[champion_du_canape2854]

champion_du_canape2854 sur 9 juin 2025 à 2h42 #1888

Franchment, je suis perdue après avoir découvert l’infidélité de mon conjoint. C’est comme si tout s’effondrait autour de moi. J’ai envie de pleurer tout le temps, et ça fait mal xD. J’essaie de comprendre comment on peut passer à autre chose. J’ai lu des trucs sur la reconstruction personnelle mais j’avoue que c’est pas èvident. Mon amie me dit de me concentrer sur moi, mais c’est compliqué de trop trop penser à soi quand on se sent si brisée. J’ai meme du mal à sortir, j’ai l’impression que tout le monde me regarde. Vous avez des astuces ou des témoignages à partager . Comment vous avez fait pour avancer . merci d’avance, meme si je ne sais pas si je suis prete à écouter des histwares trop joyeuses pour l’instant

[zazou00]

zazou00 sur 9 juin 2025 à 2h55 #1890

c’est abusé quand même Franchemetn, c’est pas facile, je te comprends. j’ai vécu un truc similaire, et le mieux, c’est de prendre le temps pour toi, même si cest dur. Bouffe des trucs qui te font kiffer et sors un peu, tu verras, ça aide à décompresser. 😐

[grosse_fatigue]

grosse_fatigue sur 9 juin 2025 à 3h06 #1891

C’est clair, prendre du temps pour soi, c’est pas du luxe. J’ai essayé de faire un peu de sport, ça fait un bien fou, même si au départ c’est pas facile de se motiver. Et ouais, se faire plaisir avec de bons petits plats, ça aide aussi à remonte le en fait non moral Hein ?. Faut juste pas rester seul trop longtemps, sortir un peu et profiter de la vie, même si c’est pas toujours simple. Allez, courage . :p

[Eloise763763]

Eloise763763 sur 9 juin 2025 à 3h24 #1892

C’est clair, entre le sport et les plats réconfortants, je suis sur la voie du bonheur ! Reste plus qu’à sortir un peu, même si la couette m’appelle comme un doux sirène. On va s’accrocher ! 😄 N’importe quoi

[DrEmile3517]

DrEmile3517 sur 9 juin 2025 à 3h38 #1893

Carrément c’est pas èvident. Prendre du temps pour soi, c’est pas un luxe, c’est UNE nécessité. Faut faire le plein de bonnes vibes, même si ça veut dire bouffer des chips devant des sériies à gogo. Et sortir même juste pour une petite bière avec des potes, çà fait du bien. Parfois, un bon fou rire, c’est tout ce qu’il faut pour remettre les choses en perspective C’est n’importe quoi. Allez, courage, ça va passer .

[grandokiki1980]

grandokiki1980 sur 12 juin 2025 à 6h03 #2027

C’est jamais facile de vivre ça… J’ai traversé un truc similaire, et je te JURE, le meilleur remède a été de me retrouver avec les potes, même si c’était dur au début. Parfois, il suffit de sortir, de déconnecter un peu et de laisser le temps faire son œuvre. Tu racontes n’importe quoiii (bon j’arrête mon délire)

[relou2000]

relou2000 sur 13 juin 2025 à 16h08 #2078

C’est faux C’est clair, faut se faire plaisir de temps en temps. Une soirée à picooer avec les potes ou juste à mater des séries sur le canap, c’est souvent le meilleur reméde. Franchement, les chips c’est la vie. Parfois, un bon fou rire, çà remet tout en place. Allez, on lâche pas prise, ça va le faire !

[voyageur095]

voyageur095 sur 14 juin 2025 à 21h52 #2128

+1 C’est clair que se retrouver entre amis peut vraiment faire la différence. Je me souviens d’une période où j’étais un peu perdu, et c’est vrai que les SOIRéES à refaire le monde, même autour d’une bière, çà aide à évacuer la pression. On a tous besoin de moments de légèreté, même quand ça va pas. J’ai aussi remarqué que sortir au grand air, faire une balade ou même aller faire du sport, çà permet de se vider la tête. Les échanges avec les amis, les rires, ça peut te redonner de l’énergie. Et puis, parfois, il suffit d’une bonne musique pour se remonter le moral tiens d’ailleurs. Perso, je te conseille de ne pas rester enfermé, de profiter des gens qui t’entourent. Même si ça demande un peu de courage au début, tu verras, ça vaut le coup. L’important, c’est de ne pas perdre de vue que ces moments de partage, c’est essentiel pour le moral

[Sylvie943943]

Sylvie943943 sur 18 juin 2025 à 7h32 #2273

trooop bien C’est vrai, prendre du temps pour soi, c’est essentiel. J’essaie de me faire plaisir avec des petites douceurs et des balades en nature, ça fait un bien fou. On oublie un peu le reste et ça réchaaaauffe le cœur.

[routardO38]

routardO38 sur 23 juin 2025 à 15h31 #2525

C’est clair ke se retrouve entre potes, c’est le top ! Perso, je suis d’accord à 100% avec l’idée d’une bonne binouze pour se déstresser. Y’a rien de mieux ke de se poser sur une terrasse, avec les copains, à raconter des conneries. Même si t’as pas envie d’y aller, une fois sur place, tu te dis “mais pourkwa je me suis fait chier à rester chez moi ?” 😄 Et bon, les balades, c’est pas mal non plus, faut juste pas se retrouver à marcher comme un zombie. Un peu de musike, ça change tout ! Parfois, une bonne playlist peut te faire snetir comme un super-héros, même si t’es juste en train de faire le tour du quartier Et puis, ouais, faut pas hésiter à sortir. Les échanges, les rires, c’est ce qui nous fait avancer. Et au fond, c’est ces petites soirées qui te remettent un peu d’énergie, ça fait un b1 fou. Faut juste se lancer, à la fin, on n’a rien à perdre, à part peut-être kelkes calories de trop. 😂 Alors léve-toi, sors, et fais le plein de vibes positives ! C’est n’importe kwa

[MMael]

MMael sur 28 juin 2025 à 13h13 #2725

Carrement d’accord ! Les chips et les bons delires entre potes, c’est le must pour SE non c’est pas ça detendre. On se fait une soiree series bientot ?

[Martin79]

Martin79 sur 4 juillet 2025 à 16h20 #2905

surpris Écoute c’est pa easy ce que tu vis là. Franchementt j’ai connu ça aussi une vraie tuerie de cœur. Faut rester focus sur soi même si c’est pa simple hein. Tu peux te balader AU parc prendre l’air même si tu te sens mal à l’ase çà fait du bi1. Et oublie pa que les gens ils sont trop occupé à penser à leurs propres tracas. Petit à petit tu vas retrouver le sourire t’inkiète. Courage mon pote :3

[aime_les_chats]

aime_les_chats sur 6 juillet 2025 à 18h42 #2991

Je suis perdu là C’est vraiment pas facile ce que tu trverses. J’ai un pote qui a vécu une situation similaire et je peux te dire que ça prend du temps pour se reconitruire. Au déepart, tu es dans le flou total, tu sais pas où doner de la têet. Se concentrer sur soi, c’est pas juste un conseil batau, ça peut vraiment aider, même si c’est dur de penser à soi quand on se sent aussi mal. Il a comencé à sortir avec des amis, à faire des activitées qui lui plaisaient, même s’il avait pas toujours envie d’y aller. Parfois juste sortir, même pour un cafè ou un ciné, çà fait enfin du bien. Le regard des autres, tu finiras par t’en moquer, crois-moi. Tous les gens passent par des merdes à un moment ou un autre. Prends ton temps, pleue si t’en as besoin et lasse les émotions sortir. T’es pas toute seule dans ça, même si ça peut sembler insurmontable. Et puis, si t’as l’occasioon de parler à quelqu’un de confiance, ça peut vraiment soulager. Enfin, n’hésite pas à essayer des trucs nouveaux, çà pourrait t’aier à te changer les idéses. Courage à toi !