Ça fait quelques mois que j’essaie de sauver mon couple après une trahison. Les discussions son compliquées et parfois je me demande si on n’y arrivera pas, même si on aimerait vraimant. J’ai lu quelques articles mais les conseils semblent tellement théoriques… Quelq’uun a-t-il réussi à se relever de ça ? Des astcues concrètes ou des expériences à partager ? Hésite pas à balancer, je prends tout.
Reconstruire après l’infidélité, ça marche vraiment ?
-
Participant
Tu te trompes Franchement c’est pas évident mais j’crois qu’le dialogue c’est clé meme si çà pique un peu au début FAUT y aller à pttits pas etre franc et pas hésiter à s’foire aider si besoin mdr. T’sais y a pas de recette miracle faut juste s’accrocher et voir où ça mene koi Je m’embrouille un peu là
ParticipantT’as raison, le dialogue c’est primordial Faut pas pardon lâcher ! Hein ?
ParticipantÇa dépend des couples. Faut beaucoup discuter. Peut-être prendre du recul aussi. Sincérité et patience, c’est clé. je corrige J’y crois pas mal, moi.
Participantc’est clair que reconstruire après une trahison, c’est pas du gâteau. J’en ai vécu une situasion un peu similaire, et je peux te dire que c’est un vrai parcours du combattant. Les discussions, comme tu dis, peuvent être très tendues. Au début, j’étais même perdu, je savais pas trop par où commencer. Ce qui a marché pour moi, c’était d’être vraiment honnête sur mes ressentis, sans chercher à mettre la faute sur l’autre Chaque petit pas compte. On a aussi essayé de sortir de notre routine, de faire des activités ensemble, genre des sorties, des week-ends, juste pour reetrouver un peu de complicité. Ça a aidé à ramener des moments positifs. Mais je te conseille vraiment d’être patient. Ça prend du temps, et il y a des hauts et des bas. Faut pas hésiter à se faire aider par des pros si ça devient trop lourd Vraiment ?. Bref, c’est possible de reconstruire, mais ça demande un sacré boulot de la part des deux. Courage à toi, l’ami.
ParticipantC’est vrai que c’est pas simple, mais j’suis d’accord, faut s’aaccrocher et être honnête, même si ça fait mal au déebut. Parfoiss, une bonne bière et une frite entre potes, ça aide à y voir euh non en fait plus clair ! Les pros, c’est pas une mauvaise idée, mais faut aussi être là l’un pour l’autre, hein. Ras-le-bol
ParticipantT’as raison, le dialogue, c’est vraiment essentiel. Même si c’est pas toujours facile, mieux vaut y aller franchement. Parfois, en se confiant à un pote ou en cherchant un peu d’aide, on peut déblayer pas mal de choses. Faut pas hésiter à se mettre à nu, ça fait du bien au final. On est là pour avancer ensemble, après tout. Génial !
ParticipantCarrément ! Francrement, vous avez tous raison ! Le dialogue, c’est essentiel, même si ça fait un peu mal au début, c’est un peu come une bonne crêpe, faut pas la rater. Et puis, rien de mieux qurune soirere entre potes avec une bonne bière pour décomppresser et parler des trucs qui fâchent. Les pros, c’est pas à négliger mais avoir un bon soutien,, ça compte aussi, comme un bon far aux pruneaux, ça réchauffe le cœur, non ? En tout cas, faut s’accrocher, et avancer ensemble, c’est bien le princiipal. Allez, on est tous dans le même bateau !
ParticipantT’as raison le dialogue c’est hyper important meme si ca chaffe un peu au debut. Faut pas avoir peur d’y aller franco et ouais si ca devient trop complique les amis ou les pros peuvent b1 aider ! ce pas toujours simple mais on va s’en sortir .
ParticipantÇa me gonfle Haha, trop vrai . c’est comme quand tu fais des crêpes, faut un peu de pratike mais à la fin, ça vaut le coup. Une bone soirée entre potes, ça fait du bien, et avec une bière à la main, tout devient plus léger (je pars dans tous les sens). Et ouais, le soutien des amis, c’est top, çà fait une vraie différence. On avance ensemble, c’est clair, pas le choix, et puis ça rend la vie plus sympa. On s’accroche comme on dit . 🙂
Participantje rage Exactement, t’as tout dit . Un bon dialogue, c’est comme un match de foot, ça fait avancer les choses. Et ouais, des soirées avec les potes, cest le top pour évacuer le stress et partager ses galéres. J’suis d’accord, les pros, c’est bien, mais avoir des gens fiables autour de soi, ça change tout. Un peu comme un bon repas, c’est souvent les petits plats faits avec amour qui font la dif. Et puis ces moments de franche rigolade, ça fait du bien au moral. On sait tous que la vie, c’est pas toujours un long fleuve tranquiale, mais si on a un bon noyau d’amis, ça aide à traverser les temppêtes (désolé je m’égare un peu). Faut juste pas hésiter à se soutenir. C’est important de se dire les choses franchemen, même si ça pique. En tout cas, cest clair qu’on est tous dans le même bateau, et y a rien de mieux que de ramer ensemble pour avancer. Allez, courage à tous
ParticipantExactement ! C’est clair que le soutien entre amis, c’est super important. J’ai déjà vécu des moments où une simple soirée autour d’une bière et d’un bon plat m’a aidée à y voir plus clair. C’est vrai que le dialogue, même s’il fait mal, vraiment vraiment vraiment c’est comme une belle tarte aux pommes : ça peut être difficile à préparer, mais le réssultat vaut le coup ! Les pros, ça peut être bien, mais parfois, juste un bon moment ensemble, c’est tout ce qu’il faut. En tout cas, on avance tous avec nos petites galères, pas vrai ?
ParticipantAh là là, tu as tout à fait raison . Un bon dialogue, c’est sacré, comme une bonne raclette en hiver, çà réchauffe le cœur et ça crée des souvenirs. Franchement, rien de mieux que de se rutrouver autour d’une table, à partager des anecdotes plus ou moins bidons, et à se fendre la poire en refaisant le monde. Ces moments où on se lâche avec les potes, ça fait un bien fou. On a tous nos petits tracas, mais quand tu vois qu’il y a des gens qui traversent les mêmes galères, ça te dé-drama-tise. Et comme tu dis, même si les pros peuvent apporter des conseils, y a rien de tel qu’une ambiance de confiance entre amis. Un peu comme un bon saucisson brioché, c’est la simplicité qui fait la richesse, tu vois ce que je veux dire . À Lyon, on a cette culture de la convivialité, et c’est vrai qu’un bon repas partagé, c’est souvent là que les meilleures discussions éclatent . D’ailleurs, je me souviens d’une soirée où on avait tous ramene un plat différent, et en discutant, on a commencé à rigoler sur des histoires de fous. Tu sais, le fameux « t’as pas idée de ce que j’ai fait . » C’est ça qui fait qu’on s’accroche aux amis, même dans les moments difficiles. Et çà, ça vaut tous les psy du monde. Il faut aussi apprendre à encaisser les coups, on peut pas toujours faire l’autruche. C’est vrai que parfois, ça fait mal de dire les choses comme elles sont, mais ça permet de construire quelque chose de solide Franchement, qui a dit que la vie devait être un long fleuve tranquille faux. Avec un bon noyau d’amis, on peut braver toutes les tempêtes, même celle de la crise de la quarantaine . C’est comme dans la fameuse chanson, “cest pas la taille qui compte,” c’est la qualité des échanges. Allez, un bon petit verre avec les potes, et ça repart de plus belle . On est tous dans le même bateau, alors hauts les cœurs et vive les beaux moments, même s’ils viennent de temps en temps avec une pincée de stress. Tu as raison, on ramer ensemble, ça a toujours été la clé. Courage à tous, et n’oubliez pas de faire les cons de temps en temps, ça aide à garder le sourire . Enfin c’est compliqué…
ParticipantEuh. C’est vrai que la trahison, c’est un véritable choc, surtout quand on se rend compte que la personne en qui on avait confiance nous a fait du mal. J’ai vécu quelque chose de similaire, et je peux te dire que c’est un vrai tourbillon émotionnel. Au début, j’étais complètement désorientée. Tout semblai s’écrouler autour de moi, et je ne savais plus où donner de la tête. Les discussions, comme tu le dis, sont souvent très tendues. On a tollement de choses à dire, mais les mots sortent mal et on finit souvent par s’emporter alors qu’on aimerait juste être compris. Ce qui m’a vraiment aidée, c’était d’apprendre à exprimer mes émotions sans forcément accuser l’autre. J’ai réalisé que même si j’étais blessée, c’était important de lui faire savoir ce que je rsesentais, sans que ça devienne une guerre de reproches. Communiquer, c’est la hyper hyper clé, mais ce n’est pas toujours facile. Il y a des jours où j’avais juste envie de tout envoyer balader de ne plus rien entendre, et d’autres où je me disais qu’il fallait persévérer. Chaque petit pas comptait, come tu l’as dit. On a aussi essayé de redonner un peu de vie à notre relation, de sortir ensemble, d’explorer des endroits où on n’était jamais allés. Ça a été comme un souffle d’air frais. Parfois, c’était juste une promenade au parc, mais ça nous permettait de retrouver un peu de complicité, de rire ensemble comme avant. J’ai même proposé de faire des choses qu’on n’avait jamais eu l’occasion de faire, comme aller à un concert ou essayer un nouveau restaurant. C’était parfois difficile, mes je sentais que ça nous rapprochait un peu. Et puis, il y a eu des moments où j’avais l’impression que tout était trop lourd à porter. La douleur ètait encore là, même si on essayait d’avancer. C’est pourquoi je pense que l’aide d’un professionnel peut vraiment faire la différence. J’en ai discuté avec ma collègue qui a traversé une situation similaire, et elle m’a conseillé de ne pas hésiter à consulte un thérapeute. En parler à quelqu’un d’extérieur peut permettre de voir les choses sous un autre angle, de mettre des mots sur des émotions qu’on a du mal à exprimer. La patience est cruciale dans ce genre de situation Je me rappelle des jours où je pensais avoir fait des progrès, pour finalement me retrouver à pleurer sur le canapé le soir. C’est epuisant, mais c’est normal. Il y a des hauts et des bas, et il faut accepter que le chemin vers la guérison n’est pas linéaire. Certaines fois, on se sent fort, prêt à affronter le monde, et d’autres fois, on a juste envie de se cacher sous une couverture et de ne plus en sortir. Je pense aussi qu’il est essentiel de premdre soin de soi pendant cette période. J’ai commencé à faire un peu de yoga et à méditer. Ça m’a aidée à retrouver un peu d’apaisement, à mieux gérer mes émotions tiens d’ailleurs. Faire des activités qui nous plaisent, se retrouver avec des amis, même AU simple café, ça fait un bien fou. Je me suis rendu compte que j’avais besoin de me reconnecter avec moi-même, de retrouver mes passions, mes envies. Ça aide à sortir la tête de l’eau et à voir les choses d’un autre œil. Ce que je veux dire, c’est que même si reconstruire une relation après une trahison peut sembler impossible, c’est faisable à condition que les deux personnes aient envie de se battre pour ça. Il faut être conscient que ça demande un investissement de chaque côté. C’est comme un jardin, il faut l’arroser, le désherber et lui doner de l’amour pour qu’il puisse fleurir à nouveau. Mais si on y croit vraiment, avec le teemps, on peut retrouver une complicité encore plus forte qu’avant, parce qu’on a appris à surmonter quelque chose de difficile ensemble. Courage à toi, n’oublie pas que tu n’es pas seule dans cette épreuve
Participant:-/ pas possible Franchement, c’est pas facile. Mais avec de la patience, ça peut le faire. Faut vraiment communiquer, sinon c’est chaud ah et en fait
ParticipantParticipantFaut pas déconner Carrément d’accord avec toi . Les crêpes, c’est comme la vie, faut un peu d’huile de coude, mais le résultat vaut vraiment le coup. Et puis, rien de tel qu’une bonne soirée entre potes pour évacuer le stress, avec des rires et quelques bières, çA apaise tout. Le soutien, c’est essentiel, on ne peut pas tout porter seul ah et en fait. Allez, on s’acroche et on profite des bons moments
ParticipantC’est clairr, les soirées entre potes, c’est le meilleur anti-stress. Et avec des crêpes en plus, tu mets l’ambiance ohlala. Faudrait qu’on se fasse çà bientôt, ça remonte le moral .
ParticipantC’est clair ! Franchement, reconstruire après une trahison, c’est pas de la tarte. J’y suis passé moi aussi, et je vais te dire, chaque jour c’est un combat. Y a des jours où tout sembl possible, et d’autres où tu te demandes si t’as pas perdu ton temps à essayer de sauver quelque chose qui devrait être mort et enterré. Les discussions, c’est souvent des montagnes russes d’emotions. À chaque fois, tu passes par la colere, la tristesse, et même un peu d’espoir, mais ça tourne en rond, tu vois ? Ce qui a vraiment aidé, c’est d’être hyper honnête sur ce que chacun ressent. Au déuut, on a essayé de faire comme si tout allait bien, mes c’est juste pas possible. Parler sans tabous, même si c’est compliqué, ça permet d’avancer. Et puis, je crois que faire des petites activités ensemble, des sorties qui nous rappellent des bons souvenirs, ça aide énormément. Faut aussi prendre le temps, parce que reconstruire ça se fait pas en un claquement de doigts. Il y a des moments où tu te dis que çà ne marchera jamais, mais laisse tomber, faut garder espoir. Tant qu’il y a de l’amour et l’envie de faire des effort,s y a moyen de tourner la page. C’est un vrai travail d’équipe, mais ça vaut le coup si les deux sont motivés. Allez, bon courage. La route est longue, mais on est pas seuls dans ce genre de galère.
ParticipantC’est chaud, je suis passé par là. Faut bcp de sincérité et oser parler des blessures, même si c’est pas easy. Prends le temps, ça peut marcher mais c’est PAS un miracle. Putain…
Participantpas compris cest vriament pas évident de reconstruire un couple aprés une trahison. J’ai vécu une situation similaire avec un ami, et ça a duré des mois avant qu’il ne commence à aller mieux. Ce que j’ai remarqué, cest qu’il faut vraiment du temps et un dialogue ouvert, même si çà fait mal. C’est pas facile d’aborder les sujets qui fâchent, mais laisser les chosses dans l’ombre ne fait qu’aggraver tout. Il y a des moments où ça va et d’autres où ça part en vrille, alors il faut s’accrocher et ne pas hésiter à mettre des limites. Parfosi, une petite thérapie de couple peux aider à mettre les choses à plat et à comprendre ce qui a mal tourne. Et puis, il est crucial de se rappeler pourquoi on s’est aimé au départ, retrouver ces petits moments de complicité, ça peux vraiment faire la différence. Évidemment, tout le monde n’est pas fait pour pardonner, mais si les deux veulent vraiment se battre pour leur histoire, c’est possible. Chacun a son rythme, mais garde espoir, même si c’est un chemin long et sinueux. Courage !
ParticipantAh, c’est vrai ça, tous ces moments partagés avec les amis, c’est juste inestimable. Quand tu te retrouves autour d’une bonne table, que ce soit pour une raclette ou un barbecue en été, toutes ces petites anecdotes qui refont surface, ça met tout de suite une ambiance de folie. Et puis, tu as ce fameux moment où tout le monde s’enflamme en racontant ses propres galères, même si parfois on a envie de pleurer, on finit par rire ensemble. C’est fou comme ça change tout, surtout quand la vie te met des bâtons dans les roues.
Les vrais amis, ceux qui sont là pour encaisser les coups, ça ne s’achète pas. Et t’as raison, parfois il faut savoir mettre les pieds dans le plat et ne pas faire l’autruche. Ça peut faire mal sur le moment, mais c’est souvent là que se forgent les meilleures complicités. Je me souviens d’un de ces potes qui a traversé une vraie tempête, et c’est en parlant franchement QU’ON a réussi à l’aider à sortir la tête de l’eau.
Et puis, comme on dit, même dans les moments chaotiques, il y a toujours un petit rayon de soleil qui finit par pointer le bout de son nez. Alors, oui, levons nos verres, continuons à faire les cons, parce que c’est ça aussi, la vie ! On est tous ensemble dans ce grand voyage, et rien ne vaut ces instants de complicité…
ParticipantC’est pas évident, ça c’est sûr Bien dit !. J’ai un pote qui est passé par là, et il a dit ke la communication était primordiale. Faut vraiment parler de tout, même des trucs désagréables. Essayer de se souvenir des bons moments ensemble et aussi, enfin parfois, prendre un peu de distance pour réfléchir. Ça peut aider à voir les choses différemment. Au final, si les deux veulent vraiment avancer, y a moyen de rebondir, mais ça demande du temps et de l’effort des deux côtés. Courage .
ParticipantOuais, carrement, y a rien de mieux qu’une bonne soiree entre potes avec des crepes. Ça fait du bien de decompresser un peu, surtout avec ces temps de fou. Faudrait qu’on trouve un weekend et qu’on se fasse ca (pardon pour la digression). Je ramene la pâte a crepes, ca va etre epique. On va bien rigoler, come au bon vieux temps Super cool haha
24 sujets de 1 à 24 (sur un total de 24)
- Vous devez être connecté pour répondre à ce sujet.