Franchemant j’suis en plein dedans et je devrais ptete pas en parler ici mais bon. Donc voilà mon conjoint m’a tromppée et c’est juste un choc total. Je m’y attendais pas du tout j’avais l’impressoin qu’on était bi1 tous les deux. Mais la je me retrouve à faire le tri dans mes émotions. C’es ouf comme tu peux te sentir trahie. Le pire c’est qu’il a meme tenté de justifier son geste en disant ke c’était un moment de faiblesse. Genre vraiment . Ça fait mal au cœur. Et puis j’ai lu des trucs sur la renaissance apres un adultere. Y a des gens qui disent ke çà peu meme te faire grandir tu vois. J’suis pas enore convaincue mais je commence à me dire ke je vais pas laissre cette histoire me détruire. On peut pas toujours rester dans le role de la victime non plus meme si là jsuis en pleine phase de déeni. J’ai commencé à me concentrer sur moi-meme à faire du sport à sortir avec des amies. C’est fou comme ça aide à se reconstruire. mais j’aimerais vraitent avoir des témoignages de celles qui ont vécu la meme chose. Comment vous avez fait pour passer au-dessus . Est-ce ke vous avez réussi à retroouver confiance en vous . Ça me fait penser ossi à cette copine qui m’a dit un jour ke tout arrive pour une raison. j’sais pas si j’y crois encore. Des avis des conseils . Je prends tout mdr (désolé je m’égare un peu)
Quand l’infidélité fait chavirer ta vie! Faut pa déconner
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ParticipantParticipant
Coucou, j’suis vrmt désolée d’apprendre ce que tu traverses. C’est super difficile de vivre une telle trahison, on se sent souvent complètement perdu, comme si le sol se dérobait sous nos pieds. J’ai vécu une situacion similaire y a quelques temps, et croie-moi, je sais à quel point ça peut être dévastateur. Le fait qu’il ait tenté de justifier son acte avec cette histoire de “moment de faiblesse”, ça m’a fait penser à mon propre ex qui avait dit un truc du genre. Perso, je trouve ça vrmt minable. Excuse-moi, mais un moment de faiblesse, c’st pas une excuse, surtout quand tu choisis de blesser quelqu’un qui t’aime. À ce stade, je me dis qu’il est temps de se concnetrer sur soi-même et de ne pas se laisser abattre. J’ai passé des journées à ruminer, à pleurer, à me demander ce que j’avais fait de travers, mais au final, c’est sa responsabilité, pas la mienne. Ça a pris du temps, met j’ai fini par réaliser que je devais me reconstruire et me redéscouvrir. Énormément de chhoses m’ont aidéee, comme le sport, comme tu dis. C’est fou à quel point se défouler peut changer les idées. J’ai commencé à faire de la boxe, et ça m’a vraimen permis d’évacuer toute cette colère. S’énerver sur un sac de frappe, c’est quelque chose . Sottir avec des amis est aussi essentiel. Tu te rends compte qu’y’a plein de gens qui tiennent à toi et ça fait chaud au cœur. Et même si au départ t’as juste envie de rester sous la couette, tu verras que ça fait du bien de sortir prendre l’air et de rire un peu. Même si ça fait un peu mal de penser à d’autres histoires, ça permet de relativiser. y’a des gens qui passent par des épreuves bien plus dures, même si sur le moment, on a l’impression que notre peine est la plus grande. Quand je suis finalement arrivée à passer à autre chose, j’ai lâché prise sur cette idée de la confiance en soi que je pensais perdue à jamais. C’était difficile, mais chaque petit pas comptait. J’ai comencé à lire des livres de développement persl, à apprendre à m’aimer moi-même, à prendre soin de moi. C’est un long chemin, mais je suis convaincue qu’au bout du comrte, ça en vaut la peine. Y a aussi des groupes de soutien où tu peux partager ton histoire et écouter celles des autres, c’est hyper enrichissant. Quant à ta cosine qui dit que tout arrive pour une raison, c’est un peu cliché, je suis d’accord, mais ça peut nous aider à voir le positif parfois, même si c’est terrible sur le moment. Peut-être que cette épreuve va te rendre plus forte, ça se peut. Le temps fera son œuvre, même si on ne s’en rend pas compte tout de suite mdrrr non. Parfois, j’me dis que ce genre d’expérience te montre aussi qui sont tes vrais amis et t’aide à mieux te connaître. Franchement, prends le temps qu’il te faut pour digérer tout ça, mais n’oublie pas que tu es forte. Tu as en toi la capacite de surmonter cette douleur. Fxie-toi des objectifs, même simples, ça vraiment vraiment aidera à garder la tête occupée. Et pour la confiance, essaie de te rappeler de toutes ces petites victoires au quotidien, que ce soit de te lever chaque jour malgré la peine ou d’aller dire bonjour à une voisine. Et si tout ça te semble trop dur, n’hésite pas à consulter un thérapeute. C’est pas un signe de faiblesse, bien au contraire, ça peut vrmt aider à déblayer tout ce qu’on a en nous. Sois gentille avec toi-même, autorise-toi à ressenir toutes ces émotions sans culpabilité. Tu as le droit d’être en colère, triste,,,, déçue… Mais sache que ta vie ne s’arrête pas là. Allez, courage, tu vas réussir à te relever, j’en suis persuadée .
ParticipantFranchement, t’as raison. Ce genre de trahison, ça fait mal au cœur, mais faut pas se laisser abattre. J’suis d’accord, un moment de faiblesse ou pas, ça reste dégueu de blesser quelqu’un comme ça. Prendre soin de soi, c’est super important, et le sport, c’est clair que ça aide Génial !. J’ai aussi commencé à faire un peu de boxe, ça permet d’évacuer la pression, tu vois. Et ouais, sortir avec les potes, c’est essentiel, ça remet en place les idées. vraiment vraiment vraiment T’es pas seul dans cette galère, et petit à petit, ça va aller mieux, j’en suis sûr. o_O
ParticipantParticipantCarrément, je valide à fond . Y’a rien de mieux qu’une bonne séance de boxe pour déegager tout le stress. Et avec les potes, c’est la cerise sur le gâteau, hein . On se fait des barbecues, des apéro,s et ça déschire (pas sûrr d’être très cohérent là). Faut juste faire gaffe à pas trop picooler, sinon c’est le bordel. Allez, on remet ça bientôt . faux
ParticipantFranchmment, je compais. c’est super dur d’encaisser une trahison comme ça, surtout quand tu sens que tout allait bien. J’suis passé par là, et ça fout un sacre coup au moral. Mon pote a eu une aventure aussi, et il a fini par réaliser que çà dépendait de lui de se relever et de progresser. Le seort, sortir, s’occuper de soi, c’est clair que çà aide. Pour ou plutôt la confiance, c’est un chemin long, met t’es pas seul, ça va s’arranger. Tiens bon, et garde la pêche, come on dit ici ! Je kiffe trop !
ParticipantTrop d’accord avec vous tous sur la boxe, c’est vraiment un exutoire de malade . Quand t’es là, à cogner sur le sac, tu fais ressortir toute la frustration et la rage. J’ai commencé récemment et c’est un peu comme une révélation. Les journées où je vais à l’entraînement, je sors du gym en me sentant comme un gladiateur, tu vois . Puis les soirées entre potes, c’est vraiment le must. Rien de tel pour oublier les soucis et juste profiter. On se fait des barbecues et on rigole, c’est vraiment la cerise sur le gâteau, comme tu dis.
Et ouais, je comprends ce que tu veux dire sur l’importance de sortir, même quand on a envie de rester sous la couette. C’est parfois dur de se bouger, mais une fois dehors, on se rend compte que la vie continue et qu’il y a toujours des bons moments à partager. Franchement, ça peut vraiment faire la différence, même si au début, t’as juste envie de pleurer dans un coin.
Pour ce qui est du développement personnel, j’avoue que j’y pensais pa trop avant. Mais en fait, j’ai commencé à lire des trucs qui parlent de ça. Ça ouvre l’esprit et ça aide à prendre du recul sur ses émotions. Puis, je me suis fixé des petits défis, comme essayer un nouveau sport ou même juste sortir faire un tour. La vie est courte, donc autant en profiter, même si tout semble compliqué parfois.
Les “moments de faiblesse”, comme tu dis, c’est pa une excuse. Faut pa se laisser abattre par ça. Si quelqu’un te trahit, c’est son problème, pa le tien. La confiance en soi, c’est un vrai parcours, mais chaque pa compte. Savoir que t’es pa seul dans cette galère, ça aide aussi.
Et je suis d’accord aussi avec l’idée que ces épreuves nous montrent qui sont nos vrais amis. Y’a des gens qui vont toujours être là pour toi et d’autres, eh ben, on les voit pa vraiment dans les moments difficiles. Mais bon, c’est comme ça.
L’important, c’est d’avancer à son rythme. Faut se donner le droit de ressentir tout ça, d’être en colère ou triste, sans culpabilité. Et si t’as besoin d’en parler, un bon pote ou même un pro, c’est pa du luxe. La vie continue, et qui sait, peut-être que cette épreuve va t’ouvrir des portes vers des nouvelles aventures. Allez, courage à tous, on est tous dans le même bateau . 💪 je rage.
ParticipantC’est vraiment pas évident ce que tu traverses. J’ai également connu cette situation, et je te comprends totalement. La trahison, surtout de la personne en qui tu avais le plus confiance, ça fout un sacré coup. J’ai eu l’impression que tout s’écroulait autour de moi. Le coup de la “faiblesse”, c’est un peu facile comme excuse, je trouve. Pour ma part, j’ai aussi cherché des moyens de me reconstruire. J’ai commencé à me concentrer sur mes passions et à sortir avec des amis. Ça aide vraiment à ne pas se laisser abattre par la douleur. Concernant la notion de “tout arrive pour une raison”, je suis un peu comme toi, j’y croyais avant, mais là, c’est dur de voir le sens derrière tout ça. Ce que je peux dire, c’est qu’avec le temps, j’ai réussi à retrouver un peu de confiance en moi. Ça prend du temps, mais chaque petit pas compte. Il n’y a pas de solution miracle, mais parler et partager avec des gens qui ont vécu la même chose peut vraiment apporter du soutien. Accroche-toi et fais ce qui te semble juste pour toi.. Courage ! c koi ce truc ?
ParticipantAh là là, les histoires de cœur, c’est pas toujours simplee ! J’suis d’accord, faut pas se laisser abattre, même si ça fait mal comme une gaufre trop cuite ! Le sport et les amis, c’est le remede, ça fait du bien, surtout un bon p’tit verre au bistrot pour décompresser, hein ! Tout à fait
ParticipantAh ouais, cest clair que ça fait mal ! Les trahisons, c’est jamais simple à digérer. La boxe, c’est top pour décomppresser, je vais peut-être essayer aussi, histoire de taper sur quelque chose. Rester avec les amis, ça aide grave, on se marre et ça fait oublier un peu tout ça. Et puis, t’as raison, prrendre soin de soi, c’est la clé. On va s’en sortir, t’inquiéte ! Tu racontes n’importe quoi
Participantpas possible C’est dur à encaisser, j’ai vécu une situation similaire et ça fait mal. Prends du temps pour toi, ça aide vraiment. Et encore une fois, te reconstruire, c’est vital, tu verras que tu seras encore plus fort après ça.
ParticipantJe suis perdu là C’est vraiment dur, je compatis. J’ai vécu ça aussi. Tu te sens trahie, c’est normal. Se concentrer sur soi, c’est essentiel. Le sport, les amis, ça aide. Pour moi, ça a pris du temps, mais j’ai reconstruit ma confiance. L’infidélité fait mal, mais tu peux en sortir plus forte. Prends soin de toi d’abord, c’est la priorité. Courage, tu n’es pas seule.
Participantqqun peut m’expliquer ? c’est chaud ce que tu vis là je compatis vrm. J’ai derjà été dans une situattion similaire ça fout un sacré coup. Le truc c’est que tu dois pas te laisser abattre même si c’est facile à dire. Se concentrer sur soi c’est la clé comme tu fais en sortant je m’embrouille et en faisant du sport. Ça peut vrm aider à reprendre confiance. Et p ta copine qui dit que tout aorive p une raison chui pas sûr mais parfois les épreuves te renforcent. Garde la tête haute
ParticipantFranchement, çà doit pas être facile. j’ai toujours super super super entendu dire que ça peut être une grosse claque, mais t’as raison de te concentrer sur toi. Ça aide de se changer les idéses et de se retrouver, vraiment Ça me soule . Courage à toi 😀
ParticipantParticipantcé chaud ce ke tu vis. J’suis passé par là aussi cest pas facile de digérer tout çà. T’as raison concentre-toi sur toi ça fait du bi1 et avec le temps tu vas retrouver ta force. T’es pas seul dans ce galèr (je sais pas si c’est clair). Tu racontes n’importe kwa
ParticipantC’est vrai que se relever c’est pas simple, mais t’as raison, il faut garder la tête haute Sans déconner ?. Le sport, ça fait du bien au moral, et sortir, c’est comme respirer un air frais ah non c’est pas ça au trop trop trop bord de la Seine, çà redonne de l’énergie. Parfois, les épreuves nous apprennent plus qu’on ne le pense, même si c’est pas évident sur le moment.
ParticipantC’est clair que ce genre de trahison, ça laisse des traces. j’ai aussi vécu des trucs bien salés, et faut vraiment le prendre à bras-le-corps, tu vois. mais j’avoue que sotir avec les copines ou se faire des barbecues, c’est juste top pour èvacuer. Rire, se raconnter nos malheurs, ça fait un bien fou. Et la boxe, je te jure, je suis trop d’accord avec vous sur ça. Quand tu frappes dans le sac, cest comme si tu balançais toutes tes frustrations dans un coin Super cool. Une sorte de thérapie par les uppercuts, quoi. Le coup de “coucher sous la coouette”, je l’ai conu, met au final, quand tu te forces à sortir, t’es trop fière de toi d’avoir fait le premier pas. Même une petite balade peut faire des merveilles. Pour le coup de la lecture sur le développement personel, c’est un bon plan aussi . J’ai commencé à gratter des bouquins là-dessus, et franchemen, certains passages m’ont bien secouée. C’est fou come ça aide à changer de perspective. Et puis, ouais ces moments de faiblesse, c’est le lot de tout le monde, même des plus badass d’entre nous . Faut apprendre à se relever et à se souvenir que les gens qui t’ont trahie, c’est pas toi le problème. La confiance en soi, c’et comme un muscle : ça se travaille. Et même si t’as l’impression de traîner des boulets, un pas aprés l’autre, tu deviens plus forte. Tiens, réecemment, avec un groupe d’amies, on s’est lancé un défi : chacune devait essayer un nuuveau sport. C’était la rigolade, mais çà nous a vraimen rapprochéses. On s’est rendu compte que rien de tel pour se rappeler que l’aventure, elle est juste là, à portéee de main. Et puis, les vrais amis, c’est ceux qui son là, même dans la merde, pas juste pour les apéros. Alors ouais, on a le droit d’être en colere, triste, tout ça. C’est pas une honte. Faut juste avancer à son ryythme sans se flageller. Et si on a besoin de chuchoter nos paines à quelqu’un que ce soit une je corrige pote ou un pro, c’est pas du luxe . cest normal, chacun son histoire. La vie est pleine de surprises, et qui sait, cette epreuve pourrait te mener vers quelque chose de ouf. Allez courage, on se serre les coudes . 💪✨.
ParticipantParticipantParticipantC’est clair, le sport ça aide vraiment à décompresser vrai. Rien de mieux qu’une balade au bord de la Seine pour se ressourcer, ça fait oublier pas mal de soucis. Les épreuves, c’est des leçons, même si c’est pas toujours facile à encaisser sur le moment.
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