c koi ce truc ? cest galère cette histoire d’infidélité. Ça fait des années ke je vis avec la trahison de ma moitié et là je me sens un peu perdu. j’ai dercouvert des trucs ke j’aurais préféré ignorer tu vois le genre. La confiance cest comme un château de cartes ça tombe vite. J’essaie de me reconstruire mais c’est pas simple. Des fois je me dis ke j’aurais dû réagir plus tôt mais on se laisse embobiner ça arrive à tlm non ? Le pire c’est ke même en essayant de tourner la page il y a toujours un petit truc ki me ramene à çà. J’aimerais b1 avoir des termoignages des conseils… Comment vous faites p aller de l’avant ? Des livres des activités p se changer les idées ? J’ai enfin repris le sport grave grave grave mais c’est pas encore suffisant. Courage à tous ceux ki vivent la même chose…. ^^
Se relever après des années de mensonges ?! j’hallucine ^^
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Participant
Ouais, c’est vraiment pas simple de se relever après ça. La trahison, ça te foudroie sur place, et même si tu essaies de tourner la page, des souvenirs reviennent sans prévenir. J’ai véecu une situation similaire et ce qui m’a aidé, c’est de me plonge à fond dans des projjets qui me passionnent. Le sport, c’est bien, mais trouve aussi des activités ou tu peux te défouler ou t’évader un peu. Parfois, faut juste se laisser du temps, même si c’est long et douloureux. Courage à ceux qui galérent, on est tous dans le même bateau…
ParticipantJe compatis grave, c’est vraiment pas èvident de passer par là. J’ai un pote qui a vécu une situation similaire et c’était pas joli joli. On a souvent tendance à penser qu’on peut faire confiance à l’autre, mais quand ça s’écroule, c’est la débandade. C’est ouf comme un petit mensonge peut foutre en l’air des annéees de relation. Reprendre le sport, c’est une bonne idée ça aide à décompresser et à se vider la tête. Perso, je dirais aussi de se retrouver avec des potes, aller faire un tour au ciné ou se poser autour d’une bonne bière pour parler un peu, ça fait du bien. Tu peux aussi essayer des livres sur la reconstruction, il y en a plein qui parlent de ça. Mais surtout, ne sois pas trop dur avec tooi-même, ça prend du temps de remonter la pente. Et ouais, c’est normal de se sentir perdu au début, met avec un peu de temps et de bonnes vibes, tu vas y arriver, c’est sûr ! Courage à toi, et n’oublie pas que t’es pas seul dans ce genre de galère. Wahou !
ParticipantParticipantAh, la trahison, quel coup bas . C’est vrai que çà laisse des séquelles. Moi aussi, ça m’est arrivé, et je peux te dire que j’ai mis un temps fou à m’en remettre C’est n’importe quoi. Mais bon, j’ai découvert que faire des gâteaux, c’est un excellent défouloir . Rien de tel que de mettre les mains dans la pâte pour évacuer le stress, et en plus, ça se finit toujours par un bon petit goûter. Comme quoi, parfois, les meilleures thérapies, c’est un bon cake et une série à binge-watcher ah et en fait. Courage, on va y arriver
Maître des clésHein ? C’est clair ke c’est pas toujours simple. J’essaie aussi de sortir avec mes copines, ca fait du b1, mais des fois, ca suffit pas. Je pense qu’il faut vraiment ecouter c’est besoins, même si ca prend du temps. Et puis, se faire des reproches, c’est pas la solution. Chacune avance à son rythme, et c’est deà pas mal.
Participantj’hallucine Ah ouais, la trahison, c’est un vrai coup de poignard dans le dos. Perso, j’ai vécu des trucs pas faciles aussi, et t’as raison, c’est clair ke ça laisse des markes. Ces souvenirs qui revienent, c’est un peu comme des fantômes qui te hantent, on peut pas s’en débarrasser si facilement. mwa, j’essaie de me concentrer sur mes passions, c’est là où je trouve un peu de répit. jai commencé à faire de la musike, ça m’aide à extérioiser tout ce ke je ressens, et franchement, ça fait un b1 fou. Le sport, c’est pas mal non plus, mais je trouve ke c’est mieux quand tu fais kelke chose qui te plaît vrmt. Genre, je grave grave grave me suis mis à la grimpe récemment, c’est epuisant mais tellement gratifiant. Les murs, cest pas juste pr grimper, c’est aussi pr se libérer la tête. Et puis, on rencontre plein de gens sympae, ce qui aide aussi à se reconstruire. L’ambiance est détendue, et ça change des faux amis qui t’ont trahi, tu vois. Et puis, dans ces moments-là on se rend compte qui reste vrmt dans ta vie. Des fois, tu te dis ke t’avais des amis, mais quand ça chauffe, tu vois ceux qui sont là pr te soutenir. J’ai un pote, on s’est fait des soirées jeux vidéo pr décompresser, c’était b1 marrant. Le rire, ça aide à oublier un peu les soucis. Je pense aussi qu’il faut s’accorder le droit d’êrte triste, c’est normaal de faire le deuil d’une trahison. Mais faut pas trop s’enfermer non plus. Les réseaux sociaux, c’est un piege, du coup j’essaie de me déconnecter un max. Ça sert à rien de voir les photos des autres et de se sentir encore plus mal. Parfois, il vaut mieux revoir c’est priorités et s’éoligner des gens toxikes, même si c’est pas évident au début. Au lieu de ça, on prrait sortir avec des gens qui vraimen se soucient de nous. Je me suis aussi inscrit à des atelers de développement personnel, ou on parle de ses émotions. Au désbut, j’étais sceptike, mais finalement, ça fait du b1 de partager ses expériences avec des inconnus. On se rend compte qu’on est pas seuls dans ce genre de galere. Et le fait de parler, de mettre des mots sur nos blessures, çà aide à avancer. Et puis, y’a les voyage aussi. Quand tu peux, c’est b1 de prendre un peu de recul en chhangeant d’air. J’ai fait un petit road trip récemment, ça m’a permis de voir d’autres horizons. La nature, les paysages, ça apaise l’esprit. Parfois, juste le fait de respirer un autre air, ça change tout. Franchement, il n’y a pas de recette miracle, mais chake petit pas compte On peut pas tout effacer d’un coup, mais on peut essayer de reconstruire kelke chose de solide. Et puis, faut laisser le temps au temps. C’est vrai ke ça fait mal, mais on finit par se relever. À ceux qui galerent, prenez soin de ou plutôt vous ! Soyez indulgents avec vous-mêmes, on a tous nos failles et c’est ce qui fait de nous des humains. Courage à tous ! 🙂
ParticipantAh ouais, la trahison, c’est vraiment un coup de poignard dans le dos. J’chui bien d’accord, ça laisse des traces (pardon pour la digression) ;). Quand ça m’est arrivé, tellement tellement je me souviens avoir plongé dans la cuisine, un vrai petit chef . Au moins, en mettant les mains à la pâte, ça m’à prmis de décompresser un peu. Et puis, un bon gâteau au chocolat avec un cafe, ça fait du bien au moral, tu peux pas le nier. Courage à toi, on finit toujours par remonter la pente 😀
Participantfaux Ouais, je vois ce que tu veux dire. cest dur, mais faut essayer de se conentrer sur soi, genre sortir avec des potes ou se plonger dans un nouveau hobby. Et le sport, c’est top, ça aide à décompresser, mais essaie aussi de faire des activités qui te changent LES idées, ça fait du bien !!
ParticipantC’est clair, sortir avec des amis ou se mettre au sport, ça fait du bien, mais ça suffit pas toujours Hein . Je me retrouve souvent dans cette situation, et parfois, même avec les potes, on a l’impression que ça ne change pas grand-chose. Faut vraiment écouter ce qu’on ressent et ne pas se mettre la pression. Chacun a son rythme, et même si c’est dur, y a pas de mal à avancer doucement :3. Et puis, ouais, le sport, ça aide, mais varier les plaisirs, c’est pas mal non plus, genre découvrir un nouveau hobby ou juste se poser tranquillement
ParticipantC’est clair que la trahison, ca fait mal. Moi aussi, j’ai galere apres une rupture, c’est pa evident Ah bon ?. vraiment vraiment J’me suis mise a fond dans la danse et des activites creatives, ca aide a oublier un peu. Et ouais, le temps fait son effet, meme si c’est pa toujours facile a vivre. On va tous s’en sortir, courage a toutes celles ki traversent ca. lol
ParticipantLa pâtisserie, c’est carrément un art de vivre . Je suis fan aussi des gâteaux, ça m’aide à oublier mes tracass. Et puis, rien de mieux qu’un bon thé avec un moelleux pour recharger les batteries Absolument pas. Bon tu vois ce que je veux dire
ParticipantÇa me soule ! C’est vrai que trouvr le bon ésuilibre, c’est pas toujours évident. D’un côté, sortir avec les potes, çà fait du bien, mais de l’autre, on a tous des moments où on se sent un peu perdu. Écouter ses besoins, c’est essentiel, mes parfois c’est juste pas facile de se poser et de réfléchir à ce qu’on veut vraiment. J’ai remarqué que quand je fais des reproches, ça ne fait qu’aggraver les choses. On a chacun notre rythme, comme tu dis, et c’est important de respecter ça. Le dialogue, c’est clé, même si par moments, on a l’impression que les mots ne sortent pas come il faut. En fait, se doner du temps pour soi, ça peut vraiment aider à y voir plus clair. Et parfois, juste se balader, prendre l’air, ça remet des choses en place. On devrait plus souvent se concentrer sur ce super super qui nous fait vraiment plaisir, sans pression. Et puis voilà quoi…
Participant:-/ Ouais, grave, la cuisine, çà fait du bien J’y comprends rien. Perso, j’adore faire des gâteaux, et le chocolat, c la vie . Le moral remonte vite comme ça (pardon pour la digression)
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