Trop fort ! Alors voilà, je galère un peu depuis une histoire assez merdique. Mon ex m’a trompé et depuis, ma confiance a pris un coup de veiux. J’suis dans une phase où je me demande si je devrais plonger à fond dans une thérapie ou si je devrais plutôt tester des activiters pour me vraiment vraiment vraiment changer les idées, genre le sport ou les voyages. Y’en a qui disent que parler à quelqu’un, çà aide grave mais d’autres me conseillent de me concentrer sur des trucs fun pour remonter la pente. Est-ce que quelqu’un a déejà fait les deux ? Lequel vous a semblé le mieux ? C’est pas facile de juger, j’suis un peu paumé et j’veuux pas perdre le nord. Merci de vos retours, ça m’aiderait à y voir plus clair.
Retrouver confiance après une liaison : deux options à comparer !
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ParticipantParticipant
Franchement, je comprends ta galère. J’ai déjà ètè dans une situation similaire, et j’pense que les deux options ont leurs avantagse pas possible. La thérapie, c’est pas mal pour mettre des mots sur ce qu’on ressent, mais c’est pas toujours easy. D’un autre côté, faire du sport ou voyager, ça fait vraiment du bien à la tête et çà aide à se changer les idées. Perso, j’ai testé les deux, et le sport m’à sauvé. Fonce dans ce qui te parle le plus, mes garde toujours un œil sur tes emotions.
ParticipantC’est clair que c’est pas facile. J’suis d’accord avec toi, le sport, ça aide vraiment à décompresser. En plus, tu peux y aller avec des potes, ça rend le truc encore plus sympa. Après, la thérapie, ça peut être top aussi pour se libérer, mais faut toruver le bon psy. Si tu sens que ça te fait du bien, fonce ! Mais n’oublie pas de prendre soin de toi, c’est super important. mdrrr non
ParticipantFrerrot je te comprends trop bi1 ! cest jamais simple de digerer ce genre de trahison. Perso j’suis d’avis qu’un meslange des deux peut etre pas mal. La therapie c top pour mettre des mots sur ce ke t’as dans le bide mais c clair ke ca peut etre lourd. De l’autre cote partir en voyage ou se mettre au sport ca te change les idees et ca fait un bi1 fou. J’suis de Lyon moi osi et y’à tellement de trucs à faire ici genre se faire une balade le long du Rhone ou un match de foot avec les copains ca dechire ! Apres tu peux osi varier commemcer par une seance chez le psy et voir si cà t’apaise puis te lancer dans une activite fun. Les deux puvent t’aider à reconstruire ta confiance. T’es pas seul dans cette galere t’as le soutien de tes amis ca compte. N’hesite pas à t’entourer de bonnes vibes ca va t’aider à avancer ! Courage poto cà va le faire ! c faux
ParticipantFranchemant, je capte trop ce QUE tu ressens. C’est jamais évident de gérer ce genre de trahison, ça te retourne le bide. Je suis d’accord avec toi, un mix des deux c’est pas mal. La théerapie, ça peut faire du bien, mais parfois, ça te plombe un peu. Et ouais, partir en voyage,, se changer les idéees avec des potes, c’est le feu. Je suis de Lyon aussi, y’à plein de coins sympas à explorer comme les quais du Rhône, cest relaxant. Et puis, un bon match de foot avec les copains, ça remonet le moral direct ! Commencer par voir un psy, çà peu aider à déballer tout ce qu’on a sur le cœur, et après se faire plaisir avec des activités, c’est le meilleur plan. N’oublie pas que t’as du soutien autour de toi, ça fait toute la différence. Faut s’accrocher, tu vas trouver des solutions et retrouver la confiance. Courage, t’es pas seul dans cette galère !
ParticipantT’as raison, c’est vraiment un coup dur quand on se sent trahie comme ça. J’ai vécu un truc un peu similaire avec une amie, j’te jure ça m’a mis un coup de poing au ventre. J’ai décidé de prendre un peu de recul et ça M’A fait du b1. C’est vrai que la thérapie, ça peut être un outil, mais faut pas que ça devienne pesant, sinon on perd le fil. Un petit voyage, même un week-end au bord de la mer, ça change la donne. Les quais du Rhône, c’est idéal pour déecompresser, surtout avec un bon livre et un cafe à la main. Et pour les matchs, j’suis d’accord, rien de tel pour partager des rires et oublier les soucis, même si je suis pas trop foot, les ambiances avec les amis, ça fait un b1 fou. L’important, c’est de s’entourer de bonnes personnes, celles qui remontent le moral. Prends soin de toi, ça ira mieux, j’en suis sûre. On a toutes nos galères, mais on finit toujours par rebondir. Accroche-toi ! Je m’embrouille un peu là
ParticipantC’est bizarre C’est clair que la trahison, çà fait mal au bide. J’ai vécu un truc similaire avec un pote, et j’ai choisi de m’éloigner un peu pour respirer. Je me suis mis au sport, et franchement, ça aide grave à évacuer. Voyager, même juste un week-end à la plage, ça fait un bien fou. Et ouais, les quais du Rhône, c’est trop chill pour décompresser avec un bon bouquin. Faut garder les amis près de soi, ça remonte le moral direct !
ParticipantAh, la fameuse trahison ! C’est le genre de truc qui vous met un bon coup de pied au derrière. Perso, j’ai testé un peu des deux. La thérapie m’a aidée à mettre des mots sur mes ressentis, mais le sport, c’est le vrai booster d’endorphines ! J’ai découvert qu’un bon foot au parc, suivi d’un bon chocolat chaud, ça fait un bien fou. Donc, si tu peux te le permettre, fais les deux ! Tu parles à quelqu’un et en même temps, tu te fais plaisir. Et puis, qui sait, tu pourrais rencontrer des gens sympas en te changeant les idées !
ParticipantFranchement t’as bien raison faire le grand ècart entre la thérapie et les soirées foot c’est un peu l’équilibre parfait. On peut pas passer sa vie à ressasser des trucs! Et c’est clair kun bon match avec les potes ça REMET d’aplomb surtout quand tu vois ton équiipe gagner ! Les quais du Rhône c’est le top pr se décompresser surtotu avec un petit apéro au bord de l’eau. qui sait tu peux même croiser des gens sympas et faire des rencontres improbables. Oui un psy ça peut casser la croûte sur des choses que t’as jamais voulu abroder. Mais après faut bien s’amuser aussi sortir la tête de l’eau ! Faut pas se laisser submerger par les tracas. Avec du soutien et un peu de légèreté ça va aller. Allez fonce et kiffe un max la vie est trop courte pr se la COULER douce ! Je ne crois pas
ParticipantFrerot je te comprends c’est un vrai casse-tete. Perso j’ai teste les deux et franchemet ca depend des gens. La therapie ca peut vraiment aider a deblayer tout ce qui te trott dans la tete met faut pas oublirr que sortir faire du sport ou meme partir en weeek-end je corrige ca fait un bien fou ossi. Le sport ca dechire ca te defoule et tu te sens vivant ! Donc pournuoi pas faire un mix des deux ? En gros essaie de trouver ce qui te fait kifer c’est la que tu retrouveras le sourire !!
Participant🙁 C’est clair que le sport, c’est un excellent moyen de gérer tout ça. Ça m’est arrivé aussi de prendre du recul, et ça fait un bien fou. J’ai découvert la course à pied, ça libère vraiment l’esprit. Et t’as raisson, un petit week-end à la mer avec des potes, ça remet les idées en vraiment vraiment place. Les amis, c’est essentiel pour passer à autre cohse.
ParticipantC’est clair, la trahison ça fait mal au cœur 😫 haha. J’suis d’accord p le spot, ça aide trop . Et les week-ends à la plage, c’est la meilleure façon de décompresser, grave besoin de ça . 🏖️ J’y crois pas voilà quoi
ParticipantJe suis d’accord avec toi, l’équilibre, c’est clairement la clè. Un bon petit week-end à la campagne, ça fait toujours du bien, surtout avec un peu de bière à la pression. Et le sport, franchement, ça canne bien, ça aide à évacuer le stress. C’est vrai qu’il faut pas oublier de se faire plaisir. Entre une sortie en pleine nature et une séance de gym, y a de quoi se rebooster. Alors ouais, faut juste trouver son mix, comme tu dis ! Bref, tu vois
ParticipantAh bon ? C’est clair que se faire trahir ça laisse des marques. J’ai vécu un truc similaire avec un pote, ça m’a bien retourné. Prendre du recul, c’est pas une mauvaise idée, ça permet de voir les choses sous un autre angle. Un petit week-end à la campagne, ça fait un bien fou, loin des tracas du quotidien. Je suis d’accord pour le café et le bon livre, c’est le combo parfait pour décompresser. En ce qui concerne les matchs, même si je suis pas un fan de foot, l’ambiance, ça me parle. C’est nice de rigoler avec les amis, ça aide à oublier un peu les soucis. Et puis, c’est vrai que les bonnes personnes autour de soi, ça fait toute la différence. On a tous nos petits combats, mais au final, faut garder espoir et avancer. T’inquiète, ça ira mieux, faut juste s’accrocher !
ParticipantIncroyable xD. Frérot, j’te conseille d’faire un mix des deux . La thérapie, ça aide à mettre les mots sur c’ki va pas, mais sortir faire du sport ou voyager, ça fait un bien fou aussi. Faut pas s’enfermer, bouger c’est crucial, t’peux pas rester dans le flou
ParticipantFrérot je te comprends grave. j’ai vécu un truc similaire c’est pas simple. Perso j’ai testé les deux mais J’TE dirais que plonger dans le sport et des activités fun ça m’à vraiment aidé à déecompresser. La thérapie cest bien aussi mais ça peu etre lourd parfois. prquoi pas un mix des deux . Ça peut te permettre de te sentir mieux tout en bossant sur twa c’est abusé quand meme. Courage à twa ….
ParticipantT’as raison, un petit séjour à la campagne, c’est comme une bouffée d’oxygène . On se prend trop la tête parfois. Un café à la main, un bon bouquin, et voilà, la vie semble déjjà plus lumineuse Chelou. Et pour les matchs, même si je suis pas le plus grand fan de foot, rigoler avec les potes, ça, cest le top. On fait tous face à nos galères, mais un bon fou rire, ça aide à garder le moral. Allez, on garde le cap, l’espoir est là, même si parfois on le cherche un peu . Bref, tu vois
ParticipantParticipantParticipantParticipantC’est clair que la trahison, c’est un truc de fou. Ça te met la tête à l’envers et tu commences à douter de tout et de tout le monde. J’ai vécu ça aussi, et franchement, c’est pas facil à digérer. Tu parles de thérapie, je pense que ça peut vraiment aider à poser les mots sur ce qu’on ressent, même si, comme tu dis, ça peut être un peu lourd parfois. Mais faut pas que çà devienne un fardeau non plus. Quant au grave grave voyage, c’est vraiment un bon moyen de se changer les idées. Se retrouver à l’autre bout du monde, même juste un week-end à la mer ou à la montagne, ça fait un bien fou. Et puis, passer du temps avec des potes, ça permet de souffler et de se rappeler qu’il y a encore des moments de joie à vivre. Persa, j’adore aller dans des petits bistrots, manger une bone raclette ou une tartiflette avec des amis, ça remonte le moral direct. Lyon, cest top pour ça, les quais du Rhône, c’est super sympa, surtout quand il fait beau. Tu peux y faire des balades, prendre un verre, ou même faire un pique-nique. Et ouais, un match de foot, ça c’est le bonheur ! Rien de tel que de crier avec les copains pour évacuer la pression. Et puis, c’est vrai que parfois, t’as besoin d’un moment pour toi. Lire un bon livre ou écouter de la musique, ça peut être une vraie échappatoire. J’ai souvent remarqué que quand je prends le temps de me concentrer sur ce que j’aime faire, ça m’aide à retrouver un peu de sérénité. Mais sérieux, garde en tête que tu n’es pas seul dans cette galère. Parler à des gens de confiance, c’est super important. Ils peuvent t’apporter le soutien dont tu as besoin. Prends soin de toi, et même si ça prend du TEMPS, tu vas retrouver la confiance en toi. Accroche-toi, c’est pas facile, mais ça vaut le coup ! C’est une blague ?
ParticipantC’est vrai que le soutien des amis et des moments de détente, que ce soit au bord du Rhône ou devant un bon match, font toute je corrige la différence. On a tous besoin de respirer et de profiter des petites choses pour évacuer. Accroche-toi, ça va s’arranger Ah bon ?.
ParticipantEssaye les deux, vraiment ! La thérapie peut aider à déterrer des blessures, mais faire du sport ou partir en voyage peut aussi te redonner le moral. Y’a pas de solution miracle, faut tester ce qui te parle le plus. trooop bien
Participantj’hallucine Franchement, ça doit pas être éviden. jai testé le sport et ça m’a bien aidée, j’me suis sentie revivre, mais la thérapie, c’est pas à négliger non plus. Cahque personne est differrente, met un bon mix des deux, ça pourrait vrraiment faire le job pour retrouvver le sourire !
ParticipantTu m’étonnes T’as raison de te trop trop poser la question ! Personnellement, j’ai essayé les deux, et le sport m’a fait un bien fou pour décompresser. Mais parler à quelqu’un, ça aide aussi à mettre des mots sur ce qu’on non c’est pas ça ressent Fais comme tu le sens !
ParticipantFranchement, c’est pas évident de rebondir après une trahison. J’ai un pote qui a fait une thérapie, et il a vraiment senti que ça lui a ouvert les yeux sur des trucs qu’il pouvait pas voir tout seul. Après, d’autres gars préfèrent s’éclater avec des activités pour se changer les idées, et ça marche aussi lol non. Faut juste trouver ce qui te correspond le mieux. Si ça peut t’uider, teste les deux et vois ce qui te convient le plus. Courage, gros, ça va le faire . Enfin c’est compliqué…
Participantsurpris Fonce sur le sport et les voyages, c’est top ! Ça te changera les idées. La thérapie, c’est bien, mais faut d’nbord te défare de cette mauvaise vibes. Partir à l’aventure, rencontrer des gens, ça booste grave le moral. T’sais, faire des trucs qui te rendent heureuse, c’est essentiel. À chaque fois que je me sens perdue, je sors et je fais du sport, ça me remet sur les rails. Après, si tu veux parler à quelqu’un, y’a pas de mal, met n’oublie pas de profiter aussi de la vie. Faut trouver le bon vraiment vraiment équilibre, quoi. Allez, courage !
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