Faut pas déconner Je me demande vraiment si c’est nécessaire de parler de tout ça vous savez ? Mon conjoint m’a trompée et j’arrive pas à me sortir ça de la tête. J’ai essayé d’en parler avec mes amis met parfois j’ai l’impression de trop leur en remettre C’est comme une spirale sans fin. En même temps je sens ke ça me ronge et j’ai besoin de déballer tout ce ke je resses. Mais bon est-ce ke ça aide vraimant de balancer tout ça ? Ma collègue dit ke ça fait du bien mais moi j’sais pas… . Ça fait 6 mois qu’on essaie de reconstruire et je me sens toujours aussi blessée. Parfois j’me demande si je serai jamais vraiment guérie. Puis ya des jours où je me dis ke ça prait aider mais dans kelle mesure ? Des avis . ptdr
Je suis perdu là Parler de l’adultère : Comme si c’étai si simple !
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Participant
C’est bizarre C’est vraiment un sujet délicat et c’est compréhensible que tu te sentes perdue. L’adultère, c’est une trahison qui laisse des cicatrices profondes, et même si on essaye de reconstruire, ça prend du temps. Je me souviens d’une amie qui a vécu une situation similaire. Elle se sentait complètement anéantie et ne savait pas si en parler allait vraiment l’aider. Finalement, elle a décidé de se confier à un thérapeute. Ça lui a permis d’extérioriser ce qu’elle ressentait sans avoir l’impression de surcharger ses amis.
Parfois, même si nos proches veulent nous soutenir, ils peuvent ne pas comprendre l’ampleur de la douleur que l’on ressent. Le jugement ou les conseils non sollicités peuvent aggraver la situation. Pour ma part, je pense que parler de ses émotions, que ce soit avec un professionnel ou dans un cadre plus intime, peut vraiment aider. Certes, ça ne va pas apaiser la douleur instantanément, mais ça permet de mettre des mots sur des sentiments confus. Je comprends que ça puisse sembler difficile, même angoissant, mais garder tout ça pour soi peut devenir un vrai poison, au fil du temps.
En plus, il ne faut pas oublier que la reconstruction demande beaucoup d’efforts des deux côtés. Il faut à la fois travailler sur soi-même et sur la relation. Mais, et c’est crucial, si tu sens que ton partenaire ne fait pas les efforts nécessaires pour te soutenir dans ce processus, ça peut être un signal d’alarme. En tout cas, garde en tête que le chemin vers la guérison est souvent sinueux. Chaque jour peut être différent, certaines journées peuvent sembler plus gérables que d’autres, et c’est normal de ressentir de l’incertitude. Sois patiente avec toi-même. La guérison, c’est un processus, pas une ligne droite. Tu as le droit de prendre le temps qu’il te faut pour avancer.
ParticipantGénial ! C’est clair que c’est pas facile de gérer ça. Parfois, en parler à quelqu’un qui ne porte pas de jugement, ça aide. La reconstruction, c’est un vrai marathon, pas un sprint.
ParticipantC’est vrai, parler à quelqu’un de neutre, ça peut vraiment faire du bien. Après, le marathon, c’est pas toujours évident, on a parfois l’impression de tourner en rond. Tu sais, des fois je me demande si on n’est pas juste en train de courir après un vent Sérieux ?. Mais bon, faut garder espoir, même si çà prend du teips. Courage à toi .
ParticipantParticipantAh là là, je te jure que c’est un vrai casse-tête cette histoire. Déjà, tu sais, l’adultére, c’et un peu comme une calotte sur la tête, ça fait mal, et parfois on ne s’en rend même pas compte jusqu’à ce que ça soit trop tard. C’est vrai que parler de tout ça, c’est pas évident. On se demande si ça en vaut vraiment la peine ou si çà va juste plomber encore plus l’ambiance. C’est pas simple, hein . Perso, j’ai déejà été dans une situation un peu similaire avec un pote qui a vécu un coup dur avec sa copine. Au début, il avait décidé de garder tout pour lui. Mais je peux te dire que ça l’a rongé comme une mauvaise cervelle. Et puis un jour, il a fini par se lâcher, et putain, ça a fait du bien. Donc, je suis pas sûr que balancer tout soit une solution miracle, mais parfois, ça aide à mettre de l’ordre dans le bazar qu’on a dans la tête. T’as raison, parler à tes amis, c’est pas toujours évident. On se dit qu’on va trop les saouler avec nos problèmes, et puis finalemant, eux, ils sont là pour ça. Mais faut AUSSI faire attettion à pas trop en mettre sur le dos des autres (bon j’arrête mon délire). Je veux dire, au bout d’un moment, c’est comme si tu leur faisais porter ton fardeau, non . Ils ont leur propre vie à géerer en plus. Mais bon, ils peuvent aussi apporter des perspectives auxquelles tu pnses pas. En plus, le temps joue pour ou contre nous. Çà fait six mois, mais tu as l’impression que rien ne change. C’est long, et ça peut donnner l’impression que tu es bloquée. T’as déjà essayé d’écrir ce que tu ressens . Parfois, mettre des mots sur le papier, ça libère un peu la pression. Ça permet de clarifier les idées, tellement tellement tellement tu vois. Mais encore une fois, chacun fait sa sauce, donc à toi de voir. Et puis, il y a cette question de la reconstruction. Ça me fait penser à ce que ma mère me disait : « le temps guérit toutes les blessures ». Ça sonne un peu cliché, mais c’est vrai qu’on a besoin de temps pour digéerer tout ça. Mais en attendant, t’as raison de te poser des questions. Est-ce que l’amour va revenir . Est-ce que ça peut vraiment être comme avant . C’est difficile d’avoir des réponses claires, surtout quand on est au milieu du cyclone. Des jours, tu peux sentir que tu avances, et d’autres, tu es complètement dans le flou. Ces montagnes russes, ça doit être épuisant. Tu vois la lumière au bout du tunnel un jour, et puis le lendemain, c’est la nuit noire. Et même si ta collègue te dit que ça fait du bien de pailer, peut-être que c’est juste une maniére de dire qu’il faut pas rester enfermé dans sa bulle. Mais peut-être aussi que çà t’aiderait de rencontrer des gens qui ont vécu des trucs similaires. Genre des groupes de parole, des trucs come ça. T’as déjà pensé à ça . Ça peut être un bon moyen d’échanger sans avoir peur de trop en dire. Tout le monde est dans le même bateau, et ça, ça fait du bien parfois de se sentir moins seul. Au finao, fais comme tu le sens, mais écoute aussi ce que ton cœur te dit. Parfois, on sait seul ce dont on a besoin. Et si ça veut dire sortir de ta zone de confort, eh bien, y’a pas de mal à essayer . Courage, c’est pas facile, mais t’es pas tout seul là-dedans.
ParticipantC’est vraiment pas évident cette histoire, je comprends. Parler, ça peut aider, mais faut pas que ça devienne une obsession non plus. Parfois, juste partager un peu avec des amis, ça soulage. Mais si t’as l’impression de leur en mestre trop, peut-êtrre qu’un pro pourrait t’aider à y voir plus clair. C’est normal de se sentir blessé longtemps après, ça prend du temps. Accroche-toi, tu finiras par trouver hyper hyper un équilibre. Putain…..
ParticipantC’est faux C’est clair que c’est pas évident, ce marathon ! On a tous nos moments de galère, a se demander si ça en vaut vraiment le coup. Parler a un pote, ça aide souvent a y voir plus clair, mais parfois ça suffit pas. Faut juste avancer a son rythme, meme si ça fait mal. Allez, on reste soudés et on garde l’espoir, meme dans la tempete !
ParticipantQuelqu’un peut m’expliquer . Ah ça, courir après un vent, je te jure, ça me rappelle mes tentatives de régime . On se dit qu’on va perdre ces quelques kilos, et au final on se retrouve à grignoter des chips devant une série. C’est un peu la vie, non . On veut avancre, mes on a souvent l’impression de se battre contre des moulins à vent. Et puis, parler à quelqu’un de neutre, c’est vrai que ça fait du bien, un peu comme un bon carré de chocolat après une journée pourrie. Même si des fois, on se dit qu’on cherche des solutions dans des endroits où le soleil ne brille pas. met bon, il faut toujours garder un soupçon d’spoir, même si ça prend son temps, comme la livraison d’une commane Amazon qui se transforme en saga épique tiens d’ailleurs. Allez, courage à moi aussi . On va finir par choper notre vent, un jour ou l’autre .
ParticipantC’est vrai que çà turne en boucle dans la tête, tout ça Wahou !. J’suis d’accord, parfois, parler, ça libere, mais faut pas oublier que ça peut aussi être lourd pour ceux qui ècoutent. Trouver une bonne balance, c’est pas évident, mais sortir un peu, même juste pour décompresser, ça aide bien, je pense.
ParticipantHaha, j’suis bien d’accord . Les réegimes, c’est toujours la même histoire. On se dit qu’on va être sérieux et pmis. bonjour les chips. 😅 Et c’est clair, parler à quelqu’un, ça fait du bien, come un bon petit verre apres une journée de taf. Comme quoi, même si ça fait un peu galérer, faut pas perdre espoir Je ne crois pas. On finira bien par chopre ce vent, faut juste pas lâcher l’affaire, même si ça prend un temps fou. Allez, on reste motivés . 💪. Et puis voilà quoi…
ParticipantC’est tellemant compliqué tout ça, je compatis. Parler, c’est souvent un double tranchant, çà peut être libésrateur mais aussi super lourd. J’ai vécu un truc un peu similaire, et parfois j’avais l’impression de tourner en rond à en parler sans fin. Faut vraiment trouver le bon équilibre, peut-être en parler avec un pro si t’en ressens le beosin ? En tout cas, ça prend du temps, et c’est normal de pas être guérie après six mois. Prends soin de toi avant tout. Je pige pas
ParticipantC’est clair que ces montagnes russes d’émotions, c’est pas de tout repms. On se retrouve face aux doutes et aux blessures qu’on a essayé d’enterrer. Parfois, écrire ce qu’on ressent, ça peut vraiment ouvrir des portes, tu sais lol non. Se libérer des pensées en les couchant sur papier, c’est comme une forme de catharsis. Et ouais, rencontrer des gens qui comprenent ce qu’on traverse, ça peut vraiment changer la donne. On n’est pas des îles, après tout, et ça fait du bien de partager un peu son fardeau.
ParticipantC’est clair que c’est pas évident, ce qu’on vit tous. Ce marathon dont tu parles, il est vraiment épuisant ! Des fois, j’ai l’impression d’être sur un fil, un pas en avant, deux en arrière. Je suis d’accord, avoir un pote pour en parler, sans jugement, c’est essentiel. Ça permet de respirer un peu, de se sentir moins seul dans la galère. mes parfois, même ça suffit pas, tu vois ? On peut sortir de la discussion avec une légère clarté, mais le doute reste là, comme une ombre. On a tous nos moments de doute en se demandant si ça vaut vraiment le coup de continuer à se battre. Mon pote, lui, il a carrément décidé de se mettre à l’ésotérisme, c’est un peu chelou mais ça lui fait du bien. Chacun sa méthode pour avancer, je suppose. Mais c’est vrai que le temps, c’est clé. Faudrait pas se mettre la pression, même si la tantation est forte. On veut tous aller mieux tout de suite, mais la vie, c’est pas un fast-food. Il y a des jours où je me lève et tout semble bien, et d’autres où je voudrais juste rester sous la couette. Ça arrive à tout le monde, même aux plus costauds d’entre nous. La clé, je pense, c’est de se rapepler qu’on est pas seul. On a des amis, des gens qui nous soutiennent, et même si c’est pas toujours hyper hyper hyper visible, il y a de l’espoir. On avance comme on peut, avec nos blessures, et on finit par trouver notre chemin. Alors ouais, restons soudés, et même dans la tempête, gardons un peu de lumière, même si elle est faible. C’est ça qui fait qu’on est humain, non ? Ça me soule !
ParticipantJe kiffe trop ! c’est clair que cest pas facile tous les jours ! Je me reconais trop dans ce que tu dis… c’est un peu le yo-yo des émotions. Des fois, j’ai l’impression que le monde s’ècroule et puis bam, une petite lumière et ça va mieux, mais c’est reposant. Mon amie a commencé à faire du yoga pour gérer tout ça, elle dit que ça l’aide à se vider la tête. Perso, j’préfère aller à la plage, rien de tel qu’un bon vent Breizh pour remettre les idées en place, même si je sors avec des cerises sur le nez. Et t’as raison, parler avec un pote, çà fait du b1, mais c’est vrai que parfois, ça ne suffit pas. Je trouve que c’est hyper important d’accepter d’avoir des jours sans. On n’est pas des machines, même si parfois, j’aimerais b1. On avance un peu à la fois, et come tu dis, faut pas se mettre la pression, prio à se reconnecter à soi-même. En tout cas, on est toutes la, à se soutenir, même si on se le dit pas assez ! Allez, courage à twa, et n’oublie pas, même les tempêtes pasent ! 🌊💪
ParticipantJe te comprends, c’est vraimant pas simple tout ça. Parler de l’adultère, c’est un sujet super délicat, et chacun réagit à sa manière. Il y a ceux qui présfèrent garder tout çà pour eux, et d’autres qui ont besoin de s’exprimer. Mon pote a vécu un truc similaire, il a mis des mois avant de décider d’en parler à ses amis. Il disait que ça l’a aidé à décharger son fardeau, met au désbut, il se sentait un peu mal à L’AISE d’en parler. Je pense que t’es en droit de te sentir blessée, six mois, c’est pas rien. On veut tous avancer, mais c’est facile de se perdre dans ses pensées. Écoute, si t’as des amis qui sont vraiment là pour toi, ils seront contents d’apprendre ce que tu ressens. Parfois, juste déballer ce qu’on a sur le cœur, ça peut faire un bien fou, même si ça ne change pas la situation. Puis il y a aussi les réponses qu’on ne cheche pas, comme de demander à ses proches ce qu’ils en pensent. Mais bon, faut pas non plus se sentir coupable de balancer tout ça, la vie, c’est fait pour être partagé, non ? Si ça peut t’aider à avancer, alors vas-y. On est tous humains, et c’est normal de se sentir autant déstabliisé. Quelqu’un peut m’expliquer ?
ParticipantC’est pas facile tout ça, je te jure. L’adultére, c’est un vrai coup de poignard, surtout quand t’essaies de reconstruire quelque chose. Parler, ça peut soulager, mais faut pas que ça deviene une obsession, tu vois ? J’ai un pote qui est passé par la et il m’a dit que parfoiis le simple fait d’en discuter lui a permis de mettre les choses au clair. Essaie de trouver un équilibre, peut-être même avec un professionnel, ça pourrait t’aider. Le chemin est long, mes bon, on finit par avancer, vraiment vraiment vraiment même si çA fait mal. faux
ParticipantFranchemen balancer cest pa si simple mais parfots ça fait du b1 de vider son sac même si ça change rien au fond. Faut juste trouver les bonnes orelles sinon t’as l’impression de tourner en rond comme un hamster dans sa roue Clairement. Courage les cicatrices prennent du temps à se fermer mais çà va le faire lol
ParticipantParticipantN’importe koi cest clair la reconstruction c’est pas de la tarte ! On dirait qu’on se bat contre vents et marées. Parfois juste un bon café avec une copine ça fait un bi1 fou pour décompresser. Et puis ouais parler sans être jugée c’est super important. Chacun avance à son rythme c’est pas une cousre ! Breizh power 🙂
ParticipantJe ne crois pas Ah ouais, c’est clair que parler à un inconun, ça fait un bien fou parfois ! Le marathon, c’est pas une mince affaire, surtout quand on a l’impression de faire du surplace. Franchement, on se croirait parfois dans un local à vélo, à pésdaler sans avancer, tu vois ce que je veux dire ? mais t’inquiète, ma cousine me disait toujours que chaque pas comptte, même si on a l’impression d’être dans le brouillard. Et puis, courir apmès le vent, c’est un peu la vie, non ? On est là, à chercher le sens, à se demander ce qu’on fait de tout ça. Un vrai casse-tête. Mais je crois que garder espoir,, même dans le flou, c’est la clé. On se serre les coudes, et on avancce ensemble. Ça va venir, faut juste pas perdre la foi. En attendant, faut profiter des petites choses, comme un bon pastis au bord de la mer avec des amis. Courage à toi, c’est le principal !
ParticipantParticipantc’est clair que c’est pas facile, surtout quand on se sent un peu perdue. Des fois, t’as juste envie de tout envoyer balader, mes faut pas lâcher l’affaire . En Bretagne, on dit souvent “petit à petit, l’oiseau grave grave grave fait son nid” et c’est vrai. Prendr le temps, avancer à son rythme, ça finit par porter ses fruits Euh…. On est dans le même bateau, on se soutient et on garde la pêche .
ParticipantJe pige pas Franchement, c’est pas évident comme situation. Parfois, parler çà aide, mais faut aussi pas que ça devienne une obsession. Essaie de trouver un équilibre, mais écoute aussi ce que tu ressens !
ParticipantEuh non Franchement, parler ou pas, c’est pas évident. Des fois, faut juste évacuer, même si çà fait mal. mais bon, c’est un vrai casse-têet cette histoire, ça prend du temps à guérir, ça cest sûr (pardon pour la digression)
Participantcé clair que cé pas simple et ça prend du temps pour sentir un semblant de normalité jsuis perdu là. J’ai aussi des jours où je me sens perdue mais parler à une amie m’aide à y voir plus clair (pas sûr d’être très cohérent là). On fait comme on peux avec nos doutes et nos blessures
ParticipantChelou Ah la là, je compatis vraiment… cest un vrai casse-tête cette hiatoire d’adultere. Je comprends que tu sois perud, c’est pas simple à gérer. Parler de tout ça, ça peu être un peu lourd, surtout avec les amis. Des fois, t’as l’impression de leur faire porter ton piods, et c’est pas le but, hein. Mais d’un autre côté, balancer ce qui te ronge, ça peut vraimant aider à décharge un peu le fardeau. Tu sais, certaines personnes trouent que ça fait du bien, comme ta collègue, mais faut voir comment tu te sens vraiment. Si t’as besoin de parler mais que t’as pas envie de lourdir tes amis, tu pourrais peu-être envisager un bilan avec un pro. Ça peut faire du bien d’être écoutée par une personne neutre qui ne jugera pas. Six mois, c’est long, et il est noumal de rester blessée, la reconstruction c’est un vrai chemin de galère. Çà prend du temps, mais garde espoir, on finit par avancer un pas à la fois. Chaque jour est différent, et même si tu te senssss pas toujours guérie, ça ne veut pas dire que tu n’avances pas. Ça peut paraître un peu flou, met prends le temps qu’il te faut. On n’oublie pas, mais on finit par apprendre à vivre avec… Courage !
ParticipantC’est vrai que le juste milieu est compliqué à atteindre. Parfois, ça fait du bien de décharger un peu, mais comme tu dis, ça peut peser sur les autres. Je pense qu’un bon bol d’air frais, même un petit café en terrasse, ça fait vraiment DES merveilles pour se vider la tête Ah bon ?. Et puis, on revient souvent plus tranquille et prête à affronter les choses Il faut juste se rappeler de prendre soin de soi dans tout ça.
ParticipantC’est clair que c’est pas simple, ce genre de situation. Parler, çà peut soulager un peu, mais faut pas non plus en faire trop, surtout avec les amis. Ils peuvent pas toujours comprendre comme on le vit, tu vois faux. Après, chacun gère son chagrin à sa façon. T’as raison de te poser la quescion, est-ce que ça aide vraiment . c’est un chemin long et t’as le droit de prendre le temps qu’il te faut pour guérir.
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