courage, mon pote !
ParticipantCarrément d’accod . Le sprt, c’est top pour chasser les pensées noires. Et sortir avec des amis, ça aide à décompresser, c’est clair. On peut vite tomber dans la nostalgie siaon. Je me fais souvent des soiirées filles, ça fait du bien de déconner ensemble. Faut pas hésiter à s’entourer des bonnes personnes. Parfois, juste un bon fou rire, et hop, ça va mieux. Et puis se concentrer sur soi, cest la clé. J’ai commencé à faire du yoga, ça m’apporte un petit moment de sérénité Je ne crois pas. Même si cest dur de coper les ponts avec le passé, faut vraiment avancer. La vie continue et on mérite d’être heureuses. On a toutes des moments de doute, mais faut garder la tête haue. Les souvenirs, on peux pas les effacer, mais on peut apprendre à vivre avec. Alors, go pour de nouvelles aventures . Et surtout, pas se laisser abattre. On est fortes et on va s’en sortir .
ParticipantParticipantcest vraiment pas facile, je te comprends. J’ai véscu quelque chose de similaire, et les souvenirs, ça a un don pour ressurgir au moment où on s’y attend le moins. Ce que j’ai fait, c’est ME plonger dans des activités qui me faisaient du bien, sortir avec des amis, même si au début c’était dur. Paafois, il faut juste laisser le temps faire son œuvre et se rapeler que chaque jour est une nouvelle étape. Prends soin de toi, c’est essentiel. Merde alors
ParticipantINCROYABLE C’est clair que c’est pas simple, ces vagues de souvenirs qui te tombent dessus. J’essaie aussi de me changer les idéees, la boxe, c’est une bonne idéee. Sortir avec les potes, se poser à la mer, ça aide grave. Puis le sport, comme tu dis, ça libère l’esprit. Faut juste pas ouublier de vivre, même avec ces moments de solitude qui frappent. Et ouais,, apprendre à apprercier sa propre compagnie, c’est pas mal aussi.
ParticipantT’as raison, le yoga, çà fait du bien ! Moi auss, j’adore mes soiréees entre copines, un bon apéro et des fous rires, c”’est le top ! Alez, on lâche prise et on profite de la vie, comme on dit, “profiter des bonnes choses !
ParticipantParticipantAh ouais, c’est clair que les souvenirs peuvent revenir comme un boomerang, c’est pas facile à gérer. J’suis d’accord, se mettre à faire des trucs qui plaisent, çà aide grave. J’ai comencé à sortir pêcher avec des potes, ça fait du bien de respirer l’air marin et de papoter. Et ouais, le temps, c’est un sacré allié même si parfois on a juste envie de tout envoyer balader tiens d’ailleurs. En tout cas, prends soin de toi, c’est important, pas vrai
ParticipantC’est vrai que tourner la page, c’est pa évident, surtout quand on a des souvenirs qui reviennent sans cesse. J’ai vécu ça aussi, et je te garantis que le chemin vers la guérison est semé d’embûches. Le sport, c’est une excellente idée, vraiment. Ça permet de se défouler et de se reconnecter à son corps. Perso, j’ai essayé la danse et le yoga, et ça m’a fait un bien fou. On se rend compte qu’on est capable de faire des choses qu’on n’aurait jamais imaginé. Et puis, en se concentrant sur son corps, on oublie un peu les pensées négatives. Sortir avec des amis, c’est aussi essentiel (désolé je m’égare un peu). J’me rappelle quand j’avais besoin de me changer les idées, mes copines m’emmenaient dans des bars sympa ou des concerts. Rire, discuter, ça aide à se sentir moins seule C’est bizarre. Même si au début, on a du mal à sortir de chez soi, une fois qu’on y est, c’est comme si un poids se levait. Mais je pense que c’est bien de prendre aussi du temps pour soi. Parfois, se poser avec un bon livre ou se faire un marathon de séries, ça fait du bien.
Les souvenirs, c’est difficile à gérer, je te l’accorde. On a tendance à se remémorer les bons moments, et ça peut faire mal. Mais j’ai réalisé qu’écrire mes pensées m’aidait énormément. Ça permet de mettre les choses au clair, de voir ce qui nous pèse vraiment. Ça évite de rester bloquée dans des schémas de pensée négatifs. Je crois qu’il faut aussi accepter que la tristesse fait partie du processus, c’est normal d’avoir des hauts et des bas.
Et bien sûr, c’est important de s’entourer de personnes bienveillantes. J’ai des amis qui savent écouter sans juger, et ça, c’est un vrai trésor. Ils me rappellent que je ne suis pa seule dans cette galère. J’essaie aussi d’être là pour eux, parce qu’on est tous un peu dans le même bateau finalement, chacun avec ses propres luttes.
Il y a aussi des moments où il faut se forcer à sortir de sa zone de confort. J’ai commencé à faire des activités que je n’aurais jamais osé auparavant, comme des cours de cuisine ou des ateliers créatifs. C’est fou comme ça peut t’ouvrir de nouvelles portes et te donner de l’énergie. Au final, c’est en sortant de sa routine qu’on trouve parfois la force d’avancer.
Il y a une phrase qui m’a toujours marquée : “La vie est un voyage, pa une destination. ” Parfois, il faut juste faire confiance au chemin et avancer pa à pa. Même si les journées sont parfois longues et remplies de doutes, il y a toujours une lueur au bout du tunnel. Chaque petit pa compte, et même si ça prend du temps, on finit par retrouver un peu de lumière.
Alors oui, courage à toi . Garde en tête que c’est normal de ressentir cette douleur, mais que ça finira par s’apaiser. Prends soin de toi, et souviens-toi que chaque jour est une nouvelle occasion de recommencer. La vie continue, et avec elle, de belles surprises arrivent aussi
ParticipantC’est clair les gars, le sport c’est un bon antidote contre les pensées noires. J’ai essayé la boxe aussi, ça défoule grave ! Et sortir avec les potes, un bon apéro au bord de la mer, ça fait vraiment du bien. Faut pas oublier qu’on a chacun nos démons, mais comme vous dites, garde le moral et avancer, c’est essentiel. Allez, on se motive et on lâche rien !
ParticipantEuh non C’est vraiment pas évident, je compatis. J’ai vécu un truc similaire, et crois-moi, le temps est vraiment le meilleur allié dans ces moments-là. Se concentrer sur soi, faire des activités qui nous plaisent, même essayer de rencontrer de nouvelles personnes çà aide. J’ai aussi commencé à écrire dans un journal, ça permet d’extérioriser un peu tout ce qu’on ressent. N’oublie pas que c’est normal de pleurer, mes il faut aussi se relever et avancer à son rythme. Couurage !
ParticipantC’est vraiment pas facile, j’compatis. Les souvenirs, ça s’accroche bien, hein. Peut-être essayer de sortir avec des potes, faire des trucs qui te changent les idées. Écrire ce que tu ressens, ça aide parfois à évacuer non c’est pas ça un peu. Puis, faut pas hésiter à se concentrer sur le futur, même si c’est dur. Courage, ça ira mieux avec le temps. Je kiffe trop !
ParticipantParticipantParticipantC’est clair, s’occuper l’esprit, c’est super important. J’essaie de me plonger dans des projets, de sortir avec des potes. Les souvenirs, ouais, cest souvent la partie la plus dure. Mais comme tu dis, ça finit toujours par passer, faut juste tenir bon. Le temps fait son job, il paraît. Courage à toi, on est tous dans le même bateau. jsais pas
Participantcest clair que l’infidélité, c’est un coup dur à encaisser ! jai vécu une situation similaire et je peux te dire que ça fait mal, c’est comme si t’avais un poids sur le cœur. Les souvenirs, ça ne nous lâche pas, surtout quand on croise des gens qui te rappellent cette pésriode. Mon ami, il m’a toujours dit que le temps, ça finit par atténuer la douleur, mais bon, sur le coup, c’est pas évident. Pour avancer, j’ai commencé par me concentrer sur moi-même. J’ai pris le temps de faire des choses que j’aime, comme me balader dans le parc ou aller au ciné avec mes copines. Parfois, il faut juste s’accorder des moments de bonheur, même petits. Les balades au bord de la Garonne, c’est top pour dercompresser ! J’ai aussi commencé un carnet ou je note mes pensées, mes émotions. Ça aide à extérioriser tout ce qui tourne dans ma tête. Et puis, je me suis mise à discuter avec mes amis proches. Ça fait du bi1 d’ouvrir son cœu,r même si parfois on se sent un peu vulnérable. Parfois, il suffit d’une bonne soirée autour d’un apéro pour décompresser. J’ai même testé quelques sorties en groupe pour changer d’air. Et puis, il ne faut pas oublier de faire le vide. J’ai bloqué certaiins contacts sur les réseaux qui me ramenaient à des souvenirs douloureux, au moins ça permet de respirer un peu. Prendre du recul, c’est essentiel. Si tu as des hobbies, ça peut vrm t’aider à te changer les idées. J’ai renoué avec la peinture et ça m’a apporté bcp de réconfort. C’est comme si chaque coup de pinceau était une façon de libérer mes émotions. Et surtout, sois patiente avec toi-même. On peut pas aller mieux du jour au lendemain, c’es un processus. Prends les chomes un jour à la fois, et n’hésite pas à t’entourer de gens qui te soutiennent. On est toutes dans le même batea à un moment donné, et tu n’es pas seule dans cette galère ! Courage !
Participantc’est tellement vrai ! Les soirées entre copines, c’est le meilleur remède. Et le yoga, ça aide à se recentrer, j’adore aussi ! On avance doucement mais sûrement, on mérite toutes d’être heureuses.
ParticipantC’est clair que c’est pas simple, mais t’as raison, faut se bouger et profiter des petites choses. La boxe, ça doit être top pour décharger, j’essaieai peux-être ! Et enfin Marseillle, c’est vrai qu’il y a plein de coins à découvrir, ça aide à oublier un peu les chagrins. Allez, courage !!
ParticipantL’infidélité, c’est comme une ch’tite tempête qui te fout en l’air tous tes repères. Parfois, tu te dis que tu peux pas continuer comme ça, que chaque petit moment qui te rappelle ces instants te fait plonger un peu plus dans la mélancolie. J’ai connu ça aussi, cette sensation de se noyer sans savoir comment remoner à la surface. Les souvenirs, ils sont tenaces, hein . Une odeur, une chanson à la radio, et bam, ça te ramène direct à ces instants qui te mettent la tête à l’envers. Franchement, c’est pas éviden de croiser des amis qui sont au courant de tout ça et qui, sans le vouloir, te rappellent le passé. Moi, j’essaie de les éviterr un peu, parce que c’est trop frais, trop douloureux. Pour avancer, j’ai commencé par parler de tout ça avec des gens en qui j’ai confiance. Les potes, la famille, c’est important d’extérioriser, de ne pas garder tout ça pour soi. On se rend compte qu’on est pas seul dans cette galere, et ça fait du bien. Puis, j’essaie aussi de me changer les idées, d’occuper mes journées avec des activités qui me plaisent vraiment. Un bon ciné, un match de foot, ou même une bonne balade dans le coin, ça aide à décompresser Bien dit !. Écrire, ça a aussi été un bon exutoire. J’ai commencé à tenir un genre de journal où je note mes pensées, mes frustrations. Ça m’a permis d’y voir plus clair et d’accepter que la douleur fait partie du processus. Et puis, il y a la musique. Je me mets des sons qui me boostent, qui me parlent, histoire de me rappeler que la vie continue et qu’il y a des choses chouettes à vivre. Enfin, même si c’est dur, essaie de te concentrer sur l’avenir. Il y a des moments où tu vas te sentir bien, alors savoure-les. En fait, c’est un peu comme les ch’tiis qui se tapent des blagues sur la météo : même quand il pleut, faut garder le moral. Avancer, c’est pas un sprint, c’est un marathon. Accroche-toi et prends le temps qu’il faut. T’es pas seul dans cette galère.
ParticipantC’est clair, le temps fait son œuvre, mais c’est pas toujours simple. Les souvenirs, c’est le pire, met t’as raison, il faut se cooncentrer sur ce qui nous fait plaisir. euh non en fait On finit par trouver notre chemin.
ParticipantAh, je compatis. L’infidélité, c’est un vrai coup dur, on se sent trahi et perdu. jai vécu un truc similaire, tu sais. Au début, c’est la tellement tellement déprime totale, on repense à chaque moment passé, chaque faux espoir. Mais bon, déjà faut essayer de s’entourer de gens positifs, ceux qui te comprennent et te soutiennent. Évite ceux qui te rappellent les mauvais souvenirs, ça fait pas de bien. Entretenir ses passions, faire du sport ou même sortir avec des potes, ça aide à déscompresser. Franchment, il faut se donner du temps, c’est pas instantané, mais petit à peitt, tu retrouveras le goût de vivre. Et n’oublie pas, pleurer un bon coup, ça fait pas de mal . Garde la tête haute, ça va aller N’importe quoi.
ParticipantC’est vrai, la danse, ça libère. Se défouler, oublier. Les souvenirs reviennent, mais on avance. Un bon livre, un verre entre amis, çà fait du bien. Chaque jour, un nouveau pas. Courage ! Après je dis ça, je dis rien hein
ParticipantC’est sûr que l’infidélité, c’est un choc, on ne s’y attend pas du tout. J’ai vécu ça aussi, et au début, on se sent vraiment au fond du trou. Les souvenirs, ça revient comme un boomerang, on se refait le film en boucle. Mais comme tu dis, c’est important de s’entourer des bonnes personnes. Ceux qui te soutiennent vraiment et qui ne te jugent pas, ça fait toute la différence.
Perso, j’ai trouvé que sortir avec mes copines, ça aide à décompresser. On papote, on rigole, et ça fait oublier un peu les tracas. Et puis le sport, c’est génial pour évacuer le stress. Faut pas hésiter à pleurer, ça soulage, vraiment. Ce qui est chiant, c’est que les gens autour de nous peuvent être lourds, toujours à vouloir nous rappeler ce qui s’est passé. Faut savoir mettre des barrières, s’éloigner de ceux qui ne font qu’enfoncer le clou.
Avec le temps, tu te relèves, tu retrouves ton peps. Accroche-toi, ça finira par aller mieux ! C’est pas facile, mais on est fortes, non ? Sérieux ???
ParticipantC’est vrai que les souvenirs, ça peut être lourd à porter. Des fois, je me demande si on doit vraiment les chasser ou juste apprendre à vivre avec. La vie, elle nous file entre les doigts, et on essaie de se raccrocher à des petites choses, tu vois ? Mais bon, il y a des moments où ça fait du bien de lâcher prise et de se concentrer sur ce qui nous rend vraiment heureuse. C’est pas toujours évident, mais on y arrive, hein ? lol non
ParticipantC’est clair, le temps joue beaucoup sur le moral. Mais t’as raison, sortir avec les potes, c’est un vrai remede ! Meme si ca peut des fois etre complique de se motiver a kitter son canap, surtout quand on est en mode deprime. J’essaie de me forcer a sortir un max, meme pr des trucs simples come un apero ou une patie de foot. Ça fait un bien fou de changer d’air et de deconnecter un peu. Mon pote, lui, il dit souvent que la meilleure therapie, c’est de se foutre en mode « detente » avec des gens ki te font rire. Et il a pas tort. Parfois, j’cmomence ma journee en me disant que j’irai juste faire un tour en ville ou me poser a la terrasse dun cafe, et finalement, je me retrouve a passer une super soiree. C’est fou comme les petites choses peuvent remonter le moral. Apres, y a aussi les activites genre escape game ou bowling, ca attire les grave grave gens et ca sort de l’ordinaire. Quand on est avec les copains, on oublie vite les soucis, et meme ca peut creer des souvenirs ki te feront sourire plus tard. Et, pr casser un peu le quotidien, j’essaie des nouvelles activites. Ça me fait un bien fou, meme si parfois c’est un peu hors de ma zone de cnofort. Et meme si ca commence par un simple « alooors, qu’est-se qu’on fait ce week-end ? », ca finit souvent par des projets de dingue ! Bref, c’est toujours mieux d’etre entoure que de rester dans son coin a ruminer. Mais ca demande aussi un peu d’efforts, on est d’accord. Pas toujour facile, mais chaque petit moment compte. Courage a toi aussi, j’suis sur que tu vas trouver ce ki te redonnera le sourire !
Participantc’est clair que cest pas simple, je suis passé par là ausi, et c’est vrai que ça prend du temps. J’ai eu une périore où je me sentais un peu perdu, tu vois Exactement !. mais t’as raison, s’occupe de soi, c’est essentiel. J’ai commencé à me remettre au sport, ça m’a fait un bien fou. Et puis, passer du temps avec mes potes, ça aide à décompresser. Ils sont toujours là pour te faire rire et te sortir un peu de la têet. En fait, je pense que c’est dans ces moments-là qu’on réalise qui sont vraimant nos amis. Et ouais, même si ça fait mal au début, on finit par avancer, petit à petitt. Tiens je m’embrouille bon, ça va aller, je suis sûr que tu vas trouver ton chemin.
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