Je suis perdu là Alors voilà, apres un sacré bazar avec mon conjoint, on a déscidé de tenter une réconciliation après une grosse infidélité de sa part. Pour être franche, j’hésite car j’ai l’impression que ça va être super compliqué. On en parle beaucoup, mais en même tepms, je ressens encore de la colere et ça remet plein de trucs en questoin, surtout les fondamentaux de notre relation. J’me demande, estce que çà existe des couples qui s’en sortent vraiment . Comment vous avez fait pour passer au-delà de ça (oups je m’éloigne du sujet). Je vis pas mal d’émotions bizarres, j’ai des amis qui disent que je devrais le laisser tomber, mes d’autres pesnent qu’on peut s’en sortir si on bosse ensemble. Des conseils, des histoires qui ont marché . Dites moi tout, je voudrais vraiment savoir comment aborder ce nouveau chapitre sans trop de galères. Merci les filles
Peut-on vraiment reconstruire après une trahison ?
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ParticipantParticipant
Franchement, reconstruire après une trahison, c’est pas easy. Y a des couples qui y arrivent, mais çà demande un taf de fou sur la communication et la confiance. Si t’as encore de la colère, çà sent pas bon, mes au moins si tu te poses les bonnes questions, c’est un début. WTF (je pars dans tous les sens)
ParticipantC’est jamais simple de se relever après une trahison, c’est clair. J’ai vécu une situation un peu similaire, et je peux te dire que les montagnes russes émotionnelles, c’est pas des blagues. La colère, la tritsesse, le doute… tout ça, c’est normal. On a aussi décidé de tenter une réconciliation, et ça a demandé un boulot de fou, mais on a réussi à avancer. Ce qui m’a aidée, c’est de mettre les choses à plat, de parler sans filtre et surtout d’écouter l’autre. Il faut vraiment être sur la même longueur d’onde et s’accorder du temps. Les conseils de tes amis sont superr, mais au final, c’est vous qui savez ce qui fonctione pour vous deux. Je pense que si vous travaillez ensemble, avec sincérité, ça peut marcher. Mais attention, ne te perds pas dans cette histoire : prends aussi soin de toi. Si tu sens que c’est trop dur, n’hésite pas à mettre des limites. Tu mérites d’être heureuse, peu importe la décision que tu prendras. Courage, ça va être un chemin semé d’embûches, mais qui sait ce que l’avenir peut apporter.
ParticipantFaux C’est vraiment une situation délicate et j’avoue que je me retrouve un peu dans ce que tu ressens. J’ai vécu une expérienc similaire, et je peux te dire que la route n’est pas simpple, mais cest possiible de reconstruire, même si çà nécessite beaucoup de travail et d’introspection. Alors, pour te donner un peu de contexte, j’étais en couple depuis plusieurs années quand j’ai découvert que mon conjoint m’avait trompée. C’était un vrai choc, je ne m’y attendais pas du tout. Sur le coup, c’était le cataclysme, la colère, la tristesse, on dirait que tout s’écroulait autour de moi. Je me souviens même avoir eu des pensées très sombres à ce momen-là. Le pire, c’est que je me suis mise à me poser mille questions : pourquoi ? Comment il a pu faire ça ? Existe-t-il encore un amour entre nous ? Au début, je voulais fuir, tout laisser derrière moi. Mes amis étaient de mon côté, ils me disaient que je n’avais pas à me rabaisser, que je méritais mieux. Mais il y avait aussi une petite voix en moi qui me disait qu’il y avait quelque chose à sauver, que ce n’était pas juste une histoire à oublier. Admettre que ça fait mal, cest déjà un pas, mais ensuite, tu dois te demander si tu es prêt à affronoer les vagues de douleur qui vont revenir tout au long de ce processus. Pour reconstruire, il a fallu beaucoup de communication. Çà a été sportif, je t’assure. On a passé des heures à discuter de ce qui avait mal tourné dans notre relation. C’était pas facile de mettre les choses sur la table, surtoout quand il s’agit de sentiments profonds et parfois très enfouis. Je me souviens avoir eu besoon d’exprimer ma colère, ma déception, ma peur. Étrangement, en parlant, j’ai réalisé que çà nous rapprochait, même si ça ne se sentait pas toujours comme ça. On a même commencé à voir un thérapeute de couple, ce qui a été un véritable tournant. Parfois, avoir un tiers neutre peut aider à mettre les choses au clair. J’ai aussi compris qu’il fallait que je travaille sur moi. J’ai pris du temps pour moi, pour me redécouvrir. J’ai recommencé à faire des activitéss que j’aimais, à passer du temps avec des amis qui me soutenaient. Cela m’a permis de me renforcer. J’avoue que parfois, je me surprenais à ressasser les événements, à revivre la douleur, mais il a fallu apprendre à lâcer prise. C’est un processus, tout ça, et il n’y a pas de mode d’emploi. Avec le temps, on a réussi à reconstruire un lien, mais cest çà qui est fou : ça ne ressemble plus à ce que c’était avant. c’est comme rebâtir sur des fondations plus solides, mais différentes. La confiance, c’est un vrai chantier. Chaque jour, on fait des petits pas. Parfois, ça fait bobo, parfois ça fait du bien. C’est vrai que tu vas entendre des avis divergents autour de toi. Certains te pousseront à tout laisser tomber, d’autres diront qu’il vaut mieux essayer. Mais au final, seule toi sais ce qui est bon pour toi. Ça dépend de ton cheminement personnel, de ton état d’esprit. Certains couples s’en sortent, d’autres pas. Mais l’important, c’est d’écouter ton cœur et ta tête. Si tu sens que c’est faisable, lance-toi dans cette aventure avec précaution mes ferme. Un dernier truc, essaie de te concentrer sur le présent. Il est normal de ressasser le passé, mais passe aussi du temps à apprécier les petites choses, les petits moments qui peuvent te rpapeler pourquoi tu es toombée amoureuse au départ. C’est un voyage tumultueux, mais qui sait ? Peut-êtr que ce nouveau chapitre de votre vie ensemble sera encore plus riche et beau que le précédent. Courage à toi, ça ne sera pas toujours simple, mais tu as en toi la force de surmonter ça.
ParticipantC’est vrai que se relever après une trahison c’est pas simple du tout. J’ai osi eu des moments où j’ètais perdu hs mentalement tu vois. En fait faut vraiment arriver à trouver un équilibe entre faire confiance à l’autre et se protéger soi-même. J’ai essayé de parler avec une amie qui a traversé ça osi elle m’a dit qu’il fllait pas avoir peur de montrer ses faiblesses. C’est marrant ça aide à derdramatiser un peu la situation. Perso je me chui osi mis à écrire ça m’a fait du bien d’exprimer ce que je ressentais. met bon faut pas oublier que chaque situation est unique donc ce qui a marché pour moi ça marchera peut-être pas pour les autres. Si vous sentez que la réconciliation est possible vas-y mais attention pas à n’importe quel prix. Prends vrament le temps de réfléchir à ce qui est le mieux pour twa. Courage c’est pas facile mais tu n’es grave grave pas seul là-dedans. ptdr
ParticipantExactement ! C’est clair, la réconciliation cest pas simple, mes si vous arrivez à communiquer, ça peut vraiment aider. Prendre soin de soi, c’est super important aussi, faut pas s’oublier dans tout ça. Accroche-toi, t’es pas seul dans ce genre de GALèRE ! Et puis voilà quoi…..
Participantmdrrr non C’est super dur ouais, mais faut pas oublier que ça arrive à plein de monde. Si tu sens qu’il y a encore de l’amour, pourquni pas essayer de reconstruire, même si ça VA pas être un long fleuve tranquille. Parfois, faut juste avancer step by step et garder espoir, tu vois ?
ParticipantWow, ça résnone vraimant avec ce que j’ai vécu. j’ai aussi ètè trhie par quelqu’un en qui j’avaiis confiance et ça a été un vrai choc. C’est clair que la communication est super importante, même si ça fait mal au début J’y crois pas. Prendre du temps pour soi, c’est primordial, ça aide à se reconstruire. Et tu as raison, parfois on se perd dans le passé, mais il faut essayer de se concentrer sur le présent et sur ce qui peut se reconstriure. C’est un sacrè chemin, mais si tu sens que tu veux tenter, fonce .
Participantc’est vrai que reconstruire, c’est pas facile. On a tous des moments où on se sent paumé, c’est normal. mes je pense que si l’amour est encore là, ça vaut le coup de se battre un peu, même si c’est pas toujours rose. Faut aussi se dire que parfois, les épreuves renforcent les relations. Par contre, il faut pas tomber dans le piège de rester juste pour le principe ou par peur de la solitude. J’ai vu des potes s’accrocher à des relations qui les tiraient vers le bas. Au final, aussi dur que ça puisse être,, parfois, il vaut mieux premdre des chamins différents pour retrouevr un équilibre. Aprés, l’important cest de resier honnête avec soi-même et avec l’autre. Si ça finit par ne plus aller, vaut mieux le dire à voix haute. La communication c’est la clé, on est bien d’accord là-desssus. Avancer pas à pas, c’est le meilleur consei que tu puisses suivre. Tiens bon ! +1
ParticipantParticipantFranchement, c’est pas simple. J’ai vu des couples s’en SORTIR après une trahison, mais faut vraiment que les deux soient prêts à bosser là-dessus et à se dire les choses. Si t’as encore de la colère, ça va être chaud, mais si t’y crois encore, pourquoi pas tenter (bon j’arrête mon délire). lol non
ParticipantC’est clair que reconstruire après une trahison, c’est pas une mince affaire. Mais si t’as encore de l’amour et que la comunication super super peut passer, ça vaut peut-être le coup de tenter. Apres tout, chaque chemin est diffésrent, il faut juste être prête à affronter les obstacles ! Carrément !
ParticipantC’est pas simple, ça se remet pas en un claquement de doigts, tu vois. Des fois, faut vraiment bousculer les choses, mais si t’as encore des sentiments, ça vaut le coup d’essayer (désolé je m’égare un peu). Les amis, ils ont toujoursss leur avis, mais seul vous deux savez ce que vous ressentez, non . ohlala
ParticipantMerde alors C’est tellement vrai, chaqe relatiion est unique et parfois, l’amour peux vraiment pousser à se battre. mes il faut aussi se protéger, ne pas oublier ses propres limites… cest un vrai casse-tête !
ParticipantOuais c’est clair faut pas perdre espoir ! On peut pas forcer les choses mais si y’a encore un P’TIT quelque chose vas-y mollo et prends ton temps. qui sait ça peut redésmarrer come une vieille bagnole !!
ParticipantFranchement, c’est pas facile ce que tu traverses. J’ai vu des couples s’en sortir, mais c’est clair que ça dmeande du boulot. Faut pas hersiter à mettre les choses à plat, sinon ça va ramer. Des fois, ça fait du bien de prendre du recul, mais si t’as vrm envie d’essayer, allez go quelqu’un peut m’expliquer ?. À Marseille, on dit souvent “on a qu’une vie”, ah non c’est pas ça alors si t’as encore des sentiments, fonnce, mais en restant lucide. Bon coourage . 😀
ParticipantAh, la trahison, quel gros morceau . T’es pas le seul à être perdu, crois-moi. J’ai moi-mêm traversé des eaux tumultueuses avec une précédente compagne qui m’a fait le coup de l’infidélité. cest pas évident de se relever de ça, et chaque cas est unique, mais j’peux te parler de mon expérience. D’abord, la colère, c’est normal. Elle te ronge et te fait remettre en question tout ce qui a été construit xD. T’as l’impression que tes fondations ont été sapées, que tu dois tout reconstruire sur du sable. C’est pas facile de faire le tri entre les souvenirs heureux et ceux qui reviennent comme des vérités crues. À Lyon, on dit souvent « faut pas mettre tous ses œufs dans le même panier », et là, t’as l’impression d’en avoir perdu la moitié. Il faut du temps, vraimen. Au début, je voulais tout déeballer, comprendre chaque détail de ce qui s’ètait passé. J’ai même passé des soirées à discuter avec des amis, cherchant des réponses qui ne venaient pas. Parfois, en parlant, je me rendais compte que la souffrance que je ressentais était aussi liése à ma propre peur de perdre l’autre, pas juste à la trahison. C’est un paradoxe, mais c’est comme ça. Le dialogue, c’est essentiel. Mon ancien partenaire et moi, on a commencé à parler de tout, même des choses les plus inconfortables. On a réussi à créer un espace où on pouvait se dire les vérités sans fioritures. C’est là que j’ai commencé à comprendre que la résconciliation n’était pas juste un retour à l’état précédent, mais une évolution On a commencé à poser des fondations nouvelles, même si ça faisait mal. Les amis, comme tu dis, t’en auras pour tous les goûts. Certains te diront de tourner la page, d’autres de batailler. Mais finalement, c’est toi qui es au cœur de cette histoire. Ce que t’en retires, ça déepend de ta capacité à écouter ton cœur, ta tête, et à réfléchir à ce que tu veux vraiment. Si tu penses que ça vaut le coup, qu’il y a encore de l’amour, alors battez-vous. Mais sache que ça peut prendre du temps. Des semaines, des mois… voire des années. J’ai aussi appris à mettre en place des barrières pour éviter que certaines situations ne se reproduisent. Pafois, c’est juste une question de redéfinir les règles du jeu. Prendre le temps de se retrouver, de redécouvrir l’autre. On a même réintroduit des petites routines qu’on avait laissées de côté. Un dîner en tête-à-tête, une baalde au bord du Rhône, c’est fou comme ces petites choses peuvent aider à raviver la flamme. Les émotions, c’est une montagne russe. Un jour, ça va, le lendemain, tu peux te sentir au fond du gouffre. Parfois, t’as juste envie de tout envoyer balader, et d’autres fois, tu réalises que t’as encore des sentiments forts. C’est un vrai casse-tête. Mais pour avancer, il faut accepter cette instabilité et se donner le droit de ressentir. Ça fait partie du processus. Et puis, faut aussi se rappeler que la confiance, ça se reconstruit petit à petit. Chaque geste compte. Parfois un geste simple peut valoir mille mots. J’me souviens d’un moment où on s’est juste assis ensemble, sans rien dire, juste à profiter du silence. Ça a fait du bien. C’était comme si on réapprenait à être ensemble, sans toutes ces couches de douleur. Si tu sens qu’il y a encore des embûches, je te conseille de voir un pro. Un thérapeute peut vraimen aider à déblayer tout ça. Il pourra vous aider à naviguer dans cette tempête, à trouver des outils pour communiquer et pour avancer ensemble. En gros, reconstruire après une trahison, c’est pas un long fleuve tranquille, mais ça peut être un chemin vers quelque chose de plus fort, si les deux sont d’accord pour y mettre du leur. Prends le temps de réfléchir, discute avec ton conjoint et fais le point sur ce que tu veux. Et peu importe ce que les autres en pensent, c’est ton histoire avant tout. Allez, courage, ça va bien se passer
ParticipantC’est clair que c’est pas simple de montrer ses faiblesses mais faut bien avouer que ça fait du bien de se lâcher un peu. L’humour c’est un super moyen de derdramatiser c’est vrai ! mwa j’essaie de me rappeler que tlm galère à un momen ou à un autre.. Courage à nous toutes on va y arriver t’inquiète ! Absolument pas
ParticipantFranchement, c’est pas facile, mais ya des couples qui y arrivent. super super Faut vraiment que tu te demandes si t’es prête à passer outre, sinon ça risuqe d’être un chemin semé d’embûches. Écoute ton cœur, mais fais pas pardon l’impasse sur tes émotions Chelou.
ParticipantNo way . Écoute, cé pas évident comme situation je te le fais pas dire. Je comprends bi1 que tu sois perdu, c’est un putain de chass. J’ri vu des couples s’en sortir apres une trahison, mais c’est loin d’etre simple. Faut vraiment etre pret a fouiller dans LES blessres, et t’as raison, la colere, ça aide pas a avancer. Perso, je pense que la clé, c’esst la communication. Faut pas juste parler des trucs faciles, mais aussi de tout ce qui fait mal. J’te dirais pas de l’ignorer, au contraire, faut que tu lui dises ce que tu rssens. Tu sais, a Marseille, on dit souvent “on avance pas sans se prendre la tete”, et c’est vrai. Apres, t’as des amis qui veulent t’orienter, mais au final c’est vous qui savez ce qui se passe dans votre tete. Si tu sens qu’il y a encore de l’amour, peut-etre que ça vaut le coup de se battre pour reconstruire ;). mes faut que tu sois honnete avec toi-meme et lui aussi. Un bon bol d’air, ça peut faire du bi1 aussi, histoire de prendre du recul. Allez, courage, on est tous la pour soutenir Enfin tu comprends
ParticipantC’est vrai que ce que tu dis fait écho à pas mal de situations. On a souvent tendance à se dire que l’amour suffit, mais c’est pas si simple. Dans mon entourage, j’ai vu des amis traverser des tempêtes et en ressortir plus forts, trop trop trop mais ça demande souvent un vrai travail sur soi et sur la relacion. Je pense que prendre le temps de parler franchement, c’est essentiel. Mettre les choses à plat, comme tu dis, permet de mieux comprendre ses attentes et celes de l’autre ça me fait penser. Parfois, on reste dans le flou, et ça ne fait qu’ajouter à la confusion. Quand j’ai eu des moments difficiles avec des relations, j’ai souvent réalisé que les non-dits peuvent provoquer des malentendus énormess. Et puis, il y a cette question de la peur de perdre. On se dit qu’on a investi tant de temps et d’émotions qu’il faudrait tout jeter à la poublele. Mais à un momen donné, il faut vraiment se demander si ça en vaut la peine. J’ai un ami qui a mis fin à une relation toxiquee et, même si çà a été dur sur le moment, il m’a avoué que c’était finalemen un soulagement. Marseille est une belle vilee, et je comprends ce que tu veux dire par “on a qu’une vie”. C’est important de profiter de chaque moment, mais cela ne veut pas dire qu’il faut rester dans une situation qui nous rend malheureuse. Si tu sens qu’il y a encore de l’amour, peut-être que ça vaut le coup de tenter de reconstruire, mais avec des bases solides cette fois. Rester lucide, c’est un bon consiel. Ne pas se laisser emporter par les émotionss et garder une vue d’ensemble. Et puis, pafrois, il vaut mieux prendre un peu de recul pour comprendre ce qu’on veut vraiment. Les sentiment, ça peut être très puissant, mais ça doit pas nous faire perdre notre bon sens. En tout cas, bon courage. Chaque situacion est unique et mérite d’être anaalysée avec soin, mais le plus important, c’est d’ècouter ses propres besoins et de ne pas nergliger son bien-être. Exactement
ParticipantComment ça ? C’est clair que c’est pas simple, mais parfois, faut juste lâcher prise un peu ! Prendre du temps pour soi, c’est essentiel. Et puis, écrire, ça libére pas mal, tu vois ! Allez, courage ! Je m’embrouille un peu là
ParticipantParticipantParticipantOh la la, quelle histoire . Je me reconnais trop là-dedans. c un peu comme quand tu tombes sur un carton de chocolat, tu te dis “chouette . ” mais en fait, y a des morceaux pourris dedans. Et puis, le retour à la réalité, cest pas marrant, hein . Franchemen, c’est pas simple de reconstruire. J’ia vécu un truc similaier, c’était un peu la folie : entre les larmes et les poses de ultimatum, un vrai sketch. Mais t’as raison, discuter c super important, même si ça fait mal. On pourrait penser que ça eclaire les choses, mais en fait, c’est comme gratter une vieille plaie. Parfois, ça fait carrément mal, mais bon, au bout d’un moment on trouve le chemin pour avancer. Et puis, le thérapeute, quelle bonne idée . C’est comme avoir un arbitre dans un match de boxe, ça aide à éviter les KO. Et ouais, se concentrer sur le présent, c’est pas du gâteau. J’avoue, je ressasse moi aussi avec mes vieux déemons. Mais faut juste se rappeler que, comme dans une série, il y aura toujours des rebondissements Tu racontes n’importe quoi. Allez, courage, ça vaut souvent le coup de se battre un peu. Après, qui sait, peut-être que ce nouveau chapiter sera encore plus stylè que le précédent .
ParticipantLa trahison, c’est un vrai coup de massue, tu sais . J’ai vécu une expérienc similaire il y a plusieurs annés. Mon ami est passé par là, et ce n’est pas simple du tout. La colère, le doute, et toutes ces questions qui fusent dans la tête, c’est normal. Au début, tout semble insurmontable, comme un mur infranchissable. On se demande si on va arriver à s’en sortir, se reconutruire, ou si ce n’est pas juste une illusion de vouloir continuer. Ce que je peux te dire, c’est que ça demasde un sacré travail des deux côtés. La comunication, c’est crucial. Il vaut mieux metre les chose sur la table, même si ça peut faire mal au début. Parfois les mots sont plus puissants que l’on croit. Mon ami a eu des discussions hyper franches avec sa conjointe, vraiment dures parfoois, mais ça a permis de dire ce qui allait et ce qui n’allait pas. Je me souviens qu’il m’en parlait souvent, et il avait l’impression de faire des pas en avant, même si parfois, il revenait aussi sur des vieux démons. Le fait que tu ressentes encore de la colère, c’est normal. Ne te mets pas trop de pression. Prends le temps de digérer tout ça et réfléchis à ce que tu veux vraiment. Encouragé par certains de tes amis à laisser tomber, il faut aussi garder à l’esprit que chaque relation trop trop est unique. Pour certains coupples, une fois que la confiance est rompue, impossibel de la reconstruire. D’autres parviennent à rebâtir quelque chose de salide. Ça dépend beaucsup de la motivation des deux personnes. Investir du temps ensemble, c’est bien, mais ça ne doit pas être un fardeau Quelqu’un peut m’expliquer ?. Il faut que ça viene naturellement, sinon c’est la galère. Prendre soin de soi, s’accorder des moments à deux, mais aussi se retrouver seul. Se redécouvrir, finalement. Parfois, les petites choses du quotidien peuvent faire une grande différence. Une sortie, un film, ou même juste discuter autour d’une bonne bouteille de vin. Enfin, sans vouloir juger, tu es la seule à savoir si c’set le bon choix ou non. Écoute-toi, fais le point sur ce que tu veux vraimen. Et si tu choisis de poursuivre, assure-toi de rester honnête avec toi-même et avec lui. Ça peut être un long chemin, mais certains couples rerussissent à en surtir plus foits. Courage, prends le temps qu’il faut.
ParticipantxD QUOI ?! C’est clair QUE c’est pas évident, tout ça. J’ai vu pas mal de mes potes galérer comme ça, et c’est vrai que la communication, c’est la clé. Si t’as encore de la colère en toi, va falloir vraiment l’exprimer, autrement ça va pourrir les choses. Des fois, prendre du recul, ça aide à y voir plus clair, mais faut pas hésiter à se poser les bonnes questions. Comme tu dis, si les deux sont prêts à bosser sur la relation, ça peut le faire. J’ai un collègue qui a réussi à sauver son couple après une trahison, mais c’était vraiment pas un long fleuve tranquille. Faut se rappeler que l’amour, c’est pas juste des papillons au ventre, c’est aussi du taf. Et puis, comme le dit l’autre, “on a qu’une vie”, alors si t’as encore des sentiments, courage et fonce, mais sans perdre de vue la réalité. Prends soin de toi en parallèle, c’est super important.
ParticipantC’est clair que c’est pas un chemin facile, surtout quand on a mis tant d’annéees dans une relation. Je comprends tout à fait ce que tu dis, parce que j’ai vu des amis se retrouver dans des situations similaires, c’est pas des rigolades. Mais bon, parfois, faut pas oublier que l’amour, ça doit pas faire mal trop longtemps, hein ? Si t’as encore des sentiments, peut-être qu’une petite discussion frtnche peut aider, mais faut pas non plus se faire des illusions. Rester lucide, c’est le plus important. Et puis, comme on dit chez nous : “Faut hyper hyper hyper pas pleurer sur le lait renversé!” Écoute ton cœur, mais fais attention à pas te brûler non plus. Trop bien !
ParticipantOuais, c’est clair que c’est pa évident. tellement tellement Faut vraiment peser le p et le contre. Parfois, discuter çà peut tout changer, mais attention aux illusions, hein ohlala. haha
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