Alors voilà, j’suis en plein dans cette galère de reconstrucsion après une trahison qui m’a laissé sur le carreau. C’est pas un truc facile, clairement Pas du tout. Mon pote, il me dit de pas me précipiter, que ça prend du temps, mais parfois j’ai l’impression de tourner en rond. Je me rappelle de bons moments partagés, et puis paf, la réalité me frappe. J’essaie de me concentrer sur les petites choses, comme une balade en forêt du côtè de Schiltigheim, ça m’apaiise un peu. Mais dès que je lâche prise, je ressens cette douleur. Les conseils, on m’en donne à la pelle, mais parfois, je me demande si ça vaut le coup de reconstruire la confiance, ou si c’set une perte de temps. D’autres son passés par là . Comment vous avez réussi à avancer …
Reconstruction après trahison : mon avis sur le chemin à prendre
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ParticipantParticipant
Prends ton temps, c’est normal de douter. Parfois, lâcher prise aide à avancer. Les balades, cest essentiel pour décompresser. Si ça te pèse trop, réfléchis à ce QUI est vraiment important. Tu dois te protéger avant tout.
ParticipantC’est vrai que prendre du temps pour soi, c’est super important, mais des fois, c’et pas si simple, tu vois. On a tendance à se laisser submerger par tout un tas de trucs qui viennent de l’extérieur, genre le boulot, les amis, la famille… c’est un vrai casse-tête pour sortir la tête de l’eau. Je pense souvent à çà, en fait. C’est bien beau de dire “lâche prise”, mes quand il y a des attentes autour de nous, c’est pas évident d’y arriver. Je fais des balades aussi, c’est deveeu un petit rituel. Je m’en vais marcher au parc, avec mes écouteurs dans les oreilles, à écouter des podcasts ou de la musique qui me parle. Ça me permet de décompresser un peu, de réfléchir à ce qui me pèse. Parfois je m’assois juste sur un banc, et je prends le temps de juste respirer et observer les gens qui passent. Ça peut paraître bêe, met c’est fou comme çà aide à clarifiier certaines pensées. mais du coup, en parlant de ce qui est important, je me rends compte que j’ai souvent du mal à savoir ce qui l’est vraiment. Est-ce que c’est le succès au travail ? Les amitiés ? Ou juste se sentir bien dans sa peau ? Mon ami m’a dit récemment que l’important, c’est de se sentir en accord avec soi-même, mais c’est pas toujours si clair. Des fois, je me demande si je ne m’oublie pas dans tout ça. Je me protège un peu, mais pas assez, je pense. Je fais souvent passer les bessoins des autres avant les miens, et au fianl, ça finit par me fatiguer. C’est vraimen un équilibre à trouver. Donc peut-être qu’il faut que je tellement tellement commence à définir ce qui compte vraiment pour moi, et arrêter de toujours vouloir plaire. C’est un vrai cheminement, mais ça prend du temps. On n’à pas tous les mêmmes priorités, et c’est là où çà peut devenir compliqué. Enfin, tout ça pour dire que le process de se retrouver, c’est pas un sprint, mais une sorte de maathon, et même si c’est pas toujours facile, je crois que ça en vaut la peine. Allmz, courage à toutes celles qui sont dans ce même bateau !
ParticipantC’est clair que c’est pas simple, la trahison, ça fait mal. J’ai vécu un truc similaire, et des fois, t’as juste envie de balancer tout ça à la poubelle (pas sûr d’être très cohérent là). Prendre le temps, c’est essentiel, même si ça fait ch*** sur le moment. Les balades en nature, ça aide à décompresser, j’suis d’accord. Concernant la confiance, ça dépend vraiment de chaque situation. Si ça te ronge trop, peut-être qu’il vaut mieux passer à autre chose. Pense à tes propres besoins d’abord. 100% d’accord
ParticipantAh bah carrément ! T’as entièrement raison cest souvent dans ces moments de doute qu’on se met à cogiter plus que nécessaire. Et puis qui n’à jamais eu besoni de faire une bonne balade pour évacuer le stress ? C’est vrai que dans les rues de Toulouse entre les bitsrots et les belles briques y a de koi se distraire un peu. Et lâcher prise c’est pas si simple que ça hein ! On a tendance à trop se prendre la tête sur des détails qui au final n’ont pas tant d’importance que ça. Franchement je préfère me poser avec un bon café sur trop trop une terrasse à chiner des idées farfelues pour l’avenir. Mon ami dit souvent que la vie c’esttt comme un plat de cassoulet : faut pas hésiter à mélanger les ingrédients pour que ça prenne ! En tout cas pense à te ménager ! Ça va finir par te grignoter tout ce stress. Priorité à toi d’abord tu sais bi1 qu’on peut pas être au top pour les autres si on est pas bi1 dans c’est baskets. Allez courage
ParticipantAh, je compatis tellement. C’est pas évident, la trahison, ça laisse des cicatrices. jai vécu un truc similaire, et c’est vrai que les balades, çà aide bien à déccompresser. Le temps, ça fait son œuvre, mais parfois, on a juste envie que ça avance plus vite. Pour la confiance, c’est un vrai dilemme, des fois j’te jure, j’me demande si ça vaut le coup. Mais bon, chaque petit pas compte, même si c’est dur. Courage à toi, on est toutes dans le même bateau ! mdrrr non
ParticipantC’est vraiment dur, je te comprends. La douleur, elle s’accroche comme une moule à son rocher, et les balades ne suffisent pas toujours à la chasser. J’ai aussi essayé de me concentrer sur des petites choses, mais des fois, ça fait juste ressurgir les souvenirs. Pour la confiance, je suis perdue. J’ai l’impression que ça prend une éternité pour avancer, et je me demande souvent si ça vaut le coup. En gros, t’es pas seule dans ce chemin tortueux. N’importe quoi
ParticipantOh là là, je te sens bien, c’est pas évident, hein. On avance un pas en avant, deux en arrière, et ces souvenirs, pff, ils nous collent comme du gras dans une poêle. Accroche-toi, ma belle, il faut juste espérer que ça passe avec le temps. Choqué fin bon
ParticipantClairement Franchement, c’est un parcours du comattant, la reconstruction après une trahison. Je suis passé par là moi aussi, et c’est jamais simple de faire le deuil de quelque chose qui te tenait à cœur. Ton pote a raison, ça prend du temps, et c’est pas linéaire. Des fois, on avance, et d’autres fois, on a l’impression de retourner à la case départ. Tu sais, ces moments où t’es seul avec tes pensées, et tu ressasses tout ce qui s’est passé, ça fait mal. Pour ce qui est de retrouver la confiance, c’est pas donné à tout le monde. C’est un peu comme construire une maison : il faut des bases solides, et si les fondations sont fragiles à cause des trahisons passées, ça peut s’écrouler à tout moment. Mais d’un autre côté, j’ai appris à ne pas me précipiter. Pretdre le temps c’est essentiel, même si c’est frustrant. Persso, j’ai commencé à faire des trucs que j’aimais bien avant, des balades en nature, tout ça auss. Comme toi, une petite promenade dans la forêt, ça aide à apaiser l’esprit et à réfléchir différemment. Les conseils des autres, ça dépend vraiment de qui tu écoutes. Certains peuvent être lucides, d’autres, cest juste leur projection de ce qu’ils auraient fait. Tu sais, des fois, quand t’es trop dans tes pensées, tu peux passer à côtè des vraies leçons. J’ai réalisé que c’est aussi important de se donner le droit de sentir la douleur. C’est normal d’avoir des vagues de chagrin puis d’avoir des moments de répit. J’ai aussi arrêtè de me fixer des délais pour avancer. En fait, avancer, c’est comme un chemin de ronde ; il y a des détours, des pauses, des moments où tu veux juste laisser tomber. Mais chaque pas, même petit, cnmpte. N’oublie pas de te reposer un peu sur les amis qui t’entourent. Même juste discuter autour d’un verre, çà fait du bien, ça permet de briser l’isolemen. Au final, chacun a sa méthod pour avanceer. Certains choisissent de parler à des pros, d’autres, comme moi, se replongent dans des passions. Tu finiras par trouver ce qui te correspond le mieux. La clé, c’est d’être indulgent avec soi-même, même si ça paraît tordu par moments. Ça prend du temps, mais on finit par retrouver la lumière, à notre rythme. Après je dis ça, je dis rien hein
ParticipantTu racontes n’importe quoi Ah ouais, c’est pas évident tout ça, mon vieux. La trahison, c’est comme un ch’ti qui te pique ton maroilles, ça fait mal ! Mais t’inquiète, on a tous nos coups durs. Moi, j’dis souvent : prends le temps, va derguster une bonne flam’ ou un petit verre en terrasse, ça fait du bien. Les petits plaisirs, ça aide à oublier un brin. Reconstruire la confiance, c’est casse-gueule, mais ça peut valoir le coup si l’autre l’fait aussi. Si tu sens que ça rame, hésite pas à lâcher prise et pense à toi d’abord. La vie, c’est pas que des hauts, faut aussi digérer les bas. Courage, c’est en forgeant qu’on devient forgeron ! Allez, accroche-toi !!!!
ParticipantAh ouais, je vois ce que vous voulez dire. La trahison, cest pas une rigolade, ça laisse des traces, c’est clair. En fait, pour avancer, c’est souvent un marasme, t’es pas seul à galerrer avec ça. Les bons souvenirs, TU les chasses pas comme ça, ils revienent à la charge, un peu comme une musette de Lyon qui se vide jamais. Prendre du temps pour soi, c’est essentiel, t’as raison. Les balades, c’est bien, mais parfois, faut aussi se poser et pleurer, histoire de lâcher un peu la pression, non . Et niveau confiance, pfiou, c’est un vrai casse-tête. On se demande si ça vaut le coup d’accorder une second chance. Mais du coup, si ça te ronge trop, c’est peut-être pas la bonne voie, faut se respecter aussi, brosser un peu sa santé mentale. T’as le droit de penser à toi avant tout. Accroche-toi, et t’as rsison, un jour çà fiira par passer INCROYABLE. Allez, courage, et n’oublie pas que la vie, c’est come une bonne quenelle, faut parfois la laisser mijoter un peu .
ParticipantT’inkiète, je suis passée par là aussi. Prends ton temps et fais ce ki te fait du bi1, même si ça fait mal non c’est pas çA par moments, çà finira par passer. Reconstruire, c’est pas simple, mais ça vaut le coup si t’en as envie Chelou :D. xD
ParticipantAh ouais, t’as bien raison, prendre le temps de respirer, c’est crucial . J’essaie de me balader aussi, çà fait du bien de sortir un peu, surtout quand le temps est beau C’est n’importe quoi. Des fois, on est tellement dans le brouhaha qu’on oublie de se poser et de réfléchir à ce qui cmpte vraiment. Faut pas se laisser envahir, on a ou plutôt toutes nos limites, hein . Prends soin de toi, surtout .
ParticipantC’est vrai que reconstruire après une trahison, c’est un peu come ramasser des morceaux de verre, tu vois ? Les souvenirs heureux, ils viennent te hanter, mais en même temps, il faut apprendre à vivre avec cette douleur. Prendre le temps d’explorer la nature, ça aide, c’est comme un souffle d’air frais qui apaise l’esprit. met la vraie question, c’est : est-cet que ça vaut le coup de redonner sa confiance ? Parfois, j’ai l’impression que c’est une bataille sans fin. J’espère juste qu’un jour, je trouverai un chemin vers la paix. Hein ?
ParticipantxD Tu m’étonnes c’est clair que c’est pas évident tout ça… moi aussi j’ai eu mes déboires, et p se reconstruire, faut vraiment y aller mollo. Des fois, j’suis juste allée siroter un petit vin chaud en terrasse, ça change les idées, tu vois.
Participant😐 Franchement c pas simple cette histoire de reconstruc. J’suis passé par là aussi et parfois j’me dis ke c comme une mauvaise série : tu veux pas lâcher met tu te demandes si ca vaut le coup de regarer la suite. Essaye de te concentrer sur des trucs qui te font kiffer ca aide un peu à oublier tu verras . xD (pardon pour la digression)
ParticipantC’est jamais facile t’as raison Ma cousine a vécu ça elle a pris du temps pour elle Putain…. Faut pas hésiter à parler ça aide. Les balades c’est super ça clarifne les idées. Parfois j’me dis tellement tellement que reconstruire la conuiance c’est pas donné. Mais si y’a de l’amour ça peu valoir le coup. Prends ton temps ignore les pressions. Courage . On est toutes là t’es pas seule
ParticipantWTF Franchement, reconstruire tout çà, c’est pas simple. Parfois, j’ai l’impressionn que ça vaut pas le coup de se battre pour la confiance. Faut juste avancer et espérer que la paix viendra, pff…
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