c’est clair, c’est jamais simple de tout digérer. Je suis d’accord, se recentrer cest vraiment la clé. Perso, j’essaie de m’occcuper l’esprit avec le sport, ça aide toujours un peu à faire le vide Ça me soule !. Et ouais, parler à quelqu’un, même si c’est compliqué, des fois ça soulag. Faut juste y aller à son rythme, pas se précipiter.