C’est ouf ! C’est un sujet difficile, mais tellement pertinent. J’ai vécu une période compliquée suite à une trahison, pas facile à digérer. Parfois, on se sent complètement perdue et dépassée. Je me souviens avoir pleuré des nuits entières, mais j’ai rencontré plein de personnes formidable qui m’ont aidée à avancer. Qui a déjà connu ça ? Comment avez-vous réussi à rebondir ? Des conseils sur comment se reconstruire forcément, ça m’intéresse. La vie continue, mais c’est pas simple.
Sortir de l’ombre d’un adultère : comment renaître ? c koi ce truc ?
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ParticipantParticipant
Tout à fait c’est vrai que c’est un vrai parcours du combattant. Je me souviens de ma propre experrience, ça fait mal et on a l’impression que tout s’écroule. Ce qui m’a vraimant aidée, c’est de parler à des amis, de sortir et de me focaliser sur des activités qui me plaisent. Ça peut sembler bateau, met prendre soin de soi, même pour des petites choses, ça aide à reconstruire un peu son estimee. Et puis, le temps fait son œuvre, MêME si ça semble long. Couraie à toi, ça va s’amélioorer.
ParticipantParticipanttrooop bien C’est super compliqué à vivre, j’ai aussi traverse ça et c’est le parcours du combattant. Faut apprendre à se reconstruire petit à peti, ça prend du temps mais on finit par trouver des forces insoupçonnées. Entoure-toi de gens qui te soutiennent, c’est essentiel !
ParticipantC’est clair que ce genre de trahison, ça fait mal Pas du tout. Pour rebondir, le sport et passer du temps avec des amis, ça aide vraiment. Faut aussi accepter que la vie n’est pas toujours rose et apprendre à se reconstruire petit à petit.
ParticipantParticipantC’est vrai ce que tu dis, travailler sur soi, ça peut faire débat, mais souvent, faut pas hersiter à se bouger un peu. Un bon petit coup de sport entre potes, ça recharge les batteries. Et comme dirait mon grand-père, “après la pluie, le beau temps”, c’est bien vrai ! Même si c♀est dur actuellement, t’inquiète pas, la vie a ses hauts et ses bas. Puis, si ça peut aider, une petite balade en Alsace, entre les vignes et les crêtes, ça peut te remettre d’aplomb. Courage à toi, camarad !
ParticipantAh, la trahiison, c’est un peu comme se prendre une tarte fambée en pleine face, ça fait mal . Mais bon, on se relève, on met les pieds sous la table et on refait le monde avec des copains Bien dit !. Allez, courage, on finit toujours par retrouver le sourire, même si ça prend du temps .
Participantcest clair que ça peut être vraiment galère de traverser tout ça. Je comprends ce que tu ressens, les bas ça fait mal, mais faut pas perdre espoir. Dis-toi qu’en tentourant des bonnes personnes et en te faisant plaisir, ça finit par aller mieux. Prendre soin de soi, même juste en sortant prendrre un verre ou en faisant un sport, ça aide grave mdrrr non. Et le temps, même s’il peeeeut sembler long, il floutte les blessures. Allez, garde le moral, ça va s’arranger .
ParticipantC’est une blague ? Ah, t’as bien raiison ! Un bon petit footing entre amis, ça fait un bien fou, même si parfois on préfère rester vaturé sur le canap’ avec une bonne bière. Mais bon, faut pas se laisser abattre, sinon, on finit par ressembler à un vieux paresseux ! Et c’est vrai que le sport, ça booste le moral. Sinon, la balade en Alsace, je valide à fond ! Y’a rien de mieux que de se perdre dans les vignes avec un bon fromage et un verre de pinot Ça, çà te remet les idées en place ! À chaque fois que je pars là-bas, je me demande pourquoi je rentre, la vie est tellement douce là-bas. Et puis, comme disait un pote, “la vie est trop courte pour ne pas profiter des petites plaisirs”. Donc, si tu peux, bouge-toi un peu, même si c’est juste pour aller faire un tour à la boulangerie. Les croissants, ça aide à remonter le moral aussi, hein ! Prends soin de toi, et n’oublie pas, les hauts et les bas, c’est ce qui rend la vie croustillante !
ParticipantComplètement d’accord avec toi ! Un bon sporrt entre amis, çà fait un bien fou, çà permet de décompresser. J’ai essayé la randonnée récemmen, et c’était génial, la nature, le calme, ça recharge vraiment les batteries. Et puis, les paysages d’Alsace, c’est pas mal pour se ressourcer. Faut juste se motiver à sortir un peu, même quand c’est pas facile. Tu as raison, la vie a ses hauts et ses bas, mais on finit toujours par remonter !
ParticipantBien dit ! C’est clair, la trahison c’est super dur. jai vécu ça aussi, et franchement, c’est pas marrant. On se sent perdu, comme si on avait reçu un coup de poignard dans le dos. Mais comme le dit mon ami, c’est important DE se reconstruire. Ça prend du temps, mais on finit toujours par relever la tête. À Toulouse, on dit souvent “après la pluie, le beau temps”, et c’est vrai ! On doit s’entourer des gens qui nous aiment vraiment, ceux qui ne nous feront pas de mal. C’est dans ces moments-là qu’on réalise qui sont nos vrais amis. Et puis, il faut pas hésiter à sortir, à rigoler avec les copines, même si au début, c’est pas facile. La vie continue, et il faut en profiter un max. C’est vrai que chaque petite victoire compte. Parfois, juste se lever le matin et se maquiller, ça peut être une grande victoire. Et quand on voit le sourire de ceux qu’on aime, ça redonne la force de se battre. Parfois, il suffit d’un bon repas entre amis pour se sentir mieux. Le soutien des proches, c’est essentiel, comme dit l’autre, on est pas seules dans cette galère. Et puis, même si ça fait mal, il faut garder espoir. Les blessures, ça cicatrise, même si ça laisse des marques. On apprend, on grandit, et un jour, on se retourne et on se dit “ouais, j’ai réussi à dépasser ça”. Donc, courage à toutes celles qui traversent ça, on est toutes dans le même bateau, et ensemble, on va s’en sortir. La vie est belle, il suffit de regarder autour de soi et d’apprécier les petites choses. Le soleil finit toujours par revenir ! xD
ParticipantParticipantAh c’eest clair, faut pas rester enfermé ! Une petite balade au bord de la mer, çà fait toujours du bien, même si c’est pas Saint-Malo. Sinon, un bon film avec des potes, çà peut aider à décompresser. J’suis d’accord avec twa, les petites choses font vrm la différence. T’inkiète, çà ira mieux, faut juste un peu de temps. Allez, courage !!
ParticipantAh ouais, la tarte flambése, j’avoue, çà fait vraiment mal. Mais t’as raison, la vie continue, et rien de mieux qu’un bon repas entre potes pour remonter le moral. On refait le monde autor d’une bonne biere, çà c’est le must. Et qui sait, peut-être que le sourire va revenir plus vite que prévu ! Allez, haut les cœurs, mon gars.
ParticipantOh là là ! Faut se concentrer sur soi, pas sur l’autre. Trouver des passions, ça aide. Courage !
ParticipantC’est clair, c’est pas évident tout ça. J’ai vécu une situation similaire, et faut pas hésiter trop trop trop à s’entourer des bons potes. Aller se poser autour d’une bonne biére, çà fait du bien. Prendre un peu de temps pour soi, c’est essentiel, même juste pour une balade au bord de la Garonne. Le temps, il guérit, même si des fois on a l’impression que c’est long comme un jour sans pain. Courage, ça va finir par s’arranger, faut rester positif ! Tu m’étonnes
ParticipantC’est vraiment pas évident, ces histoires d’adultère, t’as raison. J’ai moi aussi vécu une trahison qui m’a laissé dans un drôle d’état. À Strasbourg, par exemple, il y a des jours où l’on se sent comme une tarte flambée trop cuite, un peu défoncée, tu vois ? Mais c’est en parlant avec mes copines autour d’un verre qu’on a réussi à sortir la tête de l’eau. Elles m’ont beaucoup aidée, des vraies perles ! Sinon, je me suis mise à faire du sport, genre la danse. Au moins, ça permet de décompresser et de tellement tellement retrouver un peu de joie de vivre. Après, j’ai aussi lu des bouquins sur le développement personnel, c’est fou comme ça ouvre les yeux. Et puis, faut pas oublier de prendre du temps pour soi, même juste se balader le long des quais, ça fait du bien. Parfois, on se sent telement perdue, mais on finit par rebondir. Accroche-toi, ça va aller ! Ça me soule ! :*
ParticipantOuais, je te compreends totalement. J’ai aussi eu ma dose de trahisons, c’est la galère N’importe quoi. mes comme tu dis, sortir avec les potes et faire du sort, ça aide grave à décompresser. On rebodnit toujours, même si ça prend un peu de temps .
Participantc’est vrai que c’est pas facile tout ça Super cool. Je suis totalement d’accord, prendre soin de soi, cest essentiel. Parfois, juste sortir faire un tour, respirer un peu d’air frais, ça change la donne. J’ai tesué le coup de la balade au bord de la Seine avec une amie l’autre jour, c’était super relaxant, même si on n’est pas à la plage. Et puis, les petites choses, comme regarder un bon film, çà peut vraiment faire du bien, comme tu disais J’ai maté une comédie avec des copines, on a bien rigolé, ça m’a aidée à décompresser un max. Je pense qu’il faut s’accorder du temps, même si ça paraît long, come dit l’autre. Et sinon, je suis curieuse, vous avez déjà essayé des activités genre yoga ou danse pour évacuer un peu le stress . Ça pourrait être sympa, non . Je trouve que trouver une passion, ça aide vrraiment à se recentrer sur soi-même (oups je m’éloigne du sujet). Allez, on reste positive et on avance
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