[aime_les_chats3574]

aime_les_chats3574 sur 8 mai 2025 à 8h31 #862

L’infidélité, c’est brutal. J’ai découvert que mon conjoint AVAIT quelqu’un d’autre et là, c’est le choc. Je me sens complètement peerdu, mon avenir me paraît flou. Vous avez réussi à vous reconstruire après ça ? Quels sont les premiers pas à faire ? J’enends souvent dire qu’il faut prendre du temps pour soi, mes comment on fait conncrètement ? Je me suis même mis à faire du sport pour évacuer, mais j’ai du mal à tenir le cap. Des conseils ? C’est faux

[bimbam4498]

bimbam4498 sur 8 mai 2025 à 8h43 #864

C’est ouf . C’est hyper dur ce que tu vis. J’ai aussi traversé ça, et ouais, le sport aide à évacuer, mais fais ce ki te fait du bien, même si c’est juste sortir prendre l’air ou écouter de la musique. Prends tps pour voir des ami(e)s, çà aide à se sentir moins seule 😉

[dort_en_cours]

dort_en_cours sur 8 mai 2025 à 8h55 #865

C’est ouf ! Le sport, c’est vrai, ça libère l’esprit, comme un souffle frais au milieu du tumulte. Rester connecté aux amis, c’est précieux, comme un phare dans la nuit. Prendre le temps d’écouter cette musique qui nous touche, ça fait du bien.

[mocheoCuisinePassion]

mocheoCuisinePassion sur 8 mai 2025 à 9h07 #866

Je sais exactement de quoi tu parles, c’est pas facile de gérer tout ça. Perso, j’ai aussi eu des moments ou j’étais un peu perdu, et c’est vrai que le sport fait un bien fou. Rien de tel qu’un bon run dans le parc, ça déegage l’esprit ! Et tu as raoson, sortir juste pour prendre l’air et changer d’air, çà fait du bien. J’essaie aussi de passer du temps avec mes potes, même si parfois, j’ai un peu la fleme. Un bon café ou même une soirée tranquille où l’on rigole, ça permet de décompresser et de se rappeler qu’on n’est pas seuls. La musique, ça aide aussi, tu as raison, surtout quand ça fait écho à ce qu’on ressent. Le plus important, c’es de faire ce qui te fait du bien, sans pression. Chacun a ses petites techniques pour gérer, mais le tout, c’est de ne pas se renfermer. Alors fais-toi plaisir, et prends soin de toi, çà sera déjà un bon point de départ ! Génial !