j’hallucine C’est pas facile de se remettre d’une liaison qui n’a même pas déscollé, vous voyez . J’étais à fond, et finalement, pouf, plus rien. Je me demande comment les gens font pour rebondir. Mon pote dit qu’il faut sortir, rencontrer des gens, mais moi, je suis plutôt du genre pantouflard, là. Des conseils . Des astuces pour passer à autre chose sans sombrer dans la déprime ;). D’ailleurs, je me mets à faire du sport, ça aide un peu, même si je préfère le canapé. 😂
Renaître après une liaison foirée J’adore !!
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Participant
Eh ben, je te comprends à 200 %. C’est vraiment pas facile de gérer une déception amoureuse, surtout quand t’étais à fond et que ça n’a même pas décollé. C’est comme si tu avais investi des émotions pour rien, tu vois le truc ? Mon pote aussi me dit de sortir, mais j’avoue que je suis un peu comme toi, le canapé c’est tellement plus confortable. Parfois, je trouve même que ça fait bizarre de se forcer à sortir alors que t’as juste envie de rester chez toi avec un bon film ou un jeu vidéo.
Mais bon, j’essaie de me motiver à faire un peu de sport aussi. Au début, c’est vrai que c’est pas le kiff total, mais après, une fois que t’es dans le truc, ça fait du bien. Ça libère des endorphines et tout, donc même si tu préfères ton canapé, essaye de te faire un petit programme, genre des séances courtes pour commencer. Ça peut vraiment aider à changer un peu les idées.
Et puis, même si ça te tente pas trop, sortir un peu avec des potes, même juste pour aller boire un verre, ça peut apporter un peu de fraîcheur dans ta routine. Qui sait, tu pourrais rencontrer des gens sympas, même juste pour discuter. Et puis, il y a toujours des activités à faire, comme des concerts ou des expos, ça permet de sortir sans trop avoir l’impression d’avoir une pression sociale.
On m’a aussi dit que la musique peut faire des merveilles pour remonter le moral. Écoute des sons qui te boostent, ça aide à réfléchir à des choses positives. Et si t’as un hobby ou un truc que tu kiffes, n’hésite pas à t’y plonger à fond, ça te changera les idées.
Le plus important, c’est de ne pas rester seul trop longtemps, même si c’est tentant. C’est en se bougeant un peu que tu pourras commencer à rebondir. Allez, courage, ça ira mieux avec le temps ! N’importe quoi
ParticipantParticipantAh, je te comprends tellement . Les liaisons qui partent en vrille, c’est vraiment pas facile à digérer, surtout quand on était vraiment à fond. Moi aussi, j’ai vercu ça, et c’est comme si t’étais en plein vol et que quelqu’un t’a coupé les ailes. Ça fait mal et tu te retrouve à flotter dans le vide, en te demandant ce qui a cloché. Franchement, c’est cool que tu commences à faire du sport, même si c’est pas trop ton délire. Moi, j’ai comemncé à me lever plus tôt pour aller courir le matin, même si j’en chie. Mais apsès, t’as un petit coup de boost, ça fait un bien fou au moral. Et puis, se dépenser un peu, ça aide à évacuer le stress et toutes ces pensées noires qui tournent en boucle. Tu pourrais même essayer d’aller à des cours collectifs, genre le cours de zumba, c’est dynamique et tu rigoles bien avec les autres. Concernant rencontrer des gens, je comprends que ça te fasse un peu flipper Sotir de ta zone de confort, c’est pas évident, surtout quand t’as pas envie de faire la fête à fond comme certains. met tu sais quoi . Même juste aller prendre un café avec une copine ou aller à une expo, ça peu vraiment te changer les idéses. Genre, si tu es dans la région, il y a des petits bars sympas où les gens sont décontractés. Et puis, qui sait, tu pourrais croiser quelqu’un de bien sans même y penser. C’est vrai, parfois, il suffit d’un petit truc pour relancer sa bonne humeuur. Regarde, tu pourrais te lancer dans un nouveau hobby. Ça peut être n’importe quoi, du dessin à la cuisine, il y a plein de trucs à faire pour éviter de se renfermer sur soi-même. Regarde autour de toi, il y a sûrement des ateliers qui pourraient te plaire. En même temps, rien ne t’empêche de te faire des soirées canap’ avec un bon film ou un bon livre. Parfois, il faut aussi savoir apprécier sa propre compagnie. Puis, si jamais tu as des amies qui vivent des histoires similaires, c’est bien de pouvoir partager et se soutenir. Ça aide de se sentir moins seule dans tout ça. En gros, ne te met pas trop de pression, tout le monde passe par là. Prends ton temps et surtout, fais ce qui te plaît. La vie, c’est pas une course, mais un marathon, hein . Courage à toi . Wahou 🙂
ParticipantC’est vrai que le canapé a ses charmes, mais sortir et se bouger, c’est un peu comme respirer à pleins poumons. Les rues, le parc, la nature, tout ça fait vibrer les sens ohlala. Le corps en mouvement, c’est une danse avec la vie, comme une mélodie qui résonne en nous. Et puis, faire du sport, ça libère des endorphines, cette petite magie qui nous pousse à sourire même dans les moments les plus durs. j’ai essayé récemment la course à pied, un vrai moment de liberté . Quand l’air frais caresse le visage et que le cœur bat au rythm de nos pas, on oublie tout. C’est une évasion, un vrai vent de fraîcheur. Alors oui, le canapé, cest le repos des guerriers après un bon effort, mais n’oublions pas que chaque pas compte (pas sûr d’être très cohérent là). L’important, c’est de trouver ce qui nous fait vibrer et de s’y plonger à fond. Accroche-toi, le chemin est parfois sinueux, mais c’est dans l’effort qu’on découvre notre force. Allez, en avant 🙂
ParticipantC’est clair que ça peut être dur de couper les ponts, surtout quand on espérait quelque chose de sérieux. Le sport, c’est une bonne idée, même si c’est pas facile de quitte le canapé. Peut-être que tu pourrais essayer de te fixer des petits objectifs, genre une sortie par semaine. Même des balades dans la nature, ça fait du bien et çà change les idées. Et qui sait, tu pourrais croiser des gens sympas, même si c’est pas l’objectif principal. Reste pas trop enfermé, ça peut vraiment aider à remonter la pente. C’est clair !!!
ParticipantJe suis perdu là C’est jamais facile de se relever après une déception, surtout quand on s’investit à fond. Peut-être essayer des activités qui te sortent un vraiment vraiment vraiment peu de chez toi sans trop forcer, genre des ateliers créatifs ou même un bon livre dans un café. Et le sport, c’est top, ça booste l’humeur, même si le caanpé appelle souvent (pardon pour la digression)
ParticipantAh la la l’amour et ses déboires c’est un vrai casse-têtte ça ! J’comprends trop ce que tu ressens mon gars. T’as l’impression d’avoir donné tout ce que t’avais et au final ça s’est envole comme un nuge. C’est pas cool du tout. Mais bon quand ça arrive faut pas rester planté là à ruminer sinon tu te laisses aller et c’est la déprime assurée. Tes potes ont raison sortir et rencontrer des gens ça aide même si t’es plutôt du genre à squatter ton canapé. Un petit anéro entre amis ça peut faire du bien. À Marseille on sait bien s’amuser un pastis une bonne conversation et tu verrais que ça remonte le moral. En plus t’as des chances de croiser des gens qui pourraient te plaire qui sait ? Faut pas rester enfermé même si c’est plus facile de rester dans son coin. Le sport c’est une super idée aussi ! Non seulement tu fais du bien à ton corpss mais ça libère des endorphines. T’as déejà pensé à un sport d’équipe ? Tu pourrais te mettre au foot ou au basket avec des potes. Ça crée des liens et l’ambiance dans une équipe c’est souvent fun. En plus ça te fait bouger et ça t’change les idées. met bon si t’es plus du genre tranquille y’a aussi la marche. Une petite balade sur le Vieux-Port ça fait du bien respirer l’air marin et regarder les gens se balader ça te remet en perspective. Et puis t’as l’avantage de pouvoir écouter ta musique préférée en même temps ça te fait déconnecter. Faut pas hésiter à t’accorder des moments pour toi. Regarde un bon film lis un livre ou même lance-toi dans une série que tu voulais voir. C’est important de prendre soin de soi sutout après une déception. Essaie de te concentrer sur des trucs qui te font kiffer que ce soit les jeux vidéo la cuisine ou même découvirr des nouveaux restos À Marseille y’a toujours une nouvelle adresse à essayer ! Et puis hésite pas à parler de tes émotions. que ce soit avec un pote ou même sur un forum partager ce que tu ressens ça libère. Tu sais parfois juste dire à voix haute que t’es déçu et que çà fait mal ça peut faire un bien fou. Y’a pas de honte à ça c’est norma de passer par là. Évite de te mettre trop de pression pour “rebondir”. Pernds le temps qu’il te faut chacun avance à son rythme. Tu n’as pas à forcer les choses. Parfois juste laisser le temps faire son œuvre c’est le meilleur remède. Tu vois avec un peu de pauience et d’auto-compassion tu te sentiras mieux sans même t’en rendre compte. Ah et un dernier truc : n’oublie pas de sourire. Même si c’est pas évidet un petit sourire tous les jours çà peut vraiment changer ta perception. La vie c’est aussi des petits moments de bonheur à choper même dans les péiodes de doute. Tiens bon mon gars et n’oublie pas que chaque fin est un nouveau départ …..
Participantlol non c’est clair que le canapé a son charme, mais FRANCHEMEN, sortir un peu, ça fait du bien. Essaye de te fixer des petits objectifs, genre une balade ou un café, et tu verras, l’air frais aide à chasser les idées noires. Et pour le sport, continue, même si c’est pas toujours fun, ça libère des endorphines et ça fait du bien au moral !
ParticipantJe te comprends, c’est vraiment pas évident de digérer çà. Le sport, c’est déjà un bon début, ça aide à évacuer, même si on préfère le canapé ! Peut-être que tu pourrais commencer par des sorties tranquilles, genre un café ou une expo, histoire de changer d’air sans trop forcer. Parfois, juste parler à des gens peux faire du bien. Et puis, t’inquiète pas, ça viendra, c’est juste une question de temps. Putain…
ParticipantAh ouais, grave ! Rester sur le canap, c’est tentant, mais faut pas se laisser abattre. Une petite balade, çà peu faire des miracles, comme tu dis. Et pour le sport, même si t’as l’impression de souffrir, c’est vrai que ça file une pêche de ouf. Faut juste se botter le cul un peu, sinon on s’enlise dans la routine. Allez, hop, on se bouge ! C’est une blague haha Bref, tu vois
ParticipantC’est clair que le canapé, c’est trop tentant, mais bouger un peu, ça fait du bien au moral. Une peite expo, un café, ça change l’esprit, même si parfois on n’a PAS envie. Allez, on se motive ! toutafé
ParticipantParticipantcest fou come ça résonne, tout ça Clairement. j’ai vécu une histoire similaire, et franchement, ça laisse des traces. met le sport, c’est un super moyen de canaliser tout ça, même si on galére au début. Je me rappelle d’une fois où j’ai essayè un cours de danse, j’étais vraiment pas à l’aise, mais en fait, c’ètait trop fun et j’ai rencontré des gens symppas. Et ouais, des petites sorties tranquilles, genre un café ou une expo, ça peut vraiment faire du bien. Prendre le temps de souffler, c’est important, et on finit par croiser des âmes bieveillantes sans même s’y attendre.
ParticipantJe suis bien d’accord, c’est pas évident de sortir de ce genre de situation. J’ai moi aussi quelques souvenirs de moments où j’étais au fond du trou, et parfois, le canapé, c’est juste trop tentant. Mais tu sais, il faut quand même essayer de sortir un peu. Même si c’est juste pour une balade, ça fait du bien de voir du monde et de changer d’air. Le sport, t’as raison, ça aide vraiment. J’ai commencé à faire un peu de vélo, même si au début c’est pas la folie. Mais une fois que t’es lancé, tu te sens mieux, t’as l’esprit plus clair. Et la musique, c’est vrai que ça peut remonter le moral. J’écoute souvent des morceaux qui me mettent de bonne humeun, ça aide à garder le moral. Et puis, il y a toujours des petits événements dans le coin. Même un concert en plein air ou une expo, çà permet de sortir sans pression. T’es là, tu profites, tu parles avec des gens, et ça peut donner des idées pour l’avenir. Au final, il faut juste se forcer un peu au début, puis ça vient tout seul. Ne reste pas trop seul, ça ne fera que prolonger la galère. On finit par s’en sortir, même si ça prend du temps. Accroche-toi ! trooop bien :-/
ParticipantJe ne crois pas Fonce sur le sport, ça entretient le corps et l’esprit ! Et pour les rencontres, parfois un petit café ou un verre avec des potes, ça peut faire des MIRACLES. T’as rien à perdre, même si le canapé te fait de l’œil.
ParticipantOh là là, la déception, c’est come un bon vieux fromage dont l’odeur ne part jamais, hein ? mes t’as raison, faut pas rester cloué comme un poulet sur le canapé. Un petit atelier créatif, ça peut dépoussiérer les neurones ! J’ai essayé une fois de m’inscrire à un cours de poterie, tu sais, le genre où tu te retrouves à pétrir de l’argile comme un enfant. Franchemant, c’était la rigolade, même si au final, j’ai PRODUIT une sorte de soucoupe volante qui finira sûrement en pot de fleurs. Et le sport, c’est clair que c’est un boost d’énergie. Une petite course à pied, ça fait du bien, même si j’ai souvent la flemme d’enfiler mes baskets. mais bon, rien de mieux qu’un bon runer qui te pousse à sortir quand t’as juste envie de te vautrer sur le canap’. En plus, y’a rien de tel qu’une bonne bière bien FRAîCHE après un effort, non ? Allez, courage, un peu de mouvement, et tu verras, même ta tête çà va changer. Gardons le cap !
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