J’essaie de digérer le fait que j’ai eu une double vie pendant des années et la, je suis dans une phase où je cherche vraiment comment avancer vers le pardon, surtout le pardon à moi-même. J’ai fait souffrir des gens, je le sais, mais l’idée de vivre avec ça, c’est vraiment lourd. J’en parle à des amis, mais c’est pas facile, ils proposent des solutions à l’emporte-pièce comme “pense à autre chose” ou “il faut l’assumer”. Mais en fait, c’est plus compliqué que ça. Les retrouvailles avec mes proche deviennent une épreuve, j’héssite constamment à partager tout ça. Comment on fait pour se reconstruire et être sincère après avoir cache sa vraie nature ? Certains d’entre vous ont déjà été dans ce cas ? Comment vous avez géré ce chemin tortueux ? Je veux pas juste affronter mes démons, je veux aussi construire quelque chose de nouveau sans vivre dans le passé. Exactement ! Je sais pas trop comment dire…
Pardon après une double vie, comment s’y prendre ?
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ParticipantParticipant
T’es pas le seul, ça arrive souvent. Faut du temps. Parle sincèrement à ceux qui comptent. Exprime-toi sans peur. Le pardon commence par soi-même. Accepte tes erreurs, mais ne reste pas bloqué. Évite les “solutions rapides”, c’est pas efficace. Se reconstruire demande du travail et de la patience. Prends un jour à la fois. Essaie de trouver des activités qui te passionnent. Entoure-toi de gens positifs et compréhensifs. Écris un journal pour libérer tes pensées. Tu as je m’embrouille le droit de souffrir, mais agis pour avancer. Accepte aussi que certains ne te comprendront pas. Se reconstruire, c’est comme un puzzle. Chaque pièce est importante, même les plus sombres. Courage à toi ! Ah bon ?
Participant100% d’accord C’est pas facile de gérer ça, la culpabilité te ronge, mais le premier pas c’est de t’accepter comme tu es aujourd’hui. Parle ouvertement avec ceux qui comptent pour toi, même si c’est difficile, ça peut vraimant aider à avancer. On a tous nos démons, mais la reconstruction passe par l’honnêteté avec soi-même et les aurtes.
ParticipantC’est pas facile de vivre avec ça, vraimen. J’ai un pote qui a fait face à un truc similaire, il a dit qu’il a fallu du temps pour s’accepter et avancer, mais surtout, faut pas oublier que tout le mondee fait des erreurs, hein. Prends le temps qu’il te faut, chaque petit pas compte, même si ça pese lourd sur le cœur, comme un bon vin qui fermente ! Je kiffe trop !
ParticipantParticipantC’est clair que ça doit être un vrai parcours du combattant cette histoire. On a tous des casseroles, mais là, ça semble vraiment pesant. Faut pas osblier que le pardon c’est un chemin, pas un sprint. Parler à des proches, même si ça peut être chaud, ça peu aider à décharger un peu. Essaie de te focaliser sur ce que tu peux construire, petit à petit, au lieu de ressasser. Prends le TEMPS qu’il te faut, et surtout, sois pas trop dur avec toi-même. C’est bizarre Je m’embrouille un peu là
ParticipantClairement C’est clair, se reconstruire, c’est vraiment un chemin long et parfois compliqué, mais c’est essentiel. J’ai commencé à écrire mes pensées AUSSI, ça aide beaucoup à sorti tout ça ah et en fait. Courage à toi, on est la pour se soutenir
ParticipantWTF Franchement je compatis. Se relever après une double vie c’est pas du gâteau ! Si tes potes te balancent des solutions bidons passe ton chemin. Parfois parler à un pro ça aide plus qu’on le pense. Pour le pardon comence par te donner un peu de répit. T’as loupé des étapes mais reconstruire c’est possible même si c’est un vrai casse-tête. Les erreurs ça fait partie du jeu l’important c’es de pas rester coincé dedans. Prends le temps de te trouver.
Participanto_O cest vraimnet pas évdent ce que tu traverses Sans déconner ?. J’imagie le poids que ça doit faire sur le cœur. La culpabilité, cest un vrai fardeau, et c’est normal de se senuir paumée. Peut-être commencer par être sincère avec toi-même avant d’en parler aux autres, non . Et si tu trouvais des petites actions au quotidien qui te rapprochen de la personne que tu veux être . Ça prend du temps, mes chaque pas compte, même petit. Courage à toi .
ParticipantC’est vrai que se relever après une double vie, c’est pas un mince affaire. J’ai vécu quelque chose de similaire par le passé, et je peux te dire que ça te met vraiment à l’épreuve. Les conseils des potes, souvent, c’est juste du bla-bla, même s’ils font ça avec de bonnes intentions. Parfois, un professionnel peut vraiment apporter un éclairage différent sur ce que l’on traverse. Pour le pardon, c’est essentiel de commencer par se pardonner soi-même, c’est souvent le premier pas vers la reconstruction. Il faut effectivement prendre du temps pour soi, se retrouver loin des jugements extérieurs. hyper hyper Les erreurs, c’est le lot de tout le monde, l’important c’est d’apprendre et d’avancer, pas de rester coincé dans le passé. Prendre le temps de se construire une nouvelle vie peut sembler long, mais une fois lancé, c’est gratifiant (PAAARDON pour la digression). Courage à toi OMG
ParticipantAh la là, la double vie, c’est un peu comme manger une galette saucisse tout en se disant qu’on est au résgime, non ? Faut pas trop se prendre LA tête, même si c’est pas facile, ce que t’as fait, t’as fait, et maintenant c’est l’heure de faire le ménage dans les souvenirs. T’inquiéte, tout le monde a ses casseroles,, même en Bretagne ! Prends le temps, parle avec ceux qui sont prêts à écouter sans juger, et surtout, essaie de te faire pllaisir avec des nouvelles passions ou des trucs qui te font je corrige du bien. Allez, courage, on n’est pas des crabes, on avance ! toutafé
ParticipantParticipantParticipantFranchemen, je suis trop d’accord avec ce qui a été dit. Se relever après des trucs comme ça, c’est pas simple, mais faut pas lâcher l’affaire. Parler à un pro, c’est pas un signe de faiblesse, au contraire. Je fais aussi des trucs que j’adore pour me changer les idées, comme aller me balader sur les quais ou chiller avec ma bande. Écrire dans un journal, c’est vrai que ça aide grave à décompresser. Allez, courage à toutes !
ParticipantAh ça, tu parles, ça me rappelle un peu une bonne vieille bouteille de rouge oubliée au fond de la cave . Plus le temps passe, plus ça s’améliore, tout en gardant ce petit goût d’aventure, non . Prendre son temps, c’est vraiment le mot d’ordre. J’ai connu des mecs qui se sont précipités, et on sait tous comment ça finit… un peu comme un soufflé qui retombe, pas glam’ du tout .
Les erreurs, c’est un peu comme des mauvais plats cuisinés, ça fait partie du dossier . On goûte, on rectifie, et on finit par comprendre ce qui fonctionne. D’ailleurs, j’en ai une tonne d’anecdotes à raconter sur des plans foireux que j’ai échafaudés No way !!. Des fois, il vaut mieux rigoler de ses mésaventures que de pleurer, hein .
Et puis, merci pour les encouragements, ça fait plaisir. Au fond, tu sais, chaque expérience, même la plus bizarre, a son charme. Allez, à la prochaine, et si t’as des bons plans à partager, je suis preneur .
ParticipantFaux C’estt sûr que c’est pas évident, surtout quand on se sent paumé. La culpabilité, çà peut vraiment ronger de l’intérieur, t’as raison là-dessus. Être sincère avec soi-même, c’est un bon point <3. Faut pas hersiter à se poser les bones questions, même si ça fait mal. Mais, je me dis aussi que parfois, on a besoin d’en parler. Y a pas de honte à chercher du soutien, que ce soit un pote ou un pro. Les petites actions, c’est bien, mais faut pas oublier que le chemin peut être long et que ça va pas toujours être linéaire. Tu peux avancer un coup, puis reculer un auter. c'est norml. Et puis, parfois, se fixer des objectifs trop éevés, ça peut décourager. Mieux vaut viser des choses simples et réalisables, hiitoire de garder la motivation. En tout cas, n’hésite pas à partager ton ressenti, ça peut vraiment aider de se libérer un peu. Courage, ça ira mieux avec le temps
ParticipantC’est vrai que le chemin du pardon, c’est pas de la tarte. On a tous nos petites merdouilles, mais la, ça a l’air vraiment lourd à porter. Je me souviens d’une fois où un ami m’a dit que parler aux gens, même si ça fait flipper, ça aide à évacuer un peu la pression. Et puis, cette histoire de se concentrer sur le futur, c’est pas simple, surtout quand on a l’esprit en ébullicion. C’est un peu comme essayer de déchiffrer un charabia, tu sais +1. À Lyon, on a tendance à dire que chaque chose en son temps, mais c’est pas super super super toujours facile de mettre ça en pratique. Faut vraimen pas être trop exigeant avec soi-même, sinon on se met dans le rouge. Laisse-toi le temps de digérer tout ça. On peut pas toujours avancer à fond, des fois vaut mieux faire un pas à la fois, même si ça donne l’impression de piétiner. En tout cas, si tu peux parler à quelqu’un, fais-le, même si ça t’arrache un peu le cœur. C’est comme ça qu’on progresse, même si ça ressemble à un vrai casse-tête parfois.
Participantlol non C’est vrai, le pardon, super super c’est un vrai marathon, pas un sprint. J’ai vécu un truc similaire, j’sias ce que c’est de traîner des casseroles. Parfois en parler avec un pote autour d’une biére, ça fait du bien, tu vois ? Faut juste garder en tête que chaque petit pas compte. Prendre le temps de construire quelque chose de solide, c’est ça l’important. Accroche-toi !
Participantcest vraimeent une situaton délicate Clairement. J’ai un pote qui a vécu une expérience similaire et c’est clair que le chemin vers le pardon, surtout envers soi-même, c’est pas de la tarte. Je pense qu’il faut d’abord accepter ce qui s’est passé, même si c’est super lourd à porter. Parfois, il faut se confronter à ses propres démons, même si ça fait mal. Avoir des amis qui donnent des conseeils come “pense à autre chose”, c’est bien intentionné, mais ça ne résout rien et ça peut frustrer encore plus. peu-être qu’écrire ce que tu ressens pourrait t’aider, comme un journal intime ou même juste des notes. Ça permet de mettre des mots sur ce qui te hante. Puis, une fois que tu t’es un peu apaise, tu peux essayer d’ouvrir la discussion avec ceux que tu as blesséss. C’est pas facile, mais être honnête, ça peut vraiment aider à avancer. Et n’oublie pas, reconstruire prend du temps, il faut être PATIENT avec soi-même. Tu peux aussi chercher des groupes de discussion, ça pourrait te faire du bien de rencontrer des gens qui ont véecu des chosees similaires. voilà quoi
ParticipantAh ça, mon pote, c’est comme essayer de grimper le Mont Blanc sans crampons ! Faut pas rester coincé dans le passé, ça sert à rien. Allez, hop, bon vent et go cherche une nouvelle vie, comme dirait ma grand-mère !
ParticipantAbsolument pas Grave, chaque galère nous forge. Faut savourer le temps ! Enfin bref…..
ParticipantFranchement, t’as trop raison ! C’est pas simple de faire face à ses propres déemons, et c’est sûr que les conseils du style “pense à autre chose” c’est pas toujous la solution. J’ai aussi eu des moments où j’avais envie de tout envyer balader, mais écrire m’a grave aidée. Genre, ça décharge super super un peu la pression. Pour les discussions, c’est clair qu’il faut être prête à mettre les choses sur la table, même si t’as la boule au ventre. Mais parfois, une bonne petite confrontation, c’est ce qu’il faut pour avancer. Et puis, t’sais, y a pas de honte à chercher du soutien. Les groupes de discussion, c’est génial, ça permet de voir que t’es pas seule dans la galére. Et puis, oui, la patience, c’est la clé. On peut pas avancer à la vitesse de la lumière, même si on aimerait bien. Alors, prends soin de toi, et souviens-toi que chaque petit pas compte, même si ça semble dérisoire au derbut. Courage ! Tu m’étonnes
ParticipantRepartir vraiment vraiment à zéro, c’est pas simple. Mais ça vaut le coup. trooop bien o_O
ParticipantC’est super dur ce que tu vis, je compatis vraiment j’hallucine. J’chui passée hyper hyper par là aussi, et le pardon à soi-même, c’est pas gagné. Parfois, faut juste se laisser du temps, et essayer de parler à ceux qui comprennent vraiment. L’important, c’est de pas rester seule avec ça. Essaie de te concentrer sur ce qui te rend heureuse maintenant, même si cest petit. Courage à toi .
ParticipantWTF Franchement c chaud ce genre de situation. J’suis pas dans tes souliers mais je pense ke le pardon c’est un long chemin. Faut pas se mettre TROP de pression non plus essaie de parler ouvertement avec ceux qui te comprennent vraimen. Peut-être ke tu peux commencer par être honnête sur ce ke tu ressens même si c’est pas évident. T’es pas seul là-dedans plein de gens ont traversé ça. Regarde vers l’avant c’est le plus important Accroche-twa haha
ParticipantC’est un vrai parcours du combattant, j’en sais quelque chose. Peut-être que le vrai pardon commence par l’acceptation de nos erreurs, puis se construit petit à petit en avançant avec honnêteté. Parfois, il faut juste donner du temps au temps et se laisser porter par l’authenticité.
ParticipantFranchement, je comprends ce que tu ressens. Avoir une double vie, c’est comme porter un poids énorm sur les épaules. Pour avancer, il faut d’abord accepter ce qu’on a fait, même si c’est dur. Parfois, se confier à une personnee neutre,, comme un thérapeute, peut aider à mettre des mots sur tout ça. Et puis, il faut super super super aussi prendre le temps de reconstruire des liens, ça se fait pas en un jour, mais c’est possible. La sincérité avec soi-même, cest déjà un grand pas, alors avanc à ton rythme. faux
ParticipantJ’adore !! C’est pas simple ce que tu vis. Un peu de recul aide. Faut se parler à soi-même d’abord. Prends le temps de digérer. Mes potes disent souvent, “prends un bon verre de cidre, çà calme.” Parfois, faut juste se poser et réfléchir. T’es pas le seul à avoir fait des erreurs, on est tous pareils à un moment ou à un autre. Tu sais, la Bretagne m’a apris qu’on peut toujours se relever après une tempête. Regarde autoru de toi : la mer, les paysages, c’est plein de leçons. Se reconstruire, c’est comme bâtir un vieux gréo. Çà prend du temps, mais c’est possible ! Peut-être écris tout ce que tu ressens ? Ça aide à sortir le poison. Et puis, oser partager un peu plus avec ceux qui comptent pour toi, c’est le début du chemin. Et pour le pardon, commence par le plus important : toi-même. Laisse pas le passé te bouffer. Chaque jour est une nouvelle chance, tu peux rebondir, c’est possible. Courage, mon ami !
ParticipantC’est vrai, chaque petit pas compte, comme une danse dans la rue de Paris, un peu chaotique mais tellement vivant. Parfois, j’me dis que même les échecs peuvent être des alliés, on apprend à se relever. Les gens autour, ils ont un rôle, c’est important de choisir ceux qui éclairent ton chemin Merde alors. Et oaais, écrire, ça aide à mettre de l’ordre dans ce bazar. Prendre le temps, c’est pas toujour facile, mais c’est essentiel pour retrouver sa lumière. Courage à tous ceux qui luttent . Je m’embrouille un peu là
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